Μια ισορροπημένη διατροφή είναι ο ανθρώπινος παράγοντας που συμβάλλει στην διαδικασία επούλωσης. Διατροφή για τον έρπητα θα πρέπει να απευθύνονται πρώτα και κύρια να διασφαλίσει ότι ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα και να αποτραπεί η περαιτέρω αντιγραφή του ιού. Η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων θα πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος μιας ολοκληρωμένης θεραπείας των μολύνσεων από έρπητα.

Ποια προϊόντα μπορούν να βλάψουν

Κατά τη διάρκεια της ενεργού φάσης του έρπητα θα πρέπει να δώσουν περισσότερη προσοχή στη διατροφή. Δεν είναι όλα τα προϊόντα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε αυτή την περίοδο. Η φύση της προσφοράς θα εξαρτηθεί από το πώς την ασθένεια. Από τη διατροφή θα πρέπει να διαγραφεί ακόλουθα προϊόντα:

• καφέ, δυνατό τσάι
• αλκοόλ
• ζάχαρη
• σοκολάτα
• φρέσκα ψημένα αγαθά, προϊόντα από αλεύρι (από άσπρο αλεύρι)
• σταφύλια, σταφίδες
• αράπικα φιστίκια

Κατά τη χρήση αυτών των προϊόντων κατά την περίοδο της οξείας έρπης είναι μια σημαντική καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος Το ανοσοποιητικό σύστημα - πώς λειτουργεί; , Ο ιός είναι ενεργά πολλαπλασιάζονται. Κατά τη διάρκεια μιας εμφάνιση στο δέρμα και τους βλεννογόνους πληγές του έρπητα είναι ιδιαίτερα σημαντικό να πίνουν υγρά σε επαρκείς ποσότητες. Συνιστάται να πίνετε καθαρό νερό ή τσάι από βότανα. Για την παρασκευή του τσαγιού μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φύλλα μέντας Μέντα και χρήσιμες ιδιότητες: αρωματική φρεσκάδα , Χαμομήλι λουλούδια, ρίγανη. Τσάι από βότανα για να πιει αντί για το συνηθισμένο μαύρο τσάι που θα έχουν μια θεραπευτική επίδραση στον οργανισμό ως σύνολο.

Εάν ένα άτομο κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας δεν θα εμμείνει λειτουργία πόσιμο νερό, μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της γενικής κατάστασης της οφείλεται ιαιμία (η παρουσία του ιού του έρπητα στο αίμα). Είναι μια καλή λύση είναι ένα αφέψημα από τριαντάφυλλο γοφούς. Αυτό το καταπληκτικό φυτό έχει μοναδικές ιδιότητες όσον αφορά το περιεχόμενο μιας σημαντικής βιταμίνης C ξεπερνά ακόμη και τις περίφημα εσπεριδοειδή (λεμόνι). Ο ζωμός μπορεί να παρασκευαστεί σε ένα θερμός και το ποτό καθ 'όλη την ημέρα για ένα τρίτο κύπελλο. Περιορισμοί στη χρήση των γοφών τριαντάφυλλο είναι ασθένειες του πεπτικού συστήματος σε οξεία (π.χ., γαστρίτιδα με φόντο τις αλλαγές στην οξύτητα ή πεπτικό έλκος)

Βασικά σημεία που πρέπει να γνωρίζετε

Ο βασικός κανόνας της δίαιτας έρπητα Έρπης - ένας ιός υφέρπουσα   Είναι η άρνηση της ζάχαρης. Μπορεί να είναι δύσκολο να εγκαταλείψει εντελώς τη χρήση των υδατανθράκων, έτσι θα πρέπει να περιορίσει σημαντικά τη χρήση τους. Έρπης εξουσία πρέπει να είναι πλήρης, που περιέχουν κρέας, ψάρια και θαλασσινά. Κρέατα και ψάρια πρέπει να επιλέξετε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, είναι σημαντικό να τα μαγειρέψετε στο φούρνο, στον ατμό ή βραστά. Δεν συνιστάται να τηγανίσετε, και ο κανόνας αυτός θα πρέπει να ακολουθηθεί στο μέλλον. Πρέπει να προσπαθήσουμε να μειώσουμε την κατανάλωση τηγανιτών στο ελάχιστο.

Μεγάλη σημασία δίνεται στην διατήρηση της φυσιολογικής μικροχλωρίδας του εντέρου. Δυσβακτηρίωση αναπτύσσεται στο πλαίσιο των διαδικασιών της αποσύνθεσης, ζύμωσης σε λάθος διατροφή. Η κανονική εργασία του πεπτικού συστήματος θα συμβάλει τα γαλακτοκομικά προϊόντα, λαχανικά, φρούτα, έτσι θα πρέπει να παραλείψετε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Εάν οι χλωρίδα του εντέρου δεν είναι σπασμένο, θα οδηγήσει στην πλήρη λειτουργία ολόκληρου του ανοσοποιητικού συστήματος. Το έντερο είναι μέρος μιας πλήρους προστασίας του οργανισμού, επειδή τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος είναι στο έντερο.

Καθ 'όλη την περίοδο της οξείας έρπης δεν μπορεί να είναι σε μια αυστηρή δίαιτα που επιβάλλουν αυστηρούς περιορισμούς σχετικά με τη χρήση των τροφίμων. Αυτό το είδος της διατροφής μπορεί να συνιστάται σε άτομα που δεν έχουν συνοδά νοσήματα, όπως η δίαιτα μπορεί να είναι ένας παράγοντας καταβύθισης για την επιδείνωση της νόσου. Έρπητα δίαιτα θα πρέπει να παρέχει την αναγκαία παροχή συστατικών τροφίμων, έτσι ώστε η χρήση του άκαμπτου έκδοση της δίαιτας είναι άκυρη.

Ο πρωταρχικός στόχος της διατροφής κατά τη διάρκεια της λοίμωξης HSV δεν είναι η καταστροφή του ιού, και μία αλλαγή στην δραστικότητα του ιού. Ο άνθρωπος είναι φορέας του ιού του έρπητα για τη ζωή, για να απαλλαγούμε από τον ιό εντελώς αδύνατο, ως εκ τούτου, κατάλληλα οργανωμένες διατροφή μπορεί να είναι ένας ισχυρός παράγοντας επούλωσης. Αντίθετα, η κατάσταση μπορεί να προκύψει όταν κάποια καθαρίζεται εξουσία να επιδεινώσουν ιογενής νόσος.

Η συσχέτιση μεταξύ του έρπητα και του αμινοξέος λυσίνης

Οι επιστήμονες είχαν ανακαλύψει μια στενή σχέση μεταξύ του περιεχομένου στο σώμα των αμινοξέων λυσίνη και από περιόδους έξαρσης του έρπητα. Η δήλωση αυτή ισχύει εξίσου για τον έρπητα, το οποίο επηρεάζει τις βλεννογόνους χείλη και έρπητα των γεννητικών οργάνων. Λυσίνη δεν οδηγεί στην πλήρη εξάλειψη του ιού από το σώμα, αλλά αυξάνει τη διάρκεια των "light" διαστήματα όταν ένα άτομο δεν σχηματίζει ένα ενεργό έρπητα. Σηκώστε το περιεχόμενο αμινοξέων στο σώμα με τη χρήση ειδικών προσθέτων που περιέχουν λυσίνη και τρώει τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε λυσίνη.

Κατά την περίοδο της οξείας έρπητα χρειάζονται για την αύξηση αμινοξύ πολλές φορές, είναι 1200 mg. Εάν ένα πρόσωπο έχει λυσίνη ως συμπλήρωμα, οι κάψουλες θα πρέπει να λαμβάνεται με άδειο στομάχι. Μία κάψουλα περιέχει 500 mg αμινοξέων ανά ημέρα μπορεί συνεπώς να λάβει κατά μέσο όρο δύο, τρεις κάψουλες. Η ημερήσια δόση του γιατρού λυσίνης πρέπει να καθορίσει ότι δεν υπάρχει υπέρβαση της συνιστώμενης δόσης. Είναι σημαντικό να αυξηθεί η περιεκτικότητα στη διατροφή των γαλακτοκομικών προϊόντων (γάλα, τυρί, αυγά), το κρέας, τα ψάρια, σόγια, σπανάκι.

Τα κύτταρα μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα της μείωσης των αποθεμάτων των αμινοξέων επηρεάσει την αγχωτική κατάσταση. Στο πλαίσιο του στρες Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση   Ιός του έρπητα είναι ενεργοποιημένο, η οποία εκδηλώνεται κλινικά φωτεινό simtomatiku έξαρση. Κάθε αγχωτική κατάσταση είναι ένας παράγοντας καταβύθισης για την εμφάνιση των συμπτωμάτων του έρπητα, ενώ η περιεκτικότητα σε λυσίνη θα καθορίσει τον βαθμό προστασίας του σώματος, λόγω της παρουσίας αυτού του αμινοξέος έχουν έντονη αντι-ιικές ιδιότητες. Μαζί με τη βιταμίνη C, τη λυσίνη, έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα, έτσι ώστε καθ 'όλη την περίοδο της οξείας ιογενούς νόσου θα πρέπει να είναι επαρκής για να διατηρήσει το περιεχόμενό τους στο σώμα.

Μαρίνα Solovyov

Δίαιτα με ωτίτιδα είναι ένα σημαντικό βήμα στη θεραπεία της νόσου, οπότε μην το παραμελούν. Ποιες είναι οι διατροφικές συνήθειες κατά τη διάρκεια της ασθένειας ωτίτιδα;

Μια δίαιτα με αλλεργική ωτίτιδα

Η τροφική αλλεργία είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες της υποτροπιάζουσας μέσης ωτίτιδας σε ενήλικες και παιδιά. Πολύ συχνά μια αιτία αλλεργίας προϊόντα από αγελαδινό γάλα. Ορισμένες πρωτεΐνες στη δομή του για λόγους που ακόμη να διεγείρουν μία ανοσολογική αντίδραση και να οδηγήσει σε φλεγμονώδεις διεργασίες σε διάφορα μέρη του σώματος? Μερικές φορές η φλεγμονή επηρεάζει το εξωτερικό κανάλι του αυτιού ή του μέσου ωτός. Αυτές οι πρωτεΐνες που βρίσκονται όχι μόνο σε συμβατικά γαλακτοκομικά προϊόντα όπως τυρί ή γιαούρτι, και στο ψήσιμο, το οποίο χρησιμοποιείται για την παρασκευή του γάλακτος, καθώς και βρέφη που βασίζονται σε αγελαδινό γάλα.

Άλλα κοινά αλλεργιογόνα που μπορούν να προκαλέσουν μια αλλεργική ωτίτιδα, είναι το σιτάρι, το καλαμπόκι, τα αυγά, πατάτες, ζάχαρη και τα πορτοκάλια, τεχνητά χρώματα, συντηρητικά και άλλα πρόσθετα τροφίμων Συμπληρώματα διατροφής - βασική ταξινόμηση .

Οι ασθενείς οι οποίοι γνωρίζουν τα αλλεργιογόνα τους, απλά να τις αποφύγετε, και τελικά να περάσει ωτίτιδα. Αν δεν ξέρετε ποια τρόφιμα να προκαλέσει αρνητική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος, μπορεί να δοκιμαστεί για τις αλλεργίες τροφίμων ή αλλεργιογόνα για να προσδιορίσετε τον εαυτό σας. Για να το κάνετε αυτό, με τη σειρά του εξαιρεθούν τα προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν μια ανοσολογική απόκριση (αρχίσουμε με την πιο κοινό αλλεργιογόνο) από τη διατροφή σας, τουλάχιστον για μία εβδομάδα, και στη συνέχεια, ένα προς ένα, να τους συμπεριλάβει στη διατροφή, και να παρακολουθεί την αντίδραση του οργανισμού. Εάν, αφού έχετε αρχίσει να τρώνε αυτό ή εκείνο το προϊόν, έχετε υποστεί ένα επεισόδιο μέσης ωτίτιδας, προφανώς, αυτό είναι αλλεργιογόνο σας. Στο μέλλον, να αποφευχθεί οποιοδήποτε τρόφιμο, η οποία αποτελείται από το προϊόν. Για παράδειγμα, εάν είστε αλλεργικός στο σιτάρι, θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή κάθε ψήσιμο του αλεύρου σίτου.

Διατροφή των λοιμωδών ωτίτιδα

Μολυσματική μέσης ωτίτιδας που προκαλείται από βακτήρια ή ιούς, σε αντίθεση με την αλλεργική, δεν απαιτεί οποιεσδήποτε σημαντικές αλλαγές στη διατροφή. Ωστόσο, είναι επιθυμητό να καταναλώνουν όσο το δυνατόν προϊόντα που ενισχύουν την ανοσία Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος - βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα . Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους πάσχουν από χρόνιες ωτίτιδα, ή που είναι περισσότερο από τέσσερα επεισόδια μέσης ωτίτιδας ετησίως.

Οι μητέρες των παιδιών ηλικίας κάτω του ενός έτους, συνιστάται, εάν είναι δυνατόν, να θηλάσετε - αποδείχθηκε ότι βοηθά το σώμα του παιδιού να ανακτήσει γρηγορότερα από την ασθένεια και μειώνει τον κίνδυνο επανεμφάνισης των επεισοδίων μέσης ωτίτιδας. Ο θηλασμός μειώνει επίσης την πιθανότητα ανάπτυξης αλλεργιών στα παιδιά.

Για παράδειγμα, τα εσπεριδοειδή περιέχουν πολλή βιταμίνη C, γι 'αυτό θα πρέπει να είναι με ωτίτιδα συχνά έχουν μανταρίνια, πορτοκάλια και πίνετε ζεστό νερό αναμειγνύεται με φρέσκο ​​χυμό λεμονιού. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α χρήσιμες ντομάτες και τα καρότα. Κρεμμύδια και το σκόρδο περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που βοηθούν το σώμα να αντιμετωπίσει γρήγορα με λοιμώξεις. Η ωτίτιδα ασθένεια - ένας καλός λόγος για να ξεχάσουμε την κακή αναπνοή, και υπάρχουν πιάτα με φρέσκο ​​κρεμμύδι και το σκόρδο Σκόρδο για την υγεία: σχεδόν πανάκεια   αρκετές φορές την ημέρα. Επίσης, συχνά συνιστάται για χρόνια ωτίτιδα χρήση Χρόνια μέση ωτίτιδα - πώς να αναγνωρίζουν τις επιπλοκές σε εύθετο χρόνο   - Είναι καλά να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, και να αυξήσει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων, η οποία σε αυτή την περίπτωση μια παραβίαση συνταγογραφείται από έναν γιατρό.

Να πίνετε πολλά φρέσκους χυμούς λαχανικών - έχουν πολύ υψηλή συγκέντρωση από μια ποικιλία βιταμινών και ανόργανων συστατικών, και μπορεί να αντικαταστήσει κάποια συμπληρώματα βιταμινών.

Γλυκό δόντι είναι ιδιαίτερα συνιστάται να περιοριστεί η κατανάλωση ζάχαρης. Μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση περισσότερων από 100 γραμμάρια ζάχαρης αποδυναμώνει ανά μία φορά την ανοσολογική άμυνα του περίπου 50%, και αυτό το αποτέλεσμα διαρκεί έως πέντε ώρες. Έτσι, αν ένα άτομο κατάχρηση τακτικά τη ζάχαρη, γίνεται όλο και πιο ευάλωτο σε λοιμώξεις, και αν αρρωστήσει, το σώμα του πιο δύσκολο να αντιμετωπίσουν την ασθένεια. Αυτό το αποτέλεσμα υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης, που συνήθως γίνεται ιδιαίτερα γνωστός με την ηλικία, ή όταν το άτομο αναπτύσσει χρόνιες ασθένειες που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα επίσης.

Από την άλλη πλευρά, πρέπει να αποφεύγεται με ωτίτιδα δίαιτες χαμηλών θερμίδων. Γενικά, οποιαδήποτε ασθένεια (με εξαίρεση, ίσως, της παχυσαρκίας και των διαταραχών που σχετίζονται με κάποια) - δεν είναι η καλύτερη στιγμή για να χάσουν βάρος. Η δύναμη του σώματος που απαιτούνται για την καταπολέμηση της λοίμωξης, και χαμηλή σε θερμίδες δίαιτα είναι συνήθως φτωχοί, όχι μόνο θερμίδες, αλλά και βιταμίνες. Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας αποτελείται από εκπροσώπους από όλες τις ομάδες τροφίμων (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη). Πιο συχνά τρώτε σούπες και ζωμούς, προσθέτοντας καυτερά μπαχαρικά σε αυτούς - πολλοί από αυτούς έχουν αντιμικροβιακή δράση. Και, φυσικά, μην ξεχνάτε να πίνετε άφθονο νερό και τσάι - με ωτίτιδα κατανάλωση επαρκούς ποσότητας υγρών παίζει μικρότερο ρόλο από ό, τι σε άλλες μολυσματικές ασθένειες.