Θεωρείται ότι μια δίαιτα με στηθάγχη, δεν είναι κάτι το προαιρετικό. Παρ 'όλα αυτά, διατροφή για οποιαδήποτε οξεία λοιμώδης νόσος δεν είναι η τελευταία τιμή. Δεδομένου ότι το σώμα έχει ληφθεί από την μόλυνση, να μειώσει την κατανάλωση ενέργειας που χρειάζεται για την πέψη. Επιπλέον, οι ασθενείς αυτοί πρέπει να πίνετε πολλά υγρά.

Διατροφή για τη στηθάγχη - βασικές αρχές

Στηθάγχη - μια οξεία λοιμώδης νόσος-φλεγμονώδες των αμυγδαλών. Οι μολυσματικοί παράγοντες μπορεί να είναι οι σταφυλόκοκκοι, στρεπτόκοκκοι και άλλες ευκαιριακές και των παθογόνων μικροοργανισμών που ζουν στις αμυγδαλές και προκαλεί φλεγμονή σε χαμηλότερη ανοσία (π.χ., μετά από υποθερμία). Η στηθάγχη είναι συχνά πυώδη.

Κατά τη διάρκεια οποιουδήποτε οξεία λοιμώδης νόσος συνολικής θερμιδικής πρόσληψης θα πρέπει να μειωθεί. Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη της καθημερινής διατροφής του ασθενούς - το χαμηλότερο όριο της φυσιολογικής κανόνας (70 g), μέτρια περιορισμός του λίπους (70 g), και υδατάνθρακες (300 g). Τα γεύματα πρέπει να μεταβάλλεται σε μια σειρά από πιάτα, αλλά με τον περιορισμό των ωμών λαχανικών, γάλακτος σε ελεύθερη μορφή, αλμυρά, πρόχειρα φαγητά και μπαχαρικά. Όλα τα πιάτα στον ατμό ή βραστά και στη συνέχεια συνθλίβονται σε πολτό το κράτος.

Όλες αυτές οι απαιτήσεις είναι κατάλληλες №13 διατροφή, ο σκοπός των οποίων είναι να διατηρήσει την άμυνα του οργανισμού, αυξάνοντας την αντοχή της στη μόλυνση, μειώνοντας δηλητηρίαση και φειδωλή των πεπτικών οργάνων σε οξεία λοιμώδης νόσος. Τρόφιμα με στηθάγχη θα πρέπει να παρασκευάζονται από βράσιμο, μαγείρεμα, ψήσιμο ή ατμό και τεμαχισμένα (ή σκουπίζεται ψιλοκομμένο). Όλα τα γεύματα σερβίρονται με τη μορφή θερμότητας. Το φαγητό είναι καλύτερα να λάβει μικρές μερίδες και πιο συχνά, μέχρι 5-6 φορές την ημέρα.

Ιδιαίτερη σημασία για την στηθάγχη πίνει άφθονα υγρά. Αυτό μεγιστοποιεί αφαιρεθεί από το σώμα του παθογόνους παράγοντες, τοξίνες και τοξικών προϊόντων τους, τα οποία προκύπτουν από μια φλεγμονώδη αντίδραση στις αμυγδαλές.

Αυτό που δεν μπορεί να υπάρξει με στηθάγχη

Κατά τη διάρκεια της στηθάγχης είναι απαραίτητο να αρνηθεί τροφή για την πέψη που πέρασε πολλή ενέργεια. Το κρέας (αρνί χοιρινό), ιδιαίτερα λίπος και ψημένα τηγάνισμα των τροφίμων που περιέχουν μία μεγάλη ποσότητα ινών (π.χ., φρέσκα λαχανικά - λάχανο, τα καρότα, τα παντζάρια), τα λαχανικά, ερεθίζει το βλεννογόνο του γαστρεντερικού σωλήνα (κρεμμύδι, σκόρδο Σκόρδο για την υγεία: σχεδόν πανάκεια , Ραπανάκια Οφέλη και βλάπτει των ραπανάκι: τι χρειάζεται να γνωρίζετε σχετικά με αυτό το λαχανικό , Ραπανάκι), πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα, ισχυρή κρέας, ψάρι ή ζωμό μανιταριών, κονσέρβες και καπνιστά προϊόντα, γλυκά, ψήσιμο (κέικ), φρέσκο ​​ψωμί (είναι λίγο να στεγνώσει), τα γλυκά αναψυκτικά, κακάο και σοκολάτας. Κάποιος δεν πρέπει να πίνουν αλκοόλ σε στηθάγχη, ισχυρή τσάι και καφέ. Θα πρέπει επίσης να αποκλείονται γάλακτος και κρέμας γάλακτος, αλλά μπορούν να προστεθούν σε μικρές ποσότητες σε ορισμένα από τα πιάτα.

Τι μπορεί να έχει στηθάγχη

Δείπνο με στηθάγχη θα πρέπει να είναι ποικίλες και εύπεπτο. Οι σούπες που παρασκευάζονται με βάση τα δημητριακά και φυτικές σούπες, μπορεί να βασίζεται σε μάλλον αδύναμη ζωμό από κρέας, κοτόπουλο ή γαλοπούλα. Κρέας με χαμηλά λιπαρά και ψάρια ψητά ή βραστά, και στη συνέχεια συνθλίβονται. Από τα σιτηρά συνιστώνται ρύζι, η βρώμη και το φαγόπυρο - αυτοί είτε έντονα βραστό μαλακό ή σκουπίζεται, μπορείτε να προσθέσετε μια μικρή ποσότητα γάλακτος. Το άσπρο ψωμί, μόλις χθες ή το ξηρό ψήσιμο. Χρήσιμες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι, που έχουν υποστεί ζύμωση ψημένο γάλα, γιαούρτι), χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage - ένα δημοφιλές προϊόν μεταξύ των αθλητών και αδυνάτισμα , Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ξινή κρέμα. Χρήσιμες ομελέτες (ιδίως σε πρωτεΐνες), μελάτα αυγά.

Λαχανικά με στηθάγχη θα πρέπει να είναι κυρίως σε μαγειρεμένα. Πουρές πατάτας μπορεί να μαγειρευτεί με την προσθήκη μικρών ποσοτήτων από τα υπόλοιπα λαχανικά - καρότα, μπρόκολο, κουνουπίδι, κολοκυθάκια. Φρέσκα ώριμες ντομάτες μπορούν να χρησιμοποιηθούν μη-όξινο ποικιλίες.

Φρούτα με στηθάγχη μπορεί να καταναλωθεί τόσο σε νωπά και μαγειρεμένα μορφή. Για παράδειγμα, τα μήλα γλυκά ποικιλίες μπορούν σχάρα, κόψτε προ-φλούδα, αλλά μπορείτε απλά να ψήνουν. Γλυκόξινη-γλυκά φρούτα και τα μούρα μπορούν να μαγειρευτούν κομπόστες και ζελέ. Μικρές ποσότητες μπορούν να καταναλωθούν μέλι, μαρμελάδα, καραμέλα, ζελέ.

Τι να πίνετε με στηθάγχη; Όλα τα ποτά θα πρέπει να είναι ζεστό και να μην ερεθίζει το λαιμό. Μπορεί απλά να είναι ζεστό βρασμένο νερό, αδύναμος και δεν είναι πολύ γλυκό τσάι με λεμόνι ή με θρυμματισμένα μούρα (φράουλες, φραγκοστάφυλα, βατόμουρα), τα ισχία ζωμό. Χρήσιμα φρέσκο ​​χυμό, αλλά θα πρέπει να αραιωθεί με ένα δεύτερο με βραστό νερό, ρεύμα καθώς μπορεί να ερεθίσουν το βλεννογόνο των αμυγδαλών και του φάρυγγα.

Δείγμα μενού για έναν ασθενή με στηθάγχη:

• 8.00 - κουάκερ φαγόπυρου, βραστά ή πουρέ, τσάι με λεμόνι?
• 11.00 - ομελέτες πρωτεΐνης και ψημένο μήλο?
• 14.00 - λάχανο σε ένα φυτό ή ένα αδύναμο ζωμό, κεφτέδες με πατάτες πουρέ, μούρων ζελέ?
• 17.00 - φρεσκοστυμμένο χυμό μήλου αραιωμένο με μισό-βραστό νερό?
• 20.00 - ψητά ψάρια με χυλοπίτες, κομπόστα.
• Πριν πάτε για ύπνο Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας   - Ένα ποτήρι ξινόγαλα.

Galina Romanenko

Διατροφή για την ομάδα αίματος συνδέεται με μια συγκεκριμένη δίαιτα με διαφορετικές ομάδες αίματος: ορισμένα τρόφιμα είναι κατάλληλα, για παράδειγμα, στους κατόχους της πρώτης ομάδας του αίματος, αλλά δεν είναι κατάλληλο για τους ιδιοκτήτες της δεύτερης ομάδας αίματος. Peter D'Adamo, ο δημιουργός της δίαιτας για την ομάδα αίματος ισχυρίζεται ότι ο τύπος αίματος επηρεάζει το πεπτικό σύστημα, και τα προϊόντα που είναι χρήσιμα για μερικούς και επικίνδυνοι για τους άλλους.

Επιπλέον, σύμφωνα με D'Adamo, τον τύπο του αίματος καθορίζει την ευπάθεια ενός ατόμου σε ορισμένες ασθένειες και επηρεάζει ακόμη και σε αυτό που είναι αναγκαία για τη διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους σωματική δραστηριότητα. Πρώτα δίαιτα ομάδα αίματος εκτιμηθεί από εκείνους που προτιμούν να μην περνούν το χρόνο μετρώντας θερμίδες ή λίπος στη διατροφή.

Όροι της διατροφής στην ομάδα αίματος

Διατροφή, σύμφωνα με τους κανόνες της δίαιτας εξαρτάται από ομάδα αίματος:

• Πρώτον, η παλαιότερη ομάδα αίματος - μια ομάδα αίματος "κρεατοφάγους», έτσι ώστε το πεπτικό σύστημα των κατόχων της πρώτης ομάδας αίματος χρειάζονται άπαχο κρέας, τα πουλερικά, τα ψάρια. Αλλά ο αριθμός των κόκκων, ψωμιά, όσπρια στη διατροφή είναι καλύτερο να περιοριστεί. Για την αποτελεσματική απώλεια βάρους νικητής της πρώτης ομάδας αίματος συνιστώμενη ένταση της άσκησης που απαιτούν δύναμη και την ενέργεια.
• Η δεύτερη ομάδα αίματος - ένα χορτοφάγοι αίματος. Σύμφωνα με τους κανόνες σχετικά με την ομάδα αίματος δίαιτα, η διατροφή των κατόχων της δεύτερης ομάδας θα πρέπει να βασίζονται σε φυτικές πρωτεΐνες (σόγια), λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως. Αδυνάτισμα συνιστάται ομαλά χωρίς έντονη άσκηση Μύθοι σχετικά με την άσκηση: δεν πιστεύω .
• "Universal" τρίτη ομάδα αίματος δείχνει μια αυξημένη ανοχή του πεπτικού συστήματος: οι ιδιοκτήτες της τρίτης ομάδας του αίματος μπορεί να φάει τα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά και το κρέας, αλλά θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση των τροφίμων σιτάρι και το αλεύρι σίτου, αραβοσίτου και τα φασόλια. Μέτρια άσκηση - η καλύτερη επιλογή για τους ιδιοκτήτες της τρίτης ομάδας του αίματος.
• Οι κάτοχοι της «σύγχρονης», η τέταρτη ομάδα αίματος έχουν ευαίσθητο πεπτικό σύστημα και θα πρέπει να περιορίσουν τη χρήση κοτόπουλο, βοδινό κρέας, χοιρινό κρέας. Η βάση της διατροφής για τους κατόχους της τέταρτης ομάδας του αίματος μπορεί να κάνει θαλασσινά, τόφου, τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Εκπαίδευση καθεστώς για τους κατόχους της τέταρτης ομάδας - είναι ως επί το πλείστον ομαλή, αθόρυβη άσκηση (π.χ., πιλάτες Κατάρτισης αστρικό σύστημα - Pilates   ή γιόγκα).

Πώς λειτουργεί η δίαιτα ομάδα αίματος;

Ο συντάκτης της δίαιτας για την ομάδα αίματος D'Adamo Peter απορρίπτει την ιδέα ότι μια δίαιτα είναι κατάλληλο για όλους, προσφέροντας "συνδέονται" τέσσερα μοναδικά ομάδα αίματος και τέσσερις ειδική δίαιτα. Η βάση της διατροφής σωστά επέλεξε για την ομάδα αίματος, σύμφωνα με D'Adamo, κάνουν λεκτίνες - πρωτεϊνών με διαφορετικό τρόπο δρουν στο πεπτικό σύστημα των κατόχων διαφορετικές ομάδες αίματος. Η χρήση των λεκτινών, «δεν είναι συμβατές» με την ομάδα αίματος Ομάδες αίματος - τι ξέρεις το δικό σου; Οδηγεί σε φλεγμονή, φούσκωμα Φούσκωμα - αν εκρηκτική μέσα , Πιο αργό μεταβολισμό, ακόμη και σοβαρές ασθένειες (π.χ. καρκίνος). Ο ευκολότερος τρόπος για να αποφευχθούν αυτές οι δυσάρεστες συνέπειες - φάτε μόνο τα τρόφιμα που είναι "σχεδιασμένο" για τους κατόχους ορισμένων ομάδων αίματος.

Όλα τα τρόφιμα, σύμφωνα με τους κανόνες της δίαιτας στην ομάδα αίματος μπορεί να διαιρεθεί σε τρεις κύριες κατηγορίες:

• Καλό φαγητό
• Ουδέτερη προϊόντα
• Επικίνδυνα προϊόντα η χρήση των οποίων θα πρέπει να εγκαταλειφθεί

Ο συντάκτης της δίαιτας για την ομάδα αίματος ισχυρίζεται ότι υγιεινή διατροφή, κατάλληλη ομάδα αίματος, ενεργεί στο σώμα, όπως ένα φάρμακο, και βλαβερά προϊόντα - ως επικίνδυνο δηλητήριο. Ουδέτερη ίδια προϊόντα, κάθε αποτέλεσμα - ούτε θετικό ούτε αρνητικό - στο ανθρώπινο σώμα δεν έχει.

Αποτελεσματικότητα

Από μόνη της, η διατροφή, που προτείνει ο Peter D'Adamo για τους κατόχους διαφορετικές ομάδες αίματος, είναι αρκετά επαρκής - ομάδα αίματος δίαιτα δεν απαιτεί την απόρριψη των χρήσιμων προϊόντων (όπως τα φρούτα και τα λαχανικά) και η χρήση των προϊόντων που πραγματικά ανθυγιεινά. Παρ 'όλα αυτά, οι διατροφολόγοι εμπειρογνωμόνων λένε ότι δεν υπάρχει επιστημονική βάση για να συνδέσει τον τύπο του αίματος και τη διατροφή δεν υπάρχει - και, επιπλέον, καμία έρευνα για να εντοπίσει αυτό δεν διεξήχθη. Τέλος, οι ειδικοί δεν πιστεύουν στη σχέση μεταξύ του τύπου του αίματος και συγκεκριμένες ασθένειες: αν και η αναγνώριση των εν λόγω σύνδεση ιατρική έρευνα που διεξάγεται κατ 'επανάληψη, η σύγχρονη επιστήμη δεν επιτρέπει να δεσμεύσει μια ομάδα αίματος και μια προδιάθεση σε ορισμένες ασθένειες.