Η καούρα τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - μια δυσάρεστη, αλλά neibezhny σύμπτωμα;

Εγκυμοσύνη γυναίκα πατάτες πολλές νέες εμπειρίες, όχι μόνο ευχάριστη. Για παράδειγμα, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή όπως συχνά αποκαλείται - καούρα τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ συχνές, ακόμα και σε γυναίκες που δεν έχουν αντιμετωπίσει το πρόβλημα αυτό. Στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, περίπου τα τρία τέταρτα των γυναικών σε διάφορους βαθμούς, υποφέρουν από καούρα.

Καούρα χαρακτηρίζεται από μια αίσθηση καψίματος στον οισοφάγο. Στο τέλος του οισοφάγου, με την οποία το τρόφιμο εισέρχεται στο στομάχι, είναι ένα σφιγκτήρα. Κανονικά, παραμένει κλειστή στο στομάχι οξύ και αχώνευτος τροφίμων στο στομάχι παρέμεινε. Μερικές φορές ο σφιγκτήρας ανοίγει και το γαστρικό υγρό ανεβαίνει τον οισοφάγο, προκαλώντας καύση.

Τι προκαλεί καούρα στην εγκυμοσύνη;

Πρώτον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο σώμα αυξάνει σημαντικά το επίπεδο της προγεστερόνης Προγεστερόνη - κανόνας και παθολογία . Αυτή η ορμόνη έχει χαλαρωτική επίδραση στους μυς για να βοηθήσει το σώμα προετοιμάζεται για τον τοκετό. Δυστυχώς, δεν δρουν εκλεκτικά και χαλαρώνει όλους τους μυς, συμπεριλαμβανομένου του σφιγκτήρα. Για το λόγο αυτό, ο χυμός διεισδύει γαστρικό πιο εύκολα μέσα στον οισοφάγο.

Δεύτερον, όπως το μωρό μεγαλώνει στη μήτρα αρχίζει να ποικίλους βαθμούς πίεση επί των εσωτερικών οργάνων, συμπεριλαμβανομένων: - στην γαστρεντερική οδό. Λόγω αυτής της πίεσης, γαστρικό χυμό συχνά ρίχνονται από το στομάχι στον οισοφάγο.

Πώς να μειώσει τα συμπτώματα της καούρας;

• Αποφύγετε ωθήσεις τροφίμων. Μερικές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καούρα συμβαίνει άσχετα με το τι τρώνε. Για άλλους προκαλεί ορισμένα τρόφιμα. Κατά κανόνα, για να φαίνονται λιγότερο καούρα, θα πρέπει να μειώσουν την κατανάλωση λιπαρών τροφών, σοκολάτας, καφέ και αναψυκτικών τύπου κόλα. Το αλκοόλ και τα τσιγάρα, τα οποία μπορούν επίσης να ωθήσεις της καούρας, σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή της εγκύου γυναίκας.
• Φάτε μετρίως. Η κατανάλωση μεγάλων γευμάτων βάζει επιπλέον πίεση στο σφιγκτήρα. Συνιστάται να τρώνε 4-5 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες. Και, παρά την αύξηση της όρεξης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι η υπερβολική κατανάλωση είναι ένας από τους κύριους παράγοντες ενεργοποίησης της καούρας.
• Χρησιμοποιήστε τη βαρύτητα. Μην ξαπλώνετε για ανάπαυση μετά το φαγητό, ακόμη και αν έχετε την ευκαιρία. Όταν είστε σε όρθια θέση, η δύναμη της βαρύτητας εμποδίζει το γαστρικό υγρό να διεισδύσει στον οισοφάγο. Δεδομένου ότι οι επιθέσεις της καούρας συχνά συμβαίνουν τη νύχτα, κοιμάται, αναπαύεται κάτω από το κεφάλι του για τουλάχιστον δύο μαξιλάρια - θα συμβάλει επίσης στην πρόληψη παλινδρόμηση οξέος.
• Προσέξτε το βάρος σας. Η αύξηση του βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι φυσιολογικό? Ωστόσο, ο κανόνας αυτός έχει τα όριά της. Διατήρηση βάρος εντός ορισμένων ορίων να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της πίεσης για τα όργανα του πεπτικού συστήματος.
• Μην φοράτε στενά ρούχα. Αυτό ασκεί πίεση στο στομάχι και μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση της μια άλλη περίοδο της καούρας.
• Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να αντιμετωπίσουν με την καούρα με αυτά τα απλά μέτρα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα της καούρας είναι τόσο ισχυρή που μπορεί να χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή. Ένα από τα πιο δημοφιλή μη συνταγογραφούμενων για την θεραπεία της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης είναι αντιόξινα. Όπως και κάθε άλλο φάρμακο κατά την εγκυμοσύνη θα πρέπει να χρησιμοποιείται με εξαιρετική προσοχή και μόνο με την έγκριση του θεράποντος ιατρού.
• Τα αντιόξινα που περιέχουν αργίλιο και ασβέστιο που θεωρούνται επικίνδυνα για τη θεραπεία καούρα τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αποφεύγουν τα αντιόξινα που περιέχουν μαγνήσιο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη αντιόξινων που περιέχουν όξινο ανθρακικό νάτριο ως μια ουσία είναι ασφαλής τόσο για την μητέρα και το παιδί.

Τι μπορεί να ενισχύσει την καούρα

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορεί να επιδεινώσουν την καούρα. Γνωρίζοντας γι 'αυτούς, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να είναι εν μέρει στη βελτίωση της υγείας τους:

• το στομάχι μπορεί να συμπιεστεί περαιτέρω στενά ρούχα, οπότε φορούν μια έγκυος γυναίκα θα πρέπει να είναι δωρεάν?
• πλαγιές, ιδιαίτερα μετά από ένα γεύμα, να είστε βέβαιος να προκαλέσουν καούρα?
• τονίζει, στη διάρκεια της οποίας η χορηγούμενη αδρεναλίνη, προωθεί την αυξημένη έκκριση των γαστρικών υγρών.

Για να αποτρέψετε την εμφάνιση της καούρας από καιρό σε καιρό κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να ξεκουραστούν σε ύπτια θέση με ένα ανυψωμένο πάνω μέρος του σώματος, βοηθά να μειώσει την πίεση στο στομάχι από τη μήτρα?

Η σωστή διατροφή

Μια έγκυος γυναίκα είναι καλύτερα να μην κάνουν χρήση ναρκωτικών, για να τους αντικαταστήσει με σωστή διατροφή μπορεί να βοηθήσει Η σωστή διατροφή - τους βασικούς κανόνες της υγιεινής διατροφής :

• θα πρέπει να τρώτε μικρά και συχνά γεύματα, καλύτερα από πέντε φορές την ημέρα? μετά από ένα γεύμα δεν πρέπει να πάει για ύπνο, είναι καλύτερα να σηκωθούν ή πεζοπορία, συμβάλλει σε μια πιο γρήγορη εκκένωση των τροφίμων από το στομάχι? το δείπνο είναι καλύτερο για δύο ώρες πριν τον ύπνο Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας , Περπατήστε το φαγητό πεδίο σε εξωτερικούς χώρους?
• στη διατροφή των γυναικών θα πρέπει να είναι τα προϊόντα που έχουν αλκαλική αντίδραση: γάλα, κρέμα γάλακτος, τυρί, αυγά, βραστό κρέας, τα ψάρια, το βούτυρο και το φυτικό λάδι?
• πιάτα λαχανικών θα πρέπει να τρώγονται βραστά ή πουρέ μορφή, με τη μορφή πουρέ, ψητά μήλα είναι καλύτερα?
• Τα προϊόντα πρέπει να είναι παρόν για να διευκολύνει την εύκολη απόλαυση της καρέκλας (γαλακτοκομικά προϊόντα, λαχανικά, φρούτα), καθώς κάθε τέντωμα οδηγεί σε μία αύξηση της ενδομήτριας πίεση για να ρίξει τα όξινα γαστρικού περιεχομένου στον οισοφάγο και την εμφάνιση της καούρας?
• Αν μια γυναίκα μπορεί να ανεχθεί γλυκού γάλα (ορισμένοι ενήλικες δεν έχουν το ένζυμο για την επεξεργασία του, έτσι ώστε η παραλαβή του γάλακτος είναι πάντα μια παραβίαση του πεπτικού συστήματος), είναι καλό να επιστρέψει καούρα μετά την κατανάλωση μισό ποτήρι γάλα? το ίδιο αποτέλεσμα στο φρέσκο ​​χυμό πατάτας ή ένα αλκαλικό μεταλλικό νερό (θα πρέπει να προ-ανοικτή και χωρίς αέριο)?
• καλά πρόληψη καούρα βλεννώδης σούπες, δημητριακά, ζελέ: βλεννώδους μεμβράνης του στομάχου, όπως καλύπτεται από μία προστατευτική μεμβράνη?
• μια σαλάτα από τριμμένο καρότο μπορεί να μειώσει την ταλαιπωρία?
• τζίντζερ σε σκόνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως καρύκευμα για διάφορα πιάτα ή φρέσκο ​​τζίντζερ ρίζα (μασάτε με την καούρα)?
• θα πρέπει να εξαιρεθούν από τα προϊόντα διατροφής που μπορεί να διεγείρει την παραγωγή των γαστρικών υγρών: όλα τα πικάντικα, λιπαρά, καπνιστά, ξινό, καφέ, δυνατό τσάι, ξινά τα λαχανικά, τα φρούτα και τα μούρα.

Φάρμακο

Οποιαδήποτε ιατρική περίθαλψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συνταγογραφείται μόνο από γιατρό. Προκειμένου να μειωθεί η οξύτητα των χρησιμοποιημένων φαρμάκων, τα οποία εξουδετερώνουν το γαστρικό χυμό, ενώ δεν απορροφώνται στην γαστρεντερική οδό (π.χ. taltsid). Bready σόδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν συνιστάται να λαμβάνουν: σε σχέση με τα όξινα γαστρικά αέρια περίπτερο χυμό, το οποίο διεγείρει την παραγωγή των γαστρικών υγρών.

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι η άρση των δυσάρεστη αίσθηση στην περιοχή του γαστρεντερικού σωλήνα χρησιμοποιείται papaverine Παπαβερίνη - για τον πόνο που προκαλείται από σπασμούς των λείων μυών   και μη-σιλό, που χαλαρώνουν τους μυς των εσωτερικών οργάνων? αλλά εδώ είναι ακριβώς το αντίθετο: καούρα από αυτά τα φάρμακα θα αυξηθεί μόνο, επειδή ο οισοφαγικός σφιγκτήρας, και είναι τόσο χαλαρωτικά, να χαλαρώσετε ακόμα περισσότερο.