Αιθέρια Έλαια: Ποιο είναι το όφελος ή ζημία από τη χρήση του

  Αιθέρια έλαια - είναι ουσίες φυτικής προέλευσης τα οποία προέρχονται από τις ρίζες, φλοιούς, λουλούδια και τους σπόρους των φυτών. Χρησιμοποιούνται ευρέως για την παρασκευή καλλυντικών και αρωματοθεραπεία, χρησιμοποιούνται επίσης για μασάζ και περιποίηση του δέρματος στο σπίτι.

Πώς να επιλέξετε τα αιθέρια έλαια

Κατά την επιλογή των αιθέριων ελαίων πρέπει να λαμβάνει υπόψη το αποτέλεσμα που θέλετε να πάρετε από τη χρήση τους, ο προϋπολογισμός (Ορισμένα αιθέρια έλαια είναι πολύ ακριβά), καθώς και τις προσωπικές προτιμήσεις. Αν δεν σας αρέσει η μυρωδιά των αιθέριων ελαίων, είναι απίθανο να σας κάνει καλό - είναι πολύ σημαντικό να φέρει τη γεύση που σας αρέσει.

Πακέτα ποιότητας αιθέρια έλαια πρέπει να infolistok, το οποίο απαριθμεί τις ενδείξεις και αντενδείξεις για τη χρήση αυτού του λαδιού. Να είστε βέβαιος να διαβάσει αυτές τις πληροφορίες πριν από την αγορά πετρελαίου.

Μην ξεχνάτε τη διαίσθησή σας, εάν έχουν συνταχθεί σε μια ιδιαίτερη γεύση, μάλλον, δεν είναι απλά - το σώμα ξέρει ακριβώς ό, τι χρειάζεται, και μόνο η ορθολογική συνείδησή μας τον εμποδίζει να μας στείλετε τα μηνύματα αυτά. Ακούστε τον εαυτό σας και να αγοράσουν το πετρέλαιο, το οποίο φαίνεται να έχετε την πιο ελκυστική αυτή τη στιγμή.

Αγοράστε τα αιθέρια έλαια μόνο γνωστούς κατασκευαστές. Αυτά μπορεί να είναι σημαντικά πιο ακριβά από ό, τι άλλες μάρκες ανάλογα, αλλά η πιθανότητα που αγοράζετε αιθέριο έλαιο με διάφορες ακαθαρσίες δεν είναι πολύ χρήσιμο, είναι πολύ χαμηλότερο.

Η χρήση των αιθέριων ελαίων

• Ευωδιαστό μπάνιο. Μπάνιο με αιθέρια έλαια - ένα πολύ αποτελεσματικό μέσο για την αύξηση της διάθεσης, να χαλαρώσετε και να ανακουφίσει την πίεση. Προσθέστε έως δέκα σταγόνες ενός αιθέριου ελαίου σε 10 ml (περίπου δύο κουταλάκια του γλυκού) φυτικό έλαιο ή υγρό σαπούνι, ή ρίξτε αιθέριο έλαιο στο νερό. Αυτό πρέπει να γίνει αμέσως πριν πάρετε ένα μπάνιο - διαφορετικά η γεύση θα εξατμιστεί πριν έχετε χρόνο να το απολαύσετε. Λάδια με έντονη γεύση (π.χ., αιθέριο έλαιο λεμονιού, πορτοκάλι, μέντα, ευκάλυπτος, φασκόμηλο) για να χρησιμοποιηθούν σε πολύ μέτριες ποσότητες - όχι περισσότερες από δύο σταγόνες ανά λουτρό. Είναι επίσης δυνατό να εφαρμοστεί το αιθέριο έλαιο αναμιγνύεται με λάδι μασάζ, ολόκληρο το σώμα, και στη συνέχεια να πάει στο λουτρό.
• Ποδόλουτρα. Σε ένα μικρό ποδόλουτρο θα πρέπει να προστεθεί τέσσερις σταγόνες κάθε αιθέριο έλαιο? να κρατήσει τα πόδια σας ζεστά αρωματικά νερό θα πρέπει να είναι περίπου είκοσι λεπτά.
• Μασάζ σώματος. Για να προετοιμάσει ένα ευωδιαστό λάδι για μασάζ σώματος, ανακατεύουμε μέχρι έξι σταγόνες αιθέριο έλαιο με 10-15 ml (2-3 κουταλάκια του γλυκού) του μεταφορέα πετρελαίου ή λοσιόν για μασάζ.
• Μασάζ προσώπου. Η συγκέντρωση των αιθέριων ελαίων σε λάδια μασάζ δεν πρέπει να υπερβαίνει το 1-3% (αυτό, για παράδειγμα, 1-3 σταγόνες ανά 5 ml ή ένα κουταλάκι του γλυκού). Για ευαίσθητο δέρμα Ευαίσθητο δέρμα: αίτια και φροντίδα   συγκέντρωση μπορεί να είναι ακόμη χαμηλότερη.
• Θεραπεία του κατεστραμμένου δέρματος. Τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κοψίματα, εκδορές, τσιμπήματα εντόμων, ακμή, κρυολογήματα. Κατά κανόνα, αυτό ίσχυε δέντρο τσαγιού λάδι Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού   ή / και λεβάντα. Το έλαιο εφαρμόζεται στην προσβεβλημένη περιοχή του δέρματος με ένα κομμάτι βαμβάκι. Αν το δέρμα είναι πολύ ξηρό ή ραγισμένο δέκα λεπτά πρέπει να εφαρμόζεται σε μια εντατική ενυδατική κρέμα.

Ποια είναι τα αιθέρια έλαια μπορεί να είναι επικίνδυνη

• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν συνιστάται να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο του βασιλικού, κανέλας, φασκόμηλο, κυπαρίσσι, μάραθο, γιασεμί, άρκευθο, μαντζουράνα, μύρο, μαντζουράνα, μέντα, βάλτο, μέντα, τριαντάφυλλο, δεντρολίβανο, θυμάρι.
• Κατά την περίοδο του θηλασμού θα πρέπει να απέχουν από τη χρήση των αιθέριων ελαίων από μέντα, μαϊντανό, φασκόμηλο και το γιασεμί (μελέτες έχουν δείξει ότι το γιασεμί μειώνει την παραγωγή του γάλακτος στις θηλάζουσες μητέρες).
• Όταν η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούν τα αιθέρια έλαια κυπαρισσιού, ευκάλυπτοι, τζίντζερ, τριαντάφυλλο, δεντρολίβανο, φασκόμηλο και θυμάρι.
• Αν χαμηλή πίεση του αίματος είναι ανεπιθύμητες πτητικά έλαια μοσχοκάρυδο, φασκόμηλο, λεβάντα Οι θεραπευτικές ιδιότητες της λεβάντας - όχι μόνο ευχάριστο άρωμα , Λεμόνι, μαντζουράνα και ylang-ylang.
• Οι άνθρωποι που πάσχουν από επιληψία αντενδείκνυνται αιθέρια έλαια από μάραθο, ύσσωπο, δεντρολίβανο, φασκόμηλο και αψιθιάς.

Δημοφιλή αιθέρια έλαια και οι ιδιότητες τους

• Αιθέριο έλαιο του γλυκάνισου βελτιώνει τη διάθεση, έχει ήπια διεγερτική δράση.
• Βασίλειος αιθέριο έλαιο ανακουφίζει από το άγχος, δίνει δύναμη και αναζωογονεί. Η γεύση του δένει καλά με αιθέρια έλαια κίτρου, περγαμόντου και φασκόμηλου Φασκόμηλο - cvyaschennaya χόρτου .
• Αιθέριο έλαιο δάφνης, ηρεμεί και βοηθάει να χαλαρώσετε. Είναι ένα συστατικό πολλών αρωμάτων με πικάντικο, ανατολίτικο άρωμα.
• Το αιθέριο έλαιο περγαμόντου λαμβάνεται με ψυχρή έκθλιψη από τη φλούδα των ώριμων φρούτων σχεδόν. Είναι ανεβάζει τη διάθεση, αυξάνει την αυτοπεποίθηση, βοηθά τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη? Επιπλέον, εξουδετερώνει τις οσμές τέλεια. Ένα από τα συστατικά του αιθέριου ελαίου περγαμόντου κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στο υπεριώδες φως, έτσι θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή, ιδιαίτερα - το καλοκαίρι.
• Το αιθέριο έλαιο περγαμόντου χρησιμοποιείται ευρέως στη βιομηχανία αρωμάτων, συχνά - σε συνδυασμό με αιθέρια έλαια περγαμόντου, ylang-ylang, κέδρου και κόλιανδρο. Στην αρωματοθεραπεία χρησιμοποιείται συνήθως ως ηρεμιστικό.
• Αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου έχει μια γεύση που δίνει δύναμη και βοηθά να οργανώσετε τις σκέψεις του. Χάρη σε κάποια από τα συστατικά του, αποτελεί μέρος των πολλών εργαλείων για την περιποίηση των σκούρα μαλλιά, αποσμητικά χώρου και τα απολυμαντικά.
• Αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου χαλαρώνει και συγχρόνως - συναρπαστικό, αποκαλύπτοντας την αισθησιακή πλευρά του ανθρώπου. Δίνει εκπληκτικές γεύσεις σε συνδυασμό με αιθέρια έλαια λεβάντας, τριαντάφυλλο, νερολί, περγαμόντο. Επιπλέον, καθαρίζει τέλεια το δέρμα και τους πόρους, έτσι ώστε να χρησιμοποιείται συχνά για την φροντίδα του δέρματος.
• Το αιθέριο έλαιο μέντας φρεσκάρει, δίνει δύναμη και ηρεμεί το μυαλό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καθαρίσει το δέρμα, ιδιαίτερα ανθρώπους που είναι επιρρεπείς σε ακμή.
• Αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού έχει ένα από τα πιο χαρούμενα αρώματα που αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας, γρήγορα ανακουφίζει από το στρες και βελτιώνει τη διάθεση.