Γυμναστική για τις εγκύους - να συμβάλει στην προετοιμασία για τον τοκετό

7η Δεκεμβρίου, 2008

 Γυμναστική για εγκύους
   Η εγκυμοσύνη είναι χωρίς αμφιβολία ένα μεγάλο χρονικό διάστημα. Μέλλουσα μητέρα πολύ ιδιαίτερο, shimmering ομορφιά, λάμπει φευγαλέα εσωτερική διαύγεια και γοητεία. Αλλά εκτός από την ειρήνη του μυαλού, κάθε έγκυος γυναίκα χρειάζεται σωματική άνεση. Reach μπορεί να είναι απλές ασκήσεις που πρέπει να πραγματοποιούνται τακτικά και υπό την επίβλεψη ενός προσωπικού γυμναστή, ο κορυφαίος γυναικολόγος της εγκυμοσύνης.

 Γυμναστική για τις εγκύους - να συμβάλει στην προετοιμασία για τον τοκετό

Έτσι, αυτό που χρειάζεται έγκυος γυναίκα γυμναστική;

  • κοινούς τύπους των ασκήσεων που προετοιμάζουν το σώμα για τις μελλοντικές γένη: τεντώσει τους μυς, να ενισχύσει τους τένοντες, θα δώσει τον τόνο της επιδερμίδας. Σε γενικές γραμμές, λένε «ναι! "Γυμναστική, και δεν ξέρεις τι αυτές τις δυσάρεστες ραγάδες.
  • Υπάρχουν ειδικά επικεντρωμένη στο μέλλον μητέρα σωματικές δραστηριότητες που προετοιμάζουν τις γυναίκες για τον τοκετό, την εκπαίδευση του μυϊκή δύναμη πίσω, κοιλιακούς, λεκάνη? ανάπτυξη κοινών κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης και του ισχίου των αρθρώσεων, των συνδέσμων ελαστικότητα των ιστών του περινέου. Ειδική εκπαίδευση, καθώς και το σύνολο περιλαμβάνει την ανάπτυξη της αντοχής - για την προετοιμασία της γυναίκας για μια μακρά και επίπονη διαδικασία του τοκετού.
  • πολλά συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δυσφορία - κράμπες στα πόδια, πόνους στις αρθρώσεις, ζάλη Ζάλη - εάν το έδαφος γλιστράει κάτω από τα πόδια του  Ζάλη - εάν το έδαφος γλιστράει κάτω από τα πόδια του
 , Πόνος στην πλάτη Πόνος στην πλάτη: Μην ξεκινήσετε τη διαδικασία  Πόνος στην πλάτη: Μην ξεκινήσετε τη διαδικασία
 . Πώς θα απαλλαγούμε από αυτούς θα βοηθήσει μέτρια άσκηση.
  • γυμναστική βοηθά να κρατιέμαι σε καλή κατάσταση, να κρατήσει το σχήμα του μαστού Μορφές Μαστού σημαντικότερο - αμετάβλητο  Μορφές Μαστού σημαντικότερο - αμετάβλητο
 , Τα ισχία, τα χέρια, να βοηθήσει τη σπονδυλική στήλη να διατηρήσει μια αυξανόμενη κοιλιά και να μην ξεχάσουμε τη στάση του σώματος Στάση - μερικές χρήσιμες συμβουλές για όσους θέλουν να περπατήσουν κατ 'ευθείαν  Στάση - μερικές χρήσιμες συμβουλές για όσους θέλουν να περπατήσουν κατ 'ευθείαν
 .

Κολύμβηση μεγάλη ηρεμεί, προπονητή, ήχους, σκληραίνει. Σωματικό βάρος σε νερό μειώνεται, έτσι ώστε να είναι ευκολότερο να διατηρηθεί η σταθερότητα. Οι δονήσεις στη τάξη σβηστεί με νερό, τη μήτρα και το έμβρυο μειωμένη ευκολότερα πόνο και πίεση στις αρθρώσεις. Ασκήσεις νερό διευκολύνει τη ροή του αίματος προς την καρδιά, το οποίο είναι χρήσιμο όταν αυξάνεται η πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Λόγω της εκροής του διάμεσου υγρού εντός του κυκλοφορικού συστήματος, και την επακόλουθη αφαίρεση του μέσω του νεφρού υπάρχει μια μείωση του οιδήματος.

Εάν πριν από την εγκυμοσύνη πάτε για κολύμπι, ακόμη πιο χείλος για την δοκιμή δεν θα είναι ένα εμπόδιο για το χόμπι σας. Αλλά την ίδια στιγμή, τα καλά νέα δεν θα πρέπει και εσείς spodvigaet σε μια απότομη αλλαγή του τρόπου ζωής. Δεν ξέρεις πώς να κολυμπούν; Εγκυμοσύνη - δεν είναι λόγος για να μάθετε!

Η γιόγκα μπορεί να είναι ένα θείο δώρο για την έγκυο γυναίκα. Χαλαρωτικό με στόχο την ειρηνική άσκηση περισυλλογή και τη φιλοσοφία - ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για τη μέλλουσα μητέρα. Λιγότερο, στην πραγματικότητα, μόνο μία - για να συμμετάσχουν μια έγκυος γυναίκα δάσκαλος γιόγκα είναι επιθυμητή, αλλά δεν είναι όλα και δεν έχουν πάντα αυτή την ευκαιρία.

Αναπνευστικές ασκήσεις είναι εξαιρετικά σημαντικό. Κατοχή του "σωστού" αναπνοή θα βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στην αίθουσα τοκετών, το κύριο πράγμα - να εκπαιδεύσουν εκ των προτέρων και να φέρει σε αυτοματισμός κόλπα για να μην ξεχνάμε σε μια αγχωτική κατάσταση.

  • Κατάρτιση την κοιλιακή το είδος της αναπνοής

Να βρεθεί στην πλάτη σας, τοποθετήστε τα χέρια σας στο στομάχι σας, ώστε να είναι σε θέση να ελέγξουν τις κινήσεις του κατά την αναπνοή. Εισπνεύστε από τη μύτη σας - με το κοιλιακό τοίχωμα εξογκώματα, εκπνεύστε από το στόμα - το κοιλιακό τοίχωμα επιστρέφει στην αρχική του θέση. Αναπνεύστε αργά και ήρεμα, δεν στέλεχος. Επαναλάβετε 10 με 15 φορές.

  • Εκπαίδευσε την θωρακική αναπνοή

Ξαπλωμένος ανάσκελα, με τα χέρια στο υποχόνδριο. Όταν η αναπνοή πρέπει να αισθάνονται σαν να πηγαίνεις τα πλευρά αυξάνει τον όγκο της θωρακικής κοιλότητας. Εισπνεύστε από τη μύτη, εκπνεύστε από το στόμα. Επαναλάβετε 10 με 15 φορές.

  • Πρακτική συχνή αναπνοή

Ξαπλωμένος, που βρίσκεται στο ελεύθερο άκρο γύρω από το λαιμό του. Στόμα ελαφρώς ανοιχτό, η αναπνοή ρηχή και συχνές (μετά μακροπρόθεσμα).

 Γυμναστική για τις εγκύους - να συμβάλει στην προετοιμασία για τον τοκετό

Γυμναστική ωριμότητα

Υπάρχουν ασκήσεις που πρέπει να γίνει στην αρχή της εγκυμοσύνης και δεν συνιστάται - η τελευταία, είναι ένα προφανές γεγονός. Η κοινή για όλες τις περιόδους της κύησης έχουν μια προτίμηση για δυναμική άσκηση στατικό ηλεκτρισμό. Δώστε προσοχή στην αναπνοή, για να μάθετε να χαλαρώνετε ορισμένες ομάδες μυών και να επιτευχθεί απόλυτη χαλάρωση. Τα μαθήματα είναι χρήσιμα για να ολοκληρωθεί ένα ντους ή ένα μασάζ.

 Γυμναστική για τις εγκύους - να συμβάλει στην προετοιμασία για τον τοκετό

Αντενδείξεις

Παρόλα αυτά, για ένα τέτοιο χρήσιμο γυμναστήριο έχει αντενδείξεις του.

  • αυξημένη θερμοκρασία
  • υψηλή / χαμηλή πίεση του αίματος
  • διεργασίες πυώδη
  • προβλήματα του καρδιαγγειακού συστήματος
  • έξαρση των χρόνιων ασθενειών
  • τοξίκωση έγκυος (ανεξέλεγκτη εμετό, οίδημα, νεφροπάθεια, προ-εκλαμψία)
  • αιμορραγία της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
  • πρόδρομος πλακούντας
  • πολυδράμνιο
  • συνήθους αποβολής
  • επαπειλούμενη αποβολή
  • κόπωση και αίσθημα κακουχίας.

Άρθρο Ετικέτες:
  • γυμναστική

Έρπης των γεννητικών οργάνων κατά τη διάρκεια της κύησης - είναι επικίνδυνο;

May 20, 2013

 έρπης των γεννητικών οργάνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
 Έρπης των γεννητικών οργάνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επικίνδυνη μόνο όταν η γυναίκα τον έπιασε την πρώτη φορά. Αν ο έρπης των γεννητικών οργάνων ήταν μαζί της, και πριν από την εγκυμοσύνη, κατά κανόνα, δεν είναι επικίνδυνο για τη μητέρα και το ίδιο το έμβρυο, με ασφάλεια προστατεύεται από τις δυσμενείς επιπτώσεις των εμβρυϊκών υμένων και του πλακούντα.

 Έρπης των γεννητικών οργάνων κατά τη διάρκεια της κύησης - είναι επικίνδυνο;

Εγκυμοσύνη και υποτροπιάζοντα έρπητα των γεννητικών οργάνων

Πολλές γυναίκες υποφέρουν από υποτροπιάζοντος έρπητα για μεγάλο χρονικό διάστημα, αμφιβάλλω αν μπορεί να γεννήσει ένα υγιές μωρό. Φυσικά, δεν είναι καλός συνδυασμός έρπητα των γεννητικών οργάνων κατά την εγκυμοσύνη δεν είναι. Ωστόσο, διαπιστώθηκε ότι σε ασθενείς με υποτροπιάζοντα έρπητα σε γυναίκες αναπτύσσουν αντισώματα που αναστέλλουν την πολύ υψηλή δραστικότητα των μολυσματικών παραγόντων - ιό του απλού έρπητα Απλός έρπης - στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο απλό  Απλός έρπης - στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο απλό
   Ι και II (HSV - HSV Ι και II). Εμβρυϊκών μεμβρανών και πλακούντα προστατεύουν αξιόπιστα το παιδί από τον ιό, μπορεί να αποφευχθεί έτσι ενδομήτρια μόλυνση στην συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων.

Αλλά η γυναίκα πρέπει να ενημερώνουν Μαιευτήρων και Γυναικολόγων, που υποφέρει από έρπητα των γεννητικών οργάνων. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η έρευνα διενεργήθηκε πριν από την παράδοση ασχολήθηκε με το θέμα του κατά πόσο είναι δυνατό για μια γυναίκα να γεννήσει μόνη της. Αυτό είναι δυνατό μόνο στην περίπτωση όπου τέσσερις εβδομάδες πριν από τη γέννηση σε επιχρίσματα από τα τοιχώματα του αυλού του τραχήλου Του τραχήλου της μήτρας κανάλι - το μονοπάτι διασχίζεται από κάθε πρόσωπο  Του τραχήλου της μήτρας κανάλι - το μονοπάτι διασχίζεται από κάθε πρόσωπο
   HSV δεν ανιχνεύεται (συνήθως χρησιμοποιώντας PCR που ανιχνεύει ιικό DNA).

Αν μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν συχνά υποτροπές του έρπητα των γεννητικών οργάνων ή του έρπητα βρεθούν στο κανάλι γέννησης λίγες εβδομάδες πριν από την παράδοση, η παράδοση γίνεται καλύτερα με καισαρική τομή, όπως πολύ μεγάλος κίνδυνος μόλυνσης του εμβρύου κατά τη διέλευσή του μέσα από το κανάλι της γέννησης. Μετά από μια καισαρική τομή, ο κίνδυνος μόλυνσης του παιδιού είναι σχεδόν μηδενική, και αργότερα το παιδί αναπτύσσεται φυσιολογικά.

Εάν μια γυναίκα γεννά μόνη στο γεγονός ότι σε κανάλι γέννησή της ανίχνευση της παρουσίας του αιτιολογικού παράγοντα του έρπητα των γεννητικών οργάνων, ο κίνδυνος μόλυνσης του παιδιού είναι πολύ μεγάλο. Αυτός μπορεί να αρχίσει ένα πρωτεύον έρπητα, η οποία είναι στη νεογνική περίοδο συχνά παίρνει generalizovannnoe για, που εφαρμόζεται σε ολόκληρο το σώμα από το σπλαχνικό και τον εγκέφαλο. Είναι πολύ βαρύ, δύσκολο να τη θεραπεία της νόσου.

 Έρπης των γεννητικών οργάνων κατά τη διάρκεια της κύησης - είναι επικίνδυνο;

Εγκυμοσύνη και πρωτογενείς έρπητα των γεννητικών οργάνων

Πρωτοβάθμια έρπης των γεννητικών οργάνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ επικίνδυνο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αν μια γυναίκα έχει μολυνθεί στο πρώτο τρίμηνο, είναι μια αυθόρμητη αποβολή Αποβολή - μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από αυτό;  Αποβολή - μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από αυτό;
   οφείλεται σε μόλυνση του εμβρύου. Αλλά μερικές φορές μολύνει το έμβρυο μπορεί να συνεχίσει να αναπτύσσει - στην περίπτωση αυτή, αν η μόλυνση συνέβη κατά τη διάρκεια του σελιδοδείκτη αυτούς ή σε άλλους οργανισμούς μπορεί να είναι η γέννηση ενός παιδιού με αναπτυξιακές ανωμαλίες. Πρωτοβάθμια κίνδυνο μόλυνσης σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης, αλλά ιδιαίτερα στο τρίτο τρίμηνο, μετά από 24 εβδομάδες.

Όταν ο ιός του απλού έρπητα (HSV - Ι και HSV-II), για πρώτη φορά εισέρχεται στο σώμα της εγκύου γυναίκας, που μπορεί να πάρει για το έμβρυο, όπως αντισώματα που εμποδίζουν την εξάπλωση του στο σώμα δεν είναι. Παράγονται μόνο μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη της ενδομήτριας λοίμωξης του εμβρύου και τη γέννηση ενός παιδιού ή ενός νεκρού (στις περισσότερες περιπτώσεις), ή με σοβαρές βλάβες των εσωτερικών οργάνων και του εγκεφάλου. Ενδομήτρια μόλυνση έρπητα είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Εάν ένα παιδί επιβιώνει, παραμένει άτομα με ειδικές ανάγκες για τη ζωή.

Αλλά δεν είναι όλα τόσο άσχημα. Μερικές φορές, για τις πρωτογενείς εκδηλώσεις έρπητα των γεννητικών οργάνων κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αποδεκτή επανάληψη του, αν νωρίτερα, πριν την εγκυμοσύνη, η ασθένεια είναι ασυμπτωματική. Αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά και έρπητα συνήθως δεν απειλεί την εγκυμοσύνη.

Μερικές φορές ο ιός του έρπητα ανιχνεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στην έρευνα, αλλά ισχυρίζεται ότι ποτέ δεν είχε αυτή την ασθένεια πριν. Τι να κάνω; Εξέτασε περισσότερες λεπτομέρειες.

 Έρπης των γεννητικών οργάνων κατά τη διάρκεια της κύησης - είναι επικίνδυνο;

Πώς να διακρίνει ένα πρωτεύον υποτροπής του γεννητικού έρπητα προηγουμένως ασυμπτωματική μόλυνση;

Για να γίνει αυτό, μια ανίχνευση DNA του HSV - I και II HSV με PCR λίγο. Η ανάλυση για την παρουσία αντισωμάτων στο γυναικείο σώμα σε διάφορα είδη HSV. Κατά την αρχική εφαρμογή του HSV στο ανθρώπινο σώμα στο αίμα υπάρχουν αντισώματα (πρωτεΐνες, ανοσοσφαιρίνες, πράξης που αποσκοπούν στην καταστροφή ενός συγκεκριμένου αντιγόνου, π.χ., HSV) σε αυτή τη μόλυνση παθογόνο. Αλλά μετά από λίγο εμφανίζονται. Οι πρώτες δύο εβδομάδες μετά τη μόλυνση εμφανίζεται ανοσοσφαιρίνη Μ (IgM - πρώτη γραμμή άμυνας) και, στη συνέχεια, μετά από λίγο η περιεκτικότητα IgM μειώνεται (αυτές που περιέχονται στο αίμα σε τέσσερις εβδομάδες), αλλά υπάρχουν ανοσοσφαιρίνη G (IgG), η συγκέντρωση της οποίας αυξάνει και επιμένει σε όλη τη ζωή - τι λέει για την τρέχουσα σταθερή ασυλίας Ασυλία - είδη και τα χαρακτηριστικά των παιδιών σε ενήλικες  Ασυλία - είδη και τα χαρακτηριστικά των παιδιών σε ενήλικες
 .

Προσδιορισμός της IgM του αίματος και τα αντισώματα IgG γίνεται με τη χρήση ELISA (ενζυμική ανοσοπροσροφητική δοκιμασία), το οποίο μπορεί να είναι ποιοτικά και ποσοτικά. Με IFA μπορεί να προσδιορίσει τον τύπο του HSV, και η ασθένεια είναι μια εκδήλωση της πρωτογενούς ή υποτροπιάζοντος έρπητα.

Είναι η ανάλυση αυτή θα βοηθήσει τον γιατρό να καθορίσει την τακτική της εγκυμοσύνης. Ένας γιατρός ή καθησυχάσει τη γυναίκα σε περίπτωση επιβεβαίωσης της υποτροπιάζοντος έρπητα των γεννητικών οργάνων, ή να εξηγήσει τι είναι ο κίνδυνος του κράτους (για την επιβεβαίωση της πρωτογενούς έρπητα). Διαχείριση της εγκυμοσύνης στην τελευταία περίπτωση θα πρέπει να εκλέγονται χωριστά.

Galina Romanenko


Άρθρο Ετικέτες:
  • έρπης των γεννητικών οργάνων στις γυναίκες




Яндекс.Метрика