Οι αρχαίοι είπε ότι ο άνθρωπος - αυτό είναι ό, τι τρώει. Η τιμή της ισχύος δεν μπορεί να υπερτονίζεται, αλλά το φαγητό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε νεαρή ηλικία, όταν το μωρό είναι στα πρώτα του στάδια. Και τι ένα παιδί τρώει εξαρτάται από την υγεία του για τα επόμενα χρόνια. Παιδικές τροφές για την ανάπτυξη των σκελετικών μυών είναι απολύτως απαραίτητη - βοηθά το μωρό σας να αυξηθεί το σώμα σωστά.

Το πρώτο φαγητό

Times όταν παιδίατροι ενημερωθούν το συντομότερο δυνατό για να σταματήσει θηλάζετε το μωρό σας και πηγαίνετε στο σύγχρονο τεχνητό μείγμα, έχουν περάσει προ πολλού. Σήμερα, οι γιατροί είναι ομόφωνη: το θηλασμό τα παιδιά χρειάζονται πρώτους μήνες της ζωής. Καλό θα είναι να θηλάσετε το μωρό σας τουλάχιστον μέχρι ενός έτους, αν και ορισμένα από αυτά συνιστούμε να μην σταματήσει το θηλασμό μέχρι δύο έτη. Μόνο αν ο θηλασμός δεν είναι δυνατό για κάποιο λόγο, είναι απαραίτητη η χρήση ειδικών παρασκευασμάτων για βρέφη.

Αν και οι κατασκευαστές αυτών των μειγμάτων ισχυρίζονται ότι προσφέρουν τα πιο προσαρμοσμένα προϊόντα που απαριθμούνται συστατικά μειγμάτων καταθλιπτικό. Τι είδους μείγμα επιλέξουν - ένα ερώτημα που κάθε οικογένεια αποφασίζει σε ατομική βάση. Δυστυχώς, η υψηλή τιμή δεν εγγυάται πάντα την κατάλληλη ποιότητα του μίγματος, αλλά σε γενικές γραμμές, υποκατάστατα του μητρικού γάλακτος, οι οποίοι εισέρχονται στην αγορά, είναι ασφαλή για την υγεία των παιδιών.

Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων

Ανεξάρτητα από το αν τεχνητή διατροφή του μωρού ή του μαστού, αργά ή γρήγορα έρχεται κάποια στιγμή, όταν το γάλα δεν είναι αρκετό για να καλύψει τις ανάγκες του αυξανόμενου οργανισμού. Και εκείνοι που τρέφονται μείγματα συνιστάται να εισάγουν στερεές τροφές νωρίτερα, τέσσερις μήνες. Οι γονείς των βρεφών που θηλάζουν δεν μπορεί να βιαστείτε και να αρχίσουν να προσφέρουν νέα προϊόντα για παιδιά από έξι μήνες ή ακόμη και αργότερα. Πολλοί παιδίατροι γενικά συνιστάται να μην επικεντρωθεί στην ηλικία του παιδιού και το βάρος του: τη στιγμή της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών Εισάγετε τα στερεά τρόφιμα - πώς να μην είναι λάθος με την επιλογή των προϊόντων;   θα πρέπει να είναι τουλάχιστον δύο φορές όσο κατά τη γέννηση.

Σχέδια συμπληρωματική διατροφή, υπάρχουν πολλές. Προηγουμένως προσφέρθηκε να ξεκινήσει με χυμούς φρούτων, πουρέδες φρούτων και, στη συνέχεια, εισαγάγετε και, στη συνέχεια - λαχανικών. Στη συνέχεια, ήρθε η σειρά του κρόκου αυγού, δημητριακά, τυρί, και στη συνέχεια το κρέας. Το τελευταίο πράγμα στη διατροφή των ψαριών και ενίεται ποτά γάλακτος (κεφίρ).

Αυτό το παραδοσιακό σύστημα δεν είναι μόνο κριτική, πολλοί παιδίατροι που προσφέρονται για να το αλλάξετε. Συγκεκριμένα, σήμερα, είναι συχνά συνιστάται να αρχίσει με πουρέ λαχανικών και μόνο στη συνέχεια να προχωρήσουμε σε φρούτα: αλλιώς, αφού το γλυκό φρούτο πουρές μωρό μπορεί να αρνηθεί να προσπαθήσουμε ακόμη λιγότερο νόστιμα λαχανικά. Αν ένα παιδί έχει αποδυναμωθεί, το δέλεαρ αρχίζει με χυλό, και για πρώτη φορά στη δίαιτα χωρίς γλουτένη δημητριακά (ρύζι, το φαγόπυρο, καλαμπόκι), και στη συνέχεια τα υπόλοιπα (βρώμη, κεχρί).

Η σταδιακή εισαγωγή ενός νέου προϊόντος, τόσο το καλύτερο. Πάντα ξεκινάτε με υποαλλεργικά προϊόντα, καθώς και αυτές που αναφέρονται στο μικροσκοπικό δόση για το πεπτικό σύστημα του παιδιού είναι σε θέση να προσαρμοστούν σε ένα νέο είδος των τροφίμων. Παρακαλούμε να προσφέρουν πάντα τα παιδιά ενός συστατικού παιδικές τροφές, και μόνο τότε μπορείτε να προχωρήσουμε σε πιο περίπλοκες αλμυρά τρόφιμα, όπως πουρέ λαχανικών ή διάφορα είδη των μήλων με τυρί cottage ή κρέας στα σιτηρά.

Περίπου ένα χρόνο το παιδί μπορεί να έχει ήδη περίπου τα ίδια προϊόντα με τα μεγαλύτερα παιδιά. Και στα δύο έτη τα παιδιά έχουν ένα πλήρες σύνολο δοντιών, ως εκ τούτου, να σκουπίσει τα προϊόντα μπορεί να ξεχαστεί. Ωστόσο, ψίχουλα yearling neprotertye εξαιρετική δουλειά με το φαγητό - το κύριο πράγμα ότι το φαγητό δεν ήταν πάρα πολύ σκληρά.

Σπιτικό φαγητό μωρό από ένα βάζο, ή;

Τι είναι καλύτερο για το παιδί - πουρέ πατάτας, μαγειρεμένα στο σπίτι ή αγοράζονται σε ένα κατάστημα; Η κατηγορηματική απάντηση στο ερώτημα αυτό είναι όχι. Στη βιομηχανική προμήθεια έχει αρκετά σημαντικά πλεονεκτήματα. Πρώτον, η σύνθεση του πουρέ πατάτας είναι πάντα καλά ισορροπημένη, τρόφιμα είναι συχνά περαιτέρω vitaminize. Περαιτέρω, η βιομηχανική πουρέ παρασκευάζεται σε στείρες συνθήκες ασφαλών προϊόντων. Τέλος, το χρόνο για να μαγειρέψουν σχεδόν πέρασε: κουάκερ μαγειρεύονται σε μόλις ένα λεπτό, μπορείτε να ανοίξετε ένα βάζο σάλτσα για λίγα δευτερόλεπτα.

Από την άλλη πλευρά, τα σκευάσματα φυτό πουρές μερικές φορές δεν είναι ενθαρρυντικά: φοινικέλαιο, σόγια, κάποια περίεργα συμπληρώματα υποδηλώνουν ότι το προϊόν δεν είναι εντελώς φυσικό. Και υπάρχουν πουρέ πατάτας, ιδιαίτερα ποιότητας από αξιόπιστους κατασκευαστές, δεν έρχονται φτηνός.

Φαίνεται ότι σε αυτή την περίπτωση είναι καλύτερο να ετοιμάσετε το φαγητό του μωρού στο σπίτι. Αλλά αυτό, δυστυχώς, δεν εγγυάται την ασφάλεια του τελικού προϊόντος. Λίγοι άνθρωποι μπορούν να αντέξουν οικονομικά να χρησιμοποιούν για την παρασκευή του μωρού φρούτα και λαχανικά πουρέ από τον κήπο τους ή βιολογικά φρούτα. Και πώς να ελέγχουν ό, τι τρέφονται κοτόπουλο ή αγελάδα από την οποία το τελικό κρέας πουρέ, δεν είναι έξω από το θέμα.

Ο χρόνος για την προετοιμασία σπιτικό φαγητό του μωρού, ακόμα και με τη χρήση μπλέντερ μίξερ μπορεί να πάει πολύ. Ωστόσο, πολλοί δίνουν το προβάδισμα σε αυτή την επιλογή, ή να συνδυάσετε το δικό σας φαγητό του μωρού που παρασκευάζονται με έτοιμα - σας επιτρέπει να κάνετε μια ποικιλία της διατροφής του μωρού.

Όχι μόνο για τα παιδιά

Τα τελευταία χρόνια, μεταξύ εκείνων που ενδιαφέρονται για γυμναστήριο, διανομή πήρε την ιδέα ότι το φαγητό του μωρού προωθεί την ανάπτυξη των μυών, όχι μόνο στα παιδιά αλλά και σε ενήλικες. Bodybuilders που μετράνε να χτίσετε μυϊκή μάζα μέσω της διατροφής για βρέφη, έχουν γίνει βασικό στην παιδικών τμημάτων του σούπερ μάρκετ.

Στην πραγματικότητα, παιδικές τροφές είναι εντελώς φυσικό, δεν περιέχει περιττά λίπη και τεχνητά πρόσθετα. Αλλά αυξήθηκε με τη χρήση προϊόντων όπως μυϊκή μάζα, σύμφωνα με τα λεωφορεία, είναι σχεδόν αδύνατη. Μια πολύ καλύτερη χρήση της αθλητικής διατροφής, την πρωτεΐνη ταρακουνάει και μπαρ, ειδικά σχεδιασμένα για την ανάπτυξη των μυών.

Η δομή Aevitum περιλαμβάνουν τις βιταμίνες Α και Ε, είναι απολύτως απαραίτητο για την αύξηση και ανάπτυξη των παιδιών. Εδώ είναι μόνο μια δόση των εν λόγω βιταμινών στην aevite πολύ υψηλό και μπορεί να έχει τοξικές επιδράσεις στο σώμα του παιδιού. Ως εκ τούτου Aevitum Aevitum - για τη θεραπεία, πρόληψη παρά   σε παιδιατρικούς ασθενείς δεν είναι εφαρμόσιμη.

Η βιταμίνη Α και οι επιπτώσεις της στο σώμα του παιδιού

Aitamin Α ή ρετινόλη - μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή μεταβολισμό στο δέρμα και τους βλεννογόνους του αναπνευστικού, εντερικού και του ουροποιητικού συστήματος. Είναι απαραίτητο για την καλή όραση (ειδικά στο σκοτάδι), όπως εμπλέκεται στο σχηματισμό των οπτικών χρωστικών. Η βιταμίνη Α βοηθά επίσης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος - βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα Ειδικά τοπικές, συμμετέχουν στο σχηματισμό της ανοσοσφαιρίνης Α, η οποία προστατεύει το δέρμα και τους βλεννογόνους της διείσδυσης των παθογόνων οργανισμών.

Πρέπει να ρετινόλη σε παιδιά από τη γέννηση σε ένα έτος είναι 400 μικρογραμμάρια ανά ημέρα (1.191 IU), από ένα έως τρία χρόνια - 450 μικρογραμμάρια (1340 IU), μεταξύ τεσσάρων και έξι - 500 μικρογραμμάρια (1670 IU). Θεραπευτικές δόσεις της βιταμίνης Α για beriberi παιδιά κυμαίνονταν από 1000 να 5000 ME ανά ημέρα, ανάλογα με την ηλικία. Όταν δερματικές παθήσεις διορίσει ημέρα για 5000-10000-20 000 ME. Σε πληγές, εγκαύματα και κρυοπαγήματα διάλυμα ελαίου ρετινόλης που εφαρμόζονται στο δέρμα μία φορά την ημέρα. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Aevitum. Εφάπαξ δόσεις της βιταμίνης Α για τα παιδιά δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 5000 ME για τα παιδιά, ημερησίως - 20 000 ME. Για σύγκριση: σε κάθε κάψουλα περιέχει Aevitum 100.000 IU βιταμίνης Α - μια δόση πέντε φορές υψηλότερη από τη μέγιστη επιτρεπόμενη ημερήσια θεραπευτική δόση για τα παιδιά.

Η είσοδος ρετινόλη σε θεραπευτικές δόσεις, θα πρέπει να διενεργούνται σύμφωνα με τον προορισμό και υπό την επίβλεψη του γιατρού. Εάν χρησιμοποιείτε μια τέτοια δόση είναι μακρά και ανεξέλεγκτη, είναι δυνατή η ανάπτυξη των υπερβιταμίνωση Α Αυτή η κατάσταση εκδηλώνεται σε μικρά παιδιά πυρετό, εμετό, υπερβολική εφίδρωση, υπνηλία, εξάνθημα στο δέρμα μπορεί επίσης να αυξήσει της ενδοκράνιας πίεσης. Σε μεγαλύτερα παιδιά με το ιστορικό του υπερβιταμίνωση Α συμβεί λήθαργος, υπνηλία, ευερεθιστότητα σε συνδυασμό με Ευερεθιστότητα - θα προσπαθήσει να ελέγξει την ψυχραιμία μου , Πονοκέφαλος, έξαψη, ναυτία, εμετός, διαταραχές κίνησης, πόνος στα οστά. Είναι επίσης δυνατόν παρόξυνση χολολιθίασης και χρόνιας παγκρεατίτιδας (φλεγμονή του παγκρέατος).

Η βιταμίνη Ε και η επίδρασή της στο σώμα του παιδιού

Η βιταμίνη Ε ή τοκοφερόλη Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) - δεν πρέπει να παρασυρθεί   - Είναι επίσης μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που είναι ζωτικής σημασίας για το παιδί. Προωθεί σωστή απορρόφηση πρωτεϊνών του σώματος, λίπη, βιταμίνες Α και D, ελέγχει το μεταβολισμό των κυττάρων των μυών και του ήπατος και ενεργοποιεί σύνθεση των ορμονών υπόφυσης (συμπεριλαμβανομένης της αυξητικής ορμόνης, γοναδοτροπινών ορμονών, απαραίτητη για το σχηματισμό των σεξουαλικών χαρακτηριστικών). Τοκοφερόλη χρειάζεται το σώμα του παιδιού για τη σωστή λειτουργία του κυκλοφορικού, μυϊκή και το νευρικό σύστημα, προωθεί την επούλωση των πληγών, αντιφλεγμονώδη δράση. Αλλά το κύριο πλεονέκτημα της βιταμίνης Ε είναι ότι έχει μια έντονη αντι-οξειδωτικές ιδιότητες - την ικανότητα να εξουδετερώνουν τα τοξικά αποτελέσματα των ελευθέρων ριζών στο σώμα. Το σώμα του παιδιού ειδικά πολλά των ελεύθερων ριζών που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια διαφόρων χρόνιες μολυσματικές και φλεγμονώδεις νόσους.

Με μια έλλειψη αυτής της βιταμίνης στην παιδική ηλικία δερματική πάθηση επιδεινώνεται, αυξάνοντας την πιθανότητα ανάπτυξης αναιμίας (αιμολυτική αναιμία χαρακτηρίζεται κυρίως νεογνά, η οποία χαρακτηρίζεται από καταστροφή των ερυθρών αιμοσφαιρίων), μειωμένη ανοσία, η οποία συμβάλλει στη συχνά κρυολογήματα και επιδείνωση των χρόνιων ασθενειών.

Η ημερήσια ανάγκη για βιταμίνη Ε: για παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους - 3-4 mg, από το ένα έτος στο 6-7 χρόνια - 6-7 mg, μετά από 7 χρόνια - 7-10 mg. Με σκοπό την αγωγή που χρησιμοποιείται βιταμίνη Ε που υστερούν σε βρέφη βάρος και το ύψος (σπατάλη), χρόνιες παθήσεις του δέρματος (σκληροδερμία, ψωρίαση), και άλλοι. Παιδιά έως το έτος-τοκοφερόλη θεραπευτικούς σκοπούς που προβλέπονται από 5-10 mg ανά ημέρα. Για σύγκριση, η ίδια κάψουλα Aevitum περιέχει 100 mg βιταμίνης Ε του

Υπερδοσολογία της βιταμίνης Ε είναι πολύ πιο σπάνια από ό, τι μια υπερβολική δόση της βιταμίνης Α Ωστόσο, η χρόνια χορήγηση τοκοφερόλης 400 mg ή περισσότερο την ημέρα μπορεί να είναι συμπτώματα μιας υπερβολικής δόσης, η οποία φαίνεται θολή όραση, ζάλη, πονοκεφάλους, ναυτία, διάρροια, πόνοι στο στομάχι , αδυναμία. Εάν συνεχίσετε να παίρνετε βιταμίνη Ε, και επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία στα παιδιά με ανεπαρκή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ, παραβιάσεις του θυρεοειδούς αδένα, την ανάπτυξη της θρομβοφλεβίτιδας, νεκρωτικό (με νέκρωση του ιστού) νικά τους τοιχώματα του παχέος εντέρου, διόγκωση του ήπατος κατά παράβαση της λειτουργίας, δυσλειτουργία του νεφρό, αιμορραγία του αμφιβληστροειδούς.

Aevitum δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για τη θεραπεία παιδιών.

Galina Romanenko