Πολλές μητέρες, εστιάζοντας στη διάδοση των πληροφοριών σχετικά με το τι το δικαίωμα του θηλασμού διαρκεί έως ένα έτος, πλήρη θηλάσει το παιδί της ήταν αυτή τη φορά. Υπάρχουν πολλές προκαταλήψεις σχετικά με το θηλασμό Θηλασμός: ζωοτροφές - και όχι τα νύχια!   Παιδιά ηλικίας άνω του ενός έτους, αλλά αναιρούνται από τις μελέτες των σύγχρονων ιατρών και ψυχολόγων.

Τα παιδιά που είχαν θηλάσει για πολύ καιρό, εδώ και πολύ καιρό δεν καταστεί αυτάρκης

Αυτή τη στιγμή υποστηρίζεται από μελέτες στην ψυχολογία ότι τα παιδιά των οποίων οι γονείς προσπαθούν να κρατήσουν ένα παιδί στην κούνια, και συχνά παίρνουν λιγότερα χέρια φοβούνται την επικοινωνία με τον έξω κόσμο. Στη συνέχεια ένα μεγάλο χρονικό διάστημα που χρειάζονται υποστήριξη από τους ξένους, γιατί ο κόσμος φαίνεται εχθρικό προς αυτούς.

Τα παιδιά που είναι συχνά μακριά σε νεαρή ηλικία είναι στα χέρια, την pat, που θηλάζουν αναπτύσσονται πιο αυτάρκεις και ανεξάρτητοι. Δεν φοβούνται τον κόσμο, το κρίνουν με την καλή του θέληση.

Μέχρι πριν από δύο ή τρία χρόνια, τα παιδιά δεν θυμάμαι, και γύρω αποτύπωμα. Ο θηλασμός εξασφαλίζει ένα μακρύ σώμα και ψυχολογική επαφή με την μητέρα του παιδιού ότι ο καλύτερος τρόπος για να επηρεάζει τη διαμόρφωση της προσωπικότητας του παιδιού.

Το γάλα της μητέρας για το παιδί μεγαλύτερα του ενός έτους είναι άχρηστο

Το ανθρώπινο γάλα δεν υπόκειται σε τυποποίηση. Είναι διαφορετικό όχι μόνο σε διαφορετικές γυναίκες, αλλά επίσης η ίδια γυναίκα σε διαφορετικές περιόδους. Αμέσως μετά τον τοκετό, γυναικείο στήθος παράγει το πρωτόγαλα - ένα παχύ διαυγές υγρό που παρέχει υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα και νεογνική ασυλίας Ασυλία - είδη και τα χαρακτηριστικά των παιδιών σε ενήλικες . Στη συνέχεια, το γάλα της μητέρας βοηθά το παιδί στο σχηματισμό του πεπτικού συστήματος, βοηθώντας να κινηθεί η φυσιολογική μικροχλωρίδα στο έντερο.

Κατά το πρώτο έτος της ζωής, το μητρικό γάλα - είναι ως επί το πλείστον τροφίμων, αλλά σταδιακά αρχίζει να εκτελεί άλλες λειτουργίες. Για παράδειγμα, ένα παιδί φέρνει τα απαραίτητα αντισώματα Αντισώματα - «ασυλία των στρατιωτών : Αρρωστος μωρό θηλάζει, το αίμα της μητέρας για να λάβετε πληροφορίες σχετικά με τη νόσο του. Γυναικείο σώμα παράγει αντισώματα που απαιτείται παιδί και τα μεταδίδει στο γάλα. Μέσω αυτού του μηχανισμού, τα παιδιά ήταν θηλάζει αρρωσταίνουν πιο εύκολα να ανακτήσει γρηγορότερα.

Παρατεταμένη θηλασμό ανάπτυξη του παιδιού βλάβη

Ανάπτυξη του παιδιού εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων υπάρχουν και τα δύο γενετικά και φαινοτυπικά. Υπεύθυνος γονείς κάνουν το καλύτερό τους για να καλλιεργήσουν θετικές ιδιότητες ενός παιδιού και την εξουδετέρωση των αρνητικών.

Ο θηλασμός βοηθά να διδάξει ένα παιδί πειθαρχία, όπως ο ίδιος αντιλαμβάνεται γρήγορα ότι υπάρχει μια στιγμή που μπορείτε να ζητήσετε από το στήθος, και υπάρχουν στιγμές που δεν χρειάζεται να το κάνουμε αυτό - για παράδειγμα, για έναν περίπατο ή ένα κόμμα. Η συνειδητοποίηση της έννοιας του «όχι» σε περίπτωση παρατεταμένης θηλασμού για το παιδί πηγαίνει ομαλά, η οποία είναι μια πολύ σημαντική πτυχή της δημιουργίας ενός θετικού ψυχο παιδί. Αυτά τα παιδιά ανταποκρίνονται στις απαγορεύσεις επαρκώς, γνωρίζοντας ότι αυτό δεν είναι καταστροφική και παροδική.

Θηλασμός ένα παιδί στη διάρκεια του έτους εμποδίζει το σχηματισμό της κανονικής πέψης

Παιδιά μεγαλύτερα του ενός έτους προσπαθήσουμε ενεργά τα νέα τρόφιμα, και αυτό είναι το πώς θα μάθουν πώς να προχωρήσουμε, να συνεχίσει να εξερευνήσουν τον κόσμο των γεύσεων, υποβάλλεται στην απειλή της δηλητηρίασης ή μολυσματικών ασθενειών.

Ως εκ τούτου, ο ρόλος του μητρικού γάλακτος σε αυτήν την ηλικία, είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Το γάλα της μητέρας - μια μοναδική τρόφιμα, πέψη εκατό τοις εκατό. Επίσης, το γάλα διατροφική λειτουργία της ανθρώπινης δρα ως ρυθμιστής της εντερικής μικροχλωρίδας. Κατά την εισαγωγή ενός νέου προϊόντος ή μια τυχαία δηλητηρίαση, το μητρικό γάλα - μια απαραίτητη διατροφή, η οποία γρήγορα και με ακρίβεια αποκαθιστά την πέψη.

Μια γυναίκα που θηλάζουν ένα παιδί για πολύ καιρό, έχει προβλήματα υγείας

Θηλασμός αποτελεί παράγοντα που παρεμποδίζει αυγό εξόδου από την ωοθήκη. Με αυτόν τον τρόπο, η πιθανότητα του να πάρει κάτω από έγκυες γυναίκες το θηλασμό. Αυτό δεν είναι μια παθολογική κατάσταση και δεν απαιτεί διόρθωση.

Πολλές γυναίκες φοβούνται το γεγονός της πιθανής απώλειας του τόνου στον θηλασμό, ειδικά μακροπρόθεσμα. Ωστόσο, αντίθετα, παρατείνεται ο θηλασμός είναι συνήθως επέστρεψε στην προγεννητική κατάσταση. Δεν χρειάζεται να σταματήσει τη βία της γαλουχίας, όπως στην προκειμένη περίπτωση, τεντωμένο ιστό του μαστού δεν έχουν χρόνο για να ανακάμψει. Αλλά dokarmlivaya παιδί μέχρι δύο ή τρία χρόνια, το στήθος παράγει λιγότερο γάλα, φυσικά, και τους ιστούς του σταδιακά να επιστρέψει στην αρχική του μορφή.

Μετά από μια γυναίκα σταματά το θηλασμό, αυτή είναι η απώλεια βάρους. Το γεγονός ότι το σώμα διατηρεί ένα υγρό γυναίκα διατροφή να έχουν πάντα τη δυνατότητα να παράγει γάλα. Όταν η γαλουχία σταματήσει - δεν χρειάζονται υγρό αριστερά.

Παρατεταμένη θηλασμό δεν οδηγεί σε πρόωρη γήρανση. Η τριχόπτωση και την τερηδόνα εύκολα εμποδίζεται από μια καλή ισορροπημένη διατροφή και η πρόσληψη των κατάλληλων βιταμινών και μετάλλων.

Σβετλάνα Shimkovich

Είναι δύσκολο να βοηθήσει ένα παιδί να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος. Μιλώντας γι 'αυτό θα πρέπει να αντιμετωπιστεί με ιδιαίτερη προσοχή, δεν έχει σημασία πόσο χρονών παιδί σας είναι. Οι γονείς φοβούνται να πει ή να κάνει κάτι λάθος, να μην προσβάλλουν τα παιδιά. Κατά τη λανθασμένη προσέγγιση, τα παιδιά μπορούν να αποσύρουν στον εαυτό τους και να πάρουν την παράβαση σε εκείνους που θέλουν να τους βοηθήσουν. Εμείς συχνά αγνοούν το πρόβλημα του βάρους των παιδιών, προτιμώντας να το αφήσουμε ως έχει, στην πραγματικότητα, να κατανοήσουν ότι επηρεάζει αρνητικά την υγεία τους και την συναισθηματική κατάσταση.

Όσο νωρίτερα αυξήσει το θέμα, τόσο πιο εύκολο θα είναι για το παιδί σας στο μέλλον να επιτευχθούν θετικά αποτελέσματα στη μείωση του βάρους. Αυτή η συζήτηση δεν είναι πάντα ευχάριστη, αλλά πρέπει να καταλάβετε ότι μπορείτε να πάτε σε αυτό με καλό σκοπό. Αγνοώντας το πρόβλημα, δεν χρειάζεται να το λύσει, και όσο μεγαλύτερο είναι το παιδί γίνεται, τόσο πιο δύσκολο θα είναι για αυτόν να πολεμήσουν το υπερβολικό βάρος. Το μικρότερο είναι το παιδί, τόσο περισσότερες ευκαιρίες θα πρέπει να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, για να τους ελευθερώσει από τα προβλήματα που συνοδεύουν τα παχύσαρκα παιδιά.

Να θυμάστε ότι το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους θα συνοδεύσει το παιδί σας και ως ενήλικας, αν δεν το λύσουμε στο χρόνο. Αυτό αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο σοβαρών ασθενειών, όπως ο διαβήτης και οι ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος τύπου 2.

Μην καθυστερείτε επίλυση του θέματος για αργότερα, αργότερα το παιδί σας θα είναι πολύ λιγότερο να ανησυχούν για την υγεία τους.

Πού να αρχίσει

Οι επαγγελματίες που εργάζονται με παιδιά που είναι υπέρβαρα συμβουλεύουμε να ακολουθήσετε μερικές απλές οδηγίες για τους γονείς και τους συγγενείς που θέλουν να βοηθήσουν τους απογόνους τους να λύσουν το πρόβλημα χωρίς να καταστρέφει την αυτοεκτίμησή τους.

Είναι σύμμαχος του παιδιού του

Εάν το παιδί σας κάνει ερωτήσεις για το βάρος σας, είναι σημαντικό να τους μιλήσω ειλικρινά και ανοιχτά, δείχνει ότι είστε πρόθυμος να τον βοηθήσει αν χρειαστεί. Για το θέμα αυτό πρέπει να εργαστούμε από κοινού. Είναι σημαντικό ότι το παιδί σας θα αισθανθεί την υποστήριξη και τη συμμετοχή.

Τα λόγια σας θα πρέπει να είναι σύμφωνη με την περίπτωση, δείχνουν ενδιαφέρον για ό, τι το παιδί σας είναι απασχολημένο, να συζητήσουν τρόπους για την επίλυση προβλημάτων κοινού. Για παράδειγμα, μπορείτε να παρακολουθήσετε μαθήματα μαγειρικής από κοινού, να μάθουν περισσότερα σχετικά με την υγιεινή διατροφή Η υγιεινή διατροφή - δεν περιορίζουν τον εαυτό σας να τρώει   ή να ανακαλύψετε νέους τρόπους για να προετοιμάσει το αγαπημένο σας πιάτα. Αγορά με φρούτα και λαχανικά κάθε εβδομάδα, μπορείτε να επιλέξετε να δοκιμάσετε κάτι νέο, κάτι που δεν έχετε φάει πριν. Ίσως το παιδί σας φαίνεται μια καλή ιδέα για κάθε μέλος της οικογένειας να έχουν ένα ειδικό πρόγραμμα, το οποίο θα πρέπει να οριστεί ως ο καθένας από εσάς έχετε να κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάντε τις αποφάσεις από κοινού, θα βοηθήσει το γιο ή την κόρη σας να κατανοήσουν τη σημασία της φροντίδας της υγείας τους, επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση.

Γίνετε πρότυπο

Όταν πρόκειται για ένα παιδί που υποφέρει από την υπερβολική πληρότητα, θα πρέπει να κατανοήσουν ότι οι ενέργειές τους είναι σε θέση να δείξει πολύ περισσότερα από ό, τι ακριβώς μιλάμε γι 'αυτό. Η οικογένεια - ο πρωταρχικός ρόλος μοντέλο. Τα περισσότερα από τα παιδιά είπε ότι ένα θετικό παράδειγμα των γονέων επηρεάζουν περισσότερο τη στάση τους για το πρόβλημα του βάρους.

Είναι οι γονείς πρέπει να δείξει στο παιδί σας πόσο σημαντικό είναι να τρώτε σωστά και να φροντίζει για την υγεία σας. Αν η οικογένεια αποφάσισε να τρώνε σε εστιατόρια και στο σπίτι συχνά είναι κατασκευασμένο από ημι-ετοίμων προϊόντων, το παιδί αυτομάτως αναλαμβάνει τις ίδιες συνήθειες, από τις οποίες στο μέλλον θα είναι πολύ δύσκολο να ξεφορτωθεί.

Προσπαθήστε να περιορίσετε την ποσότητα των τροφίμων που προέρχονται από εστιατόρια fast food. Εξηγήστε στο παιδί σας ότι ένα σάντουιτς με κοτόπουλο, λαχανικά ή φρουτοσαλάτα είναι πολύ πιο χρήσιμο από ένα burger και πατάτες τηγανιτές. Εάν τοποθετήσετε για τον εαυτό σας, να διατάξει τον εαυτό σας όσο το δυνατόν περισσότερο υγιεινά τρόφιμα.

Μην κοιτάς πίσω - να αρχίσουν να δώσουν το καλό παράδειγμα σήμερα

Ξεκινήστε ένα υγιεινό τρόπο ζωής δεν είναι ποτέ πάρα πολύ αργά. Ίσως στο παρελθόν να μην σκέφτονται συχνά για την ποιότητα των τροφίμων, αλλά από το χέρι σας για να γίνει αυτό είναι να ξεκινήσει από σήμερα. Το παράδειγμά σας θα χρησιμεύσει ως πηγή έμπνευσης για το παιδί σας. Είναι σημαντικό ότι το παιδί είδε ότι οι γονείς να παρακολουθούν τη διατροφή τους, δεν περνούν τον περισσότερο χρόνο τους μπροστά στην τηλεόραση και τον αθλητισμό.

Μην ξεκινήσετε μια παγκόσμια αλλαγή. Βαθμιαία μείωση της κατανάλωσης πρόχειρου φαγητού. Τη διεξαγωγή ελέγχου στο ψυγείο, να απαλλαγούμε από κάτι που δεν είναι καλό για το σώμα σας. Στο κατάστημα, να δώσουν προσοχή στη σύνθεση του προϊόντος, αποφύγετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη, σιρόπια μην παρασυρόμαστε με υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη.

Μην σταματήσετε για τα επιτευχθέντα αποτελέσματα, η ανάγκη να αποκτήσουν καλές συνήθειες. Στην κουζίνα σας θα πρέπει να είναι πολλά χρήσιμα προϊόντα. Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτια και τυριά, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, μια ποικιλία από πουρέ πατάτας, φυστικοβούτυρο, κράκερ ολικής κόκκους - αυτά είναι τα τρόφιμα που θα πρέπει να λάβουν υπόψη τους.

Εκτός από τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, είναι επίσης χρήσιμο να αγοράσει ψωμί και τα ζυμαρικά από δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχο κρέας. Εάν περισσότερα από αυτά τα προϊόντα μπορούν να βρεθούν στην κουζίνα σας, είναι πολύ λιγότερο πιθανό να χρειαστεί να χρησιμοποιήσουν τις υπηρεσίες των εστιατόρια γρήγορου φαγητού και μαγειρέψτε νόστιμα και υγιεινά τρόφιμα θα είναι στο σπίτι σας. Με όλα αυτά τα προϊόντα στα χέρια σας, δεν θα χρειαστεί να τρέξει συνεχώς στο κατάστημα.

Μην επικρίνετε το βάρος του παιδιού σας, μην καταδικάζουμε τι τρώει

Κριτική - το χειρότερο δυνατό όπλο στον αγώνα για ένα υγιές βάρος των παιδιών. Ποτέ μην συγκρίνετε το γιο ή την κόρη σας με τους φίλους τους πιο αδύνατα. Τα σχόλια σας μπορεί να είναι επώδυνη πληγή και να βλάψουν το παιδί.

Συζητήστε με τα παιδιά όλα τα προβλήματα που επηρεάζουν το βάρος τους

Το υπερβολικό βάρος μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας πολύ βαθύτερο πρόβλημα που μπορεί να ενθουσιάσει το παιδί σας. Να ενδιαφέρονται για τη ζωή, τα ενδιαφέροντα, τις ακαδημαϊκές επιδόσεις του και την κοινωνικοποίηση του με τους φίλους.

Πολύ συχνά, η μοναξιά και η έλλειψη κατανόησης από τους άλλους προκαλεί προβλήματα βάρους στα παιδιά. Αυτά τα παιδιά πιστεύουν ότι τα τρόφιμα - μόνο ο φίλος τους.

Τα παιδιά με παχυσαρκία κάπως απομονωμένη από το κοινό. Να αναπτυχθεί η ικανότητα του παιδιού και να ενθαρρύνει τη συμμετοχή τους στο δημόσιο βίο. Μαθήματα μουσικής, διάφορα κλαμπ και αθλητικές λέσχες - το παιδί είναι πολύ σημαντικό να επικοινωνούν με άλλους που μπορούν να μοιραστούν τα ενδιαφέροντά του.

Υπερκατανάλωση τροφής μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα των άλυτων προβλημάτων στην οικογένεια, το παιδί είναι πολύ ευαίσθητα σε προβλήματα στις σχέσεις Επτά από τα προβλήματα στις σχέσεις και πώς να τα λύσει   γονείς, οικογένεια οικονομικές δυσκολίες και άλλες δυσάρεστες στιγμές. Αν αισθάνεστε ότι τα αίτια των διαταραχών στο βάρος του παιδιού σας δεν μπορεί να είναι μόνο υπερκατανάλωση τροφής, αλλά πιο σοβαρά πράγματα, ζητήστε τη συμβουλή ειδικού.