Το ήπαρ - ένα από τα πιο ενεργά όργανο στο ανθρώπινο σώμα για να εκτελέσει πολλές εργασίες ταυτόχρονα μοναδική. Πρώτον, το ήπαρ - ένα είδος ενός φίλτρου φραγμού, μέσω των οποίων όλο το υλικό τροφοδοτείται μέσα στην τροφή ή μέσω του δέρματος. Ηπατική βλάβη αποτελεί παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών, των διαδικασιών καθαρισμού και φιλτραρίσματος του αίματος, καθώς και την παραγωγή της χοληστερόλης. Οι λειτουργίες αυτές είναι υψίστης σημασίας, έτσι ώστε ακόμη και μια μικρή δυσλειτουργία του ήπατος μπορεί να έχουν ισχυρό αντίκτυπο σε ολόκληρο το σώμα.

Άτομα με νόσο του ήπατος θα πρέπει να ακολουθήσουν μια ειδική δίαιτα, βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος και μειώνει το φορτίο στο σώμα. Μια ισορροπημένη διατροφή χαμηλή σε νάτριο, λίπος και χοληστερόλη και υψηλή σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της νόσου και την πρόληψη των επιπλοκών.

Γιατί Διατροφή

Οι πρωτεΐνες που απαιτούνται για το σώμα για την επισκευή κατεστραμμένων ιστών. Μπορούν επίσης να αποτρέψει την συσσώρευση λίπους και ηπατική βλάβη των κυττάρων. Όταν ηπατική βλάβη διαταράσσεται επεξεργασία των πρωτεϊνών στο σώμα, η οποία οδηγεί στη συσσώρευση αποβλήτων προϊόντων που επηρεάζουν τον εγκέφαλο. Περιορίζοντας την ποσότητα της πρωτεΐνης στη διατροφή μπορεί να μειώσει την πιθανότητα της συσσώρευσης τοξικών αποβλήτων

Το σώμα μας αποθηκεύει υδατάνθρακες με τη μορφή του γλυκογόνου. Αύξηση υδατάνθρακες στη διατροφή βοηθά στη διατήρηση αποθήκες γλυκογόνου στο κατάλληλο επίπεδο. Τα άτομα με νόσο του ήπατος θα πρέπει να αυξήσουν την πρόσληψη των υδατανθράκων σε αναλογία με την πρωτεΐνη.

Χαμηλός αριθμός λευκών αιμοσφαιρίων Τα λευκά αιμοσφαίρια, ως βάση της ανοσίας   του αίματος, των νευρικών διαταραχών και διατροφικές ελλείψεις στον οργανισμό - παραβίαση, που συχνά συνδέεται με ηπατική νόσο - μπορούν να εξαλειφθούν με τη βοήθεια των φαρμάκων και συμπληρωμάτων βιταμινών.

Το αλάτι συμβάλλει στην κατακράτηση υγρών και οίδημα του ήπατος, έτσι ώστε όταν η νόσος του ήπατος, συνιστάται να περιορίσουν την ποσότητα αλατιού στη διατροφή.

Προτεινόμενες Προϊόντα

Διατροφικές συστάσεις στη νόσο του ήπατος εξαρτάται από το πόσο καλά λειτουργεί το ήπαρ. Είναι σημαντικό να κάνουμε μια δίαιτα, υπό ιατρική επίβλεψη, δεδομένου ότι ο αποκλεισμός ορισμένων προϊόντων από τη διατροφή ή μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα.

Σε γενικές γραμμές, οι ασθενείς με σοβαρή ηπατική νόσο συνιστάται:

• Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες σε μεγάλες ποσότητες. Υδατάνθρακες πρέπει να είναι μια σημαντική πηγή θερμίδων σε ηπατική νόσο.
• Λίπη με μέτρο, σύμφωνα με τις απαιτήσεις του θεράποντος ιατρού. Η αύξηση της ποσότητας των υδατανθράκων και λίπους βοηθά να κρατήσει την πρωτεΐνη στο σώμα και την πρόληψη της κατάρρευσης του.
• Τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, το ποσοστό του 1 γραμμάριο πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους. Αυτό σημαίνει ότι χρειάζεται ένα άτομο βάρους 70 kg ανά ημέρα για 70 γραμμάρια πρωτεΐνης. Αυτό δεν περιλαμβάνει την πρωτεΐνη από τα αμυλούχα τρόφιμα και λαχανικά. Με μια ισχυρή βλάβη του ήπατος θα πρέπει να μειωθεί η πρόσληψη πρωτεϊνών ή ακόμα και να αντικαταστήσει πλήρως τη φυσική πρωτεΐνη είναι ένας μικρός αριθμός ειδικών συμπληρωμάτων Συμπληρώματα διατροφής - βασική ταξινόμηση . Αλλά δεν αποκλείουν εντελώς την πρωτεΐνη από τη διατροφή, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε υποσιτισμό.
• Συμπληρώματα βιταμινών, ιδιαίτερα βιταμίνες του συμπλέγματος Β Βιταμίνες του συμπλέγματος Β: Το σώμα χρήσιμοι βοηθοί .
• Άλας σε μικρές ποσότητες (γενικά κάτω από 1.500 χιλιοστόγραμμα ανά ημέρα).
• Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα: πλήρες γάλα, ξηρό, συμπυκνωμένο, κρέμα, κρέμα γάλακτος (με μέτρο), το βουτυρόγαλα, το γιαούρτι, το τυρί cottage.
• Φρούτα και λαχανικά.
• Μαγειρεμένο κρέας.
• Ψάρια.
• Βραστές πατάτες / ρύζι.
• Τραγανή και παχύρρευστο δημητριακά, πουτίγκες, κατσαρόλες, τα δημητριακά, τα πιάτα της σούπας αλεύρι βρώμης, νιφάδες βρώμης και το φαγόπυρο με το γάλα, το τυρί cottage? ζυμαρικά, μαγειρεμένα σε μια κατσαρόλα.
• Med.

Τροφές που συνιστώνται πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή:

• λιπαρά και τα τηγανητά?
• αλκοολούχα ποτά?
• fast food (τσιπς, χάμπουργκερ, τηγανητές πατάτες)?
• τυριά?
• σοκολάτα?
• τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι?
• διατηρεί και τα τουρσιά.

Οι παρενέργειες της δίαιτας

Καθώς η ηπατική νόσος μπορεί να επηρεάσουν την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών και την παραγωγή των πρωτεϊνών και βιταμινών, η δίαιτα μπορεί να επηρεάσει το βάρος, την όρεξη, και βιταμίνες στα αποθεματικά του σώματος. Δεν είναι πολύ σκόπιμο να περιορίσουν την πρόσληψη πρωτεϊνών, επειδή μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη ορισμένων αμινοξέων.

  Διασημότητες πάντα πρέπει να δώσουν προσοχή στην εμφάνισή τους: για να μην χάσει την αγάπη και τον θαυμασμό των οπαδών, αναγκάζονται να καταφεύγουν σε ειδικούς κόλπα. Ρώσος τραγουδιστής Λάρισα Dolina με αυτή την έννοια - ένα ιδιαίτερα εύγλωττο παράδειγμα. Μοναδικό σύστημα της εξουσίας μίλησε πίσω, όταν ήταν μόλις τώρα αρχίζει να κάνει μια καριέρα στο χώρο του θεάματος. Και στην ΧΧΙ αιώνα διατροφή Valley δεν έχει απολέσει τη σημασία της, δεδομένου μάλιστα ότι ο τραγουδιστής επιδεικνύει άριστη κατάσταση για την ηλικία του.

Τι ακριβώς βοήθησε Λάρισα Dolina χάσουν βάρος, έχει από καιρό γνωστό - είναι όλα τα μυστικά της με βάση το κεφίρ. Αλλά κεφίρ δίαιτα προσπάθησαν να ακολουθήσουν πολλές γυναίκες συχνά αντιμέτωποι με την απογοήτευση, διότι, παρ 'όλες τις γαστρονομικές θυσία, δεν κατάφερε να γίνει σαν ένα αστέρι. Στη συνέχεια, οι φήμες ότι δήθεν πέταξε στην πραγματικότητα της απώλειας βάρους συνδέεται με πιο ριζοσπαστικές μεθόδους.

Όλη η αλήθεια

Φυσικά, ήταν πιο εύκολο να πιστέψει κανείς ότι η Λάρισα λύσουν τα προβλήματά τους με το υπερβολικό βάρος με τη βοήθεια της λιποαναρρόφησης, ακριβά χάπια θαύμα ή πλαστική χειρουργική - γιατί με τις ικανότητές τους, δεν μπορούσε να το αντέξουν οικονομικά και να πάρει αμέσως ένα εγγυημένο αποτέλεσμα. Αλλά ως λογικός άνθρωπος, που δεν περνούν με την υγεία αμφισβητήσιμη πειράματά τους, και απλά επέλεξαν να εργάζονται σε αυτές.

Επιλογές στοιχεία Λάρισα Dolina αφορά την εντολή: 96-62-92 - κατ 'αρχήν, δεν είναι πολύ διαφορετικό από το γνωστό πρότυπο μοντέλο. Η τραγουδίστρια παραδέχεται ότι πάντα προσπαθούσε να οδηγήσει μια δραστήρια ζωή, παίζοντας αθλήματα - κυρίως, γυμναστήριο. Έτσι, η διατροφή στην περίπτωσή της είναι βοηθητικά εργαλεία παρά βασικό.

Τα οφέλη του γιαουρτιού

Στην εντατική χρήση των γιαούρτι βασίζεται σε πολλές διαφορετικές δίαιτες, και αυτό δεν είναι τυχαίο, αφού οι μοναδικές ιδιότητες του προϊόντος ζύμωσης γάλακτος απλά δεν έχουν ίσες. Από καιρό ήταν γνωστό ως ένα ποτό και το σφρίγος της νεολαίας. Η τακτική κατανάλωση γιαουρτιού, κατά κανόνα, ενισχύει την ασυλία Ασυλία - είδη και τα χαρακτηριστικά των παιδιών σε ενήλικες   και μια ευεργετική επίδραση στην εντερική μικροχλωρίδα, και κατά συνέπεια για την ποιότητα του έργου του.

Για την απώλεια βάρους συνιστάται να πίνουν γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά. Σύμφωνα με τη διαδικασία Λάρισα Dolina, βασίζεται σε ένα συνδυασμό του γιαουρτιού με κάποιες άλλες τροφές με λίγες θερμίδες, καταφέρνει να ρίξει σε μια εβδομάδα για μέχρι επτά κιλά.

Το βράδυ υπάρχει κακό

Κοιλάδα αρέσει στον εαυτό της ότι η διατροφή της πω - είναι απλά προσαρμόζεται στις ατομικές ανάγκες του συστήματος ηλεκτρικής ενέργειας της χωριστής Ένα ξεχωριστό φαγητό - Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα . Σε αναγνώριση του τραγουδιστή, έμαθε να τρώνε κατά τη διάρκεια της παραμονής του στην Αμερική. Εκεί έμαθε την κύρια αξίωμα για να σώσει την όμορφη εικόνα: Μην τρώτε μετά από επτά το βράδυ. Στη συνέχεια, Λάρισα άρχισε να τηρούν πιο αυστηρό πλαίσιο, προσπαθώντας να συναντηθεί με το βραδινό γεύμα με 18,00. Η Κοιλάδα των δίαιτα λειτουργεί παλιό καλό κανόνα, που λέει ότι πρέπει να υπάρξει πιο συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά σε μικρές μερίδες. Τραγουδιστής από το πρίσμα αυτό, ο βέλτιστος αριθμός έξι κρίνει. Είναι τόσο σπασμένα τμήματα και η ποσότητα της τροφής που συνιστώνται για την ημέρα.

Η ποσότητα του υγρού

Οι διατροφολόγοι λένε ότι οι διατροφικοί περιορισμοί που λαμβάνονται για την απώλεια βάρους θα πρέπει να γίνεται με φόντο την αυξημένη πρόσληψη υγρών. Και βέλτιστη ποσότητα του είναι συνήθως ισοδυναμεί με δύο λίτρα την ημέρα. Η διατροφή Λάρισα Dolina είναι συνήθως επίσης παρόντες. Επιπλέον, πριν από κάθε γεύμα, είναι επιθυμητό να πιει 50 γραμμάρια αφεψήματα κατασκευασμένο από ίσα μέρη καλέντουλα, το χαμομήλι και βαλσαμόχορτο.

Πριν από την έναρξη της κοιλάδας διατροφή συνιστά την ημέρα νηστείας. Γι 'αυτόν, το νερό είναι επίσης σημαντικό «βάσης».

Σε επτά ημέρας

Τα προϊόντα που υποτίθεται ότι πρέπει να τρώνε κατά τη διάρκεια κάθε ημέρας, χωρίζεται σε έξι τμήματα. Το πρωινό καλύτερη οργάνωση στο 8,00 και όλα τα επόμενα γεύματα για να κάνει ακριβώς διαστήματα δύο ωρών από την άλλη.

• Ημέρα One - βραστά ή ψητά πατάτας (400 g) και κεφίρ (0, 5 Ι).
• Δύο Ημέρα - λιπαρά τυρί cottage Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage - ένα δημοφιλές προϊόν μεταξύ των αθλητών και αδυνάτισμα   (400 g) και το γιαούρτι (0, 5 λίτρα).
• Τριήμερο - οποιοδήποτε φρούτο εκτός από μπανάνες Μπανάνες: τα οφέλη και τους κινδύνους για την υγεία   και τα σταφύλια (400 g) και το γιαούρτι (0, 5 λίτρα).
• Η τέταρτη ημέρα - βραστό στήθος κοτόπουλου χωρίς άλας (400 g) και κεφίρ (0, 5 Ι).
• Ημέρα των πέντε - και πάλι φρούτα (400 g) και το γιαούρτι (0, 5 λίτρα).
• Ημέρα Έξι - απαλλαγή, δεν υπάρχει καμία ανάγκη για την ημέρα θα πρέπει να πίνετε μόνο 1, 5 λίτρα μη αφρώδους μεταλλικού νερού.
• Έβδομη ημέρα - φρούτα (400 g) και το γιαούρτι (0, 5 λίτρα).