Λίγα πράγματα φέρνουν τόσο πολλή διασκέδαση όπως βλέποντας ένα μικρό παιδί, που εξαπλώνεται με χαρά το πρόσωπο χυλό. Αυτό είναι ένα συναρπαστικό και όμορφο θέαμα, ειδικά αν δεν σκεφτούμε ότι μετά από τα γεύματα των παιδιών πρέπει να κάνει τον καθαρισμό. Το δέλεαρ του παιδιού, ή η σταδιακή εισαγωγή στη διατροφή πιο πυκνά τρόφιμα από το μητρικό γάλα για πολλούς γονείς φαίνεται να είναι κάτι πολύπλοκο και σχεδόν τρομακτικό. Οι πολλές ερωτήσεις - πότε θα ξεκινήσει στερεές τροφές, πώς να αρχίσετε να τρώτε καλύτερα και πόσα στερεά τροφή μπορεί να χορηγηθεί στο παιδί σας; Στην πράξη, δεν είναι πάρα πολύ δύσκολο - μπορείτε απλώς ακολουθήστε μερικούς απλούς κανόνες, που τηρούν παιδίατροι συνιστούν.
Πότε μπορώ να εισάγουν στερεές τροφές
Όταν οι σημερινοί γονείς των παιδιών, οι πολλοί παιδίατροι συμβούλευσε να εισέλθουν στο διαιτολόγιο των κουάκερ και άλλα τρόφιμα πλούσια σε θερμίδες, όταν το μωρό είναι μόλις λίγες εβδομάδες. Θεωρήθηκε ότι, λόγω του δέλεαρ των παιδιών κοιμούνται καλύτερα τη νύχτα. Είναι πλέον γνωστό ότι η άποψη αυτή είναι εσφαλμένη, και η πλειοψηφία των παιδιών κατά τους πρώτους μήνες της ζωής δεν πρέπει να τρώνε δημητριακά. (Μερικά μωρά που υποφέρουν από παλινδρόμηση, τα δημητριακά μπορούν να επωφεληθούν, αλλά να τους γνωρίσει τη διατροφή θα πρέπει να είναι μόνο με τη συμβουλή του παιδιάτρου).
Μεταξύ του τέταρτου και του έκτου μήνα της ζωής, τα περισσότερα παιδιά είναι έτοιμα να διασφαλίσουν ότι η πρώτη φορά για να δοκιμάσετε πυκνά τρόφιμα. Με αυτή τη φορά, το αντανακλαστικό εξώθησης είναι χρήσιμο κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αποδυναμώνεται, παρόλο που το παιδί μπορεί να εξακολουθεί να σπρώξτε το κουτάλι γλώσσα του κουάκερ αν είναι κάτι που δεν αρέσει.
Πώς ξέρετε ότι το παιδί σας είναι έτοιμο για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων
Από την ετοιμότητα του παιδιού στο πυκνά τρόφιμα αναφέρει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
- Ένα παιδί μπορεί να καθίσει (με συνδρομή), και κρατά καλά το κεφάλι?
- Το βάρος του κατά τη γέννηση έχει διπλασιαστεί?
- Είναι ενδιαφέρονται για το γεγονός ότι η κατανάλωση μεγαλύτερης ηλικίας, και μερικές φορές ακόμη και προσπαθεί να αρπάξει κάτι από τα πιάτα τους?
- Αυτός μπορεί να κρατήσει το φαγητό στο στόμα σας, δεν του επιτρέπει να ακολουθήσει αμέσως?
- Ζητά να τρέφονται πιο συχνά από ό, τι τους προηγούμενους μήνες.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν όταν το παιδί είναι 4-6 μήνες. Κατά το χρόνο αυτό, το πεπτικό σύστημα του είναι έτοιμη να δεχτεί ένα πυκνό τροφίμων? αν ξεκινήσετε να εισάγουν στερεές τροφές όταν το παιδί είναι πολύ μεγαλύτερα από έξι μήνες, κατά πάσα πιθανότητα θα απορρίψει άγνωστο τρόφιμα, και να τον συνηθίσουν σε αυτό θα είναι πιο δύσκολο.
Ορισμένοι ειδικοί επισημαίνουν Ένας άλλος σημαντικός λόγος για τον οποίο για την εισαγωγή στερεών τροφών θα πρέπει να είναι η στιγμή που το παιδί είναι έξι μήνες: σε αυτήν την ηλικία του φυσικού αποθέματος του σιδήρου στο σώμα του ξεραίνεται, και από την υγρή τροφή δεν είναι πάντα δυνατό να πάρει αρκετό της ουσίας (σε βρέφη που περιλαμβάνονται περισσότερο σίδηρο από το μητρικό γάλα, αλλά το μητρικό γάλα χωνεύεται πολύ καλύτερα). Για ορεκτικά, μπορείτε να εισάγετε στη διατροφή του σιδήρου-ενισχυμένα δημητριακά μωρών. Τότε είναι δυνατόν να διδάξει άλλες πηγές σιδήρου, όπως το κρέας, τα φασόλια, και το σπανάκι.
Πού να αρχίσει;
Συνήθως πρώτα ένα δημητριακό χρησιμοποιείται ως μια σίτιση δημητριακών, όπως το ρύζι, βρώμη και σιμιγδάλι. Αυτά τα δημητριακά είναι εύκολο να αφομοιώσουν και να περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες. Όταν το παιδί συνηθίζει να κουάκερ, αρχίστε να πληκτρολογείτε στη διατροφή των πολτοποιημένα λαχανικά και φρούτα. Ταιριάζει σχεδόν σε κάθε φρούτα, όπως τα καρότα, τα αχλάδια, δαμάσκηνα, αβοκάντο, μπανάνες
Μπανάνες: τα οφέλη και τους κινδύνους για την υγεία
Ροδάκινα
Ροδάκινα: οφέλη και τους κινδύνους των καρπών στον ήλιο
Και πολύ περισσότερο - είναι σημαντικό ότι η διατροφή του παιδιού ήταν τόσο διαφορετικές όσο το δυνατόν περισσότερο. Μπορείτε να αγοράσετε έτοιμα παιδικές τροφές ή να μαγειρέψουν κουάκερ ή πουρέ δική.
Πώς να ξεκινήσετε τις στερεές τροφές
Είναι σημαντικό να εισαχθεί στερεές τροφές ένα παιδί στο σωστό χρόνο. Για μια πρώτη προσπάθεια είναι πιο πιθανό επιτυχημένη, του προσφέρει μια σφιχτή φαγητό, όταν δεν πεινάει (απλά αρνείται να φάει), και δεν είναι πολύ πεινασμένος (σε αυτή την περίπτωση μπορεί να διαταραχθεί αν δεν έχετε τι να περιμένουν). Παρακαλούμε να του δώσει λίγο γάλα ή φόρμουλα, και στη συνέχεια πρέπει να δοκιμάσετε ένα νέο πιάτο. Στο μέλλον, δεν θα έχει σημασία με ποια σειρά θα πρέπει να δίνετε στο παιδί σας ένα πυκνό και υγρή τροφή. Πολλές μητέρες επιλέγουν να θηλάσουν ή βρεφικό γάλα
Γαλακτοκομικά μείγμα - επιλογή των χρήσιμων εξουσίας
μετά το παιδί τρώει στερεά τροφή, ειδικά μετά από ένα γεύμα, θα πρέπει να τεθούν στο κρεβάτι - έτσι ηρεμεί γρήγορα κάτω και να κοιμάται συχνά για ένα γεύμα.
Μην εισάγουν στερεές τροφές πρέπει να αρχίσει όταν το παιδί είναι κουρασμένο ή σε μια κακή διάθεση ή κακή. Επιπλέον, είναι καλύτερα να δώσει στο παιδί μια νέα τροφή το πρωί ή το απόγευμα, ώστε να μπορείτε μέσα στις επόμενες ώρες για να δούμε την αντίδραση του παιδιού - συμπεριλαμβανομένης της δυνατότητας για αλλεργικές αντιδράσεις.
Εάν ένα παιδί αρνείται κατηγορηματικά τα στερεά τρόφιμα, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε - απλά να τους ζητήσει να Πολτοποιούμε μετά από λίγες ημέρες, όταν θα ξεχάσουμε την πρώτη αρνητική εμπειρία. Δεν είναι ότι το παιδί δεν αρέσει αυτό που προσφέρουν - αυτό ακριβώς εμπιστεύονται τις νέες τροφές, καθώς επίσης και πολλοί ενήλικες. Δεν χρειάζεται να επιπλήξει το παιδί ή να προσπαθήσει να τον ταΐζεις παρά τη θέλησή του, με τα γεύματα δεν έκανε σχετίζονται με αρνητικά συναισθήματα
Συναισθήματα και του πολιτισμού: πώς να αποκρυπτογραφήσουν το συναισθηματικό κώδικα
.
Όταν ξεκινάτε για την εισαγωγή στερεών τροφών, δώσετε στο παιδί σας ένα σφιχτό φαγητό μία φορά την ημέρα ή ακόμα και μια μέρα, αν είναι ενεργό το αρνηθεί
. Κατ 'αρχάς, το παιδί μπορεί να φάει ένα ή δύο κουταλιές της σούπας κουάκερ την ημέρα, ή μισή λιωμένη μπανάνα - αυτό είναι φυσιολογικό, και δεν χρειάζεται να βιαστούμε
. Στην ηλικία των έξι μηνών περίπου, τα περισσότερα παιδιά να τρώνε από 700 g έως 900 g μητρικό γάλα ή φόρμουλα γάλακτος ανά ημέρα
. Μέχρι τη στιγμή που φτάνει το ένα έτος, η κατανάλωση υγρών τροφίμων θα μειωθεί στα 450-650 g, ενώ τα υπόλοιπα 400-500 γραμμάρια στη διατροφή τους θα είναι το δέλεαρ
. Τυπικά, σε ηλικία μήνες 8-9 παιδιά τρώνε πυκνά τρόφιμα τρεις φορές την ημέρα
. Ωστόσο, η μετάβαση σε στερεές τροφές είναι πολύ διαφορετικά, και θα πρέπει να επιτρέψει στο παιδί για να ρυθμίσετε το
. Του επιτρέπει να φάει στερεά τροφή όσο θέλει - σε αντίθεση με τους ενήλικες, τα παιδιά δεν έχουν την τάση είτε να υποσιτισμό, να μην τρώνε και να τρώνε όσο χρειάζονται
. Ως εκ τούτου, το έργο των ενηλίκων - να προσφέρει σε ένα παιδί ένα χρήσιμο, θρεπτικό φαγητό, βοηθώντας τον να κινηθεί σταδιακά στη συνολική διατροφή
.
