Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εγκυμοσύνη μπορεί να θεωρηθεί ταιριάζει απόλυτα φυσιολογική. Ωστόσο, πολλές έγκυες γυναίκες σπασμούς της ανησυχίας - αντιλαμβάνονται ως ένα δυσοίωνο προάγγελος των κατασχέσεων αποβολής. Ευτυχώς, αυτό δεν είναι έτσι, και κράμπες δεν σημαίνει ότι μια γυναίκα έχει χάσει την ευκαιρία να γίνει μητέρα.
Στην πραγματικότητα, μόνο κρίσεις δείχνουν ότι οι μύες και η μήτρα είναι έτοιμη να επεκτείνει αργότερα μήνες της εγκυμοσύνης. Κράμπες κάτω από την επίδραση των ωοθηκικών ορμονών, σχεδόν αμέσως μετά την προσάρτηση του γονιμοποιημένου ωαρίου στη μήτρα. Αυτό εμβρύου και προκαλεί κράμπες και κολπικό έκκριμα.
Τι προκαλεί κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Κατασχέσεις τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - είναι εξαιρετικά κοινά και εντελώς φυσιολογικό. Επιληπτικές κρίσεις συμβαίνουν όταν η μήτρα αρχίζει να αναπτύσσεται σε μέγεθος και τέντωμα μετά την προσάρτηση του εμβρύου στο τοίχωμα της μήτρας. Αυτές οι κράμπες είναι τόσο ήσσονος σημασίας ότι οι περισσότερες γυναίκες δεν αντιλαμβάνονται καν, αίσθημα ήπια δυσφορία.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αύξηση του μεγέθους της μήτρας του 1000 φορές, πράγμα που σημαίνει ότι η κατάσχεση και μπορεί να αναμένεται πόνου. Ελαφρά, αλλά αισθητή σπασμούς, παρόμοιες με τις κράμπες της περιόδου δεν είναι μια αιτία ανησυχίας στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης.
Επίσης, επιληπτικές κρίσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να εμφανίσουν πόνο στον γύρο των συνδέσμων της μήτρας. Είναι κρίσεις που συμβαίνουν κατά τη διαστολή της μήτρας και αύξηση στις διαστάσεις του, είναι απαραίτητο να υποστηρίξει το βάρος της μήτρας όπως η ανάπτυξη του εμβρύου. Πολλές έγκυες γυναίκες παραπονιούνται για τις κατασχέσεις αυτού του τύπου είναι σε πρώιμο στάδιο της εγκυμοσύνης, περισσότερο από αυτό, αισθάνονται σχεδόν όλες τις μέλλουσες μητέρες.
Αν μια γυναίκα φέρει περισσότερα από ένα παιδιά, μπορεί να αισθάνονται μια απότομη πόνος στη βουβωνική χώρα, η οποία εξασθενεί όταν μια γυναίκα στέκεται ή περπατά, και ενισχύθηκε όταν σηκώνεται. Η ένταση του πόνου σε αυτή την περίπτωση μπορεί να είναι διαφορετική κάθε φορά.
Επίσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή εάν έχει σπασμούς ενισχύσει τους κοιλιακούς μυς. Για να αποφύγετε τέτοιες κρίσεις οι γιατροί συστήνουν τον αθλητισμό και να ενισχύσει τους μυς σε αυτόν τον τομέα. Συνιστάται, επίσης, ότι οι μέλλουσες μητέρες να περπατούν περισσότερο - όχι μόνο θα βοηθήσει να διευκολύνει τις κράμπες, αλλά θα είναι καλύτερα προετοιμασμένοι για τον τοκετό. Μερικές φορές οι κρίσεις συνοδεύονται από κολπικές εκκρίσεις
Κολπικό έκκριμα: κανονική ή ασθένεια;
. Συνήθως, τα ανήλικα απομόνωση και σταματά μετά από δύο ή τρεις ημέρες. Έτσι, αν μια γυναίκα είδε μια καθυστέρηση εμμηνόρροιας κράμπες και αισθάνεται ότι πρέπει να δείτε ένα γιατρό ή τον γυναικολόγο για να κάνει ένα τεστ εγκυμοσύνης.
Κράμπες μυών των ποδιών
Οι έγκυες γυναίκες έχουν συχνά κράμπες στα πόδια που μπορεί να οφείλονται στην έλλειψη της βιταμίνης στον οργανισμό, λόγω της εγκυμοσύνης και την ανάπτυξη των κιρσών ή κάτω κοίλης φλέβας σύνδρομο. Σύμφωνα με τους γιατρούς, η εμφάνιση της κράμπες στα πόδια μπορεί να συμβάλει στην κόπωση (μακρά μείνει στα πόδια του) και οίδημα.
Κράμπες στα πόδια - ένα πολύ δυσάρεστο φαινόμενο, το οποίο μπορεί να αποφευχθεί μέσω απλών προληπτικών μέτρων, όπως είναι η λήψη βιταμινών. Ιδιαίτερα χρήσιμα συμπληρώματα ασβεστίου και η κατανάλωση χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο. Οι έγκυες γυναίκες δεν συνιστάται για μεγάλο χρονικό διάστημα για να σηκωθούν και να περπατήσουν, και να ρίξει τα πόδια του. Ξεκινώντας από το δεύτερο τρίμηνο, οι έγκυες γυναίκες συνιστάται να μην κοιμάστε ανάσκελα - είναι επιθυμητό να κοιμούνται στο πλάι σας με ένα μαξιλάρι κάτω από τους γλουτούς ή στον καβάλο.
Όταν κράμπες στους μυς της γάμπας της εγκύου γυναίκας αισθάνεται οξύ πόνο. Κατά το πρώτο σημάδι των κατασχέσεων θα πρέπει να τραβήξει την κάλτσα με σφιγμένες δάχτυλα σε σας, και στη συνέχεια κάντε μασάζ του ποδιού και λίγο ήθελε να αποκαταστήσει την κυκλοφορία. Αφαιρέστε τις κατασχέσεις βοηθά επίσης τρίψιμο πόδια ζεστά υγρή πετσέτα.
Κόπωση των μυών - δεν είναι ο μόνος λόγος για κράμπες στα πόδια. Μπορούν να προκληθούν από πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φωσφόρο και κάλιο και ανεπάρκεια ασβεστίου στο σώμα.
Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό;
Με την εμφάνιση της πρήξιμο ή αίσθημα βάρους στα πόδια, οι γυναίκες θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική συμβουλή. Σύμφωνα με τις στατιστικές, σε σπάνιες περιπτώσεις (περίπου μία στις 2.000 έγκυες γυναίκες) ανέπτυξαν φλεβική θρόμβωση, η οποία απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.
Οι γυναίκες πρέπει να καταλάβουν ότι επιληπτικές κρίσεις μπορεί να συμβεί στο δεύτερο και στο τρίτο τρίμηνο, καθώς η μήτρα συνεχίζει να αυξάνεται, και το σώμα της γυναίκας ετοιμάζεται για τον τοκετό. Αν η ένταση και η συχνότητα των κρίσεων αυξάνει μετά την έκτη εβδομάδα της κύησης, και οι κράμπες συνοδεύονται από ισχυρές κατανομή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως ένα γιατρό.
Εάν οι επιληπτικές κρίσεις οξείας συγκεντρώνεται στη μια πλευρά της κατώτερης κοιλίας, αυτό μπορεί να υποδεικνύει μια έκτοπη κύηση. Οι επιληπτικές κρίσεις μπορεί να συμβεί μετά από ένα γεύμα στην άνω κοιλιακή χώρα και να εξαπλωθεί στο δεξιό ώμο. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι της χοληδόχου κύστης νόσο, η οποία είναι μερικές φορές υπόκεινται σε έγκυες γυναίκες.
Έτσι, αν και οι κατασχέσεις και κανονικές στην αρχή της εγκυμοσύνης, η ένταση και η συχνότητά τους θα πρέπει να είναι επαρκής λόγος για να ζητήσουν ιατρική βοήθεια.
Πώς να αποφύγετε τις κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Για την αύξηση του ασβεστίου και καλίου στο σώμα, οι γιατροί συστήνουν το πόσιμο πριν τον ύπνο
Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας
ένα ποτήρι ζεστό γάλα ή φάτε μια μπανάνα
Μπανάνες: τα οφέλη και τους κινδύνους για την υγεία
. Επίσης χρήσιμα είναι τα φυτικά και συμπληρώματα μετάλλων, αλλά θα πρέπει να λαμβάνεται μόνο μετά από διαβούλευση με ένα γιατρό. Εδώ είναι μερικές πρακτικές συμβουλές για να αποφύγετε τις κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- Όταν καθιστή ή ξαπλωμένη, κουνούν τα δάχτυλα των ποδιών σας.
- Ώρα για ύπνο ασκεί τους μυς μοσχάρι για λίγα λεπτά.
- Να τεντώσει τους μυς ισιώστε τα πόδια σας και σηκώστε αργά και χαμηλώστε το πόδι περιστρέφοντάς το. Κατά την πρώτη, μπορεί να είναι ένας πόνος, αλλά σταδιακά θα εξαφανιστεί. Επίσης, οι κρίσεις μπορεί να εξαλειφθεί με τη χρήση ενός μασάζ ποδιών
Μασάζ ποδιών: χαλάρωση και βελτίωση της υγείας
πλαστικό μπουκάλι γεμάτο με ζεστό νερό.
- Κάντε ένα ζεστό ντους ή να εφαρμόσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης για τη χαμηλότερη πλάτη.