Τόσο πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τα επιπλέον κιλά;

Ξεκινήστε τη διαδικασία αυτή είναι αρκετά δυνατή με οποιοδήποτε τριήμερο ή ακόμα και μια μέρα μια αυστηρή δίαιτα. Μόνο που πρέπει να έχει κατανοήσει πλήρως τον σκοπό της: την απομάκρυνση της περίσσειας υγρών από το σώμα (και σε ορισμένα είδη διατροφής και απόφραξη των εντέρων των κοπράνων) και την ενεργοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. Η ταχύτερη η ροή όλων των βιοχημικών διεργασιών στο σώμα, η περισσότερη ενέργεια θα πάρει.

Για το σώμα δεν παραμένει πάρα πολύ "καύσιμο", με τη μορφή των τροφίμων που καταναλώνονται, πρέπει να τηρούν τις αρχές της καλής διατροφής. Εάν ενέργειας κάψει ακόμα περισσότερο με τη χρήση για την άσκηση αυτή, ο αριθμός των θερμίδων που προσλαμβάνονται είναι μικρότερο από το ποσό που δαπανήθηκε. Από πού κάνει αυτές τις επιπλέον θερμίδες; Από το λίπος που εναποτίθεται στο σώμα "σε εφεδρεία", και στη διαδικασία της σωστής απώλειας βάρους σταδιακά καταναλώνεται. Αυτή η απώλεια βάρους μπορεί να μην είναι μεγάλη, αλλά είναι ανακτήσιμα. Δηλαδή, αν ένα άτομο είναι συνεχώς να τηρούν σωστή διατροφή σε συνδυασμό με μέτρια άσκηση, είχε καλύτερα να μην είναι.

Η πιο μοντέρνα τριήμερη δίαιτα

Η πιο μοντέρνα τριήμερη δίαιτα αποτελείται από αμερικανικό στυλ. Είναι χαμηλά σε θερμίδες (900 kcal ανά ημέρα), οι συγγραφείς υποστηρίζουν ότι είναι εύκολα ανεκτή. Το φαγητό λαμβάνεται κάθε ημέρα, 5 φορές την ημέρα, επιπλέον, συνιστάται να πίνουν περισσότερο συνηθισμένο πόσιμο νερό:

• Ημέρα 1: Πρωινό - μαύρο καφέ (τσάι) ζάχαρη, ένα κομμάτι από αποξηραμένα ψωμί, το γεύμα, 2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο (υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες - 100 γραμμάρια προϊόντος Kcal 600) ή μαρμελάδα? το μεσημεριανό γεύμα - μισό γκρέιπφρουτ? το μεσημεριανό γεύμα - μισή κονσέρβα τόνου σε λάδι, ένα κομμάτι από αποξηραμένα ψωμί, το γεύμα, 4 ραπανάκια Ραπανάκι: χρήσιμες ιδιότητες και τους κανόνες χρήσης ? Δείπνο - 100 γραμμάρια κοτόπουλο χωρίς δέρμα και το λίπος, μαγειρεμένο σε ένα στεγνό τηγάνι, φλιτζάνι βρασμένα φασόλια (ή ένα ποτήρι βραστό τεύτλα), ένα τραγανό ψωμί? τη νύχτα - ένα μικρό μήλο?
• 2η ημέρα: Πρωινό - μαύρο καφέ (τσάι) ζάχαρη, το αυγό, ένα κομμάτι από αποξηραμένα ψωμί, το γεύμα? το μεσημεριανό γεύμα - μια μικρή μπανάνα Μπανάνες: τα οφέλη και τους κινδύνους για την υγεία ? Γεύμα - φλιτζάνι τυρί cottage, 4 ραπανάκια, άνηθο Άνηθο: οφέλη και τους κινδύνους από αρωματικά μπαχαρικά 5 κροτίδες? Γεύμα - 2 λουκάνικα, ένα ποτήρι βραστό μπρόκολο, μισό φλιτζάνι καρότα, ψωμί? τη νύχτα - δύο δαμάσκηνα?
• 3η ημέρα: Πρωινό - μαύρο καφέ (τσάι) ζάχαρη, 5 κροτίδες, ένα κομμάτι ψωμί? το μεσημεριανό γεύμα - ένα μικρό μήλο? Γεύμα - βραστό αυγό, αγγούρι, ραδίκια, 4? το μεσημεριανό γεύμα - μισό φλιτζάνι τόνου, ένα ποτήρι βραστό τεύτλα (ή φλιτζάνι μαγειρεμένα καρότα), το ψωμί? τη νύχτα - μισό μικρό πεπόνι ή ένα μικρό μήλο.

Όταν η διατροφή είναι πάνω, συνιστάται να πάει σε μια κανονική διατροφή, την εξάλειψη λιπαρά κρέατα, τα γλυκά, τα γλυκά και τα τηγανητά. Είναι απαραίτητο να τρώνε περισσότερα φρούτα και λαχανικά.

Άλλα δίαιτα τριών ημερών

Όλες τριών ημερών από την δίαιτα - νηστεία, έτσι ώστε περισσότερες από τρεις ημέρες δεν μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν.

Γάλα (κεφίρ) δίαιτα εκφόρτωση :

• 1η ημέρα - ένα βραστό αυγό συν ένα απεριόριστο ποσό του αποβουτυρωμένου γάλακτος (άλλο υγρό ποτό)?
• Ημέρα 2 - κιλά φρούτων, ένα μικρό κομμάτι ψωμί, σαλάτα, τα λαχανικά, το νερό σε απεριόριστες ποσότητες?
• Ημέρα 3: δύο λίτρα αποκορυφωμένου γάλακτος.

Η διατροφή είναι καλή, καθώς είναι χτισμένο στην αντίθεση των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων τρόφιμα.

Πηγμένο γάλα για τυρί εκφόρτωση διατροφή : Για τρεις μέρες την ημέρα με 100 g αποβουτυρωμένου έχουν πηγμένο γάλα για τυρί πέντε φορές την ημέρα? πιείτε ένα λίτρο υγρών την ημέρα, δύο φλιτζάνια πράσινο τσάι, ένα ποτήρι γοφούς έγχυσης, δύο φλιτζάνια γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά.

Η τριήμερη διατροφή από τη Σοφία Λόρεν :

• Ημέρα 1: Πρωινό - βραστό αυγό και μισό ποτήρι χυμό πορτοκάλι? Μεσημεριανό - σαλάτα από οποιαδήποτε λαχανικά με τρεις κουταλιές της σούπας μαγειρεμένα γαλοπούλα και τυρί με χαμηλά λιπαρά, που σε φύλλα μαρουλιού? δείπνο - μισό φλιτζάνι μαγειρεμένα ζυμαρικά με γαρίδες, σαλάτα σπανάκι με χαμηλές θερμίδες σάλτσα? επιδόρπιο - μήλο?
• 2η ημέρα: Πρωινό - ένα φλιτζάνι δημητριακά, γεύμα (μπορείτε να μούσλι) με αποβουτυρωμένο γάλα? Μεσημεριανό - σαλάτα φρούτων και μισό φλιτζάνι χωρίς λιπαρά γιαούρτι Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage - ένα δημοφιλές προϊόν μεταξύ των αθλητών και αδυνάτισμα ? δείπνο - μισό φλιτζάνι μακαρόνια με κεφτεδάκια άπαχο γαλοπούλα ή κοτόπουλο, μαρούλι, αναμιγνύεται με χαμηλά λιπαρά σάλτσα? επιδόρπιο - αχλάδι?
• Ημέρα 3: Πρωινό - το ήμισυ των αποξηραμένων beygale (λουκουμά γλυκά - από την προ-ζεματιστεί ζύμη) με τυρί με χαμηλά λιπαρά? το μεσημεριανό γεύμα - μισό φλιτζάνι πράσινη σαλάτα με ένα κομμάτι αφέψημα κοτόπουλο? Δείπνο: μισό ποτήρι λαζάνια (ιταλικά ζυμαρικά με τη μορφή της ευρείας και μακράς πλάκες) με τυρί με χαμηλά λιπαρά, μια μεγάλη σαλάτα διαφόρων χόρτα με χαμηλά λιπαρά σάλτσα? επιδόρπιο - μήλο.

Ντομάτα τριήμερη διατροφή - καθημερινά πέντε φορές την ημέρα εκεί για τις ντομάτες, προσθέτοντας σε αυτή, ή αυγό, ή ένα κομμάτι τυρί, ή λίγο χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage.

Όλες αυτές οι δίαιτες είναι καλές αν χρησιμοποιούνται σωστά και σύμφωνα με τον προορισμό. Αλλά το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε ότι δεν υπάρχουν μαγικές δίαιτες, κιλά να προστίθενται μόνο γρήγορα και απορρίπτονται ως αποτέλεσμα της μακράς και σκληρής δουλειάς.

Galina Romanenko

Πρόσφατα, η λέξη «δίαιτα» όλο και πιο στενά συνδεδεμένες με τις μάταιες απόπειρες του πληθυσμού για να χάσουν βάρος. Αλλά αυτή η ιδέα είναι πολύ ευρύτερη από ό, τι στον αγώνα για τη συμμόρφωση με τις τοπικές αντιλήψεις για την ομορφιά. Σωστά επιλέγεται δίαιτα - μια δίαιτα - ένα ισχυρό βοηθός στη θεραπεία πολλών ασθενειών. Εδώ, με την ευκαιρία, αν δεν είναι πάρα πολύ αυστηρές, και μπορεί να ονομαστεί μια διατροφή για τη θεραπεία απώλειας βάρους. Φυσικά, αν θα προχωρήσουμε από την κατανόηση ότι η παχυσαρκία - ως ένα ιατρικό πρόβλημα, σχεδόν μια ασθένεια που απαιτεί θεραπεία.

Διατροφή - (από την ελληνική Díaita -. Τρόπος ζωής, διατροφή) - ένα σύνολο κανόνων για τη χρήση των τροφίμων που καταναλώνονται από ένα άτομο ή σε άλλους ζώντες οργανισμούς, προκειμένου να επιτευχθεί ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. Αυτό είναι ακριβώς το επιθυμητό αποτέλεσμα και να διακρίνουν τους τύπους θεραπευτικής διατροφής.

Δίαιτα αριθμός 1

• Ενδείξεις: στομαχικό έλκος και δωδεκαδακτυλικό έλκος με ήπια επιδείνωση και την ανάρρωση, οξεία γαστρίτιδα κατά την περίοδο αποκατάστασης, όξυνσης έξαρση της χρόνιας γαστρίτιδας με αποθηκευμένα έκκριση.
• Μπορείτε: χθεσινή άσπρο ψωμί το ψήσιμο ή το αποξηραμένο, μπισκότα, κέικ? σούπα από πολτοποιημένα λαχανικά, σούπες γάλα από τα σκούπισε πλιγούρι? άπαχο κρέας, τα πουλερικά, ψάρι, ατμό ή βραστά φαγητά από αυτούς? γάλα, κρέμα γάλακτος, ξινό κεφίρ, γιαούρτι, τυρί cottage? πατάτες, καρότα, τα παντζάρια, το κουνουπίδι? δημητριακά: σιμιγδάλι, το ρύζι, το φαγόπυρο, βρώμη? γλυκά μούρα και πουρέ φρούτων, βραστά και ψητά.
• Δεν μπορείτε να: σίκαλη και οποιοδήποτε φρέσκο ​​ψωμί, προϊόντα ζαχαροπλαστικής? κρέας και τα ψάρια ζωμό, σούπα, μπορς, ισχυρή ζωμοί λαχανικών? λιπαρά κρέατα, τα πουλερικά, τα ψάρια, παστά ψάρια, κονσέρβες? γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή οξύτητα? κεχρί Κεχρί: οφέλη και τους κινδύνους των σπόρων κεχριού , Το κριθάρι, το κριθάρι και το καλαμπόκι δημητριακά, όσπρια? λάχανο, ραπανάκι, λάπαθο, τα κρεμμύδια, τα αγγούρια? παστά, τουρσί και μαριναρισμένα λαχανικά και μανιτάρια? οξύ και πλούσια σε φυτικές ίνες φρούτα και τα μούρα.

Διατροφή № 2

• Ενδείξεις: Χρόνια γαστρίτιδα με εκκριτική ανεπάρκεια, οξεία γαστρίτιδα κατά την περίοδο αποκατάστασης, χρόνια εντερίτιδα και κολίτιδα μετά από την παρόξυνση.
• Μπορείτε: ψωμί, γλυκά και nesdobnye μπισκότα? σούπες σε άπαχο κρέας χαλαρά και το ζωμό ψαριού, ζωμό λαχανικών σε πουρέ με δημητριακά, ζυμαρικά, όταν φορητότητα - μπορς, λάχανο σούπα από φρέσκο ​​λάχανο? άπαχο κρέας, τα πουλερικά, ψάρι, βραστά γλώσσα, τα λουκάνικα, το γάλα? γάλα, κρέμα γάλακτος, γαλακτοκομικά ποτά, φρέσκο ​​τυρί, τυρί, ξινή κρέμα? διάφορα δημητριακά εκτός από κεχρί και κριθάρι? πατάτες, καρότα, τα παντζάρια, κολοκυθάκια, λάχανο? μαλακό ώριμα φρούτα και τα μούρα, τα μανταρίνια, πορτοκάλια? καρπούζι, σταφύλια, αποφλοιωμένες, ζαχαρωτά, μαρμελάδα, γλυκά, καραμέλες, ζάχαρη, μέλι, μαρμελάδα, μαρμελάδα.
• Δεν μπορείτε να: φρέσκο ​​ψωμί και το αλεύρι προϊόντα ζαχαροπλαστικής? γάλα, μπιζέλια, φασόλια σούπες? λιπαρά κρέατα, τα πουλερικά, τα κρέατα, τα κονσερβοποιημένα προϊόντα, λιπαρά, παστά και καπνιστά ψάρια? neprotertye ωμά και λαχανικά τουρσί, τουρσιά, κρεμμύδι, ραπανάκι, ραπανάκια, πιπεριές, αγγούρια, σκόρδα, μανιτάρια? χονδροειδείς ποικιλίες φρούτων και μούρα σε ακατέργαστη μορφή, σοκολάτα και κρέμα τα προϊόντα τους.

Δίαιτα № 3

• Ενδείξεις: χρόνιες παθήσεις του εντέρου με δυσκοιλιότητα.
• Μπορεί το ψωμί ολικής αλέσεως χθεσινή ψήσιμο? σούπες, κυρίως λαχανικά, άπαχο κρέας, ψάρι, πουλερικά? Ποτά που έχουν υποστεί ζύμωση, δημητριακά: φαγόπυρο, κεχρί, κριθάρι κουάκερ με τη μορφή εύθρυπτο? παντζάρια, καρότα, ντομάτες, αγγούρια, κολοκυθάκια, σκουός, το κουνουπίδι? Πρώτες φρέσκα γλυκά φρούτα και τα μούρα σε μεγάλες ποσότητες, μέλι, μαρμελάδα, μαρμελάδα, εμποτισμένο αποξηραμένα φρούτα (δαμάσκηνα, βερίκοκα, σύκα), τα ισχία ζωμό και το πίτουρο σιταριού, χυμούς φρούτων και λαχανικών.
• Δεν μπορείτε: το ψωμί από αλεύρι υψηλής ποιότητας, γλυκά, τα λιπαρά κρέατα, ψάρια, πουλερικά? καπνιστά, κονσέρβες? ρύζι, σιμιγδάλι, ζυμαρικά, φασόλια? ραπανάκι, ραπανάκι, σκόρδο, κρεμμύδι, μανιτάρια? πουτίγκα, βατόμουρα, κυδώνια, σοκολάτα, κρέμα προϊόντα, τα πικάντικα και τα λιπαρά σάλτσες, χρένο, μουστάρδα, πιπέρι, το κακάο, ισχυρή τσάι, τα ζώα και τα μαγειρικά έλαια.

Διατροφή № 4

• Ενδείξεις: οξεία ασθένεια και έξαρση της χρόνιας νόσου του εντέρου με σοβαρή διάρροια.
• Μπορείτε: κράκερς? σούπες αποβουτυρωμένο ήπια κρέας ή ψάρι ζωμό με την προσθήκη των βλεννογόνων ζωμών σιμιγδαλιού ή ρύζι δημητριακά? άπαχο κρέας και ψάρι, με τη μορφή ατμού ή κοτολέτες κεφτέδες? φρέσκο ​​γλυκό τυρί, δημητριακά πουρέ - ρύζι, βρώμη, φαγόπυρο? ζωμοί λαχανικών ως πρόσθετα σε σούπες? Blueberry ζελέ, κυδώνια, αχλάδια, μήλα τριμμένα ωμά, πράσινο τσάι, μαύρο καφέ, τσάι από τους γοφούς, αποξηραμένα βατόμουρα, μαύρες σταφίδες.
• Δεν μπορείτε να: αρτοποιίας και ζαχαροπλαστικής? σούπες με δημητριακά και τα λαχανικά, ισχυρή και ζωμοί λίπος? λιπαρά κρέατα, ψάρια, πουλερικά? καπνιστά, κονσέρβες? γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα? κεχρί, κριθάρι, πλιγούρι κριθαριού, ζυμαρικά, φασόλια? τα λαχανικά, τα φρούτα και τα μούρα σε είδος, όλα τα γλυκά, τον καφέ και το κακάο με γάλα, σόδα και κρύα ποτά.

Διατροφή № 5

• Ενδείξεις: οξεία ηπατίτιδα και χολοκυστίτιδα στο στάδιο της ανάκαμψης, η χρόνια ηπατίτιδα, χολοκυστίτιδα και χολολιθίαση χωρίς επιδείνωση, κίρρωση του ήπατος χωρίς την αποτυχία της.
• Μπορείτε ψωμί οποιαδήποτε από τις χθεσινές ψήσιμο? σούπες λαχανικών, δημητριακά, γάλα, σούπα και χορτοφάγος σούπα? άπαχο κρέας, ψάρι, πουλερικά? χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά οποιαδήποτε? διάφορα λαχανικά, τα φρούτα και τα μούρα.
• Δεν μπορείτε: φρέσκο ​​ψωμί, γλυκά αρτοσκευάσματα? το κρέας, τα ψάρια και το ζωμό μανιταριών, χασίς, λάχανο τουρσί? λιπαρά κρέατα, τα πουλερικά και τα ψάρια? καπνιστά, κονσέρβες? κρέμα γάλακτος, το γάλα σε λίπος 6%? φασόλια, λάπαθο, ραπανάκια, τα πράσινα κρεμμύδια, το σκόρδο, τα λαχανικά τουρσί, προϊόντα κρέμα σοκολάτας, μαύρο καφέ, κακάο? χοιρινό, βοδινό και αρνίσιο λίπος? έλαια μαγειρικής.

Διατροφή αριθμός 6

• Ενδείξεις: ουρική αρθρίτιδα, νεφρολιθίαση (ουρικουρία).
• Μπορείτε ψωμί οποιαδήποτε από το αλεύρι του 1ου και 2ου βαθμού? κάθε χορτοφάγος σούπες? άπαχο κρέας, ψάρι, πουλερικά? γαλακτοκομικά προϊόντα? Όλα τα δημητριακά? τα λαχανικά, τα φρούτα και τα μούρα σε μεγάλες ποσότητες - ωμά και μαγειρεμένα όλα? ζελέδες, καραμέλες, μαρμελάδες, μέλι.
• Δεν μπορείτε: κρέας, τα ψάρια και το ζωμό μανιταριών, λάπαθο σούπα, φασόλια? το ήπαρ, τα νεφρά, γλώσσα, λουκάνικο, καπνιστά, παστά ψάρια? αλμυρό τυρί? φασόλια, αλατισμένα και τουρσί λαχανικών? σοκολάτα, βατόμουρο, cranberry, κακάο, ισχυρή τσάι και καφέ? βόειο κρέας, αρνίσιο κρέας και λίπη μαγειρέματος.

Διατροφή № 7

• Ενδείξεις: οξεία νεφρίτιδα κατά την περίοδο αποκατάστασης, χρόνια νεφρίτιδα χωρίς επιδείνωση.
• Μπορείτε: αλάτι ψωμί? κάθε χορτοφάγος σούπες? άπαχο κρέας, τα πουλερικά και τα ψάρια? γαλακτοκομικά προϊόντα? διάφορα δημητριακά, πατάτες και λαχανικά? τα φρούτα και τα μούρα, τα ισχία ζωμό.
• Δεν μπορείτε: Η συνήθης ψήσιμο του ψωμιού? το κρέας, τα ψάρια και το ζωμό μανιταριών? λιπαρά κρέατα, ψάρια, πουλερικά? λουκάνικα, καπνιστά, κονσέρβες, αλλαντικά, τυριά? φασόλια, τα κρεμμύδια, το σκόρδο, το λάπαθο, μανιτάρια? αλατισμένα, μαριναρισμένα και λαχανικά τουρσί? σοκολάτα, ισχυρή καφές, κακάο.

Διατροφή αριθμός 8

• Ενδείξεις: παχυσαρκία ως υποκείμενη νόσο ή την ταυτόχρονη άλλες ασθένειες που δεν απαιτούν ειδικές δίαιτες.
• Μπορείτε: σίκαλη, σιτάρι, πρωτεΐνη και η πρωτεΐνη-otrubyanoy ψωμί (100-150 γραμμάρια την ημέρα)? σούπα λαχανικών με λίγο δημητριακά, σούπες, borsch, okroshka, παντζάρι? 2-3 φορές την εβδομάδα σε ένα αδύναμο κρέας σούπα ή ζωμό ψαριού με κεφτεδάκια (250-300 g ανά δόση)? το κρέας, τα πουλερικά, ψάρι - άπαχο - βραστά, ψητά ή μαγειρευτά, λουκάνικα βόειο κρέας ή ζελέ? θαλασσινά (ζυμαρικά Ωκεανό, μύδια Μύδια: τα οφέλη και τους κινδύνους των θαλασσινών , Γαρίδες και ούτω καθεξής ΣΤ) 150-200 g ανά ημέρα.? γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, τυρί, - είδη χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και ποικιλίες. Με τον περιορισμό μπορεί να χρησιμοποιηθεί το φαγόπυρο, το κριθάρι και το κριθάρι. Λαχανικά και φρούτα χρησιμοποιούνται εκτενώς σε όλα τα είδη των εξαρτημάτων, πάντοτε υγρό.
• Δεν μπορείτε: το προϊόν που κατασκευάζεται από αλεύρι σιταριού και 1 ου βαθμού, ζαχαροπλαστικής? πατάτες, δημητριακά, όσπρια, ζυμαρικά, σούπες? λιπαρά κρέατα, τα πουλερικά και τα ψάρια? λουκάνικο, καπνιστό κρέας και τα κονσερβοποιημένα ψάρια? λιπαρά τυρί cottage, τυρί, κρέμα γάλακτος, ρύζι, σιμιγδάλι και βρώμης δημητριακά, τα ζυμαρικά, φασόλια, γλυκά ποικιλίες φρούτων και μούρα? ζάχαρη, γλυκά, μαρμελάδες, μέλι, γλυκό χυμό, το κακάο? το κρέας και τα έλαια μαγειρικής? λιπαρά και αλμυρά σνακ, σάλτσες, μαγιονέζα, όλα τα μπαχαρικά και καρυκεύματα.

Διατροφή № 9

• Ενδείξεις: διαβήτη Διαβήτης - απειλεί και ανίατη ασθένεια   ήπιας έως μέτριας σοβαρότητας.
• Μπορείτε: σίκαλη, σιτάρι, πρωτεΐνη-otrubyanoy, ψωμί πρωτεΐνες σιταριού, nesdobnye προϊόντα από αλεύρι? τυχόν σούπες λαχανικών, κρέατος χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και ζωμό ψαριού? άπαχο κρέας, ψάρι, πουλερικά? το γάλα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage και το τυρί? φαγόπυρο, κριθάρι, κεχρί, βρώμη, κριθάρι? φασόλια, πατάτες, λαχανικά και? φρέσκα φρούτα και σαρκώδεις γλυκόξινη ποικιλίες.
• Δεν μπορείτε να: προϊόντα ζαχαροπλαστικής? ισχυρή και ζωμοί λίπος? τυρί το γάλα? λιπαρά κρέατα, ψάρια, πουλερικά, αλλαντικά, παστά ψάρια? αλμυρό τυρί, κρέμα, γλυκό τυρί πηγμένο γάλα για τυρί? ρύζι, σιμιγδάλι, ζυμαρικά? αλατισμένα και τουρσί λαχανικών? σταφύλια, σταφίδες, ζάχαρη, μαρμελάδα, γλυκά, ζαχαρούχα χυμοί, τα αεριούχα ποτά με ζάχαρη? το κρέας και τα έλαια μαγειρικής.

Διατροφή αριθμό 10

• Ενδείξεις: ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος με ένα βαθμό κυκλοφορική ανεπάρκεια Ι-ΙΙΑ.
• Μπορεί χθες το ψήσιμο του ψωμιού, nesdobnye μπισκότα και τα μπισκότα? κάθε χορτοφάγος σούπες? άπαχο κρέας, ψάρι, πουλερικά? γάλα, ποτά γάλα και το τυρί? πιάτα από μια ποικιλία από δημητριακά? βρασμένα ζυμαρικά? λαχανικά μαγειρεμένα και ψητά μορφή? μαλακό ώριμα φρούτα και τα μούρα, μέλι, μαρμελάδα.
• Δεν μπορείτε να: φρέσκο ​​ψωμί, προϊόντα ζαχαροπλαστικής? σούπες οσπρίων, το κρέας, τα ψάρια και τα. ζωμό μανιταριών? λιπαρά κρέατα, ψάρια, πουλερικά? νεφρό, κρέατα, λουκάνικα? παστά ψάρια, αλατισμένα και τα λιπαρά τυριά? όσπρια? αλατισμένα, μαριναρισμένα και λαχανικά τουρσί? φρούτα με χοντρό ινών? σοκολάτα, ισχυρή τσάι, καφές και το κακάο.

Διατροφή αριθμό 11

• Ενδείξεις: τη φυματίωση Φυματίωση - πλήρης ανάκαμψη δεν είναι εγγυημένη   τους πνεύμονες, τα οστά, λεμφαδένες, αρθρώσεις με ήπια παρόξυνση ή εξασθένηση? εξάντληση μετά από μολυσματικές ασθένειες, εγχειρήσεις, τραύματα.
• Χρησιμοποιείται σχεδόν οποιαδήποτε τρόφιμα και τα γεύματα με εξαίρεση πολύ λιπαρά κρέατα και πουλερικά, αρνί, βοδινό και μαγειρικό λάδι, καθώς και κέικ και γλυκά με πολλά κρέμας.

Διατροφή αριθμό 12

• Ενδείξεις: ασθένειες του νευρικού συστήματος, σε απουσία γαστρεντερικής νόσου.
• Ισχύς κοινές εξαιρέσεις είναι αιχμηρά, τα πικάντικα τρόφιμα, το αλκοόλ, τα κρεμμύδια, το σκόρδο, τα αγγούρια, τα φασόλια? φρούτα, πλούσια σε φυτικές ίνες? σοκολάτας, κέικ, σοκολάτα.

Διατροφή αριθμό 13

• Ενδείξεις: οξείες λοιμώδεις νόσους.
• Μπορείτε: σιτάρι αποξηραμένα ψωμί? χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κρέατα και ψάρια ζωμοί, σούπες λαχανικών ζωμό, βλεννώδεις ζωμοί από πλιγούρι? άπαχο κρέας, τα πουλερικά και τα ψάρια? ποτά γαλακτικού οξέος, τυρί cottage? πολτοποιημένα χυλό ρυζιού, το σιμιγδάλι και το φαγόπυρο? πατάτες, καρότα, τα παντζάρια, το κουνουπίδι, ώριμες ντομάτες? μαλακό ώριμα φρούτα και τα μούρα, τα ισχία ζωμό? ζάχαρη, μέλι, μαρμελάδα, μαρμελάδα, μαρμελάδα.
• Δεν μπορείτε να: σίκαλη και οποιοδήποτε φρέσκο ​​ψωμί, αρτοσκευάσματα? λιπαρά ζωμό σούπα, μπορς? λιπαρά κρέατα, πουλερικά, ψάρια λουκάνικο, καπνιστό, παστά ψάρια, κονσέρβες? πλήρες γάλα και κρέμα γάλακτος, λιπαρή κρέμα γάλακτος, τυριά? κεχρί, το κριθάρι και το κριθάρι δημητριακά, τα ζυμαρικά? λάχανο, ραπανάκια, ραπανάκια.

Διατροφή αριθμό 14

• Ενδείξεις: νεφρολιθίαση (phosphaturia).
• Μπορείτε: διάφορα είδη ψωμιού και το αλεύρι προϊόντα? σούπες και ζωμούς (κρέας, ψάρι, δημητριακά)? κρέας και τα ψάρια? Όλα τα δημητριακά? αρακά, κολοκύθα? μανιτάρια? ξινά μήλα και τα μούρα? ζάχαρη, μέλι και είδη ζαχαροπλαστικής.
• Δεν μπορείτε: γαλακτοκομικά προϊόντα, λαχανικά και φρούτα σούπες? καπνιστά, παστά ψάρια? γαλακτοκομικά προϊόντα? πατάτες, λαχανικά και φρούτα, εκτός από τα παραπάνω, τα φρούτα, μούρο και χυμοί λαχανικών? το κρέας και τα έλαια μαγειρικής.

Διατροφή αριθμό 15

• Ενδείξεις: Διάφορες ασθένειες που δεν απαιτούν ειδική ιατρική δίαιτες.
• Χρησιμοποιείται σχεδόν οποιαδήποτε τρόφιμα και γεύματα με την εξαίρεση των λιπαρών κρέατα και πουλερικά, πυρίμαχα ζωικά λίπη, πιπέρι και μουστάρδα.

Επιλέγοντας τη σωστή διατροφή κάνει καλό υπόβαθρο για τη θεραπεία για να αυξήσει την επιρροή των ναρκωτικών, ή ακόμα και από μόνη της έχει ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα. Προφυλακτική ίδια δίαιτα έννοια είναι ότι καθυστερεί την μετάβαση της οξείας χρόνιων παθήσεων.