Πώς να επιβιώσει από την προδοσία: η κύρια εστίαση

11 Ιούν 2012

 πώς να επιβιώσουν προδοσία
 Βαμβάκι πόδια, η καρδιά χτυπάει στο στήθος και το στομάχι, όπως φαίνεται, δεν τούμπες, προκαλώντας ναυτία Ναυτία - μπορεί να υπάρξουν προβλήματα με το νευρικό σύστημα  Ναυτία - μπορεί να υπάρξουν προβλήματα με το νευρικό σύστημα
 . Ο θυμός, σοκ, πόνο, απογοήτευση της χαμένης εμπιστοσύνης. Τι θα μπορούσε να προκαλέσει τέτοια συναισθήματα; Προδοσία. Δεν έχει σημασία τι συνέβη - η μοιχεία, η κατάχρηση, τα ψέματα, η έλλειψη υποστήριξης, σπασμένα υπόσχεση, αποκαλύπτονται μυστικά ή κάτι άλλο. Όντας πιστός είναι πολύ επώδυνη. Μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το άγχος Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση  Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση
 .

 Πώς να επιβιώσει από την προδοσία: η κύρια εστίαση

Αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας

Μην αγνοείτε τα συναισθήματά τους. Νιώστε αυτό που αισθάνεστε είναι φυσιολογικό. Γράψτε γι 'αυτούς στο blog σας. Εάν καταλάβετε ότι τα συναισθήματα υπερχείλισης ώστε να παρεμβαίνει με φυσιολογική ζωή, συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο.

 Πώς να επιβιώσει από την προδοσία: η κύρια εστίαση

Φροντίστε τον εαυτό σας

Φάτε μια υγιεινή διατροφή, να πίνετε άφθονο νερό, να πάρει την άσκηση, κατά προτίμηση στο ύπαιθρο. Να κοιμάστε αρκετά. Κάντε κάτι που σας δίνει την ευχαρίστηση. Ό, τι μπορεί να συμβεί σε σας, μην αναγκάσει το σώμα σας να υποφέρει. Στο τέλος, αν δεν πρόκειται να είναι μεγάλη, καθώς θα είστε σε θέση να παίρνετε σημαντικές αποφάσεις;

 Πώς να επιβιώσει από την προδοσία: η κύρια εστίαση

Επικοινώνησε

Ενημερώστε το άτομο που σας έδωσε όλα αυτά που νιώθεις, λόγω της προδοσίας του. Αν δεν είστε σίγουροι ότι μπορείτε να όλα τα λόγια κάνουν, γράψτε του ένα e-mail. Μην κρατάτε πίσω και μην αποθηκεύσετε όλα από μόνη της.

 Πώς να επιβιώσει από την προδοσία: η κύρια εστίαση

Δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζονται με δυσπιστία όλων

Προδομένος φυσικά αρχίζουν να αντιμετωπίζουν όλους τους ανθρώπους με καχυποψία, αλλά προσπαθήστε να μην αποξενώνουν τους άλλους, γιατί έδωσε έναν άνθρωπο. Διαφορετικά, μπορείτε να μετατραπεί σε θυμό, πικρή, ύποπτο άτομο.

 Πώς να επιβιώσει από την προδοσία: η κύρια εστίαση

Εμπιστευθείτε τον εαυτό σας

Μην χάσετε την πίστη στον εαυτό σου και την εμπιστοσύνη στις αποφάσεις τους. Δεν προδώσει τον εαυτό σας.

 Πώς να επιβιώσει από την προδοσία: η κύρια εστίαση

Αποφασίστε

Αν αποφασίσετε να σώσει έναν γάμο μετά από προδοσία, θα πρέπει να αρχίσει ξανά να εμπιστεύονται τον σύζυγό της. Βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνει ότι έχετε αισθανθεί και βιώσει, και ειλικρινά λυπάται θέλει να αλλάξει τη συμπεριφορά του και προσπαθεί και πάλι να κερδίσουμε την εμπιστοσύνη σας. Αν έχετε συνειδητοποιήσει ότι δεν μπορεί πλέον να τον εμπιστεύονται, είναι καλύτερα να λάβει μια απόφαση για το διαζύγιο.

 Πώς να επιβιώσει από την προδοσία: η κύρια εστίαση

Οργή Τύπου

Δεν είναι εύκολο, αλλά φορούν το θυμό από μόνη της δεν είναι εύκολη. Μπορεί να σας στραγγίξει συναισθηματικά και σωματικά - να ζουν με θυμό του αδυσώπητη, όπως της μεταφοράς ημέρα με την ημέρα στους ώμους τους ένα βαρύ φορτίο. Η αδυναμία ή απροθυμία να συγχωρήσει περισσότερο κακό σε σας από τη γυναίκα.

 Πώς να επιβιώσει από την προδοσία: η κύρια εστίαση

Ζωντανά στο

Αν αποφασίσετε να πάρετε ένα διαζύγιο, θα χρειαστεί κάποιο χρόνο για να σκεφτεί όλα είναι καλά. Ειλικρινά απάντηση στην ερώτησή σας, τι θα μπορούσε να κάνει διαφορετικά, και τι θα γίνει αν στο γάμο σας θα μπορούσε να είναι διαφορετικά. Ωστόσο, δεν ασκούν αυτοενοχοποίηση. Κανείς δεν αξίζει να προδοσία.

 Πώς να επιβιώσει από την προδοσία: η κύρια εστίαση

Αλίμονο

Αναγνωρίστε αυτό το αίσθημα θλίψης μετά την απώλεια της εμπιστοσύνης στην κάποτε αγαπούσε ένα - αυτό είναι φυσιολογικό. Μην εξαγνίσει τα αρνητικά συναισθήματα Συναισθήματα και του πολιτισμού: πώς να αποκρυπτογραφήσουν το συναισθηματικό κώδικα  Συναισθήματα και του πολιτισμού: πώς να αποκρυπτογραφήσουν το συναισθηματικό κώδικα
 Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να περάσουν από αυτό που συνέβη. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος μπορεί να σας κάνει σοφότερους. Εκτιμήστε την εμπειρία, παρά το γεγονός ότι έχεις μια τιμή.


Άρθρο Ετικέτες:
  • προδοσία

Πώς να απαντήσει στην κριτική από τους συγγενείς του συζύγου της: 4 αποτελεσματικές τακτικές

6 του Ιούνη 2012

 πώς να απαντήσει στην κριτική από τους συγγενείς του συζύγου της
 Η αγάπη και η μητέρα-σε-δικαίου, αλλά δεν μπορεί να σταθεί, όταν παρεμβαίνει με τη ζωή σας με τις συμβουλές τους, ιδιαίτερα σε σχέση με την ανατροφή των παιδιών; Αυτόκλητη συμβουλές για την ανατροφή των παιδιών, και έτσι είναι δύσκολο να καταπιεί, αλλά όταν παίρνουν τη μορφή της κριτικής των μεθόδων της εκπαίδευσης σας, είναι εύκολο να σπάσει και να δώσει τους συγγενείς του συζύγου της το μόνο που σκέφτεστε γι 'αυτούς. Έτσι τι κάνετε σε αυτή την κατάσταση: γυρίζω και το άλλο μάγουλο ή ευγενικά διαφωνείτε;

Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι οι γονείς του συζύγου της, αργά ή γρήγορα, να εκφράσουν τη γνώμη τους σχετικά με την ανατροφή των παιδιών σας μεθόδους των πολύτιμων εγγονό τους, η κριτική μπορεί να είναι τα πάντα: τη διατροφή, τα παιχνίδια, την ώρα του ύπνου Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας  Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας
 Βιβλία που μπορείτε να διαβάσετε στο παιδί. Πρώτη αντίδρασή σας σε αυτή την παρέμβαση θα είναι τραχύ, και αυτό θα πρέπει να αναμένεται, αλλά αυτή η συμπεριφορά μπορεί να προκαλέσει περισσότερο κακό παρά καλό. Υπάρχουν μερικές τακτικές για να σας βοηθήσει με αξιοπρέπεια, για να βγούμε από μια δύσκολη και ενδεχομένως συγκρούσεις.

 Πώς να απαντήσει στην κριτική από τους συγγενείς του συζύγου της: 4 αποτελεσματικές τακτικές

Τακτική №1: δεν αποδίδουν σημασία στην κριτική

Αν θέλετε να διατηρήσετε την ειρήνη στην οικογένεια, η καλύτερη διέξοδος - για να αγνοήσει την κριτική, ότι δεν της έδωσε μια τιμή. Η απάντησή σας στο αυτόκλητες συμβουλές - αντί της οργής ή οργή - πρέπει να γίνει ένα φιλόξενο χαμόγελο. Χαμογελάστε και πείτε τους ότι εκτιμάτε την συμβουλή, αλλά δεν θα τα χρησιμοποιήσουν μέχρι να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο. Μετά από αυτό θα πρέπει να αλλάξει το αντικείμενο μετακινώντας τη συζήτηση σε ασφαλή κατεύθυνση. Δεν υπάρχει κανένα σημείο στην προσπάθεια να πείσει τους συγγενείς του συζύγου της ότι είχε δίκιο - είναι άχρηστο. Κάθε θα παραμείνει κατά τη γνώμη του, ακόμη και εάν τους δοθεί μια συγκλονιστική υπόθεση.

Αλλά να θυμάστε ότι τα λόγια σας - δεν είναι το μόνο πράγμα που θα δεχθεί σε-δικαίου. Ακολουθήστε τις χειρονομίες, τις εκφράσεις του προσώπου και χειρονομίες - τη γλώσσα του σώματος δίνει συχνά τα συναισθήματά μας Συναισθήματα και του πολιτισμού: πώς να αποκρυπτογραφήσουν το συναισθηματικό κώδικα  Συναισθήματα και του πολιτισμού: πώς να αποκρυπτογραφήσουν το συναισθηματικό κώδικα
 . Δεν θα πρέπει να κυλήσει τα μάτια του ή ταλαιπωρία αποδοκιμασία prim χείλη. Κοιτάξτε την κατάσταση θετικά και με την κατανόηση τους γονείς του συζύγου σας - είναι οι παππούδες του παιδιού σας, και αγαπούν τόσο πολύ όπως μπορείτε.

 Πώς να απαντήσει στην κριτική από τους συγγενείς του συζύγου της: 4 αποτελεσματικές τακτικές

Τακτική №2: το μυαλό ... με σεβασμό

Αν δεν δώσει κανείς την κάθοδο και δεν έχασε την ευκαιρία να εκφράσουν τις απόψεις τους, δεν δαγκώνουν τη γλώσσα γι 'αυτόν να μην σπάσει πάρα πολύ. Το κύριο πράγμα - δεν είναι μια γνώμη, αλλά πώς εκφράζεται. Εκτός αν πέταξε με φρένο στο θυμό, προσπαθούν να ανταποκριθούν στις συμβουλές τους γονείς του συζύγου της »με διακριτικότητα και σεβασμό. Για πολλές γυναίκες, τα ανεπιθύμητα συμβουλές και παρεμβάσεις-σε-δικαίου Σε-δικαίου - μια στρατηγική επιβίωσης  Σε-δικαίου - μια στρατηγική επιβίωσης
   - Σαν ένα κόκκινο πανί σε ταύρο. Αλλά να προσπαθήσουμε να εξετάσουμε την κατάσταση μέσα από το πρίσμα της επιθυμίας της να αισθάνονται χρήσιμοι και να συμμετέχουν σε οικογενειακές υποθέσεις. Καλά, δεν έχετε καταλήξει σε ένα σκάνδαλο και να πάμε για σύγκρουση;

Ευγενικά σας ευχαριστώ για το ενδιαφέρον σας σε-δικαίου και σοφές συμβουλές, και στη συνέχεια να εξηγήσει ότι θα πρέπει να κατανοήσουν τον εαυτό σας, γιατί σας προτιμούν να βασίζονται στις δικές τους εμπειρίες. Έτσι θα ανταποκρίνονται στις ανάγκες των παρατηρήσεων, δεν είναι οι ίδιοι κέρδος τους εχθρούς του αίματος.

 Πώς να απαντήσει στην κριτική από τους συγγενείς του συζύγου της: 4 αποτελεσματικές τακτικές

Τακτική №3: Να είναι πρόθυμοι να συμβιβαστούν

Μερικές φορές η άποψη ενός ξένου, να το πω έτσι, μια φρέσκια ματιά από την πλευρά του, συμβάλλει σε ένα άλλο τρόπο για να εξετάσουμε την κατάσταση, συμπεριλαμβανομένης της εκπαίδευσης των παιδιών. Ακόμα και όταν η συζήτηση στρέφεται στο άτομο, και η κριτική είναι πολύ σκληρή, προσπαθήστε να ακούσετε επιφύλαξη. Μπορείτε να βρείτε τους γονείς ότι ο σύζυγός συμβουλές δεν στερούνται κοινής λογικής. Θα σας δώσει επίσης τη δυνατότητα να ανακτήσει από ένα τέτοιο κατόρθωμα, όπως η διατήρηση της ειρήνης απαντώντας στις επικρίσεις της μητέρας της στο νόμο.

 Πώς να απαντήσει στην κριτική από τους συγγενείς του συζύγου της: 4 αποτελεσματικές τακτικές

Τακτική №4: αναζητήσει υποστήριξη για το σύζυγό της

Αν αισθάνεστε ότι είστε απλά σε θέση να ακούσουν την κριτική των μεθόδων σας ανατροφή από την πεθερά, δεν θα απαντήσω ευθέως. Πάρτε το χρόνο έξω και να καλέσει το σύζυγό της. Ήρεμα, χωρίς ύβρεις και κατηγορίες, να του πω τι σκέφτεστε για τις αρνητικές παρατηρήσεις. Ζητήστε από το σύζυγό σας για να εκπληρώσει το ρόλο του μεσολαβητή στην ακόλουθη συζήτηση με τους γονείς του, γιατί τα λόγια σας, που μπορεί να εκληφθεί ως προσβλητική ή δικαιολογία.

Ακόμα και αν νιώθετε ότι η υπομονή σας φτάνει στο τέλος της, και δεν μπορείτε πλέον να ανέχεται την κριτική του μέθοδο και αν επιλέξετε την εκπαίδευση, να θυμάστε ότι οι συγγενείς του συζύγου της είναι οι καλύτερες προθέσεις (το πιο πιθανό). Μπορείτε πάντα να προσποιούμαστε ότι θα έχετε την ευκαιρία να ακολουθήσετε τις συμβουλές, και στη συνέχεια να κάνει τη διασκέδαση του στην εταιρεία του φίλους. Κανείς δεν θα σας αναγκάσει να κάνει κάτι παρά τη θέλησή σας. Στο τέλος, μπορείτε - μητέρα, και τη στιγμή που θα λάβει την τελική απόφαση σχετικά με την εκπαίδευση του παιδιού σας.






Яндекс.Метрика