Διατροφή για τη στηθάγχη είναι μεγάλης σημασίας. Στα αρχικά στάδια της νόσου, έχει ακόμη και ένα ξεχωριστό θεραπευτική αξία, δηλαδή, η χρήση της δίαιτας και μόνο είναι ικανή να καθυστερήσει την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης, η οποία είναι η βάση της στεφανιαίας νόσου και της στηθάγχης.

Διατροφή για τη στηθάγχη - βασικές αρχές

Στηθάγχη - είναι μία από τις εκδηλώσεις της στεφανιαίας νόσου (CHD), η οποία αναπτύσσει στο πλαίσιο της αθηροσκλήρωσης. Αθηροσκλήρωση αναπτύσσεται επίσης σε διαταραχές του μεταβολισμού του λίπους: η πρόσληψη μεγάλων ποσοτήτων ζωικών λιπών προάγει τον σχηματισμό «κακή» χοληστερόλη που εναποτίθεται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, όπως αθηρωματικών πλακών, προκαλώντας μία μείωση στον αυλό του αγγείου. Μέσω αυτών των στεφανιαίων αρτηριών στον καρδιακό μυ παίρνει αρκετό οξυγόνο και αναπτύσσει μια χρόνια έλλειψη οξυγόνου. Όταν η σωματική άσκηση αυξάνει η ζήτηση σε οξυγόνο του μυοκαρδίου, η οποία προκαλεί ισχαιμία (οξεία έλλειψη οξυγόνου) και τα κύτταρα του επιτίθενται πόνο.

Για να αποτρέψει την εξέλιξη της στηθάγχης, θα πρέπει να αλλάξει εντελώς τον τρόπο ζωής τους, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής. Μόνο η συνεχής σωματική δραστηριότητα, την καλή διατροφή και η αποφυγή κακών συνηθειών θα συμβάλει στην πρόληψη σοβαρών επιπλοκών της στεφανιαίας νόσου.

Δεν συνιστάται για τη στηθάγχη και το υπερβολικό βάρος: αυτό αυξημένο φορτίο επί του καρδιακού μυός, η οποία από την άποψη της έλλειψης οξυγόνου, και έτσι λειτουργεί σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Ως εκ τούτου, η στηθάγχη ισχύς πρέπει να αποκλείει υδατάνθρακα (muffins, γλυκά, καραμέλες, κ.λπ.). Μπορούν να είναι χρήσιμα για την αντικατάσταση των σύνθετων υδατανθράκων σε λαχανικά, φρούτα και δημητριακά.

Θα πρέπει επίσης να μειώσει την ποσότητα του αλατιού. Αυτό θα μειώσει το φορτίο στην καρδιά, μειώνοντας τον όγκο του αίματος (αλάτι προσελκύει νερό). Για ότι το φαγητό δεν φαίνονται αρκετά ανούσια, αντί για τα συνήθη πιάτα dosalivaniya καλύτερα να χρησιμοποιείτε φρέσκα βότανα: μαϊντανό, άνηθο Άνηθο: οφέλη και τους κινδύνους από αρωματικά μπαχαρικά , Cilantro και άλλα πράγματα.

Διατροφή για στηθάγχη Στηθάγχη - οι συνέπειες της δραστηριότητας   ή ανάπαυσης δεν πρέπει να περιέχουν τα προϊόντα που μπορούν να συμβάλουν στην σπασμό των στεφανιαίων αρτηριών. Αυτή η ισχυρή τσάι, καφέ, τα πικάντικα και τα καπνιστά τρόφιμα, αλκοολούχα ποτά (τακτική πρόσληψη των αλκοολούχων ποτών προκαλεί σπασμό των αιμοφόρων αγγείων). Απολύτως αντενδείκνυται στο κάπνισμα στηθάγχη - συμβάλλει επίσης στην επίμονη στένωση των στεφανιαίων αγγείων.

Έτσι, η δίαιτα για στεφανιαία νόσο (στηθάγχη) πρέπει να περιλαμβάνουν:

• συχνά μικρότερα γεύματα και σνακ ανάμεσα στα κύρια τεχνικές εγγραφής?
• τροφίμων θα πρέπει να είναι στον ατμό, βράστε ή στιφάδο? από τηγανητά τρόφιμα θα πρέπει να δώσει?
• διατροφή πρέπει να είναι ποικίλα και περιλαμβάνουν τρόφιμα, τόσο φυτικής και ζωικής προέλευσης?
• Προϊόντα που προάγουν την περιεκτικότητα χοληστερόλης στο αίμα και κυκλοφορικά προβλήματα, θα πρέπει να εξαλειφθεί από τη διατροφή.

Διατροφή για στηθάγχη καρδιά

Παρά τους περιορισμούς, η στηθάγχη δύναμη θα πρέπει να είναι λογικό, ότι πρέπει να περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα συστατικά (πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα και ιχνοστοιχεία). Αλλά απαιτείται να περιορίσει την πρόσληψη τροφίμων που θα μπορούσαν να βλάψουν το σώμα.

Οι υδατάνθρακες θα πρέπει να λαμβάνονται από τα λαχανικά, τα φρούτα, τα δημητριακά, το ψωμί ολικής αλέσεως. Πρωτεΐνες - από άπαχα κρέατα, τα ψάρια (κυρίως βραστά), χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Λίπη - λαχανικών 1/3 του συνόλου, μία φορά την εβδομάδα μπορείτε να φάτε λιπαρά ψάρια, που περιέχουν λιπαρά ενισχύει την ασυλία Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος - βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα .

Θα πρέπει, επίσης, να τρώνε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε κάλιο και μαγνήσιο (σε αυτά τα μεταλλεύματα, ειδικά οι ανάγκες του καρδιακού μυός). Το κάλιο βρίσκεται στον τομέα της μπανάνας Μπανάνες: τα οφέλη και τους κινδύνους για την υγεία , Λάχανο, τα αποξηραμένα βερίκοκα. Μαγνήσιο - καρύδια, τα καρότα, τα τεύτλα, δημητριακά.

Όλα αυτά τα προϊόντα είναι σε θέση να καλύψει τις ανάγκες του οργανισμού σε βιταμίνες και μέταλλα. Την άνοιξη, όταν τα φρούτα και τα λαχανικά είναι λιγότερο, μπορείτε να πάρετε συμπλέγματα βιταμινών και ανόργανων.

Οι ασθενείς με στεφανιαία νόσο και στηθάγχη, πρέπει να τηρούν μια διάρκεια ζωής της καλής διατροφής. Διατροφή για στηθάγχη - είναι μία από τις θεραπείες για την ασθένεια αυτή

Galina Romanenko

Διατροφή για τον καρκίνο του μαστού είναι ένα βασικό συστατικό της ολοκληρωμένης θεραπείας. Διατροφή και ανάπτυξη των όγκων είναι ευρύτερου προβλήματος που περιλαμβάνει μια ποικιλία πληροφοριών. Καρκινογόνες επιδράσεις ορισμένων τροφίμων, όπως επίσης και από τις ρυπογόνες παράγοντες που είναι γνωστοί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Υπάρχουν επίσης προϊόντα που εμποδίζουν την ανάπτυξη των όγκων.

Οι κύριοι στόχοι της θεραπείας δίαιτας για τον καρκίνο του μαστού

Οι κύριοι στόχοι της θεραπείας διατροφής στον καρκίνο του μαστού (π.Χ.) είναι τα εξής:

• Διόρθωση βάρους? υπέρβαρων - ένα σωματικό λίπος, και τα λιποκύτταρα παράγουν οιστρογόνα, προωθεί την ανάπτυξη του όγκου? απαιτεί συνεχή παρακολούθηση του ποσού τρώγονται και τις θερμίδες που καίγονται?
• ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών - είναι η αρχική αιτία μετάλλαξη των κυττάρων και εκφυλισμό των κυττάρων του κακοήθους όγκου? για αυτή τη γυναίκα πρέπει να πάρει αρκετή πρωτεΐνη, λίπος, υδατάνθρακες, βιταμίνες, μακρο- και μικρο-?
• αποκατασταθεί η λειτουργία της πέψης, την παραγωγή χολής και zhelchevyvedeniya? ιδιαίτερα επιβλαβής αλκοόλ - μια καθημερινή κατανάλωση 50 ml αλκοόλης αυξάνει τον κίνδυνο υποτροπής του καρκίνου του μαστού σε 1, 7 φορές?
• η χρήση των τροφίμων και διατροφικών συμπληρωμάτων για τρόφιμα, παρέχοντας αντιμεταλλαξιγόνο, αντιοξειδωτικό, αντι-οιστρογόνο δράση και ως εκ τούτου μειώνει τον κίνδυνο υποτροπής ή όγκου.

Περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφή που αποτελείται από καρκίνο του μαστού

Διαπιστώθηκε ότι η μείωση της θερμιδικής πρόσληψης από το λίπος να αναστείλει την ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού. Αλλά λίπη είναι λίπη διαμάχες. Ορισμένα λίπη είναι απαραίτητα για το σώμα. Μια επαρκής ποσότητα του ζώου (κορεσμένα) λιπαρά γυναίκα μπορεί να λάβει ένα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα ζωικής (κρέας, ψάρι και γαλακτοκομικά προϊόντα).

Για την καλύτερη χρήση των μαγείρεμα λαχανικών (ακόρεστα) λιπαρά. Φυτικά έλαια απαιτούνται από το σώμα για σωστό μεταβολισμό, αλλά δεν περιέχουν χοληστερόλη, το σώμα του οποίου σχηματίζεται οιστρογόνα.

Ως εκ τούτου, η σωστή ορθολογική χρήση των λιπών στη διατροφή είναι το θεμέλιο του καρκίνου του μαστού. Από τις γυναίκες δίαιτα θα πρέπει να εξαλειφθεί το λίπος, λαρδί, το χοιρινό κρέας, προϊόντα κρέατος υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (π.χ. λουκάνικα), γαλακτοκομικά προϊόντα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, αυγά, κρέμες και προϊόντα ζαχαροπλαστικής που περιέχει τους (κέικ).

Συνιστάται να εισέλθουν στο διαιτολόγιο των γαλακτοκομικών προϊόντων και προϊόντων κρέατος και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, λαχανικά, φρούτα, όσπρια.

Προϊόντα αυξημένη χρησιμότητα στον καρκίνο του μαστού: φυτικά έλαια, θαλάσσιο ψάρι και θαλασσινά, η σόγια και τα προϊόντα σόγιας, το πράσινο τσάι, το σκόρδο, τα λαχανικά, τα φρούτα, τα πίτουρα, νιφάδες.

Τι μπορεί να τονώσει την ανάπτυξη του όγκου των τροφίμων

Η ανάπτυξη των όγκων μπορεί να τονώσει την υπερβολική κατανάλωση κρέατος. Ακόμα και το άπαχο βραστά ή ψητά κρέατα είναι μια πηγή βιολογικά ενεργών ουσιών που συμβάλλουν στην ανάπτυξη των όγκων. Όμως, η χρήση μιας τέτοιας μικρής ποσότητας του κρέατος δεν είναι συνήθως επηρεάζουν το μεταβολισμό Βελτιώνει το μεταβολισμό και την απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα . Αν χρησιμοποιηθεί λιπαρά, τηγανητά, καπνιστό κρέας, έχει μια σημαντική επίδραση επί του μεταβολισμού, καθώς περιέχει ένα πολύ μεγαλύτερο αριθμό των καρκινογόνων ουσιών.

Ενεργοποιημένος ανάπτυξης όγκου αλκοόλ - διεγείρει τη σύνθεση των γυναικείων ορμονών και αναστέλλει την εντερική απορρόφηση του φολικού οξέος, η οποία προσδιορίζει τη σταθερότητα των κυττάρων σε ένα καρκινογόνο δράση.

Οι απλοί υδατάνθρακες (όλα τα γλυκά και το βούτυρο) θα πρέπει επίσης να αποκλείονται από τη διατροφή - που διεγείρουν την παραγωγή ινσουλίνης Οι αρχές της δράσης της ινσουλίνης - η επιστήμη της ζωής εξοικονόμησης Έχει ιδιότητες αυξητικού παράγοντα (διεγείρει την ανάπτυξη του όγκου).

Τα τρόφιμα που αναστέλλουν την ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού

Τρόφιμα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα - ενώσεις με δομή παρόμοια με τη γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο. Λόγω της δομικής ομοιότητας των φυτοοιστρογόνα καταλαμβάνουν τους υποδοχείς κυττάρου για τις θηλυκές ορμόνες Θηλυκές ορμόνες: γιατί - μια γυναίκα! Καθώς επίσης και τη βιολογική τους δραστικότητα είναι μικρότερη (1-2% της δραστηριότητας των οιστρογόνων), ορμονικές επιδράσεις στο κύτταρο σημαντικά μειωμένη. Αυτή φυτοοιστρογόνα έχουν δράση τροποποιήσεως εάν η επίδραση των φυσικών οιστρογόνων κάτω - που θα αυξηθεί, εάν η υψηλή - μείωση, ρυθμίζοντας έτσι τις ορμόνες των γυναικών.

Τα φυτοοιστρογόνα περιέχει σόγια. Η σόγια περιέχει επίσης παράγοντας Boumkena Berka που αναστέλλει τη δράση των ενζύμων των κυττάρων του όγκου και έτσι συμβάλλει στην καταστροφή τους. Η πρωτεΐνη σόγιας είναι το πιο πλήρες υποκατάστατο των ζωικών πρωτεϊνών.

Η προστατευτική επίδραση του καρκίνου του μαστού έχει επίσης φυτικό λίπος, λίπος θαλάσσιο ψάρι, κόκκινα σταφύλια, το πράσινο τσάι, το σκόρδο Σκόρδο για την υγεία: σχεδόν πανάκεια , Λαχανικά και τα φρούτα.

Διατροφή για τον καρκίνο του μαστού μπορεί να καταστείλει σημαντικά την ανάπτυξη του όγκου. Ιδιαίτερα σημαντικό να ακολουθήσετε μια διατροφή για τις γυναίκες που βρίσκονται σε κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού.

Galina Romanenko