Εγκυμοσύνη - είναι μια ειδική και πολύ σημαντική περίοδος στην ζωή μιας γυναίκας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η γυναίκα θα πρέπει να φροντίζει όχι μόνο για τη δική τους υγεία, αλλά και για την υγεία του αγέννητου μωρού. Εξίσου σημαντική για την ανάπτυξη του εμβρύου και εγκυμοσύνης έχουν σπορ. Οι γυναίκες που δραστηριοποιούνται στον αθλητισμό πριν από την εγκυμοσύνη, ενδιαφέρονται για το αν μπορείτε να κολλήσετε με την προηγούμενη άσκηση, και από την άλλη πλευρά, οι γυναίκες που δεν είχαν καμία σχέση με το άθλημα νωρίτερα, να σκεφτόμαστε την ανάγκη για το άθλημα, ενώ μεταφέρουν ένα παιδί. Αθλητικές δραστηριότητες επηρεάζουν θετικά τη φυσική και συναισθηματική κατάσταση των εγκύων γυναικών και των παιδιών αθλήματα είναι λιγότερο ευπαθή σε διάφορες ασθένειες, μολύνσεις και το άγχος. Δηλαδή, η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι μόνο επιτρέπεται, είναι αναγκαία.

Τα οφέλη του αθλητισμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η αξία των αθλητικών δραστηριοτήτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πραγματικά ανεκτίμητη. Αν μια γυναίκα δεν έχει αντενδείξεις και η εγκυμοσύνη είναι ευεργετική, η άσκηση θα επωφεληθούν από αυτό. Η άσκηση ομαλοποίηση του αναπνευστικού και του καρδιαγγειακού συστήματος, να ενισχύσει τους μυς, μια ευεργετική επίδραση στην ψυχο-συναισθηματική κατάσταση, ομαλοποίηση του ύπνου Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας   και τη βελτίωση της όρεξης. Η τακτική άσκηση μειώνει τη συχνότητα εμφάνισης επιπλοκών της κύησης, του τοκετού συμβάλει στην κανονική ροή, να μειώσει τον κίνδυνο του περινέου δάκρυα. Επίσης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε γυναίκες συχνά αναπτύσσουν συμφορητική διεργασίες, και η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό Βελτιώνει το μεταβολισμό και την απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα   εσωτερικά όργανα, η οποία είναι επωφελής για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Άσκηση πραγματοποιείται κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μειώνει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων της τοξικότητας, ομαλοποίηση εντερική λειτουργία, περικοπεί συναντώνται συχνά πόνο. Αθλητικές δραστηριότητες στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης βοήθεια διατηρούν την ευελιξία και την κινητικότητα των αρθρώσεων και αποτελεί ένα προληπτικό μέτρο κατά των κιρσών και πρήξιμο. Η βέλτιστη περίοδος για την άσκηση είναι το δεύτερο τρίμηνο.

Επιπλέον, οι γυναίκες που συμμετέχουν σε αθλήματα διάρκεια της εγκυμοσύνης πιο γρήγορα αποκαταστάθηκε στην περίοδο μετά τον τοκετό, και ο κίνδυνος επιπλοκών μαιευτικών μειώνεται στο μηδέν.

Αντενδείξεις

Για την άσκηση Μύθοι σχετικά με την άσκηση: δεν πιστεύω   κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή. Αθλητικά πρέπει να γίνεται μόνο μετά από συνεννόηση με τον μαιευτήρα και υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου προπονητή. Αντενδείξεις για τις αθλητικές δραστηριότητες των εγκύων γυναικών περιλαμβάνουν:

• ασθένειες του ήπατος, των νεφρών και του καρδιαγγειακού συστήματος?
• Χρόνια σκωληκοειδίτιδα?
• διεργασίες πυώδη?
• τοξαιμία της κύησης?
• πρόδρομος πλακούντας?
• η απειλή της καταγγελίας της εγκυμοσύνης?
• πολυδράμνιο και άλλοι.

Βέλτιστη Αθλητισμός για εγκύους

Φυσικά, δεν είναι όλα τα αθλήματα επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα πιο ευνοϊκό και ασφαλές αθλητικό ασκήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι:

• Πεζοπορία

Οι έγκυες γυναίκες είναι πολύ χρήσιμα αρκετές φορές την ημέρα πεζοπορίας. Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να διενεργείται βόλτες έξω από την πόλη. Μπορεί να είναι μια βόλτα στο δάσος, κατά μήκος του ποταμού, ή απλά σε έναν επαρχιακό δρόμο. Αυτές οι ασκήσεις τον τόνο των μυών των ποδιών, τους γλουτούς και την πλάτη, την πρόληψη της εμφάνισης των κιρσών Κιρσοί - η λειτουργία είναι αναπόφευκτη;   και αιμορροΐδες παλεύουν με φλεβική συμφόρηση στην πύελο. Η τακτική με τα πόδια βελτιωθεί μητροπλακουντιακή ροή αίματος, προκαλώντας το φρούτο παίρνει περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά.

• Ανεβαίνοντας τις σκάλες

Δεν είναι λιγότερο χρήσιμο το κανονικό περπάτημα μέχρι τις σκάλες. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψει το ασανσέρ και να κάνει αρκετές φορές την ημέρα ανεβοκατεβαίνοντας τις σκάλες. Κατά τη διάρκεια της διαδρομής θα πρέπει να τηρούν ένα συγκεκριμένο ρυθμό και να ακολουθήσετε την ανάσα.

• Ιστιοπλοΐα

Μαθήματα κολύμβησης είναι, ίσως, το καλύτερο άθλημα για τις έγκυες γυναίκες. Άσκησης στο νερό ξεφορτώσουν τη σπονδυλική στήλη, την τόνωση των μυών της πλάτης και το στήθος, παρέχει ένα απαλό μασάζ σε όλο το σώμα, ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος. Επιπλέον, το κολύμπι αποκλείει την πιθανότητα υπερθέρμανσης και το τραύμα των γυναικών.

Άννα Sozinova

Subserous ινομυώματα της μήτρας συχνά δεν υπάρχουν επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι εξαιρέσεις είναι πολύ μεγάλο μέγεθος του όγκου (που είναι σπάνιο) και οίδημα της λεπτής πόδι επιρρεπείς σε στρέψη. Σε κάθε περίπτωση, πόσο επικίνδυνο subserous ινομυωμάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα, ο γιατρός μπορεί να απαντήσει μόνο μετά από έρευνα.

Subserous ινομυώματα και εγκυμοσύνη - κίνδυνος κατά τη σύλληψη και τεκνοποίησης

Subserous ινομυώματα της μήτρας βρίσκεται κάτω από το εξωτερικό στρώμα του ορώδες, τόσο μικρό σε μέγεθος τα ινομυώματα δεν προκαλούν διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, δεν έρχονται σε αντίθεση με τη σύλληψη και την τεκνοποίηση.

Αλλά subserous ινομυώματα σημαντικού μεγέθους, που βρίσκονται σε άμεση γειτνίαση της σάλπιγγας μπορεί να το αποσπάσουν, που θα αποτρέψει τη διείσδυση των σπερματοζωαρίων στη σάλπιγγα και να γονιμοποιήσει το ωάριο, δηλαδή τη σύλληψη.

Τεκνοποίησης σε subserous ινομυώματα της μήτρας Subserous ινομυώματα της μήτρας: τι κίνδυνοι παραμονεύουν   και συνήθως πηγαίνει ομαλά. Αλλά ορμόνες που συνοδεύει ινομυώματα (υψηλά επίπεδα στο αίμα των οιστρογόνων), μπορεί να συμβάλλει στην αυξημένη διεγερσιμότητα των μυών της μήτρας, και, ως εκ τούτου, αποβολή Αποβολή - γιατί θα χάσετε το πολυτιμότερο πράγμα; . Αυτό συμβαίνει λιγότερο συχνά από ό, τι άλλοι τύποι ινομυωμάτων, ωστόσο, αποβολές και πρόωρους τοκετούς αποκλείεται στην περίπτωση αυτή είναι αδύνατη.

Επιπλοκές subserous ινομυώματα που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η πιο σοβαρή επιπλοκή του subserous ινομυωμάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στρίβει πόδια της. Αλλά αυτό μπορεί να συμβεί μόνο στην περίπτωση κατά την μακρά ινομυώματα λεπτά πόδια. Αν μια γυναίκα προγραμματίζει μια εγκυμοσύνη και κατά τη διάρκεια της εξέτασης που θα βρεθεί sudseroznaya ινομύωμα σε λεπτό τα πόδια, που σίγουρα προτείνουμε να το αφαιρέσετε.

Αν ινομυώματα πρώτη φορά θα έχουν επιπτώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πόδια στρέψης, οι γυναίκες χρειάζονται επείγουσα σωτήρια επέμβαση. Εγκυμοσύνη ως εκ τούτου σώσει δεν είναι πάντα εφικτό. Για να αποφευχθεί αυτό στο δεύτερο τρίμηνο (την κορυφή στο παρασκήνιο με το περιεχόμενο της προγεστερόνης στο αίμα Προγεστερόνη - κανόνας και παθολογία Καταστολή των λείων μυών της μήτρας) είναι μερικές φορές η χειρουργική επέμβαση εκτελείται αφαίρεση ινομυωμάτων - συντηρητική Ινομυωματεκτομή.

Subserous ινομυώματα μεγαλύτερα σε χοντρά πόδια μπορεί να συμπιέσει τα γύρω όργανα της μήτρας. Εάν ένας μεγάλος subserous ινομυώματα τοποθετημένο στην εμπρόσθια επιφάνεια της μήτρας, μπορεί να συμπιέσει το ουροποιητικό σύστημα και ακράτεια οδηγήσει σε στασιμότητα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πολύ επικίνδυνο, καθώς η στασιμότητα των ούρων μπορεί να προκαλέσει νεφρική ανεπάρκεια (όπως έχουν ήδη εργάζονται με υπερφόρτωση κατά την εγκυμοσύνη). Επιπλέον, η στασιμότητα των ούρων προδιαθέτει για τον σχηματισμό πέτρας και την ένταξη της λοίμωξης. Δηλαδή, η εγκυμοσύνη μπορεί να περιπλέκεται από κρίσεις κολικού του νεφρού ή πυελονεφρίτιδα.

Εάν μεγαλύτερα ινομυώματα subserous που βρίσκεται στο οπίσθιο τοίχωμα της μήτρας, μπορεί να συμπιέσει το ορθό και τον περιβάλλοντα ιστό, συμπεριλαμβανομένων των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό θα επιδεινώσει τη δυσκοιλιότητα (που συνοδεύουν, και έτσι κάθε εγκυμοσύνη, λόγω της μείωσης της κινητικής δραστηριότητας του εντέρου), το σχηματισμό των αιμορροΐδων Αιμορροΐδες - ένα επαίσχυντο ασθένεια   και επώδυνη πρωκτική σχισμές, οι οποίες επίσης μπορεί να χρησιμεύσει ως πύλη για την εισαγωγή της μόλυνσης και να συμβάλουν στην ανάπτυξη. Φλεγμονώδεις διεργασίες στους ιστούς που περιβάλλουν το ορθό.

Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, με συνεχή παρακολούθηση των εγκύων γυναικών σε κλινικές προγεννητικού ελέγχου όλων αυτών των επιπλοκών μπορούν να αποφευχθούν και να φέρει με επιτυχία μια γυναίκα από τη γέννηση.

Επιπλοκές subserous ινομυώματα που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια του τοκετού

Τοκετός στο subserous ινομυώματα, στις περισσότερες περιπτώσεις είναι καλά, χωρίς επιπλοκές. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης επιπλοκές σε μια ποικιλία των παραβιάσεων των συσπάσεων της μήτρας discoordination εργασίας που σχετίζονται. Οι παρατεταμένες εργασίας επικίνδυνη αποδυνάμωση του σώματος του εμβρύου και την γυναίκα και την ένταξη της λοίμωξης. Λόγω της έλλειψης των συσπάσεων της μήτρας μετά τη γέννηση του εμβρύου και του πλακούντα μπορεί να αρχίσει η αιμορραγία (συνήθως συστέλλεται ο μυς συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων και την πρόληψη της αιμορραγίας).

Όλες αυτές οι επιπλοκές μπορεί να αναπτυχθεί και μαιευτήρες, βλέποντας μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πριν από τη γέννηση σχέδιο σε περίπτωση επιπλοκών. Μια γυναίκα με καρκίνο της μήτρας, λίγες μέρες πριν τη γέννα είναι συνήθως εισαχθεί στο νοσοκομείο τμήμα προγεννητικής να μαιευτήρα-γυναικολόγο, ο οποίος θα αναλάβει τη γέννησή της, ήταν σε θέση να προχωρήσει για να τις εξετάσει και να αναπτύξει την τακτική του τοκετού.

Subserous ινομυώματα της μήτρας αποτελεί σπάνια κίνδυνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Επιπλέον, σύμφωνα με τη δράση των ορμονών (κυρίως προγεστερόνη) ινομυωμάτων μπορεί ακόμη και να μειωθεί σε μέγεθος.

Galina Romanenko