- Τα πιο κοινά προβλήματα του δέρματος και οι λύσεις τους
- Ορμόνες
- Εξωτερικές
Πολλά εξωτερικά σημάδια της γήρανσης
Γήρανση του δέρματος: Τα τρία πιο συνηθισμένα προβλήματα και τις λύσεις τους
Εμφανίζονται υπό την επίδραση των εσωτερικών αλλαγών. Τα κοινά προβλήματα του δέρματος είναι συχνά μια αντανάκλαση των ορμονικών επιπέδων.
Περίπου εκατό χρόνια πριν, το προσδόκιμο ζωής έχει διπλασιαστεί
. Ήταν ένα μεγάλο επίτευγμα, ιδίως αν ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι το προσδόκιμο ζωής του μέσου ανθρώπου για σχεδόν ολόκληρο το ανθρώπινο και
. Παρέμεινε σχετικά σταθερή
. Τέτοιες δραστικές αλλαγές κατέστη δυνατή κυρίως χάρη στη βελτίωση της διατροφής, η πρόοδος στον τομέα της ιατρικής και των νέων τεχνολογιών
. Το 2007, το μέσο προσδόκιμο ζωής στις δυτικές χώρες ανήλθε σε 80
. 4 έτη για τις γυναίκες και 75
. 3 χρόνια για τους άνδρες
. Σε άλλες περιοχές του κόσμου, το προσδόκιμο ζωής μπορεί να είναι μικρότερη από, αλλά σχεδόν παντού είναι υψηλότερη στις γυναίκες από ότι στους άνδρες
. Και ότι οι γυναίκες αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος της πελατείας των πολλών δισεκατομμυρίων δολαρίων βιομηχανία που ασχολείται με την παραγωγή του αντι-γήρανσης καλλυντικά
. Οι άνθρωποι δεν θέλουν απλά να ζήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα - τείνουν να παραμείνουν όσο το δυνατόν περισσότερο υγιές και όμορφο
.
Αν το προσδόκιμο ζωής των γυναικών κατά τα τελευταία εκατό χρόνια έχει αυξηθεί κατακόρυφα, ενώ η έναρξη της εμμηνόπαυσης παρέμεινε ουσιαστικά αμετάβλητη - έρχεται σε ηλικία περίπου 50 χρόνων
. Αυτό σημαίνει ότι οι περισσότερες γυναίκες ζουν για χρόνια και δεκαετίες, ενώ η μείωση του επιπέδου των γυναικείων ορμονών - στην ανθρώπινη ιστορία είναι ένα σχετικά νέο φαινόμενο
. Δεν είναι σαφές γιατί οι γυναίκες ζουν κυρίως πολύ μετά την αναπαραγωγική ηλικία, αλλά υπάρχει μια ενδιαφέρουσα υπόθεση, η οποία μπορεί να ρίξει φως σε αυτό το θέμα
. Ονομάζεται η «γιαγιά υπόθεση" και δείχνει ότι η παρουσία των γυναικών μεγαλύτερης ηλικίας, οι οποίοι μπορούν να βοηθήσουν να αναθρέψει τα παιδιά, αυξάνει την πιθανότητα ότι η νέα γενιά φθάνει το μέγιστο δυναμικό εξελικτική
. Δηλαδή, αν μια οικογένεια έχει μια γιαγιά που βοηθά να εκπαιδεύσει, να θρέψουν τα παιδιά τους και να εξασφαλίσουν την ασφάλειά τους, αυξάνει την πιθανότητα μιας μακράς και υγιούς ζωής για τα παιδιά αυτά στο μέλλον
. Και ενδιαφέρονται για την ευημερία των παιδιών, η οικογένεια, από την πλευρά της, θα αναλάβει τη φροντίδα της γιαγιάς
. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι έχουν τη φροντίδα των γιαγιάδων καθαρά πρακτικούς λόγους - απλά ακολουθούν τους νόμους της φύσης, η οποία δεν αποκλείει την πραγματική αγάπη και στοργή
.
Αν και η αύξηση του προσδόκιμου ζωής μοιάζει με ένα τεράστιο πλεονέκτημα για όσους έχουν την τύχη να ζούμε στον 21ο αιώνα, ανοίγει την πόρτα σε μια ποικιλία των αλλαγών και των ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία. Πολλές από αυτές τις αλλαγές που σχετίζονται με το δέρμα, έτσι η κατανόηση πώς οι ορμόνες - και η έλλειψη τους - να επηρεάσει το δέρμα, βοηθά να λάβει αποτελεσματικά τη φροντίδα του και να βρει την πιο κατάλληλη αντι-γήρανσης.
Ο ρόλος των ορμονών
Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που εμπλέκονται στη διαδικασία της γήρανσης - είναι το ενδοκρινικό σύστημα. Ιδιαίτερα σημαντική για τις γυναίκες, το ενδοκρινικό σύστημα παράγει ορμόνες και ρυθμίζει το επίπεδο που μειώνεται με την ηλικία, μερικές φορές - πολύ γρήγορα και δραματικά. Ορμόνες - είναι χημικοί «αγγελιοφόροι" παράγεται από τα εσωτερικά όργανα όπως το ωοθήκες, το πάγκρεας και θυρεοειδή. Οι σεξουαλικές ορμόνες και τα κορτικοστεροειδή, ορμονών του θυρεοειδούς και η αυξητική ορμόνη περιλαμβάνονται σε διάφορες διαδικασίες και λειτουργίες του σώματος - όπως η ανάπτυξη των εσωτερικών οργάνων, της αναπαραγωγής και μεταβολική λειτουργία, την προστασία έναντι των λοιμώξεων. Οι ορμόνες είναι επίσης υπεύθυνη, για παράδειγμα, η εμφάνιση της πείνας και το άγχος απάντηση
Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση
.
Σε αντίθεση, εξωγενή γήρανση, η οποία συμβαίνει υπό την επίδραση εξωτερικών παραγόντων όπως η υπεριώδης ακτινοβολία, βλαβερές συνήθειες και μολυσμένο αέρα (τα αποτελέσματα τους μπορεί να είναι μια φωτο-γήρανση και την εμφάνιση των βαθιών ρυτίδων), η εσωτερική γήρανση του δέρματος λόγω της φυσικής πορεία του βιολογικού ρολογιού. Ξηρό, χλωμό δέρμα και τις ρυτίδες - όλες οι αναπόφευκτη σημάδια της φυσιολογικής διαδικασίας της γήρανσης. Η εσωτερική γήρανση του δέρματος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η μετάλλαξη γονιδίων, φλεγμονώδεις διεργασίες, μείωση της παραγωγής και μείωσης των λιπιδίων ορμόνης. Είναι οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν με την ηλικία, έχει γίνει πρόσφατα το αντικείμενο της προσοχής των εμπειρογνωμόνων. Το πώς ακριβώς ορμόνες επηρεάζουν το δέρμα; Και συγκεκριμένα - με ποιον τρόπο εμπλέκονται στη διαδικασία της γήρανσης του δέρματος;
Τα οιστρογόνα
Αν μιλάμε για την «δημοτικότητα» των ορμονών, το οιστρογόνο είναι αναμφισβήτητα το πιο γνωστό και το πιο ευρέως συζητηθεί από αυτούς. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με αυτό το πολύ σημαντικό θέμα για εμάς. Πρώτον, όχι ο καθένας ξέρει ότι τα οιστρογόνα - όχι αποκλειστικά γυναικεία ορμόνη. Είναι αλήθεια ότι παράγεται στις ωοθήκες, και ιδιαίτερα πολλά του γυναικείου σώματος. Ωστόσο, τα οιστρογόνα είναι επίσης παρούσα σε άνδρες - σε μικρότερες ποσότητες (όρχεις παράγει). Μικρές ποσότητες των οιστρογόνων σε άνδρες και γυναίκες παράγει το φλοιό των επινεφριδίων.
Δεύτερον, η λέξη «οιστρογόνο» αναφέρεται σε μια ομάδα ορμονών που έχουν παρόμοια χημική δομή, έτσι ώστε να μην είναι μία μόνο ουσία. Για τα οιστρογόνα περιλαμβάνουν την οιστραδιόλη - αυτή τη μορφή οιστρογόνου που υπάρχουν στο γυναικείο σώμα σε μεγαλύτερες ποσότητες? οιστριόλη, η οποία διαδραματίζει έναν πολύ σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και οιστρόνη, το οποίο παράγεται κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Είναι περίεργο ότι στις γυναίκες τα οιστρογόνα που παράγονται από τη μετατροπή των αρσενικών σεξουαλικών ορμονών, οι οποίες είναι γνωστές συλλογικά ως "ανδρογόνων» σε διάφορους τύπους των οιστρογόνων. Ανδρογόνα, με τη σειρά τους, προέρχονται από τη χοληστερόλη - το αρχικό στεροειδές, το οποίο είναι η πηγή πολλών στεροειδών (και αυτά περιλαμβάνουν ορμόνες φύλου).
Η μετατροπή της χοληστερόλης σε ανδρογόνων σε οιστρογόνα και ανδρογόνα γίνονται από ορισμένα βασικά ένζυμα. Χωρίς αυτούς, η υλοποίηση αυτής της διαδικασίας θα ήταν αδύνατη. Στο δέρμα, η οποία εκτελεί εκατοντάδες διαφορετικές λειτουργίες είναι απαραίτητα συστατικά για την παραγωγή χοληστερόλης και εξαγωγή των ορμονών του φύλου.
Τα οιστρογόνα επηρεάζουν την πυκνότητα και την υγρασία του δέρματος? δεν είναι το λιγότερο εξαρτάται από την ηλικία στην οποία μια γυναίκα θα εμφανιστεί ρυτίδες. Μπορούν να βελτιώσουν τις γλυκοζαμινογλυκάνες, όπως το υαλουρονικό οξύ, είναι υπεύθυνη για την ισορροπία των υγρών και η δομική ακεραιότητα των ιστών. Τα οιστρογόνα μπορεί επίσης να αυξήσει την παραγωγή του κολλαγόνου, που επιτρέπει στο δέρμα να παραμείνει απαλό, λείο και καλά ενυδατωμένο.
Σε περιόδους αυξημένης ορμονικής δραστηριότητας, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή από του στόματος αντισυλληπτικών, στο δέρμα, το οποίο είναι πιο συχνά εκτίθεται στις ακτίνες του ήλιου (συνήθως στο μέτωπο, τη μύτη και τα μάγουλα), εμφανίζονται συχνά σκοτεινές κηλίδες. Το φαινόμενο αυτό, γνωστό ως το μέλασμα, είναι άμεσα σχετίζονται με ορμονικές, και είναι ένα ζωντανό παράδειγμα για το πώς οι ορμόνες μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση του δέρματος. Ωστόσο, το δέρμα - όχι μόνο η εξωτερική δομή του σώματος που επηρεάζονται από τα οιστρογόνα. Αυτή η ομάδα των ορμόνη επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών και κάνει τα μαλλιά πιο υγιή και λαμπερά. Πολλές γυναίκες παραδέχονται ότι τα μαλλιά τους δεν ήταν ποτέ τόσο καλή όσο στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κάτω από την επίδραση των οιστρογόνων διάρκεια της αναγενή φάση των αυξήσεων της ανάπτυξης των τριχών, καθώς και βελτιωμένη διατροφή τριχοθυλακίων. Μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων
Τα οιστρογόνα - το κλειδί για την υγεία των οστών
μετά τον τοκετό ή μετά την εμμηνόπαυση οδηγεί συχνά σε λέπτυνση και απώλεια μαλλιών. Μερικές γυναίκες κατά την περίοδο αυτή, η τρίχα πέφτει έξω γρήγορα και σε πολύ μεγάλες ποσότητες.
Σε γενικές γραμμές, τα οιστρογόνα βοηθούν το δέρμα και τα μαλλιά να παραμείνουν μικρά και όμορφα. Φυσικά, ένα ορισμένο ρόλο σε αυτό το παιχνίδι και της προγεστερόνης
Προγεστερόνη - κανόνας και παθολογία
Αλλά τα αποτελέσματά της επί του δέρματος και των μαλλιών δεν είναι καλά κατανοητή. Ελπίζουμε ότι οι νέες μελέτες ρίχνουν φως στην αλληλεπίδραση των οιστρογόνων και της προγεστερόνης, και θα βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα «συμβολή» τους στη διαδικασία της γήρανσης.
Η τεστοστερόνη
Η τεστοστερόνη - είναι η κύρια ανδρική ορμόνη? θα κάνει σχεδόν τα πάντα που κάνει έναν άνθρωπο έναν άνθρωπο με τον πιο θεμελιώδη έννοια της λέξης
. Σκληρό μαλλιά, ένα λίπος και το λίπος από τις γυναίκες, δέρμα, μια σχετικά καθυστερημένη εμφάνιση των σημαδιών της γήρανσης, λίμπιντο, ανταγωνιστική συμπεριφορά - όλα αυτά οι άνδρες είναι υποχρεωμένοι να τεστοστερόνης
. Αυξημένα επίπεδα των ανδρογόνων, συμπεριλαμβανομένων: - η τεστοστερόνη, είναι η πιο κοινή αιτία του αλωπεκία (φαλάκρα) και σε άνδρες και γυναίκες
. Με την ηλικία, η αναλογία των οιστρογόνων και ανδρογόνων είναι εκτός ισορροπίας
. Από ανδρογόνα, ιδιαίτερα τεστοστερόνη, εμπλέκονται στην ανάπτυξη του σμήγματος, οι γυναίκες με αυξημένα επίπεδα αυτών των ορμονών μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα όπως η αύξηση σε λιπαρό δέρμα, ακόμη και ακμή σε ενήλικες
. Ιδιαίτερη ανησυχία προκαλούν τα προβλήματα αυτά κατά καιρούς έντονες διακυμάνσεις ορμονικών επιπέδων - για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή την εμμηνόπαυση
. Τα ανδρογόνα έχουν σημαντική επίδραση στο δέρμα των ανδρών και των γυναικών, λόγω του επιπέδου τους κατά τη διάρκεια του κύκλου ζωής και στα δύο φύλα
.