Δυσκοιλιότητα - καθυστέρηση ή δυσκολία των κινήσεων του εντέρου, που συχνά συνοδεύεται από κοιλιακό άλγος Κοιλιακό άλγος: Τύποι και συμπτώματα   ή δυσφορία. Δυστυχώς, δυσκοιλιότητα Δυσκοιλιότητα - Προσέξτε για τα τρόφιμα   - Μία από τις πολύ συχνές ανεπιθύμητες της εγκυμοσύνης: αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο που ανέκυψαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, σχεδόν πενήντα τοις εκατό των γυναικών.

Αιτίες της δυσκοιλιότητας

Σε γενικές γραμμές, οι αιτίες της δυσκοιλιότητας μπορεί να είναι μια ποικιλία παραγόντων στρες Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση   σε υποσιτισμό και την έλλειψη επαρκούς άσκησης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το "ένοχος" της δυσκοιλιότητας είναι οι ορμονικές αλλαγές που έχουν μια χαλαρωτική επίδραση επί των μυών του εντέρου. Επιπλέον, ένα σημαντικό ρόλο στην παράβαση του εντέρου παίζει πίεση που ασκείται για την αύξηση του μεγέθους έντερο της μήτρας. Έλλειψη του μυϊκού τόνου του εντέρου οδηγεί σε πολύ αργή κίνηση των τροφίμων μέσω της γαστρεντερικής οδού και, κατά συνέπεια, τη δυσκοιλιότητα.

Πρόληψη και Θεραπεία

Ορισμένα μέτρα και να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης της δυσκοιλιότητας και τη θεραπεία ήδη εμφανιστεί παραβίαση της βασικής λειτουργίας του εντέρου. Μεταξύ αυτών:

• Η αύξηση της ποσότητας ινών στη διατροφή

Η συνιστώμενη ποσότητα φυτικών ινών στη διατροφή για 25 με 30 γραμμάρια. Οι κύριες πηγές διαιτητικών ινών, την πέψη και την ομαλοποίηση του εντέρου - λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, προϊόντα ολικής αλέσεως.

• Η αύξηση της ποσότητας του ρευστού

Με την αύξηση της ποσότητας των ινών που καταναλώνεται, και την ίδια στιγμή, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η ποσότητα των υγρών που πίνετε. Το ιδανικό είναι να πίνετε δώδεκα παρα δέκα ποτήρια υγρών την ημέρα. Εμπλουτισμένη σε ίνες διατροφή και επαρκή ποσότητα υγρού συμβάλλουν όσο το δυνατόν γρηγορότερα για να αποβάλει τις τοξίνες από το σώμα και να ομαλοποιήσει τα έντερα.

• Σωματική δραστηριότητα

Καθιστική ζωή - μια από τις πιο κοινές αιτίες των διαταραχών του εντέρου. Ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να ξεχάσουμε τη φυσική δραστηριότητα: περπάτημα περπάτημα, το κολύμπι και άλλες σωματικές δραστηριότητες για τις έγκυες γυναίκες δεν είναι μόνο επιτρέπεται, αλλά συνιστάται. Για τη θεραπεία και την πρόληψη της δυσκοιλιότητας και βελτίωση της συνολικής υγείας αρκετά είκοσι λεπτά προπόνηση τρεις φορές την εβδομάδα.

• Τα καθαρτικά

Ο ευκολότερος τρόπος για να απαλλαγούμε από επώδυνη δυσκοιλιότητα - καθαρτικά, μαλακτικά κοπράνων. Δεν είναι όλα τα καθαρτικά είναι ασφαλές να παίρνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι προτού να αγοράσετε είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε ένα γιατρό ή το φαρμακοποιό σας. Μερικά καθαρτικά που απαγορεύονται, καθώς μπορεί να προκαλέσει πρόωρες συσπάσεις.

Η συμβατική σοφία που με την έλευση ενός παιδιού μια γυναίκα χάνει ένα δόντι σήμερα έχει καθυστερήσει. Προβλήματα που εμφανίζονται σε έγκυες γυναίκες με τα δόντια, τώρα έχει λυθεί. Στη Δύση, η απώλεια των δοντιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ανοησίες. Στη Ρωσία, λόγω των διαθέσιμων πληροφοριών, η γενική εκπαίδευση σε θέματα υγείας και υποχρεωτική επίσκεψη στον οδοντίατρο κατά την εγγραφή σας στην κλινική των γυναικών, οι ασθενείς δόντια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αντιμετωπίζονται έγκαιρα.

Γιατί η εγκυμοσύνη αυξάνει τον κίνδυνο της οδοντικής νόσου;

Είναι γνωστό ότι στη στοματική κοιλότητα ενώ 50 εκατομμύρια ζωντανούς μικροοργανισμούς. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπάρχει ορμονικές αλλαγές στο σώμα, πράγμα που δυσχεραίνει την κυκλοφορία του αίματος και το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί. Το σάλιο των εγκύων μειώνει τη συγκέντρωση του ασβεστίου και του φωσφόρου, το οποίο το καθιστά περισσότερο ευάλωτο στον σμάλτο των δοντιών και προσιτό για την ανάπτυξη της τερηδόνας. Αυξημένη όρεξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγεί σε αυξημένη κατανάλωση υδατανθράκων, που είναι το γόνιμο έδαφος για τα βακτηρίδια. Επιπλέον, έμετος κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης παραβιάζει την ισορροπία οξέος-αλκαλική στο στόμα, που καθιστά το περιβάλλον πιο όξινο, η οποία συμβάλλει επίσης στην ενισχυμένη αναπαραγωγή των μικροβίων. Ως αποτέλεσμα όλων αυτών των μεταβολών σε μέλλουσες μητέρες τερηδόνα εμφανίζεται δύο φορές πιο γρήγορα, υπάρχει συχνά αιμορραγία των ούλων Πώς να αποτρέψει την αιμορραγία των ούλων: σημαντικοί κανόνες   και υπάρχει ουλίτιδα - η μάστιγα του συνόλου σχεδόν των εγκύων γυναικών.

Ουλίτιδα έγκυος

Ουλίτιδα - είναι το πρώτο στάδιο της περιοδοντικής νόσου Η περιοδοντική νόσος: βαθύ πρόβλημα Είναι εκδηλώνεται με φλεγμονή των άκρων των ούλων, ενδοδοντικές θηλές υπερτροφία, η οποία θα μπορούσε να οδηγήσει σε αιμορραγία των ούλων και της κινητικότητας των δοντιών. Ουλίτιδα προκαλείται από βακτήρια που βρίσκονται σε υπολείμματα τροφών και πλάκας. Στις έγκυες γυναίκες εμφανίζεται στο 90% των περιπτώσεων, και με την παρουσία προδιαθεσικών παραγόντων (κάπνισμα πριν από την εγκυμοσύνη και κατά τη διάρκειά της, την παρουσία των δοντιών και άλλες nesanirovannyh) 100%. Η πρώτη και πολύ χαρακτηριστική εκδήλωση της ουλίτιδας είναι μια ανεξέλεγκτη επιθυμία για «μηδέν» των ούλων. Η προσεκτική στοματική υγιεινή μειώνει τα συμπτώματα της ουλίτιδας. Οδοντίατροι σε αυτήν την περίπτωση διεξάγεται επαγγελματικό καθαρισμό των δοντιών και αντι-φλεγμονώδη θεραπεία. Εάν δεν παρέχουν θεραπεία της ουλίτιδας, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια των δοντιών.

Πώς μπορώ να μειώσω τον κίνδυνο της οδοντικής νόσου σε έγκυες γυναίκες;

Κάθε ασθένεια είναι ευκολότερη η πρόληψη από τη θεραπεία - είναι μια κοινοτοπία. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια της περιόδου προγραμματισμού της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο και να απαλλαγούμε από όλα τα οδοντικά προβλήματα. Αναρρωτική δόντια αποτελούν κίνδυνο για την υγεία του, όχι μόνο την μέλλουσα μητέρα αλλά και το παιδί της. Τι γίνεται όμως αν η εγκυμοσύνη έχει ήδη συμβεί, και οι ασθενείς δόντια είναι; Φυσικά, για να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο μετά από έναν μαιευτήρα γυναικολόγο-και να σχεδιάσουν μαζί του ένα σχέδιο οδοντιατρική περίθαλψη (αυτό είναι επιτακτική ανάγκη να αποστειρώνουν και τα οποία τα δόντια μπορεί να αναβληθεί για το δεύτερο τρίμηνο της κύησης). Ακόμα και αν μια γυναίκα ποτέ δεν παραπονέθηκε για τα δόντια, να πάει στον οδοντίατρο είναι απαραίτητη! Καθ 'όλη την περίοδο της εγκυμοσύνης θηλυκό οδοντίατρος πρέπει να εμφανίζονται τουλάχιστον τέσσερις φορές: 6-8 εβδομάδες, 16-18 εβδομάδες, 26-28 και 36-38 εβδομάδες εβδομάδες.

Παρατηρήστε εμπεριστατωμένη στοματική υγιεινή: βουρτσίζετε τα δόντια σας Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας: ενδιαφέροντα στοιχεία   τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, μην ξεχνάτε σχετικά με την επιφάνεια της γλώσσας. Στην ιδανική περίπτωση, τα δόντια πρέπει να βουρτσίζονται μετά από κάθε γεύμα, αλλά αν αυτό δεν είναι δυνατό, μετά από ένα γεύμα, μπορείτε να για 15-20 λεπτά για να μασάτε τσίχλα.

Είναι σημαντικό να εξισορροπηθεί η εξουσία: να περιορίσουν την κατανάλωση γλυκών στη διατροφή της εγκύου πρέπει να περιέχει επαρκείς ποσότητες των μικρο-και μακρο στοιχεία, κυρίως ασβέστιο, φώσφορο και φθόριο, και βιταμίνες. Σε πολλές βιταμίνης D βρίσκονται στο ιχθυέλαιο, μουρουνέλαιο Μουρουνέλαιο: χρήσιμες ιδιότητες και τους κανόνες χρήσης , Τα αυγά κοτόπουλου. Χρήσιμο για μεγάλες βόλτες και ηλιοθεραπεία. Η ανάγκη για ασβέστιο στον καρπό μπορεί να επιστραφεί χρήση τυρί cottage.

Οδοντιατρική θεραπεία γίνεται καλύτερα στο δεύτερο τρίμηνο, όταν ο κίνδυνος των επιπλοκών είναι ελάχιστος για την έγκυο γυναίκα και το έμβρυο. Σε περίπτωση που απειλούνται τα δόντια άμβλωση αποχέτευση καλύτερα να αναβληθεί.

Η οδοντόκρεμας θα πρέπει να χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα με φθόριο. Η πάστα πρέπει να είναι σε έναν πλαστικό σωλήνα, αφού το φθοριούχο μέταλλο καταστρέφεται. Αποδεκτή χρήση στοματικού διαλύματος με τον καθαρισμό και την προστατευτική δράση.

Οι διαδικασίες αντενδείκνυται για εγκύους

Ωστόσο, δεν είναι όλοι οι χειρισμοί πραγματοποιούνται οδοντίατρο επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• προσθετική?
• αφαίρεση της πέτρας?
• λεύκανση δοντιών?
• εμφυτευματολογία?
• οδοντιατρική θεραπεία με τη χρήση αρσενικού?
• η χρήση των αναισθητικών με αδρεναλίνη.

Άννα Sozinova