Οργανισμοί μητέρα και το μωρό είναι άρρηκτα συνδεδεμένες για εννέα μήνες. Οποιαδήποτε παραβίαση της ασθένειας και η μητέρα στο σώμα της θα επηρεάσει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του παιδιού. Επομένως, είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας για την εγκυμοσύνη για να καθορίσει την υγεία σας και ειδικά το μεταβολισμό σας
Βελτιώνει το μεταβολισμό και την απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα
Ποιο στο μέλλον θα πρέπει να εργαστούν σκληρότερα.
Πώς βιταμίνες επηρεάζουν το σώμα μέλλουσα μητέρα
Οι βιταμίνες εμπλέκονται στο μεταβολισμό, στην κατασκευή των νέων κυττάρων, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος - βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα
. Ορισμένες βιταμίνες ιδιαίτερα απαραίτητη κατά τη διάρκεια του σχεδιασμού της εγκυμοσύνης. Για παράδειγμα, το φολικό οξύ
Φολικό οξύ - η αξία είναι δύσκολο να υπερεκτιμούν
προστατεύουν το σώμα του παιδιού από τις διάφορες ανωμαλίες. Μια μεγάλη ποσότητα του φολικού οξέος το σώμα χρειάζεται μια γυναίκα ήδη κατά την προετοιμασία για την εγκυμοσύνη.
Πολλές βιταμίνες και τα μέταλλα που συνιστώνται στο πλαίσιο της προετοιμασίας για την εγκυμοσύνη περιέχουν φολικό οξύ, πολλές φορές περισσότερο από ό, τι απαιτείται από το φυσιολογικό υγιές άτομο. Έτσι, η ανάγκη για μη-έγκυες γυναίκες φολικό οξύ είναι 200 μικρογραμμάρια ανά ημέρα, και βιταμίνες και ανόργανα άλατα για τις γυναίκες κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης σχεδιάζει περιέχει από τετρακόσιων να 1000 mg.
Το φολικό οξύ προσλαμβάνεται με την τροφή ή να συντεθούν με εντερική μικροχλωρίδα. Πολύ συχνά, το σώμα δεν παίρνει αρκετό φολικό οξύ, και αυτό είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ως εκ τούτου, το πρόβλημα των γυναικών κατά την περίοδο της προετοιμασίας για να συλλάβουν ένα παιδί για να γεμίσουν το σώμα αυτό είναι απαραίτητο βιταμίνη.
Αρχίστε να παίρνετε συμπληρώματα βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων πρέπει να είναι τρεις μήνες πριν από την έναρξη της εγκυμοσύνης. Επιλέξτε τα επιθυμητά συστήματα, σχεδιασμένα για γυναίκες που σκοπεύουν να γίνουν μητέρες. Για παράδειγμα, Materna, Vitrum προγεννητική, Έντεκα, Pregnavit, multitabs perinanal, την υγεία της μητέρας komplivit αλφάβητο της μητέρας του και τους άλλους.
Όλες αυτές οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητα στη δομή στο πλαίσιο της προετοιμασίας για την εγκυμοσύνη βιταμίνες, μακρο- και μικρο. Για παράδειγμα, το ασκορβικό οξύ και η βιταμίνη Β12 είναι αναγκαία για το φολικό οξύ απορροφάται καλύτερα και δεν οδηγεί στην ανάπτυξη αναιμίας Β12-ανεπάρκειας. Το υπόλοιπο των βιταμινών και των μετάλλων είναι επίσης τέλεια σε συνδυασμό με το άλλο, βοηθώντας να προετοιμάσει το σώμα της γυναίκας για την εγκυμοσύνη.
Αλλά δεν είναι μόνο μια γυναίκα χρειάζεται βιταμίνες σε αυτή την περίοδο. Το μέλλον πατέρας θα πρέπει επίσης να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων για την επιτυχή σπερματογένεση, και λόγω της υγείας του, εξαρτάται από την υγεία του αγέννητου παιδιού.
Materna
Materna - ένα βιταμίνες και ανόργανα συστατικά συγκρότημα, το οποίο παράγει η εταιρεία Wyeth φαρμακευτική Pharmaceuticals (ΗΠΑ - Καναδάς). Το συγκρότημα περιλαμβάνει τα 13 βιταμίνες (βιταμίνη Α, β-καροτένιο, βιταμίνη Ε, D, C, Β σύμπλεγμα, συμπεριλαμβανομένης της Β12 και φολικό οξύ) και 10 ανόργανες ουσίες (ιώδιο, σίδηρο, χαλκό, σελήνιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, μολυβδαίνιο , μαγγάνιο, ψευδάργυρο, χρώμιο).
Η αποδοχή αυτής της βιταμίνες και ανόργανα συγκρότημα συνιστάται στο πλαίσιο της προετοιμασίας για την εγκυμοσύνη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προκειμένου να αποκατασταθεί η έλλειψη βιταμινών, μακρο- και μικρο, ομαλοποίηση του μεταβολισμού.
Materna βοηθά στη μείωση του αριθμού των συγγενών δυσπλασιών στα παιδιά, συμμετέχει στη θέσπιση του εμβρυϊκού ιστού, το σχηματισμό του σκελετού, βελτιώνει την απορρόφηση του σιδήρου, προετοιμάζει το σώμα μιας γυναίκας κατά τη διαδικασία της σύλληψης και φέρει ένα παιδί.
Ο μηχανισμός δράσης είναι λόγω των επιπτώσεων ορισμένων βιταμινών Materna, μακρο- και μικρο, που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή του. Όλα τα συστατικά του φαρμάκου που επιλέγεται έτσι ώστε να ενισχυθεί η αμοιβαία δράση του άλλου.
Πάρτε ένα δισκίο την ημέρα Materna συνταγογραφηθεί από γιατρό, καθώς έχει αντενδείξεις: σοβαρή νεφρική δυσλειτουργία, η ταυτόχρονη χρήση με άλλα φάρμακα που περιέχουν βιταμίνη Α και D, η υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και σίδηρο στο αίμα, ατομική δυσανεξία των συστατικών.
Φυσικό Βιταμίνες
Μπορείτε να βελτιώσετε τις βιταμίνες για την υγεία και τη χρήση σας και ανόργανες ουσίες φυσικής προέλευσης. Για παράδειγμα, ένα συγκεκριμένο σώμα χρειάζεται το φολικό οξύ βρίσκεται στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, το λάχανο και Βρυξέλλες belokachannoy, τα παντζάρια, τα εσπεριδοειδή, οι φακές. Πολλοί αυτό και σε μερικά ζωικά προϊόντα, όπως ήπατος μοσχαριού. Αλλά βιταμίνης Β12 δεν βρίσκεται στις φυτικές τροφές, πολλά από τα κρέατα του στο βοδινό συκώτι, καλκάνι, το γάλα, το ελβετικό τυρί.
Η πηγή του ασκορβικού οξέος είναι τα εσπεριδοειδή, φραγκοστάφυλα, φράουλες, πιπεριές, ντομάτες, σπανάκι. Οι βιταμίνες Α και Ε, που βρέθηκαν σε φυτικά λίπη, βιταμίνη Β1 - σε σταφίδες, τα μπιζέλια, μαγιά μπύρας, δημητριακά ολικής αλέσεως, Β2 - στον τομέα της μπανάνας
Μπανάνες: τα οφέλη και τους κινδύνους για την υγεία
, Βόειο συκώτι, τα αυγά, τόνος, Β6 - στη θαλάσσια ψάρια, κρέας κοτόπουλου, φακές, φουντούκια.
Η σωστή διατροφή μπορεί να "ανταγωνίζονται" με βιταμίνες και ανόργανα συστατικά των επιπτώσεων στο σώμα μιας γυναίκας που ετοιμάζεται να γίνει μητέρα.
Galina Romanenko
Άρθρο Ετικέτες:
- προετοιμασία για την εγκυμοσύνη
