Στη θεραπεία των γαστρεντερικών παθήσεων οποιασδήποτε διατροφή είναι κρίσιμη. Όχι τελευταίες δισκίο δεν θα βοηθήσει αν τρώτε ανεξέλεγκτα. Μια δίαιτα για γαστρεντερίτιδα συχνά, χωρίς καν να φαρμακευτική αγωγή, βοηθά να ξεπεραστούν τα δυσάρεστα συμπτώματα. Το κύριο πράγμα σε αυτή τη δίαιτα - το μέγιστο σεβασμό για τα όργανα του πεπτικού συστήματος: αυτό θα βοηθήσει το στομάχι και τα έντερα να ανακτήσει γρήγορα.

Η ασθένεια της βρώμικα χέρια

Ναυτία, έμετος, διάρροια, κοιλιακό άλγος Κοιλιακό άλγος: Τύποι και συμπτώματα , Κόπωση - όλα τα συμπτώματα της γαστρεντερίτιδας. Είναι δύσκολο να βρει έναν άνθρωπο που ποτέ στη ζωή του αντιμέτωπη με την ασθένεια.

Γαστρεντερίτιδα - μολυσματική ασθένεια, οξεία φλεγμονή του στομάχου και των εντέρων. Η ασθένεια είναι συχνά αποκαλείται η νόσος των «βρώμικα χέρια», όπως γαστρεντερίτιδα συνήθως προσβάλλει όσους παραμελούν την στοιχειώδους υγιεινής. Η ασθένεια είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη σε υπανάπτυκτες χώρες όπου υπάρχει έλλειψη καθαρού νερού και ως εκ τούτου τα πρότυπα υγιεινής δεν πληρούνται. Αλλά δεν είναι απρόσβλητη από γαστρεντερίτιδα και τους κατοίκους των ανεπτυγμένων χωρών.

Ευτυχώς, η νόσος είναι θεραπεύσιμη. Κατά κανόνα, δίνουν τα φάρμακα των ασθενών για την πρόληψη της αφυδάτωσης, μερικές φορές - αντι-φλεγμονώδη φάρμακα (για τις συμβουλές του γιατρού). Αλλά το πιο σημαντικό για γαστρεντερίτιδα τηρούν ειδική δίαιτα φειδωλοί.

Δίαιτα με οξεία γαστρεντερίτιδα

Την πρώτη ημέρα, όταν η νόσος έχει μόλις αρχίσει να αναπτύσσεται, καλύτερα να μην τρώνε καθόλου. Όλα τα τρόφιμα θα ερεθίσει περαιτέρω μόνο το γαστρεντερικό σωλήνα. Ταυτόχρονα, η άρνηση της τροφής βοηθά το σώμα καθαριστεί από τις τοξίνες και τα απόβλητα που παράγονται στο έντερο, ως αποτέλεσμα της νόσου. Πιείτε θα πρέπει να είναι πολύ, για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποια βότανα όπως το χαμομήλι ετοιμάζω. Ποτό πρέπει να είναι ζεστό - τη θερμοκρασία του σώματος. Από ζεστά και κρύα ποτά θα πρέπει να εγκαταλειφθεί. Εάν υπάρχει εμετό, είναι απαραίτητο να πιει σε μικρές γουλιές, αλλά συχνά.

Την δεύτερη μέρα, η διατροφή συμπληρώνεται με κρουτόν του λευκού ψωμιού (ή μπαγιάτικο ψωμί, αλλά και το λευκό). Crackers βιομηχανική παραγωγή (ή αλμυρά muffins) δεν θα λειτουργήσει - απλά ψωμί χωρίς πρόσθετα.

Την επόμενη μέρα, μπορείτε να αλλάξετε το μενού του ρυζιού. Λεκάνη πρέπει να βράζονται σε νερό χωρίς την προσθήκη γάλακτος, βούτυρο, ζάχαρη και μπαχαρικά. Καλύτερα βράζω ρύζι όσο το δυνατόν περισσότερο, σε ένα παχύρρευστο χάος - γι 'αυτό είναι καλύτερα να μάθουν. Επιπλέον, το νερό ρύζι - το τέλειο φάρμακο για τη διάρροια Διάρροια (διάρροια) - ένα οικείο ενόχληση .

Περαιτέρω, η διατροφή μπορεί να χορηγηθεί συστηματικά αδύναμη ζωμό κοτόπουλου, βραστά καρότα και πατάτες βραστές, ψητά μήλα. Νέα προϊόντα πρέπει να προσπαθήσουμε σε μικρές ποσότητες και να παρακολουθεί εκ του σύνεγγυς την αντίδραση του οργανισμού. Εάν, εντός δύο ώρες μετά το φαγητό αίσθημα δεν επιδεινώθηκε, είναι δυνατόν να δώσει μεγαλύτερο τμήμα.

Την έκτη ημέρα της νόσου μπορεί να προστεθεί στο μενού και άλλα προϊόντα. Μπορεί να είναι τα δημητριακά, μαγειρεμένα λαχανικά και φρούτα, στον ατμό ή βραστά άπαχο κρέας, κοτόπουλο, ψάρι.

Απαγορευμένα Προϊόντα

Διατροφή για γαστρεντερίτιδας σε ενήλικες περιλαμβάνει την άρνηση πολλών προϊόντων. Ακόμη και μετά την εξαφάνιση των συμπτωμάτων θα πρέπει να ακολουθείται δίαιτα δίαιτα για μια εβδομάδα ή δύο. Απαλό διατροφή θα βοηθήσει το πεπτικό σύστημα να ανακάμψει, αλλά η ασθένεια δεν πάει στη χρόνια μορφή.

Στις δύο πρώτες εβδομάδες θα πρέπει να εξαλείψει από τη διατροφή σας:

• Φρέσκα λαχανικά και φρούτα, τα όσπρια, τα μανιτάρια. Πλούσια σε φυτικές ίνες και τα οργανικά οξέα, φρέσκα φρούτα, λαχανικά και τα φρούτα δεν μπορούν να καταναλωθούν μέχρι να θεραπευτεί. Όσπρια γενικά δύσκολο να χωνέψει, έτσι πρέπει να τους δώσουμε τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Το ίδιο ισχύει και για μανιτάρια?
• Γαλακτοκομικά προϊόντα. Το γάλα είναι δύσκολο να αφομοιώσουν και συχνά προκαλεί στομαχικές διαταραχές. Αν τυχόν παραβιάσεις του πεπτικού συστήματος θα πρέπει να εγκαταλειφθεί?
• Γλυκά. Μια μεγάλη ποσότητα ζάχαρης στη διατροφή επηρεάζει δυσμενώς την μικροχλωρίδα στο έντερο. Είναι καλύτερο να εγκαταλείψουν εντελώς τα γλυκά στην ανάκαμψη ήταν πιο γρήγορα?
• Τα λιπαρά τρόφιμα και τα τηγανητά. Τα λίπη δεν είναι μάταια θεωρείται ότι είναι "βαριά" τρόφιμα. Άρνηση λιπαρά τρόφιμα ανακτήσει γρηγορότερα?
• Πικάντικα τρόφιμα, τα μπαχαρικά, Μπαχαρικά - νόστιμα αδυνάτισμα , Μαρινάδες, τουρσιά, καπνιστά κρέατα, κονσέρβες, καφές, κακάο, σοκολάτα. Αυτά τα τρόφιμα ορεκτικό να ερεθίσουν το στομάχι και τα έντερα, ώστε η ελαφριά διατροφή τους πρέπει να εγκαταλειφθεί. Και οι αργότερα, όλα αυτά τα πιάτα στο μενού του, το καλύτερο?
• Αλκοόλ. Το αλκοόλ ποτά με βάση επίσης να ερεθίσουν το στομάχι και μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά την κατάσταση?
• Φρέσκα γλυκά, ψωμί σικάλεως, μαγιά, ετοιμάζω. Αυτά τα προϊόντα διεγείρουν διεργασίες ζύμωσης στο έντερο.

Και τι μπορεί να είναι;

Ο κατάλογος των εγκεκριμένων προϊόντων επεκτείνεται σταδιακά. Μπορείτε να φάτε κράκερς, γαλακτοκομικά χωρίς κουάκερ, μαγειρεμένα φρούτα και λαχανικά, παϊδάκια ατμού και κεφτέδες, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα (από την τέταρτη ημέρα της νόσου, όχι πριν). Τροφίμων πρέπει να μαγειρεύονται, βραστά ή στον ατμό ψητά. Κατά τις πρώτες ημέρες της ασθένειας, είναι σκόπιμο να αλέθουν την τροφή, μετατρέποντάς τες σε πουρέ.

Διατροφή για γαστρεντερίτιδα στα παιδιά μπορεί να συμπληρωθεί παιδικές τροφές, ακόμη και αν το μωρό είναι ήδη εκτός της παιδικής ηλικίας. Κάσι χωρίς γάλα ή ζάχαρη, φρούτα, λαχανικά και σάλτσα με βάση το κρέας, το τυρί cottage διατροφή για τα παιδιά - όλα αυτά τα προϊόντα είναι εύπεπτο.

Τυπικά, τα συμπτώματα εξαφανίζονται τελείως από την τρίτη ημέρα της δίαιτας. Αλλά αυτός δεν είναι λόγος για να ανοίξετε το αγαπημένο καπνιστά κρέατα του πακέτου ή σοκολάτα. Τουλάχιστον μία εβδομάδα να τρώτε μόνο τα διαιτητικά τρόφιμα, και κάποια τρόφιμα, και είναι επιθυμητό να δώσει μια-δυο εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το γαστρεντερικό σύστημα θα ανακάμψει πλήρως και να πάρει πιο υγιεινό. Αν πάμε πίσω στο συνηθισμένο ύφος του μπροστά από τα τρόφιμα του χρόνου, η κατάσταση της υγείας θα μπορούσε να επιδεινωθεί.

Γκέισα Διατροφή - είναι πολύ αυστηρές, πέντε ημέρες δίαιτα, όπου δεν μπορείτε να φάτε τίποτα, αλλά το ρύζι, το γάλα και το πράσινο τσάι. Ωστόσο, μια τέτοια δίαιτα είναι ανεκτή σχετικά καλά, καθώς το σχήμα δίνει μία μακροχρόνια αίσθηση κορεσμού. Μετά από διάλειμμα μιας εβδομάδας, η διατροφή συνιστάται να επαναλάβετε.

Χαρακτηριστικά δίαιτα γκέισα

Αυτή η δίαιτα είναι αυστηρή και χαμηλών θερμίδων. Για πέντε ημέρες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο τρία προϊόντα: βρασμένο καστανό ρύζι, το γάλα και το πράσινο τσάι.

Rice διακριτικό χαρακτηριστικό είναι ότι απορροφά και απομακρύνει τις επιβλαβείς ουσίες αποβάλλονται τοξίνες, που προέρχονται από το εξωτερικό και δημιουργείται ως αποτέλεσμα του μεταβολισμού.

Το ρύζι περιέχει επίσης τις θρεπτικές ουσίες που απαιτούνται για τη διατήρηση της ζωής για ένα σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτή η 8 απαραίτητα αμινοξέα, κάλιο, αναγκαίες για τη λειτουργία του καρδιακού μυός, καθώς και φώσφορο, ψευδάργυρο, σίδηρο, ασβέστιο, ιώδιο, βιταμίνη Β, η οποία ενισχύει το νευρικό σύστημα, να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Αλλά το περισσότερο επεξεργασμένα κόκκου ρυζιού, τόσο μικρότερη είναι εκεί των θρεπτικών ουσιών, έτσι ώστε η δίαιτα είναι να χρησιμοποιήσει Geisha πρώτων καστανό ρύζι.

Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και καφεΐνη, γι 'αυτό συχνά χρησιμοποιείται ως διεγερτικό για να κάψετε λίπος. Αλλά την ίδια στιγμή, η καφεΐνη διεγείρει την έκκριση των γαστρικών υγρών, η οποία θα διεγείρει την όρεξη. Ως εκ τούτου, το πράσινο τσάι, προστίθεται στο γάλα που περιέχει τις απαραίτητες πρωτεΐνες του σώματος και ως εκ τούτου την εξουδετέρωση ελαφρώς όξινο περιεχόμενο του στομάχου. Την ίδια στιγμή, και το γάλα, και το πράσινο τσάι έχουν διουρητική - σας επιτρέπει να απαλλαγούμε από το σώμα του πλεονάζοντος υγρού και συγκεκαλυμμένη οίδημα. Γκέισα διατροφή μπορεί να "αφαιρέσει" σακούλες κάτω από τα μάτια.

Κριτικές για διατροφή γκέισας

Κυρίως θετικές κριτικές. Οι περισσότεροι από αυτούς που εφαρμόζονται, επεσήμανε τα θετικά αποτελέσματα των γκέισες διατροφή, έχουν καταφέρει να χάσουν 5 ημέρες 3-4 κιλά, και τις επόμενες 5 ημέρες (μετά από ένα διάλειμμα 1-2 εβδομάδων) - όσο, και μερικές φορές περισσότερο.

Geisha δίαιτα αντενδείκνυται σε όλες τις ασθένειες του πεπτικού συστήματος.

Οι ειδικοί λένε ότι τόσο πλεονεκτήματα όσο και τα μειονεκτήματα αυτής της δίαιτας. Γκέισα διατροφή - μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες, οπότε βοηθάει να κάψετε λίπος, ενώ το ρύζι περιέχει σύνθετους υδατάνθρακες που παρατείνουν το αίσθημα πληρότητας και μειώνει την αίσθηση της πείνας. Διουρητικό γκέισα διατροφή βοηθήσει απομακρυνθεί η περίσσεια υγρού από το σώμα Πώς να αποσύρει το πλεονάζον υγρό από το σώμα - όλα τα είδη των τρόπων Και κάθαρση οδηγεί σε καλύτερη λειτουργία της και την ενίσχυση της ανοσίας.

Τα μειονεκτήματα της δίαιτας γκέισας είναι πολύ χαμηλή σε θερμίδες, δεν επιτρέπει μια ενεργό τρόπο ζωής, η πλήρης απουσία άλατος (αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση) και το λίπος (μπορεί να επηρεάσουν το μεταβολισμό), και μια μικρή ποσότητα τροφής, που οδηγεί σε δυσκοιλιότητα.

Γκέισα δίαιτα για 5 ημέρες

Η τυπική δίαιτα ενός γκέισα έχει σχεδιαστεί για 5 ημέρες. Μετά από ένα διάλειμμα 1-2 εβδομάδων μπορεί να επαναληφθεί.

• Για πρωινό: ένα ποτήρι (250 ml) γάλα δεν είναι μεγαλύτερο από 2, 5% λίπος θερμαίνεται ελαφρώς, αναμιγνύεται με ένα φλιτζάνι φρέσκο ​​πράσινο τσάι και το ποτό αργά, σε μικρές γουλιές, κάνοντας σύντομα διαλείμματα.
• Μεσημεριανό: 250 γραμμάρια βρασμένα στο νερό, χωρίς προσθήκη αλατιού ή στον ατμό καστανό ρύζι χωρίς λάδι, αλάτι και άλλα μπαχαρικά, ένα φλιτζάνι ζεστό άπαχο γάλα.
• Για το δείπνο: 250 γραμμάρια βρασμένα στο νερό, χωρίς προσθήκη αλατιού ή στον ατμό καστανό ρύζι και ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι, αραιωμένο μισό-αποκορυφωμένο γάλα.

Καθ 'όλη την ημέρα, αφήνεται να πίνουν δύο περισσότερα φλιτζάνια του πράσινου τσαγιού, καθώς και πόσιμο νερό Πώς να πίνουν νερό για να χάσουν βάρος   χωρίς περιορισμό.

Τι να κάνετε μετά τη δίαιτα

Για την εκ νέου μετά τη δίαιτα (μερικές φορές πολύ γρήγορα) δεν κερδίζουν βάρος, θα πρέπει να ακολουθήσετε τους κανόνες της υγιεινής διατροφής Η υγιεινή διατροφή - δεν περιορίζουν τον εαυτό σας να τρώει . Μην τρώτε λιπαρά, τα γλυκά, τα αμυλούχα τρόφιμα (ζυμαρικά από σκληρό σίτο είναι δυνατόν), να περιοριστεί η κατανάλωση τηγανητά, καπνιστά, αιχμηρά, αλμυρά πιάτα.

Τα γεύματα πρέπει να είναι τακτική, συχνή και κλασματική (μικρές μερίδες). Ένας μεγάλος αριθμός των φρούτων και λαχανικών στην καθημερινή διατροφή θα βοηθήσει να αυξήσει το μεταβολισμό Βελτιώνει το μεταβολισμό και την απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα   και να διατηρήσουν ένα δραστήριο τρόπο ζωής, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κρέατα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα θα είναι μια πηγή των απαραίτητων πρωτεϊνών και φυτικών λιπών και λιπαρά ψάρια του αλμυρού νερού (μπορεί να φάει δύο φορές την εβδομάδα) - μια πηγή λιπαρών, τα οποία είναι απαραίτητα για την ομαλή πορεία των μεταβολικών διεργασιών.

Γκέισα διατροφή μπορεί να είναι χρήσιμη μόνο όταν θέλετε να χάσετε μερικά επιπλέον κιλά. Αλλά αν δεν επιμείνουμε συνεχώς για την υγιεινή διατροφή, απορρίπτεται κατά τη διάρκεια της δίαιτας τα κιλά που έρχεται πίσω.

Galina Romanenko