Εγκυμοσύνη και φολικό οξύ - προωθεί την ανάπτυξη του μωρού - Οφέλη

Τα οφέλη του φολικού οξέος για τις εγκύους

Τώρα οι έγκυες γυναίκες παίρνουν φυλλικό οξύ στην προγεννητική δωρεάν (για πιστοποιητικά γέννησης). Αλλά λίγοι μαμάδες ξέρω τι σκοπό έχει εκχωρηθεί σε φολικό οξύ και γιατί είναι τόσο αναγκαία η πρόσληψη κατά την κύηση.

Το φολικό οξύ ή βιταμίνη Β9, αναφέρεται σε υδατοδιαλυτές βιταμίνες ή συντίθενται από τον άνθρωπο, και παρέχεται στη δίαιτα ή παράγονται από μικροοργανισμούς του κόλου.

Λειτουργίες Φολικό οξύ

Φολικό οξύ έχει πολλές ιδιότητες και είναι ζωτικής σημασίας για τον άνθρωπο.

• συμμετέχουν στο μεταβολισμό Μεταβολισμός: Η βάση της ζωής όλων των έμβιων όντων ?
• Έχει onkoprotektornyh δράση?
• που εμπλέκονται στη μάθηση, τη μεταφορά και την κατανομή των πρωτεϊνών?
• που απαιτούνται για την αφομοίωση των σακχάρων και των αμινοξέων?
• εμποδίζει την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης Αθηροσκλήρωση - μια χρόνια νόσος των αρτηριών ?
• Συμμετέχει στο σχηματισμό των κυττάρων του αίματος (ερυθροκύτταρα, λευκοκύτταρα και αιμοπετάλια)?
• απαραίτητη στη σύνθεση του DNA και RNA (νουκλεϊκά οξέα υπεύθυνη για τη μετάδοση και αποθήκευση των κληρονομικά χαρακτηριστικά)?
• Παρέχει ασυλία?
• ομαλοποιεί το πεπτικό σύστημα?
• ενισχύει την πνευματική και σωματική απόδοση?
• διεγείρει την αναγεννητική (διαδικασία επούλωσης)?
• αυξάνει την έκκριση του γάλακτος.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το φολικό οξύ είναι διπλά σημαντική, διότι όχι μόνο συμμετέχει στην ανάπτυξη και τον σχηματισμό του νευρικού σωλήνα, αλλά είναι επίσης υπεύθυνη για την κανονική λειτουργία του πλακούντα.

Τα τρόφιμα που περιέχουν φυλλικό οξύ

Το φολικό οξύ βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα, τόσο ζωικής και φυτικής προέλευσης.

Φυτικά προϊόντα: τα όσπρια (φασόλια, αρακάς), φυλλώδη λαχανικά (μαϊντανός, σπανάκι, τα πράσινα κρεμμύδια, μαρούλι), πίτουρο, μαγιά, το φαγόπυρο και βρώμη δημητριακά, τα καρότα, μπανάνες Μπανάνες: τα οφέλη και τους κινδύνους για την υγεία , Ξηροί καρποί, τα πορτοκάλια, τα βερίκοκα, τα μανιτάρια, κολοκύθα.

Προϊόντα ζωικής προέλευσης: συκώτι, το βόειο κρέας, αρνίσιο κρέας, τα αυγά, το κοτόπουλο, τα ψάρια (τόνος, σολομός), το τυρί, το γάλα.

Ανεπάρκεια φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Δεδομένου ότι το φυλλικό οξύ έχει πολλές ιδιότητες, η έλλειψή του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες συνέπειες:

• αποβολή?
• αποβολής και θνησιγένειας?
• νοητική υστέρηση παιδί?
• υδροκεφαλία (νερό στον εγκέφαλο)?
• εμβρύου ανεγκεφαλία (όχι του εγκεφάλου)?
• δισχιδής ράχη ένα παιδί?
• λαγόχειλο και λυκόστομα?
• εγκεφαλοκήλη?
• μερική ή πλήρη αποκόλληση του πλακούντα?
• πρόωρο τοκετό.

Από την πλευρά των εγκύων γυναικών ίδια ανεπάρκεια φυλλικού οξέος εκδηλώνεται:

• τοξικότητα?
• πόνος στα πόδια?
• κατάθλιψη.

Η ημερήσια ανάγκη του φυλλικού οξέος

Ενήλικες φολικό οξύ Φολικό οξύ - η αξία είναι δύσκολο να υπερεκτιμούν   απαιτείται σε ποσότητα 400 g, μια έγκυος γυναίκα που έχει ανάγκη φολικού οξέος αυξάνει περίπου δύο φορές και 800 μικρογραμμάρια. Θα πρέπει να αρχίσουν να λαμβάνουν φυλλικό οξύ στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• ανεπαρκής πρόσληψη φυλλικού οξέος από τα τρόφιμα?
• δυσαπορρόφηση οξέος στο έντερο?
• αυξημένη ανάγκη για φολικό οξύ (μικρά παιδιά κατά την περίοδο της ανάπτυξης, ασθενείς με καρκίνο, από του στόματος αντισυλληπτικά, την εγκυμοσύνη και το θηλασμό).

Περίοδοι του φολικού οξέος σε έγκυες γυναίκες

Στην ιδανική περίπτωση, το φολικό οξύ θα πρέπει να αρχίσει να διαρκέσει τρεις μήνες πριν από την προγραμματισμένη εγκυμοσύνη. Έγκυος υποδοχή του δείχνει μέχρι 12-14 εβδομάδες της κύησης, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου υπάρχει ένα σελιδοδείκτη και ο σχηματισμός του νευρικού σωλήνα. Η προφυλακτική χορήγηση του φολικού οξέος από έγκυες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο βλαβών του νευρικού σωλήνα και των επιπλοκών κατά την εγκυμοσύνη.

Φάρμακα, τα οποία περιλαμβάνουν το φολικό οξύ

Παρασκευάσματα που περιέχουν φολικό οξύ, αρκετά και δεν διαφέρουν μόνο τη δόση και τη σύνθεση.

• δισκία φολικού οξέος (βιταμίνη Β9 δόση του 1000 mcg), είναι συνήθως συνταγογραφείται για τις έγκυες γυναίκες: 1 δισκίο 2-3 φορές την ημέρα?
• folacin (δόση φυλλικού οξέος 5000 mcg) χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ανεπάρκειας του φυλλικού οξέος?
• Folio φάρμακο, στη σύνθεσή του περιέχει 400 μικρογραμμάρια φολικού οξέος και 200 ​​μικρογραμμάρια του ιωδίου από είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες?
• πολυβιταμινούχο συγκροτήματα, όπως, Vitrum Προγεννητική, Pregnavit, Multi-καρτέλες.

Παρενέργειες

Οι παρενέργειες που μπορεί να προκύψουν κατά τη λήψη φυλλικού οξέος, που εκφράζεται σε αλλεργικές αντιδράσεις: βρογχόσπασμος, ερύθημα, πυρετό, εξανθήματα στο δέρμα.

Μια κοινή φάρμακα υποδοχής και φολικό οξύ

Μερικά φάρμακα μπορούν να αυξήσουν την έκκριση του φολικού οξέος αποβάλλεται. Αυτά περιλαμβάνουν: από του στόματος αντισυλληπτικά, αντιεπιληπτικά, αναλγητικά, τα αντιόξινα, τα αντιβιοτικά, τα κυτταροστατικά.

Κατανοήστε το ρόλο του φυλλικού οξέος στον οργανισμό, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οπότε σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να παραμελήσουμε τη συμβουλή του γιατρού και να αρχίσει να λαμβάνει αμέσως μετά τον προσδιορισμό της εγκυμοσύνης.

Άννα Sozinova