Πιστεύεται ότι μια γυναίκα που θηλάζει, πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα. Το γεγονός αυτό είναι συχνά ένας λόγος για να μην γυναίκες που θηλάζουν: προτιμούν να ταΐσουν το «σωστό» συνδυασμό και όχι "κακό" γάλα. Μετά από αυτό το γάλα ήταν "καλό", είναι απαραίτητο να ασκήσει μεγάλη προσπάθεια: να τρώνε πολύ και με έναν ιδιαίτερο τρόπο, να εγκαταλείψουν τα αγαπημένα φαγητά, λίτρα πόσιμου - και είναι τόσο δύσκολο! Στην πραγματικότητα, η κατάσταση είναι το αντίθετο: ούτε το πιο σύγχρονο μείγμα δεν αντικαθιστά το μητρικό γάλα. Είναι απαραίτητο να γνωρίζει κάθε γυναίκα. Τι φοβίζει τις γυναίκες που θηλάζουν;

Είναι απαραίτητο να τρώνε πολύ και πίνουν πολύ

Διατροφή της μητέρας πρέπει να είναι ορθολογική, τόσο σε ποσότητα και ποιότητα. Λαμβάνοντας περισσότερα τρόφιμα δεν αυξάνει τη γαλουχία, αλλά ακόμα και η γυναίκα που λιμοκτονούν για να θρέψουν με επιτυχία τα μωρά τους. Αυτά τα γεγονότα αποδεικνύεται από πολλές παρατηρήσεις των γυναικών που θηλάζουν διαφορετικά επίπεδα πλούτου, σε διαφορετικές κλιματικές ζώνες και χώρες. Σημαντικά, όταν οι παγκόσμιες καταστροφές παιδιά που είναι ταΐζονται με μπιμπερό, γρήγορα πεθαίνουν από εντερικές λοιμώξεις, επειδή δεν έχουν την ευκαιρία να λάβουν ενέργειας από καθαρές φιάλες, και να κάνουμε ένα μείγμα που φθάνουν με ανθρωπιστική βοήθεια, απαιτούν ένα ελάχιστο καθαρό νερό για το μαγείρεμα. Ενώ τα παιδιά έχουν θηλάσει από την πείνα και διάρροια δεν πεθαίνουν, ακόμη και αν η μητέρα παρατηρείται έντονη έλλειψη βάρους και παίρνει μια πολύ μικρή ποσότητα τροφής κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τη νύχτα το παιδί απορροφά περίπου ένα λίτρο γάλα - έτσι η σύσταση να ενισχύσει σημαντικά την κατανάλωση καθεστώς θηλάζουσες γυναίκες είναι αβάσιμοι. Πίνοντας ζεστά υγρά για είκοσι λεπτά πριν το θηλασμό Θηλασμός: ζωοτροφές - και όχι τα νύχια!   προκαλώντας τη ροή του γάλακτος, αλλά αυτό είναι αρκετό για ένα φλιτζάνι ποτό.

Δεν μπορείτε να φάτε πολλά τρόφιμα

Δεν υπάρχει κανένα προϊόν που θα έχουν αναγκάσει το παιδί να ρίξει το στήθος. Αν μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τρώει τα μπαχαρικά, το σκόρδο Σκόρδο για την υγεία: σχεδόν πανάκεια   και τα κρεμμύδια, μπορείτε να συνεχίσετε να τα χρησιμοποιούν, και κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, είναι, φυσικά, αλλάζει τη γεύση του γάλακτος, αλλά είναι εξοικειωμένοι για το μωρό.

Γλυκά - γρήγορη υδατάνθρακες, μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε, απλά δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση, και δεν πρέπει να φοβόμαστε της από τους puchit κοιλιά του μωρού.

Βότανα, φρούτα και λαχανικά μητέρες να συστήσει τον περιορισμό, δεδομένου ότι η χρήση τους συνδέεται άμεσα με την έλευση του υγροποιημένου καρέκλα με τα χόρτα μωρό, αλλά δεν είναι. Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα περιττώματα του μωρού που ταΐζονται με μπιμπερό - ομοιόμορφα κίτρινο και αρκετά πυκνό πάντα, όμως, το φυσικό καρέκλα σίτιση των παιδιών είναι συνήθως μέχρι και 6-8 φορές την ημέρα, αραιωμένο, με μια ποικιλία αποχρώσεων. Για τρεις μήνες φυσιολογική μικροχλωρίδα του μωρού-ενός μωρού διαμορφώνεται, και ο πρόεδρος θα είναι όλο και πιο χοντρές. Ένα άλλο σημαντικό σημείο - στη σημερινή παιδιά συχνά μερική ανεπάρκεια λακτάσης, το οποίο εμφανίζεται μόνο χαλαρά κόπρανα, αλλά είναι αφράτο με ξινή μυρωδιά.

Όροι προσφοράς κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Υπάρχουν μερικοί κανόνες που πρέπει να τηρούνται γυναίκα του θηλασμού. Είναι απλό:

• Μπορείτε να έχετε τα πάντα που καταναλώθηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή τα προϊόντα αυτά είναι πολύ ανεκτική μητέρα, ως παιδί, και καλά ανεκτή?
• δεν μπορεί να φάει τα τρόφιμα που είναι επιβλαβή για την υγεία της μητέρας?
• δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση των προϊόντων του ιδίου τύπου (μόνο ψωμάκια, μόνο λαχανικά)?
• Θα πρέπει να τρώνε πλούσιο, δίνοντας προτεραιότητα σε υγιεινά τρόφιμα?
• χρησιμοποιείτε το προϊόν κατά την οποία οι αμφιβολίες μητέρα χρειάζεστε ένα μικρό ποσό, παρακολουθεί την αντίδραση του παιδιού, αν όλα είναι ΟΚ - το προϊόν μπορεί να καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες?
• να δει ένα εξάνθημα στο σώμα Το εξάνθημα στο σώμα: τα συμπεράσματα μόνο μετά από συνεννόηση με τον γιατρό   παιδί - μην βιαστείτε να συμπερασμάτων, σκεφτείτε το εξής: ίσως να αλλάξει απορρυπαντικό πλυντηρίων ρούχων, αλείφεται με κρέμα ή ένα νέο παιδί έβαλε μόλις αγόρασε μικρό πράγμα?
• μωρό, θηλάζουν, ξεκινά συχνά Lure Εισάγετε τα στερεά τρόφιμα - πώς να μην είναι λάθος με την επιλογή των προϊόντων; Με την επιλογή των προϊόντων με κομμάτια από τη μητέρα πλάκα, έτσι θα πρέπει να λάβουν αμέσως τη φροντίδα του ότι σε μια πλάκα ήταν μόνο τα σωστά προϊόντα.

Έτσι, ο θηλασμός είναι εύκολο για τη μαμά και απαραίτητη για το παιδί.

Σβετλάνα Shimkovich

Διατροφή στην ουρική οξαλικό ανατεθεί να αναστείλει και να σταθεροποιήσει την πρόοδο των μεταβολικών διαταραχών του οξαλικού οξέος, καθώς επίσης και για την πρόληψη των διαταραχών που σχετίζονται με αυτές τις επιπλοκές. Συμπεριλαμβανομένης της διατροφής είναι η πρόληψη της πέτρας στα νεφρά νόσου και χρόνια νεφρική ανεπάρκεια.

Διατροφή για την ακράτεια βασικά οξαλικό

Αυξημένα επίπεδα ουρικής οξαλικού Οξαλικού στα ούρα - ο κίνδυνος των λίθων των νεφρών   (οξαλουρία) οδηγεί στο σχηματισμό των λίθων των νεφρών και σταδιακή μείωση της νεφρικής λειτουργίας. Η ποσότητα του οξαλικού απεκκρίνεται στα ούρα, δεν εξαρτάται μόνο από τα χαρακτηριστικά και το μεταβολικό ρυθμό, αλλά επίσης και τη σύνθεση άλατος της τροφής, ειδικά το περιεχόμενο του ασβεστίου και του νατρίου.

Εάν ανεπαρκής πρόσληψη στη διατροφή του ασβεστίου και του μαγνησίου και η υπερβολική έκκριση της απορρόφησης νατρίου και ουρική έκκριση του οξαλικού αυξάνεται. Το ίδιο συμβαίνει και με την πρόσθετη χορήγηση με τροφή γλυκίνη και πουρίνες - ουσίες εκ των οποίων συντίθεται στα οξαλικά σώμα.

Με βάση αυτά τα δεδομένα, οι βασικές αρχές της διατροφής σε οξαλουρία είναι:

• αποκλεισμός από τα τρόφιμα διατροφή που περιέχει μεγάλες ποσότητες οξαλικού (από 1 έως 10 g ανά kg βάρους)?
• περιορισμός των διαιτητικών προϊόντων με μέση περιεκτικότητα του οξαλικού (0, 3 και 1 g ανά kg βάρους)?
• απεριόριστη κατανάλωση τροφών με χαμηλή περιεκτικότητα σε οξαλικό (0, 05 g 03 να ανά kg βάρους)?
• χορήγηση μιας καθημερινά προϊόντα διατροφής οδούς αλλάζοντας γλυκίνη, για παράδειγμα, ο χυμός μούρων, το οποίο περιέχει βενζοϊκό νάτριο?
• Η ημερήσια πρόσληψη των βιταμινών Β6 και μαθήματα στην ενεργοποίηση άλλων οδών γλυκίνη?
• πίνοντας άφθονα υγρά για να αποφευχθεί η υπερ-κορεσμό του οξαλικού στα ούρα και η κρυστάλλωση.

Απαγορεύσεις και περιορισμοί

Από τη διατροφή θα πρέπει να αποκλεισθεί κατόπιν προϊόντα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες οξαλικού: σοκολάτα, κακάο, λάπαθο, παντζάρια, μαϊντανό, ραβέντι, το σέλινο, το σπανάκι, το ζωμό (κρέας, ψάρι, μανιτάρια), ισχυρή τσάι και καφέ.

Η δίαιτα θα πρέπει να περιορίζονται στα προϊόντα με μέση περιεκτικότητα οξαλικού: καρότα, πράσινα φασόλια, κρεμμύδια, ντομάτες, ραδίκια, αδύναμο τσάι και καφέ, το βόειο κρέας, το κοτόπουλο, το συκώτι, ο μπακαλιάρος, στάσιμη εσαεί.

Θα πρέπει επίσης να περιορίσει τα τρόφιμα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα ασκορβικού οξέος: εσπεριδοειδή, ξινά μήλα, φραγκοστάφυλα, μαύρη σταφίδα, γλυκό πιπέρι, εκχυλίσματα από τριαντάφυλλο, και ούτω καθεξής.

Διατροφή για την ακράτεια οξαλικό θα πρέπει να περιορίσουν τη χρήση των αιχμηρά, αλμυρά, καπνιστά τρόφιμα, τα ζελέ και τις πλημμύρες που περιέχουν ζελατίνη, τηγανητά χωρίς πρώτα βραστό κρέας, μπαχαρικά, γλυκά και το ψήσιμο.

Τι θα πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή

Η καθημερινή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα οξαλικών. Είναι όλα τα είδη του λάχανου (belokachannaya, το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών, μπρόκολο), βερίκοκα, μπανάνες. Το μικρότερο ποσό του οξαλικού βρέθηκαν σε μελιτζάνες, μανιτάρια, κουνουπίδι, αγγούρια, αρακάς, κολοκύθι. Διατροφή για την ακράτεια οξαλικό θα πρέπει να περιλαμβάνει περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες και πηκτίνη. Αυτά είναι τα φρούτα και τα μούρα, όπως βατόμουρα, τα αχλάδια, τα μήλα γλυκά, τα καρπούζια, τα πεπόνια, τα ροδάκινα Ροδάκινα: οφέλη και τους κινδύνους των καρπών στον ήλιο , Κυδώνι, κρανιά.

Να είστε βέβαιος ότι η διατροφή για την ουρική οξαλικό περιέχεται ένας επαρκής αριθμός των τροφές πλούσιες σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι πλούσια σε βιταμίνη Β6, το φαγόπυρο, κριθάρι, κριθάρι, κεχρί δημητριακών, μπανάνες Μπανάνες: τα οφέλη και τους κινδύνους για την υγεία , Κοτόπουλο. Η βιταμίνη Β1 περιέχεται στο αλεύρι σίκαλης και τα μπιζέλια. Αν αυτές οι βιταμίνες προέρχεται από τα τρόφιμα δεν είναι αρκετό, χορηγούνται υπό τη μορφή των φαρμάκων, μαθήματα.

Διατροφή για ουροποιητικού οξαλικού πρέπει να περιλαμβάνουν πίνοντας άφθονα υγρά. Αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, όπως οίδημα, σοβαρή νεφρική νόσο, ή το καρδιαγγειακό σύστημα, ο ασθενής πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα. Μπορεί απλά να είναι νερό, χυμοί, εμφιαλωμένο νερό χαμηλής αλατότητας (Slavyanovskaya, Smirnoff, Essentuki 20 και 17, Naftusi). Είναι, αλλά μόνο με ιατρική συνταγή, μπορείτε να συμπεριλάβετε και αφεψήματα βοτάνων που μπορούν να διαλυθούν και να αφαιρέσετε το οξαλικό. Αυτά τα βότανα περιλαμβάνουν μέντα, knotweed, μάραθο Άνηθο: οφέλη και τους κινδύνους από αρωματικά μπαχαρικά , Φράουλα αφήνει, αλογοουρά, κουμαριές.

Απομόνωση του οξαλικού στα ούρα, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να μειωθεί ως αποτέλεσμα των μεταβολών στον μεταβολισμό της γλυκίνης, όταν το σώμα του βενζοϊκού νατρίου σε μορφή χυμού μούρων. Συμπεριλάβετε τα τρόφιμα στα ούρα χυμό cranberry οξαλικό συνιστάται από πολλούς ειδικούς.

Διατροφή σε ουροποιητικού οξαλικού δεν είναι πολύ ισχυρή, αλλά πρέπει πάντα να τηρούνται.

Galina Romanenko