Δυσβακτηρίωσης - παραβίαση της ισορροπίας της εντερικής μικροχλωρίδας, η οποία μπορεί να είναι συμπτώματα του φούσκωμα, μετεωρισμός, κοιλιακές κράμπες, διάρροια ή δυσκοιλιότητα. Για την αντιμετώπιση dysbiosis δεν μπορούν να χρησιμοποιούν μόνο τα πρόσθετα τροφίμων
Συμπληρώματα διατροφής - βασική ταξινόμηση
Αλλά και με τη διατροφή.
Αφήστε τα επιβλαβή βακτήρια χωρίς φαγητό
Για τη θεραπεία της dysbiosis πρέπει πρώτα να πάρει το χρόνο μακριά από τρόφιμα, μέσω των οποίων επιβλαβή βακτήρια αναπτύσσονται στο έντερο. Για να ζήσει μια φυσιολογική ζωή, να αναπτύσσονται και να πολλαπλασιάζονται, τα βακτήρια χρειάζονται σάκχαρα και τα άμυλα. Ως εκ τούτου, η δίαιτα θα πρέπει να διαγραφεί δυσβακτηρίωση ζαχαρούχα αναψυκτικά, πατάτες, ψωμί, φασόλια, ζυμαρικά, γλυκά και διάφορα επιδόρπια, καθώς και το γάλα και το γιαούρτι. Οι υδατάνθρακες μόνο που θα πρέπει να περιλαμβάνονται σε μια διατροφή - φρούτα αυτό, η μη-αμυλούχα λαχανικά (όπως ντομάτες και τα αγγούρια, στην παρτίδα πατάτας του αμύλου, και από αυτό θα πρέπει να εγκαταλειφθεί), μέλι. Η βάση της δίαιτας σε δυσβακτηρίωσης
Δίαιτα σε δυσβακτηρίωσης - ανάλογα με τα αποτελέσματα της έρευνας
λίπη και πρωτεΐνες είναι ζωικής προέλευσης.
Βοήθεια πέψη
Δυσβακτηρίωσης μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές του πεπτικού συστήματος, εξαιτίας της οποίας παρεμποδίζεται η παραγωγή πεπτικών ενζύμων και τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Για να βοηθήσει την πέψη, να πουρέδες λαχανικών και σούπες, μαγειρέψτε καλά το κρέας και το ψάρι - να φροντίσει ώστε ο οργανισμός έλαβε τροφή στην πιο αφομοιώσιμη μορφή.
Θεραπεία έντερο
Σε ορισμένες περιπτώσεις, με αποτέλεσμα να δημιουργηθεί βλάβη στο Δυσβακτηρίωση εσωτερική μεμβράνη του εντέρου. Στη σούπα των οστών περιέχει ουσίες που είναι απαραίτητες για την αποκατάσταση του εντέρου. Ως εκ τούτου, για τουλάχιστον δύο εβδομάδες, συνιστάται δύο έως τρεις φορές την ημέρα για να πιείτε ένα φλιτζάνι ζωμό των οστών - μαγειρέψετε μόνοι σας, ότι δεν υπάρχει καμία χημικά πρόσθετα.
Αποκαταστήσει την ισορροπία
Χρήσιμο για τα εντερικά βακτήρια, που είναι γνωστή ως προβιοτικά, μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισορροπίας της μικροχλωρίδας και να αποφευχθεί η ανεξέλεγκτη ανάπτυξη των επιβλαβών βακτηρίων στο μέλλον. Μπορείτε να πάρετε ένα συμπλήρωμα με προβιοτικά, ή συμπεριλάβει στη διατροφή τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση. Ίσως τα πιο δημοφιλή προϊόντα με προβιοτικά - ". Γιαούρτι" Έχουν τέλεια αποκατάσταση της ισορροπίας της μικροχλωρίδας, αλλά δεν τους έχουν για περισσότερο από δύο εβδομάδες στο έντερο δεν έχουν ξεχάσει πώς να λειτουργήσει χωρίς μια τέτοια υποστήριξη από το εξωτερικό.
Τι προκαλεί βρογχοκήλη και τα συμπτώματά της
Η εντερική μικροχλωρίδα του ανθρώπου ζει μια φυσιολογική, το οποίο βοηθά στην πέψη των τροφίμων. Αυτό bifidobacteria, γαλακτοβάκιλλοι, ορισμένα είδη Escherichia coli και ούτω καθεξής. Αλλά μαζί με χρήσιμες μικροχλωρίδα στο έντερο περιέχει πάντοτε μια ορισμένη ποσότητα παθογόνων μικροχλωρίδας, η οποία κάτω από ορισμένες συνθήκες μπορεί να πολλαπλασιαστεί ενεργά και να προκαλέσει διάφορες ασθένειες. Επιπλέον, οι παθογόνοι μικροχλωρίδα δεν βοηθά τη διαδικασία της πέψης, αλλά μάλλον αποτρέπει. Μια κατάσταση στην οποία ο αριθμός των υπό όρους παθογόνων υπερβαίνει το ποσό της κανονικής μικροχλωρίδας ονομάζεται dysbiosis.
Όταν δυσβακτηρίωσης παραβιάζεται όχι μόνο τη διαδικασία της πέψης, και το ανοσοποιητικό σύστημα: τα άτομα που πάσχουν από αυτό είναι συνήθως συχνά υποφέρουν από κρυολογήματα και είναι επιρρεπείς σε χρόνιες φλεγμονώδεις διεργασίες.
Δυσβακτηρίωσης μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της θεραπείας με αντιβιοτικά, σε διάφορες σοβαρές ασθένειες, ο υποσιτισμός, η έλλειψη βιταμινών και ούτω καθεξής. Σχεδόν πάντα συνοδεύει τη χρόνια γαστρεντερική νόσο dysbiosis.
Τα σημάδια της dysbiosis είναι ανθεκτικές φούσκωμα (μετεωρισμό), διάρροια, δυσκοιλιότητα, κοιλιακό άλγος
Κοιλιακό άλγος: Τύποι και συμπτώματα
, Κόπωση, αδυναμία, διάφορες αλλεργικές αντιδράσεις.
Διαιτητικά τρόφιμα σε δυσβακτηρίωσης
Δεδομένου ότι τα αίτια και το μηχανισμό της ανάπτυξης των dysbiosis μπορεί να είναι διαφορετική, και η δίαιτα πρέπει επίσης να είναι σε μεγάλο βαθμό προσωπικά. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι γενικοί κανόνες της κλινικής διατροφής σε δυσβακτηρίωσης.
Έτσι, στην διατροφή των ασθενών με δυσβακτηρίωση δεν θα πρέπει να είναι εύπεπτο υδατάνθρακες στη μορφή ψωμάκια και γλυκά πιάτα. Όταν παρατεταμένη διάρροια καλά ανεκτή αλεύρι τροφίμων, ενώ τα λαχανικά και τα φρούτα απορροφάται καλά. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ωμά λαχανικά που περιέχουν πολύ χονδροειδείς ζωοτροφές και ανεκτή από τους ασθενείς με δυσβίωση, οπότε θα πρέπει να αντικατασταθεί από ατμό και ατμό πιάτα.
Όταν δυσβακτηρίωσης στο έντερο κυριαρχείται από τις διαδικασίες της αποσύνθεσης, λαχανικά και τα φρούτα είναι ζωτικής σημασίας. Λαχανικά χορηγείται για πρώτη φορά το βρασμένο ή ψημένο (πουρές), και στη συνέχεια σταδιακά να προχωρήσουμε σε σαλάτες, φρουτοσαλάτες και φρέσκους χυμούς. Τραβήξτε την προώθηση των τροφίμων και τη μείωση των προϊόντων που περιέχουν τανίνη διάρροια (βατόμουρα, ισχυρή τσάι, κακάο), βλεννώδεις σούπες, το φαγητό σε ένα άθλιο, συμπυκνωμένη τροφή και μια μικρή ποσότητα υγρού.
Αν η δυσκοιλιότητα συνιστάται πιάτα που διεγείρουν την προώθηση των κοπράνων μέσω του εντέρου: γαλακτοκομικά προϊόντα, χυμούς φρούτων και πουρέδες. Αν η δυσκοιλιότητα εξακολουθεί, συνιστάται να εμπλουτίσουν τις φυτικές ίνες τρόφιμα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Ιδιαίτερα χρήσιμο σε αυτή την περίπτωση, φρέσκια σαλάτα, καλείται το «σκούπα για τα έντερα". Επιταχύνουν την κυκλοφορία των τροφίμων μέσω των εντέρων πλιγούρι (το φαγόπυρο, βρώμη, μαργαριτάρι κεχρί κουάκερ) και κρύα πιάτα.
Από τη διατροφή των ασθενών με dysbiosis εξαιρεθούν τα προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του εντερικού βλεννογόνου. Είναι καπνιστό, πικάντικο, τουρσί, τηγανητά, τα πικάντικα, ξινή πιάτα, και τα λαχανικά είναι πλούσια σε αιθέρια έλαια
Αιθέρια έλαια και σύλληψη: μπορούν να βοηθήσουν τα τριαντάφυλλα;
(ραπανάκι, κρεμμύδι, σκόρδο), το σπανάκι, τα ξινά φρούτα και τα μούρα. Αρνητικές επιπτώσεις στο έργο των ισχυρών εντέρου ζωμοί κρέατος, ψαριών και τα μανιτάρια.
Ουδέτερη προϊόντα περιλαμβάνουν κρέας και τα ψάρια σε τεμαχισμένη μορφή, το αποξηραμένο λευκό ψωμί.
Μερικοί ασθενείς με δυσβίωση δεν ανέχονται τα λιπαρά τρόφιμα. Αυτό υποδηλώνει ότι υπάρχουν παραβιάσεις zhelcheobrazovatelnoy ή των χοληφόρων ηπατική λειτουργία.
Διατροφή για dysbacterioses πρέπει να περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών και ανόργανων συστατικών, συμμετέχουν ενεργά στη διαδικασία της πέψης. Αν εντερική dysbiosis καλό αποτέλεσμα έχει μήλου. Κατά τη διάρκεια της έξαρσης της διαδικασίας είναι μαγειρεμένα ψητά μήλα πολτοποιημένα γλυκές ποικιλίες. Μετά από μια παρόξυνση υποχωρεί, κινείται προς τριμμένο μήλα. Μήλου είναι ένα είδος προβιοτική, που είναι ένα γόνιμο έδαφος για την κανονική εντερική μικροχλωρίδα. Επιπλέον, λόγω του μεγάλου αριθμού των μήλων πηκτίνη μήλου έχει στυπτική δράση, η οποία το καθιστά ιδιαίτερα χρήσιμο στην τάση προς διάρροια.
Όταν δυσβακτηρίωση δεν συνιστάται μόνιμη και αυστηρή προσήλωση σε μια διατροφή - μπορεί να επιδεινώσει την πορεία της. Ως εκ τούτου, η διατροφή είναι καλύτερο να παρατηρήσει κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης της διαδικασίας, και σε ύφεση πρέπει απλά να κολλήσει με τις βασικές αρχές της καλής διατροφής.
Galina Romanenko
