- Ποδιών Μασάζ - πώς να ανακουφίσει αποτελεσματικά την κούραση;
- Τα πόδια και τα συναφή προβλήματα
Τα πόδια και τα συναφή προβλήματα
Foot - είναι το κάτω μέρος του ποδιού, εκτελεί μια λειτουργία υποστήριξης, και την άνοιξη. Εργασία πόδι αόρατα, αλλά όταν αυτό μετατρέπεται σε παραβίαση με τα πόδια από τα βασανιστήρια. Περιποιημένα τα πόδια της εποχής μας είναι ένα μέτρο του πολιτισμού και καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την εμφάνιση των γυναικών. Και αν σταματήσει στο μύκητα δέρματος ή πυώδης λοίμωξη στα δάχτυλα; Και ακριβώς εφίδρωση πόδια δημιουργεί πολλά προβλήματα.
Ταλαιπωρία και τη ροή του αίματος προς τα σκέλη, όπως φλεβικά (επέκταση και συστροφή των φλεβών για κιρσώδεις) και το αίμα (στένωση των αρτηριών σε αποφρακτική νόσος). Μπορεί να υπάρξει μια ελκυστική εμφάνιση του ποδιού φλέβες δείχνουν μέσω του δικτύου;
Τύποι των λουτρών ποδιών
Ποδόλουτρο μπορεί να είναι διαφορετική, ανάλογα με το σκοπό για τον οποίο χρησιμοποιούνται. Τα Λουτρά καθαρισμό, τόνωση, μετριάζοντας τη θεραπεία, spa, κ.λπ. Η βάση για την εφαρμογή όλων αυτών των διαδικασιών είναι η συστηματική, ένας ποδόλουτρο απίθανο να επωφεληθούν. Μετά από τα πόδια λουτρό σκουπίζετε (υγρασία προσελκύει μύκητες) και αλείφεται με κρέμα για τα πόδια.
Καθαριστικό ποδόλουτρο
Πόδια κουρασμένος, ιδρωμένος, συσσωρεύονται σκόνη, βρωμιά και όλα τα είδη των μικροοργανισμών. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να έχετε κάθε μέρα για να πλύνει τα πόδια με σαπούνι και νερό, που εναλλάσσονται με ένα καθαριστικό ποδόλουτρο. Καλά καθαρίζει το δέρμα του ποδόλουτρο αλάτι και σόδα: σε ένα λίτρο νερό πρέπει να βάλετε μια κουταλιά της σούπας πίνακα ή θαλασσινό αλάτι και δύο κουταλάκια του γλυκού σόδα ψωμί. Διάρκεια της θεραπείας - 15-20 λεπτά, μπορεί να γίνει 10 ημερήσιες θεραπείες, και στη συνέχεια - 2-3 φορές την εβδομάδα. Αντί για ένα τέτοιο λουτρό άλατος μπορεί να προσθέσει υγρό σαπούνι.
Ιατρική ποδόλουτρο
Για το κρυολόγημα, ή να παρεμποδίζουν για 15-20 λεπτά να κάνει ζεστό ποδόλουτρο, μερικές φορές με την προσθήκη ξηρών μουστάρδα. Η διαδικασία αυτή αποσπά φύση, βοηθά στην προσέλκυση αίματος από την περιοχή της φλεγμονής (π.χ., ρινικός βλεννογόνος) για τα πόδια, η οποία μειώνει τη φλεγμονή.
Λουτρά έχουν απολυμαντικές ιδιότητες του χαμομηλιού και καλέντουλας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μικρές πληγές στα πόδια: μία κουταλιά της σούπας χαμομήλι και άνθη καλέντουλας ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό για 30 λεπτά, στραγγίστε, να κρυώσει λίγο, και να κάνει την μπανιέρα.
Όταν η υπερβολική πόδια εφίδρωση βοηθήσει λουτρό ζωμό φλοιού βελανιδιάς: δύο κουταλιές της σούπας φλοιού βελανιδιάς, ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό, βράζουμε για 10 λεπτά, στραγγίστε, δροσερό, βάλτε στο πόδι του (αφού τα πλύνετε με σαπούνι και νερό) για 10-15 λεπτά. Οι διαδικασίες που πραγματοποιούνται μέσα σε ένα μήνα.
Ποδόλουτρο Αντίθεση
Αντίθεση ποδόλουτρο ανακουφίζει την κούραση, την ενίσχυση της ανοσίας
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος - βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα
και προστατεύει από τα κρυολογήματα. Έτσι είναι τα πόδια τοποθετούνται εναλλάξ σε ζεστό (5-10 δευτερόλεπτα) σε κρύο (2-3 δευτερόλεπτα), νερό (πλήρης διαδικασία πρέπει να είναι κρύο). Τέτοια μπάνιο - Γυμναστική για τα αιμοφόρα αγγεία, προκαλούν τα αιμοφόρα αγγεία να στενεύουν, στη συνέχεια, αναπτύξτε.
Τόνωση ποδόλουτρο
Όμορφο μπάνιο διαθέτει τονωτικές ιδιότητες του διαλύματος του άλατος. Καλύτερα να πάρει θαλασσινό αλάτι σε ποσοστό 2 κουταλιές της σούπας με λίγο ιππασίας για 1 λίτρο νερό. Το νερό πρέπει να είναι χλιαρό, η διαδικασία - δεκαπέντε λεπτά.
Τονωτικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων των φυτών, όπως η μέντα
Μέντα και χρήσιμες ιδιότητες: αρωματική φρεσκάδα
Ευκάλυπτος, πευκοβελόνες και ερυθρελάτης. Λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο
Αιθέρια έλαια και σύλληψη: μπορούν να βοηθήσουν τα τριαντάφυλλα;
να προσθέσει στην μπανιέρα με ζεστό νερό και να κρατήσει τα πόδια της για 15-20 λεπτά.
Μασάζ ποδιών
Ζεστό ποδόλουτρο - Η εφεύρεση της εποχής μας. Το λουτρό αυτό όχι μόνο καθαρίζει, αλλά επίσης ανακουφίζει την κούραση, οίδημα, είναι μια διαδικασία obshcheozdorovitel'noy. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, που εκτελούνται μασάζ ποδιών
Μασάζ ποδιών: χαλάρωση και βελτίωση της υγείας
χρησιμοποιώντας μια ειδικά διαμορφωμένη κυλίνδρους, δόνηση μασάζ μπάνιο με αγκάθια που βρίσκονται στο κάτω μέρος και φυσαλίδες (υδρομασάζ επίδραση) του. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη διέγερση της κυκλοφορίας του αίματος, τη χαλάρωση των μυών και των συνδέσμων, η οποία ενδείκνυται ιδιαίτερα για τον πόνο στους μυς.
Αντενδείξεις για λουτρά ποδιών
Οποιαδήποτε ζεστό ποδόλουτρο αντενδείκνυνται σε κιρσούς, σοβαρή καρδιαγγειακές και νεφρικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της υπέρτασης, μια τάση να αιμορραγία, με υψηλή θερμοκρασία του σώματος (αυτό θα αυξηθεί ακόμη υψηλότερα).
Οι μπανιέρες υδρομασάζ αντενδείκνυται για τη φλεβίτιδα - η ασθένεια αυτή δεν είναι καλύτερα να διενεργούν μασάζ.