Διατροφή για την ψωρίαση - ατομική τροφοδοσίας - Τρόφιμα για την υγεία

Θεραπευτικές τροφίμων

Παρά το γεγονός ότι η διατροφή για τη θεραπεία της ψωρίασης, υπάρχουν πολλοί ασθενείς παρατηρούν ότι ορισμένες τροφές επιδεινώνουν τα συμπτώματα, ενώ άλλοι μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος. Ωστόσο, η σύνδεση μεταξύ της διατροφής και της ψωρίασης δεν έχει ακόμη τεκμηριωθεί. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι η ψωρίαση - κυκλική νόσο, δηλαδή, μετά από μια περίοδο έξαρσης μπορεί να συμβεί σε ύφεση? αλλαγή στη διατροφή μπορεί απλά να συμπίπτει με την έναρξη της ύφεσης.

Ωστόσο, στη διατροφή των ασθενών με ψωρίαση συνιστάται να περιλαμβάνει τρόφιμα όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, λαχανικά, φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά, άπαχο κρέας και ψάρι (που πρέπει να προτιμώνται τα λιπαρά ψάρια της θάλασσας).

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα συμπληρώματα που περιέχουν λήψη ιχθυελαίου Το ιχθυέλαιο - έτσι αν είναι χρήσιμο να σκεφτούμε; , Βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ψωρίασης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το ιχθυέλαιο που περιέχει πολυακόρεστα λιπαρά οξέα για υγιές δέρμα.

Δεδομένου ότι η διατροφή βοηθά το σώμα

Η υγιεινή διατροφή, ειδικά όταν συνδυάζεται με την τακτική σωματική δραστηριότητα, συμβάλλουν στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, η οποία έχει επίσης θετική επίδραση στο δέρμα των ασθενών με ψωρίαση.

Δεδομένου ότι το σώμα του κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, μπορείτε να προσπαθήσετε να προσδιορίσετε ποια τρόφιμα προκαλούν επιδείνωση ή, αντιθέτως, τη μείωση των συμπτωμάτων της ψωρίασης σε ένα συγκεκριμένο ασθενή. Χρησιμοποιεί τη μέθοδο του αποκλεισμού - αποκλείουν από τη διατροφή του κάθε προϊόντος για δύο ή τρεις ημέρες, και παρακολουθεί στενά την κατάσταση του δέρματος. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης σχετικά με τις δικές τους μπορούν να κάνουν τη δική σας διατροφή.

Στο διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε πολλές δίαιτες, οι δημιουργοί των οποίων υπόσχονται θαυματουργή απόδραση από ψωρίαση. Είναι απαραίτητο να είμαστε ρεαλιστές σχετικά με τέτοιες αξιώσεις? Η ψωρίαση είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί και δεν υπάρχει πραγματική εμπειρογνώμονας δεν υπόσχεται ότι η θεραπεία θα είναι επιτυχής για σίγουρος. Θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι για την αντιμετώπιση της ψωρίασης μόνο μέσω της διατροφής είναι αδύνατο - με τη νόσο θα πρέπει να επικοινωνήσουν με το γιατρό τους.

Οι ειδικοί συστήνουν έντονα να μην προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία της ψωρίασης δίαιτες που απαιτούν αυστηρή δίαιτα με περιορισμό και, κυρίως, την πείνα.

Θα πρέπει, επίσης, να είναι δύσπιστοι όσον αφορά τις συστάσεις σχετικά με την αποδοχή των συμπληρωμάτων διατροφής (εφόσον δεν προέρχονται από το γιατρό). Πάντοτε να συμβουλευτείτε ένα γιατρό πριν από τη χρήση για τη θεραπεία της ψωρίασης έχουν κανένα μέσο εναλλακτικής ιατρικής - είτε πρόκειται για τη διατροφή και βότανα.

Τα αίτια της ψωρίασης και τα κύρια χαρακτηριστικά του

Ψωρίαση - μια χρόνια πάθηση του δέρματος κατά την οποία το δέρμα εμφανίζεται εκτεταμένη κηλιδοβλατιδώδες (που υψώνεται πάνω από το δέρμα), φολιδωτό εξάνθημα. Αιτίες της ψωρίασης δεν είναι πλήρως κατανοητή. Υπάρχουν διάφορες θεωρίες προέλευσης του (μολυσματικές, μεταβολικές, νευρογενή, κληρονομική ανοσοποιητικού). Όμως, τα περισσότερα από όλα, η νόσος αυτή προσβάλλει κάτω από την επιρροή του συγκροτήματος αιτίες και παράγοντες προδιάθεσης. Έτσι διαταραχές προκύπτουν όχι μόνο στο δέρμα αλλά και σε όλα τα όργανα και συστήματα.

Παραβιάζονται κυρίως το μεταβολισμό Βελτιώνει το μεταβολισμό και την απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα Συμπεριλαμβανομένων μεταβολισμό των πρωτεϊνών, βιοσυνθετικής λειτουργίας του ήπατος (την ικανότητα του ήπατος να σχηματίσει ουσίες που είναι απαραίτητες για το μεταβολισμό), παραβίασε τη συγκέντρωση των βιταμινών και των ιχνοστοιχείων που εμπλέκονται στις διαδικασίες οξειδοαναγωγής. Αλλαγές στο μεταβολισμό των λιπιδίων τονώσει την ακτινική του δέρματος (απολέπιση).

Η ψωρίαση μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά με την εμφάνιση πολλαπλών βλαβών πρώτα στις επιφάνειες των εκτεινόντων των άκρων, και τότε ολόκληρο το σώμα. Ορισμένες βλάβες εξαφανίζονται σταδιακά, ενώ άλλοι εμφανίζονται. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διαδικασία που εμπλέκονται αρθρώσεις. Η ασθένεια είναι παρατεταμένη και δύσκολο να αντιμετωπιστεί.

Βασικές αρχές της διατροφής στην ψωρίαση

Το γεγονός ότι οι ασθενείς με ψωρίαση πρέπει να επιμείνουμε σε μια δίαιτα, όλοι οι ειδικοί συμφωνούν. Αλλά μια συγκεκριμένη δίαιτα για τη θεραπεία της ψωρίασης δεν υπάρχει, θεωρείται ότι η δύναμη πρέπει να εξατομικεύεται, λαμβάνοντας υπόψη τη δυσανεξία ορισμένων τροφίμων.

Ωστόσο, υπάρχουν γενικές αρχές διατροφικές ψωρίαση. Έτσι, δεν συνιστώνται τροφές προκαλεί ερεθισμό στο δέρμα (κρεμμύδι, σκόρδο Σκόρδο για την υγεία: σχεδόν πανάκεια , Ραπανάκια Οφέλη και βλάπτει των ραπανάκι: τι χρειάζεται να γνωρίζετε σχετικά με αυτό το λαχανικό , Ραπανάκι, χρένο, μουστάρδα, μπαχαρικά, τα πάντα ξινό, αλμυρό και πικάντικο, ισχυρή τσάι, καφές, το αλκοόλ), προϊόντα με υψηλότερη αλλεργιογονικότητα (όλα τα φρούτα πορτοκαλί-κόκκινο, εσπεριδοειδή, μέλι, αυγά, ξηρούς καρπούς, σοκολάτα). Δεδομένου ότι η ψωρίαση είναι συχνά διαταραχές του μεταβολισμού του λίπους, δεν συνιστάται σε λιπαρά κρέατα και τα ψάρια, τα αυγά των ψαριών, τα εντόσθια (συκώτι, νεφρά), λίπος.

Όλες οι πεπτικές διαταραχές ενισχύουν όλες τις εκδηλώσεις της ψωρίασης. Τέτοιες παραβιάσεις μπορούν να προκαλέσουν υδατάνθρακες (όλα τα γλυκά και βούτυρο) - συμβάλλουν στο σχηματισμό στο έντερο των μεγάλων ποσοτήτων αερίου, διαταράσσοντας τις δραστηριότητες όλων των οργάνων της γαστρεντερικής οδού.

Λάβετε όλα αυτά τα προϊόντα σε ασθενείς με ψωρίαση θα πρέπει να περιορίσουν ή να εξαλείψουν τους από τη διατροφή σας. Αλλά, κάποιες «κακές» τροφές, οι ασθενείς μπορεί να αντέξει για άλλους αντιδρά άμεσα με το νέο εξανθήματα στο δέρμα.

Συνιστάται να τρώτε περισσότερα φρέσκα λαχανικά, τα φρούτα και τα μούρα, βραστά και ψητά φαγητά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες του βοείου κρέατος, κουνέλι και ψάρι (κατά προτίμηση ποταμού). Κατά τη διάρκεια μια έξαρση καλύτερα να αποκλείσει πλούσιο κρέας και τα ψάρια ζωμό, μαγειρεύω σούπες με βάση τα λαχανικά και τα δημητριακά. Καλά ταιριάζει χυλό για το νερό (το φαγόπυρο, βρώμη), ποτά και ελαφρύ τσάι, χυμό φρούτων.

Ψωρίαση - μια χρόνια, μακρύ ρέει νόσου και της θεραπείας της (συμπεριλαμβανομένης της διατροφής) θα πρέπει να επεκταθεί και συμφώνησε πλήρως με τον θεράποντα ιατρό.

Galina Romanenko