Διατροφή για κύστη ωοθηκών, συμβάλλει στην ομαλοποίηση της ορμονικής ισορροπίας χωρίς τη χρήση των φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των ορμονών. Δυστυχώς, πολλές γυναίκες δεν αντιλαμβάνονται ως μια σοβαρή αντιμετώπιση διατροφή. Εκτός από αυτό είναι αναγκαίο να παρατηρήσουμε συνεχώς, και αυτό τον ώμο κάθε γυναίκα.

Διατροφή για κύστεις των ωοθηκών - γιατί θα πρέπει να με νοιάζει;

Κύστεις των ωοθηκών σπάνια να αναπτύξουν από το μηδέν. Η πιο κοινή αιτία είναι μια παραβίαση των ορμονικών επιπέδων τους. Η αιτία μπορεί να είναι η φλεγμονή των γυναικείων γεννητικών οργάνων, κληρονομικές ασθένειες, οι οποίες τελικά θα οδηγήσει επίσης σε ορμονικές διαταραχές. Μια ορμονικές διαταραχές Ορμονικές διαταραχές - υπερπροσφορά και έλλειψη εξίσου επικίνδυνο   Συνεπάγεται μεταβολικές διαταραχές.

Μεταβολισμός ανακυκλώνεται μέσω της κατανάλωσης των τροφίμων στις ουσίες που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό, συμπεριλαμβανομένων των ορμονών. Συνεπώς, είναι δυνατόν με τη βοήθεια της δύναμης να επηρεάσει παθολογικές διεργασίες.

Διατροφή μετά την επέμβαση κύστη ωοθήκης

Μετά από χειρουργική επέμβαση για κύστεις των ωοθηκών (σήμερα οι εργασίες αυτές πραγματοποιούνται κυρίως με λαπαροσκοπική μέθοδο) θα πρέπει να είναι ένας χρόνος για να ακολουθήσει μια αυστηρή δίαιτα και να τρώτε αργά 5-6 φορές την ημέρα. Την πρώτη ημέρα μετά την επέμβαση το φαγητό πρέπει να είναι υγρό: μη συμπυκνωμένα λαχανικά και το κοτόπουλο σούπα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τη δεύτερη ημέρα του μενού, μπορείτε να εισάγετε ένα ημι-υγρό χυλό, την τρίτη - σούπα και ατμού παϊδάκια. Η μετάβαση στην κανονική διατροφή πρέπει να είναι σταδιακή.

Διατροφή για κύστη ωοθηκών - τι είναι αυτό που διαθέτουν;

Ό, τι τρώμε, σε ένα ή τον άλλο που εμπλέκονται στο μεταβολισμό τρόπο: μέσα από μια σειρά βιοχημικών διεργασιών, οι θρεπτικές ουσίες μετατρέπονται στη δική τους ιστούς του σώματος και βιολογικά δραστικών ενώσεων που εμπλέκονται σε μεταβολικές διεργασίες, συμπεριλαμβανομένων των ορμονών.

Διατροφή για κύστη ωοθηκών μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις για την ανταλλαγή των στεροειδών - οι ουσίες των οποίων σχηματίζεται στο σώμα και στη συνέχεια το αρσενικό και το θηλυκό φύλο ορμόνες - ανδρογόνα, οιστρογόνα και προγεστερόνη Προγεστερόνη - κανόνας και παθολογία . Έτσι, αυξημένες ποσότητες λίπους και προϊόντων κρέατος συνοδεύεται από αυξημένη περιεκτικότητα του οιστρογόνου στο πλάσμα του αίματος.

Μεγάλη σημασία έχει ένα επαρκές περιεχόμενο των βασικών βιταμινών τροφίμων, μακρό- και μικροστοιχεία, τα οποία εμπλέκονται στον κυτταρικό μεταβολισμό ως συνένζυμο. Η αύξηση του μεγέθους των ωοθηκικών κύστεων μπορεί να συμβάλει στην χρήση ενός μεγάλου αριθμού ισχυρών τσαγιού, καφέ, κακάο, σοκολάτα, Pepsi-Cola - όλα αυτά τα προϊόντα περιέχουν μεθυλοξανθίνες, τα οποία συμβάλλουν στο σχηματισμό του υγρού στις κύστεις. Ως εκ τούτου, μια πλήρης απόρριψη της χρήσης τους μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο της αύξησης των ωοθηκικών κύστεων.

Κύστεις των ωοθηκών έχουν μια σύνδεση με το υποτονική δραστηριότητα του εντέρου, η οποία συνοδεύεται από χρόνια δυσκοιλιότητα, καθώς και αλλαγές στην εντερική μικροχλωρίδα και να μην αρκετή ίνα στη διατροφή.

Η συνεχής παρουσία του χονδροειδή ινών στη διατροφή προάγει την τακτική ιστό του εντέρου και την αποβολή των τοξικών ουσιών που καταστέλλουν τον μεταβολισμό. Ίνα έχει επίσης αντικαρκινικές ιδιότητες, έχει την ικανότητα να καταστέλλει ωοθηκική κύστη μεταμόρφωση σε έναν κακοήθη όγκο. Εμποδίζει την ανάπτυξη της δυσκοιλιότητας και τις τοξίνες από το σώμα ημερήσια πρόσληψη ως επαρκής ποσότητα υγρού (τουλάχιστον 1, 5-2 λίτρα ανά ημέρα).

Δεδομένου ότι όλες οι τοξικές ουσίες που αναστέλλουν τον μεταβολισμό Βελτιώνει το μεταβολισμό και την απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα , Αφαιρείται από το σώμα μέσω του ήπατος και των χοληφόρων οδών, οποιαδήποτε προϊόντα που συμβάλλουν στη δυσλειτουργία των οργάνων αυτών (λιπαρά, τηγανητά, τα πικάντικα τρόφιμα, το αλκοόλ και άλλες ουσίες που έχουν τοξική δράση στο ήπαρ) μπορεί τελικά να έχει επίδραση στην κατάσταση των γυναικών ορμονικό σύστημα.

Τι να φάτε όταν κύστη ωοθηκών

Διατροφή για κύστη ωοθηκών περιλαμβάνει την εξαίρεση των λιπαρών, τηγανητά, τα πικάντικα και τα καπνιστά τρόφιμα, καθώς και το τσάι, ο καφές, το κακάο και τα ανθρακούχα ποτά όπως η Pepsi-Cola, που περιέχουν καφεΐνη. Δεν μπορείτε να φάτε και να πιείτε - έχει τοξική επίδραση στα κύτταρα του ήπατος.

Η δίαιτα θα πρέπει να εισαχθεί σε άπαχο κρέας, ψάρι στη θάλασσα (όπως με χαμηλά λιπαρά και λιπαρά ποικιλίες) σε βραστά, ψητά ή βραστά μορφή, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τυρί, λίπη όπως το βούτυρο και φυτικά έλαια. Καθημερινή διατροφή πρέπει να περιέχει μεγάλη ποσότητα των λαχανικών που περιέχουν φυτικές ίνες αργού. Αυτό το λάχανο (λάχανο, κουνουπίδι, Βρυξέλλες), πατάτες, κολοκυθάκια, μελιτζάνες, πιπεριές, καρότα, αγγούρια και ούτω καθεξής. Αυτά τα λαχανικά για να χρησιμοποιηθεί ως πρώτη ή μαγειρεμένα μορφή. Μερικοί άνθρωποι ανέχονται σχεδόν ωμά λαχανικά, προκαλούν μετεωρισμό τους Μετεωρισμός - όταν πάρα πολύ αέριο Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να τρώτε τα λαχανικά μετά το μαγείρεμα.

Πλούσια χρήσιμο για εντερικά φυτικές ίνες και πηκτίνη και φρούτα, όπως μήλα, έτσι ώστε κάθε μέρα πρέπει να τρώμε τουλάχιστον ένα μήλο. Πολλοί πηκτίνη που περιέχεται στα μούρα, έτσι ώστε να είναι επίσης χρήσιμα.

Διατροφή για κύστη ωοθηκών μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο της αύξησης του μεγέθους της κύστης. Επίσης είναι η πρόληψη της ανάπτυξής τους.

Galina Romanenko

Δίαιτα με ενεργό άνθρακα τα τελευταία χρόνια είναι ευρέως διαδεδομένη. Το φάρμακο συνιστάται να ληφθεί ένα ορισμένο πρότυπο, αλλά είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η παρουσία αντενδείξεις σε αυτό. Διατροφή - ένα υποχρεωτικό στοιχείο της μια τέτοια δίαιτα, και χωρίς αυτό δεν μπορεί να επιτύχει καλά αποτελέσματα.

Πώς λειτουργεί η ενεργός άνθρακας

Ενεργός άνθρακας - είναι ένα πορώδες υλικό το οποίο παρασκευάζεται από οργανικά ανθρακούχα υλικά (συνήθως κάρβουνο). Έχει υψηλή ικανότητα ρόφησης. Λόγω αυτών των ιδιοτήτων του ενεργού άνθρακα δεσμεύει πολλές χημικές ενώσεις, οι τοξίνες, τα αέρια και τους απομακρύνει από το σώμα.

Αλλά αυτό το προσροφητικό μπορεί να βλάψει το σώμα, και επειδή απορροφά όχι μόνο επιβλαβής, αλλά επίσης θρεπτικά συστατικά - βιταμίνες και μέταλλα. Αν ρίξετε μια μακρά ενεργού άνθρακα μεταβάλλεται ο μεταβολισμός του καλίου-ασβεστίου, παρεμβαίνει με την κανονική εργασία του εντέρου και μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα ή διάρροια.

Μήπως μια δίαιτα για να χάσουν βάρος σε ενεργό άνθρακα

Ενεργός άνθρακας μόνος δεν έχει καμία επίδραση επί του σωματικού βάρους, αλλά δεδομένου ότι καθαρίζει τα έντερα, τοξίνες και την περίσσεια υγρών από το σώμα, το βάρος μπορεί να μειωθεί ελαφρώς. Αλλά για να χάσουν πραγματικά το βάρος, θα πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας εντελώς.

Διατροφή ενεργού άνθρακα πρέπει να περιέχει πλούσια σε φυτικές ίνες τρόφιμα. Στη δίαιτα να περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά. Από τα φρούτα, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε τα μήλα, γκρέιπφρουτ και ανανά. Από τα λαχανικά μπορείτε να φάτε σαλάτα, λάχανο, τα παντζάρια, καρότα, ντομάτες, αγγούρια, κολοκυθάκια, πιπεριές και τα πράσινα φασόλια.

Φαγόπυρο, δημητριακά βρώμης και κριθαριού είναι απαραίτητη για την απώλεια βάρους. Θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το νερό, και έχουν τη δυνατότητα να προσθέσετε λίγο βούτυρο. Για να διατηρηθούν οι ευεργετικές ιδιότητες των δημητριακών, δεν μαγειρεύουν λίγο περισσότερο μέχρι το τέλος της περιόδου, είναι καλύτερα να το αφήνουμε για δεκαπέντε λεπτά κάτω από το κάλυμμα πριν από τη χρήση.

Γαλακτοκομικά προϊόντα συμβάλουν στη διατήρηση του ευεργετική μικροχλωρίδα στο έντερο, η οποία επηρεάζει αρνητικά τον ενεργοποιημένο άνθρακα. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει ένα τοις εκατό κεφίρ ή γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά τυρί cottage και το γιαούρτι.

Η διαδικασία καθαρισμού του σώματος θα πάει πιο γρήγορα, αν πίνετε την ημέρα για δύο λίτρα καθαρού νερού. Επιτρέπεται να πίνουν τσάι από βότανα και πράσινο (σε οποιεσδήποτε ποσότητες) και οργανικές καφέ (ένα ή δύο φλιτζάνια την ημέρα).

Αντενδείξεις

Υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες ο ενεργός άνθρακας Ενεργός άνθρακας - παλιό αλλά απαραίτητο   δεν μπορεί να ληφθεί. Αυτά είναι:

• Έλκος στομάχου ή δωδεκαδακτύλου έλκος?
• Αιμορραγία από το γαστρεντερικό σωλήνα?
• Η ελκώδης κολίτιδα.

Το φάρμακο μειώνει την απορρόφηση άλλων φαρμάκων από το έντερο, έτσι θα πρέπει να ληφθεί υπόψη. Εάν ένα άτομο πάσχει από τυχόν χρόνιες παθήσεις που απαιτούν συνεχή ιατρική διόρθωση, πριν η δίαιτα θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό.

Μέθοδοι χρήση ενεργού άνθρακα

Για να επιτευχθούν απτά αποτελέσματα, αλλά μην βλάψουν τον εαυτό σας, ενεργός άνθρακας έχει τη δυνατότητα να πάρει όχι περισσότερο από δέκα συνεχόμενες ημέρες. Επαναλάβετε αυτή τη δίαιτα μπορεί όχι νωρίτερα από δέκα ημέρες είναι.

Αυτό το ροφητικό πάρει μισή ώρα πριν από το γεύμα. Η ανάγκη του να πιει ένα ποτήρι νερό. Συνιστάται να αρχίσουν να λαμβάνουν άνθρακα από μικρές δόσεις, σταδιακά αυξάνοντας τον αριθμό των δισκίων.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε ενεργού άνθρακα. Αξιόπιστα στοιχεία σχετικά με τα οφέλη της κάποια από αυτές.

• Πάρτε δύο δισκία του ενεργού άνθρακα πριν από το πρωινό και πριν από το δείπνο. Είναι το πιο ήπιο τρόπο?
• Ατομική μέθοδος: το σωματικό βάρος σε κιλά διαιρούμενο με το δέκα. Ο αριθμός που προκύπτει είναι ο αριθμός των δισκίων που πρέπει να πίνετε την ημέρα. Αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι το ποσοστό των δισκίων δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τα έξι σε μια στιγμή. Άνθρακα θα πρέπει να ληφθούν κατά τμήματα, πολλά δισκία πριν από κάθε γεύμα?
• Πίνουμε καθημερινά δέκα δισκία του άνθρακα, διαιρώντας το ποσό αυτό σε τρεις δεξιώσεις.

Συνταγή δίαιτες με ενεργό άνθρακα

Πριν από κάθε γεύμα θα πρέπει να πίνετε ενεργού άνθρακα κάτω από ένα καθεστώς. Κάσι να συγκολληθούν, χωρίς άλατα, και το τσάι δεν μπορεί να προσθέσει τη ζάχαρη. Κατά τη διάρκεια της δίαιτας, μπορείτε να κολλήσετε με το ακόλουθο μενού:

• Την πρώτη μέρα. Πρωινό: ένα μικρό κομμάτι ψωμί με βούτυρο και τυρί και τσάι. Μεσημεριανό: ένα μικρό κομμάτι ψωμί, ένα ποτήρι χυμό φρούτων και το φαγόπυρο. Μεσημεριανό: στον ατμό πλιγούρι βρώμης ή δημητριακά και δύο κουταλιές της σούπας φυσικό γιαούρτι. Δείπνο: ένα ποτήρι χυμό ανανά, φρουτοσαλάτα με γιαούρτι?
• Δύο μέρα. Πρωινό: τσάι, βραστό αυγό και το ψωμί και το βούτυρο. Μεσημεριανό: λαχανικό ραγού, μια φέτα ψωμί και ένα ποτήρι κάθε χυμού. Μεσημεριανό: ένα φλιτζάνι γιαούρτι. Δείπνο: βραστό κοτόπουλο, μια φέτα ψωμί και ένα ποτήρι χυμό ανανά?
• Τριήμερο. Πρωινό: τσάι, ένα μικρό σάντουιτς με βούτυρο και τυρί. Μεσημεριανό: ένα κομμάτι βραστό βοδινό κρέας, μια φέτα ψωμί, γιαούρτι, ένα ποτήρι χυμό. Μεσημεριανό: στον ατμό πλιγούρι βρώμης ή δημητριακά με δύο κουταλιές της σούπας φυσικό γιαούρτι. Δείπνο: βραστό κοτόπουλο, μια φέτα ψωμί και ένα ποτήρι χυμό ανανά?
• Τέσσερις ημέρα. Πρωινό: ένα μικρό σάντουιτς με βούτυρο και ζαμπόν, τσάι. Δείπνο: ένα ποτήρι χυμό φρούτων, βραστά ψάρια, πατάτες πουρέ και μια φέτα ψωμί. Μεσημεριανό: Σαλάτα παντζάρι με ξινή κρέμα και μια φέτα ψωμί. Δείπνο: φρουτοσαλάτα με γιαούρτι και ένα ποτήρι χυμό ανανά?
• Η πέμπτη μέρα. Πρωινό: ένα μικρό σάντουιτς με βούτυρο, βραστό αυγό και το τσάι. Μεσημεριανό: ρύζι, στήθος κοτόπουλο, φέτα ψωμί και ένα ποτήρι κάθε χυμού. Απογευματινό: φρουτοσαλάτα με γιαούρτι και τσάι. Δείπνο: ένα φλιτζάνι γιαούρτι και αυγά βραστά δύο?
• Η έκτη μέρα. Πρωινό: σάντουιτς με βούτυρο και το τυρί και το τσάι. Μεσημεριανό: φαγόπυρο, σαλάτα λαχανικών, μια φέτα ψωμί και ένα ποτήρι χυμό. Σνακ: χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage - ένα δημοφιλές προϊόν μεταξύ των αθλητών και αδυνάτισμα . Δείπνο: σαλάτα τριμμένο καρότο και το μήλο, φέτες ψωμί και τσάι?
• Η έβδομη μέρα. Πρωινό: βραστό αυγό, ένα μικρό σάντουιτς με βούτυρο και τσάι. Μεσημεριανό: λαχανικό ραγού, μια φέτα ψωμί και χυμό. Μεσημεριανό: στον ατμό πλιγούρι βρώμης ή δημητριακά με δύο κουταλιές της σούπας φυσικό γιαούρτι. Δείπνο: δύο μπανάνες Μπανάνες: τα οφέλη και τους κινδύνους για την υγεία   και τσάι.

Ο ενεργός άνθρακας θα συμβάλει το σώμα των τοξινών και της περίσσειας υγρών Πώς να αποσύρει το πλεονάζον υγρό από το σώμα - όλα τα είδη των τρόπων . Αλλά αυτό είναι μόνο μέρος της διατροφής. Η σωστή τροφή χαμηλή σε θερμίδες - το κλειδί για την αποτελεσματική απώλεια βάρους. Επίσης, μην ξεχάσουμε την καθημερινή σωματική άσκηση. Μόνο μια τέτοια ολοκληρωμένη προσέγγιση θα βοηθήσει στην επίτευξη των μέγιστων δυνατών αποτελεσμάτων.