Μήπως την εξουσία να φλεγμονή των αρθρώσεων

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν η αρθρίτιδα χρειάζεται καμία ειδική δίαιτα. Ειδική δίαιτα, αλλά υπάρχουν συστάσεις, οι οποίες θα πρέπει να τηρούν, επειδή η φύση των τροφίμων είναι σημαντική για το μεταβολισμό, η οποία, φυσικά, πάσχει ως αποτέλεσμα της φλεγμονής των αρθρώσεων.

Ως αποτέλεσμα, κάθε φλεγμονώδη διαδικασία διαταραχές του μεταβολισμού Βελτιώνει το μεταβολισμό και την απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα Όπως και στο αίμα σε τοξικά προϊόντα που εκκρίνονται από μολυσματικούς παράγοντες, φλεγμονώδεις προϊόντων και αλλεργικές αντιδράσεις, φθορά ιστού. Όλες αυτές οι ουσίες υφαίνονται σε βιοχημικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα μας, δηλαδή, στο μεταβολισμό. Φυσικά, ο μεταβολισμός διαταράσσεται και αυτό επιδεινώνει περαιτέρω τη νόσο.

Μεταβολισμός - μια ανακύκλωση των θρεπτικών ουσιών που εισέρχονται στο σώμα με την τροφή και τη χρήση τους για τις ανάγκες του σώματος. Έτσι, οι πρωτεΐνες είναι η κατασκευή του ιστού - Τα κύτταρα των ιστών ενημερώνεται συνεχώς. Εάν δεν υπάρχει αρκετή πρωτεΐνη, αλλάζει την εμφάνιση ενός ανθρώπου: το δέρμα γηράσκει γρήγορα, η τρίχα γίνεται θαμπό και εύθραυστα. Επιπλέον, υφίσταται ασυλία Ασυλία - είδη και τα χαρακτηριστικά των παιδιών σε ενήλικες Καθώς και τα κύτταρα του ανοσοποιητικού που αποτελείται από πρωτεΐνη. Λοιπόν, πώς να ασχοληθεί με τη φλεγμονώδη διαδικασία, εάν διακοπεί ασυλία;

Υδατάνθρακες - μια πηγή ενέργειας, χωρίς την οποία δεν μπορεί να υπάρξει βιοχημική διαδικασία. Εκτός εάν οι υδατάνθρακες, το σώμα ως καύσιμο αρχίζει να χρησιμοποιεί πρωτεΐνες και τα λίπη, με τον τρόπο αυτό να απελευθερωθεί τοξικά υποπροϊόντα της αποσύνθεσης αυτών των ουσιών που επίσης επηρεάζουν δυσμενώς την φλεγμονώδη διεργασία στις αρθρώσεις.

Τα λίπη, βιταμίνες και μέταλλα που συμμετέχουν ενεργά σε όλες τις βιοχημικές διεργασίες στο σώμα, αν το έλλειμμα θα είναι αυτές οι ουσίες, μεταβολικές διαταραχές Μεταβολισμός: Η βάση της ζωής όλων των έμβιων όντων   αναπόφευκτη.

Πώς θα πρέπει να τρώτε για την αρθρίτιδα

Τα γεύματα πρέπει να είναι ισορροπημένη, με την αφθονία των βασικών συστατικών (πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα). Αλλά δεν θα πρέπει να παρασυρόμαστε λιπαρά, τηγανητά, τα πικάντικα, καπνιστά τρόφιμα, γλυκά, το αλκοόλ και τα ροφήματα με καφεΐνη (ισχυρή τσάι, καφές).

Από τα προϊόντα πλέον συνιστάται αρθρίτιδα (πιστεύεται ότι μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή στις αρθρώσεις) συνιστάται λίπος θάλασσα (αλλά όχι το ποτάμι!), Ψάρια (σολομός, τόνος, σαρδέλες). Συνιστώντα λιπαρά οξέα του έχουν θετική επίδραση στο μεταβολισμό. Ένα άλλο προϊόν συνιστάται για αρθρίτιδα είναι φραγκοστάφυλο, το οποίο περιλαμβάνει επίσης ένα πολυακόρεστο λιπαρό οξύ.

Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι κάθε άτομο είναι μοναδικό και διαφορετικό μεταφορές ορισμένων προϊόντων. Αυτό είναι ιδιαίτερα αληθές των ασθενών με ρευματοειδή αρθρίτιδα Ρευματοειδής αρθρίτιδα - μόνιμη εξουθενωτικές πόνο στις αρθρώσεις Η ανάγκη αυτή με μεγάλη προσοχή και η μόνη που συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τα νέα προϊόντα. Οι ίδιες μαύρες σταφίδες μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, η οποία επιδεινώσει σημαντικά την φλεγμονώδη διαδικασία.

Οι ασθενείς με αρθρίτιδα δεν πρέπει να διαταράσσουν το μεταβολισμό σας με τη χρήση αυτών ή άλλων αδοκίμαστες διατροφή - είναι πάντα μια κακή επίδραση στην υγεία τους. Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι καλή για το γεγονός ότι προάγει την απώλεια βάρους, δηλαδή, μειώνει το φορτίο στις αρθρώσεις.

Διατροφικές συστάσεις στην αρθρίτιδα

Ασθενείς με αρθρίτιδα σε καθημερινή βάση θα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή σας:

• τα λαχανικά ωμά, βραστά, ψητά ή βραστά μορφή - τουλάχιστον 400 γραμμάρια λαχανικά διαφόρων ειδών?
• φρούτα και τα μούρα - ένα μήλο θα πρέπει να είναι στη διατροφή είναι απαραίτητο, καθώς και άλλα φρούτα και μούρα το ποσό που αντιστοιχεί στο άλλο - δύο μήλα? μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση μισή ώρα πριν από το πρωινό μπορεί να πιει ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό (όπως μήλο και καρότο)?
• ψωμί ολικής αλέσεως και τα δημητριακά (το φαγόπυρο, βρώμη, ρύζι - αναπληρωματικό)?
• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, τυρί? Τυρί - δεν είναι κάθε μέρα και όχι αλμυρό?
• άπαχο κρέας βραστό, στιφάδο ή στον ατμό μορφή?
• άπαχο ψάρι όπως (θάλασσα ή ποτάμι), και το λίπος της θάλασσας μέχρι 2 φορές την εβδομάδα?
• αυγά (ένα αυγό την ημέρα), μπορεί να είναι 1-2 φορές την εβδομάδα - κόκκινο ή μαύρο χαβιάρι, αντικαθιστώντας λιπαρά ψάρια της θάλασσας.

Αν επιτρέψετε την κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος (αυτό θα πει ο γιατρός), θα πρέπει να έχετε κάθε μέρα, να πίνετε άφθονα υγρά (με τα πρώτα πιάτα έως και 1, 5 λίτρα), αλλά να προσπαθήσουμε ταυτόχρονα να περιορίσουν την πρόσληψη αλατιού, τότε το υγρό αποβάλλεται από το σώμα, και μαζί με αυτό - φλεγμονή και τα τοξικά προϊόντα του μεταβολισμού.

Η διατροφή είναι πολύ σημαντική για οποιαδήποτε ασθένεια, αλλά πρέπει να συντονίζεται με το γιατρό.

Galina Romanenko

Πώς να χρησιμοποιήσετε σπόρους σέλινου

Τσάι από σπόρους σέλινου μπορεί να παρασκευάζεται? θα πρέπει να ληφθούν δισκία και κάψουλες σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία ή συνιστάται από το γιατρό. Τυπικά, ένας ενήλικας χρειάζεται μόνο ένα ή δύο δισκία την ημέρα, ή 1/4 έως 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα τρεις φορές ανά ημέρα.

Για να κάνετε το τσάι, το τρόχισμα ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους σέλινου, ρίξτε βραστό νερό και το αφήνουμε για 10-20 λεπτά. Στέλεχος το τσάι και να πιείτε 1-2 φλιτζάνια την ημέρα.

Αντενδείξεις

• Σπόρους σέλινου δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των 18 ετών.
• Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε τους σπόρους σέλινου που προορίζονται για φύτευση - που αντιμετωπίζονται συνήθως με χημικές ουσίες, βρώσιμα για τον άνθρωπο.
• Δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι οι σπόροι σέλινου είναι αποτελεσματικές στην θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας.
• Πριν από τη λήψη σπόρους σέλινου, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Σπόρους σέλινου σε λοίμωξη της ουροδόχου κύστης

Λοίμωξη της ουροδόχου κύστης Ουροδόχου κύστης - Δομή και λειτουργία   - Ένα αρκετά κοινή ασθένεια, ιδιαίτερα σε γυναίκες, όπως αυτή σχετίζεται άμεσα με το μήκος της ουρήθρας - για τις γυναίκες είναι μικρότερη από εκείνη των ανδρών και των βακτηρίων ευκολότερο να πάρει έξω μέσα στην ουροδόχο κύστη.

Τα συμπτώματα της λοίμωξης

Ανάμεσα στα συμπτώματα της λοίμωξη της ουροδόχου κύστης: συχνοουρία, κάψιμο, πόνος κατά την ούρηση, και μερικές φορές η παρουσία αίματος στα ούρα Αίμα στα ούρα - ένας λόγος για σοβαρή ανησυχία . Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, η μόλυνση συνοδεύεται από πυρετό, ρίγη και ναυτία Ναυτία - μπορεί να υπάρξουν προβλήματα με το νευρικό σύστημα .

Πώς να βοηθήσετε το σέλινο

Σέλινο ανήκει στην οικογένεια των φυτών ομπρέλα? το ύψος του είναι κατά μέσο όρο 60 εκατοστά έως ένα μέτρο. Στο ταξιανθία ομπρέλα, με τη μορφή των ώριμων μικρά καφέ σπόρους.

Σπόροι σέλινου περιέχουν αμινοξέα, ψευδάργυρο και σίδηρο, ευεργετικό για την ενίσχυση της γενικής υγείας? φλαβονοειδή, κουμαρίνες και το λινελαϊκό οξύ έχουν αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες.

Οι αντισηπτικές και διουρητικές ιδιότητες του σέλινου το καθιστά αποτελεσματικό ενάντια σε λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης. Αυτό επιβεβαιώθηκε κατά τη διάρκεια των πειραμάτων με ζώα, αλλά σπόρους σέλινου ερευνητικών δραστηριοτήτων ανά άτομο δεν γίνεται.

Galina Romanenko