- ΑΥΧΕΝΑΣ - η παρτίδα των εργαζομένων σε γραφεία
- Σημάδια
- Φάουλ
- Επιπλοκές
- Τι να κάνετε
Τι να κάνετε με καρκίνο του τραχήλου οστεοχόνδρωσης στην οξεία φάση
Κατά τη διάρκεια της έξαρσης της αυχενικής εκφυλιστική ασθένεια δίσκων ασθενής έχει συνταγογραφηθεί ξεκούραση στο κρεβάτι και αναλγητικά. Αναλγητικό με αυχενική osteochondrosis - ένα μη-στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), με τη μορφή των ενέσεων, δισκία ή κάψουλες για στοματική χορήγηση, αλοιφές, γέλες ή κρέμες για τοπική χρήση. Εκχώρηση επίσης νοβοκαϊνη αποκλεισμό, τα διάφορα είδη της εφαρμογής στο δέρμα στην περιοχή του έντονου πόνου (π.χ., Dimexidum ή μέλι). Παυσίπονα (όπως Novocain
Novocaine - γιατί είναι τόσο δημοφιλής στην ιατρική;
υδροκορτιζόνη) μπορούν να χορηγηθούν με ηλεκτροφόρηση.
Για την ανακούφιση από την ένταση από τους μύες του λαιμού, η οποία αυξάνει τον πόνο, τα μυοχαλαρωτικά προορισμό, για παράδειγμα, Mydocalmum
Mydocalm: φάρμακο από μυϊκούς σπασμούς
.
Για να μειωθεί το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, να επιβάλλουν τη χρήση των ορθώσεις (αυχενικό κολάρο), αλλά και πάρα πολύ καιρό να τα φορούν δεν συνιστάται - οι μύες του λαιμού χάνουν τη δύναμή τους, να γίνει ληθαργικό, δεν μπορούμε να υποστηρίξουμε τη σπονδυλική στήλη.
ΑΥΧΕΝΑΣ και άσκηση
Μόλις ο πόνος υποχωρεί λίγο, διόρισε μια σύνθετη φυσικοθεραπεία (φυσιοθεραπεία). Οι ασκήσεις που γίνονται με την πρώτη κατάσταση που βρίσκεται, αλλά μετά υποχωρούν πόνο, - σε κατάσταση όρθια ή καθιστή θέση.
Η θεραπεία της άσκησης του τραχήλου της μήτρας οστεοαρθρίτιδας είναι μία από τις κύριες μεθόδους θεραπείας. Ο κύριος στόχος της φυσικής αγωγής είναι να ενισχύσει τους μυς του αυχένα και την πλάτη, υποστηρίζοντας τη δημιουργία του μυϊκού συστήματος, η οποία θα αναλάβει το βάρος από τη σπονδυλική στήλη. Αν σχεδιάσετε μια σειρά από σωματικές ασκήσεις για το λαιμό, σε τακτική βάση, μπορεί να αναστείλει τις εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές στο μεσοσπονδύλιων δίσκων, ότι είναι η καταστροφή τους.
Κάθε σειρά ασκήσεων ασθενή επιλέγεται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τις αλλαγές στην σπονδυλική στήλη, τις καταγγελίες του ασθενούς και τη γενική κατάσταση της υγείας του. Ξεκινήστε μαθήματα μπορεί να εκτελέσει τρεις ασκήσεις, αλλά 3-5 φορές. Στη συνέχεια, σταδιακά, υπό την επίβλεψη του γιατρού LFK αυξάνεται το φορτίο. Όλες οι ασκήσεις, που προσπαθούν να αποφύγουν τον πόνο. Πότε θα ταυτιστεί πλήρως σειρά ασκήσεων, που μπορούν να κάνουν στο σπίτι. Το πιο σημαντικό πράγμα - είναι κανονικές τάξεις.
Αλλά οι άνθρωποι των νέων ηλικιακές κατηγορίες ασκήσει θεραπεία δεν είναι μερικές φορές αρκετή για, θέλουν να αθλούνται. ΑΥΧΕΝΑΣ και αθλήματα - όπως είναι συνεπής; Το καλύτερο άθλημα σε αυτή την ασθένεια θεωρείται ότι είναι το κολύμπι. Κολύμβηση με καρκίνο του τραχήλου osteochondrosis offloads οι μύες του λαιμού, ενώ τους ενίσχυση.
Αντενδείξεις για ΑΥΧΕΝΑΣ εφαρμόζεται σε όλα τα αθλήματα που σχετίζονται με την άρση βαρών, άλματα και απότομες κινήσεις - άρση βαρών, άλμα εις ύψος, πάλη, τένις, μπάντμιντον, κ.λπ.
ΑΥΧΕΝΑΣ στην εγκυμοσύνη
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τραχήλου της μήτρας οστεοχόνδρωση
Οστεοχόνδρωση - μάθετε πώς να διανέμουν σωστά το βάρος
Δεν επιδεινώνεται όσο συχνά οσφυοϊεράς. Παρ 'όλα αυτά, παρόξυνση δυνατόν. Για να αποτρέψετε πιθανή επιδείνωση πρέπει να είναι καθημερινή, αρκετές φορές την ημέρα για την εκτέλεση πολύπλοκων φυσική θεραπεία. Εάν η επιδείνωση άρχισε, η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο με ιατρική συνταγή, δεδομένου ότι οι έγκυες γυναίκες μπορεί να εφαρμοστεί όχι όλα τα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των αναλγητικών.
Πώς να κοιμηθεί σε ΑΥΧΕΝΑΣ
Μεγάλη σημασία του τραχήλου της μήτρας οστεοχόνδρωση διαθέτει ένα άνετο κρεβάτι, την αντίστοιχη φυσιολογική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Έχει να έχει μια άκαμπτη βάση στην οποία τοποθετείται ένα μαλακό στρώμα. Ο βαθμός της απαλότητας και του πάχους του άνω του στρώματος εξαρτάται από το σωματικό βάρος: υπέρβαρα άτομα είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα σκληρό στρώμα και λεπτό - πιο ήπια. Πολύ άνετα στρώματα λάτεξ διαφορετικούς βαθμούς απαλότητα.
Δεν είναι λιγότερο σημαντικό είναι το μαξιλάρι του τραχήλου της μήτρας οστεοχόνδρωση. Θα πρέπει να είναι μικρό. Μαξιλάρια με καρκίνο του τραχήλου οστεοαρθρίτιδας μπορεί να είναι διαφορετική ανάλογα με την στάση που ο ασθενής λαμβάνει κατά τη διάρκεια του ύπνου
Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας
Αν κοιμάται επί το πλείστον από την πλευρά του, θα πρέπει να έχει μια σκληρή μαξιλάρι στην πλάτη - μετρίως δύσκολο για το στομάχι - απαλό στην ανακούφιση από την ένταση των μυών του αυχένα.
Ορθοπεδικό μαξιλάρι με καρκίνο του τραχήλου οστεοαρθρίτιδας είναι μια ιδανική επιλογή. Έχει έναν κύλινδρο στο επίπεδο του λαιμού, που επιτρέπει το λαιμό που βρίσκεται πάνω από το κεφάλι - παρέχει χαλάρωση των μυών του αυχένα και της κανονικής εγκεφαλικής ροής του αίματος.
Είναι σημαντικό να εντοπιστούν γρήγορα τραχήλου της μήτρας οστεοχόνδρωση και την πρόληψη της εξάπλωσής της.
Galina Romanenko