Όλοι οι γονείς γνωρίζουν ότι τα συνήθη μαύρο και πράσινο τσάι για τα μικρότερα παιδιά δεν πλησιάζουν, αλλά κατά τη διάρκεια ενός πάρτι τσαγιού της οικογένειας χρειάζεται κάτι να χύνεται στο φλυτζάνι του παιδιού, έτσι ώστε πολλοί απλοί ρίχνουμε το τσάι, ζυθοποιίας είναι λιγότερο σκληρά. Η τανίνη που περιέχεται στο τσάι, έχει μια διεγερτική επίδραση στον εγκέφαλο που μπορεί να δείξει αυξημένο άγχος ή υπερκινητικότητα των παιδιών, ακόμη και σε μια τέτοια υποδοχή. Ως εκ τούτου, τα παιδιά είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ειδικά τσάι.

Παιδική παραγωγής στο εργοστάσιο τσαγιού

Επί του παρόντος, τα φαρμακεία και εξειδικευμένα καταστήματα πωλείται ένα μεγάλο αριθμό των αφεψημάτων από βότανα για τα παιδιά. Μπορούν να αντιπροσωπεύεται από ένα μίγμα, σε σάκους και χάντρες. Τσάι σε ένα συνολικό μείγμα δόση με τη βοήθεια του ένα κουταλάκι του γλυκού, ζυθοποιίας, ένα ειδικό πιάτα.

Είναι πιο βολικό να χρησιμοποιήσετε φακελάκια τσαγιού, τα οποία συγκολλούνται απ 'ευθείας στο κύπελλο του παιδιού. Τσάι σε κόκκους έχουν την καλύτερη γεύση, αλλά επιτυγχάνονται μέσω της προσθήκης ειδικών συσκευών: σακχαρόζη, γλυκόζη Γλυκόζη: Η πηγή ενέργειας   ή μαλτοδεξτρίνη.

Παιδιά τσάγια περιέχουν συνήθως μερικά βότανα, αλλά πολλά παιδιά είναι αλλεργικά σε ορισμένα βότανα, έτσι ώστε να δώσει το παιδί σας από το τσάι, είναι απαραίτητο να παρακολουθεί στενά την υγεία του, να αναλάβει γρήγορα δράση για την ανάπτυξη οποιασδήποτε αντίδρασης.

Συσκευή παραγωγής στο εργοστάσιο για τα παιδιά χωρίζονται σε πρόληψη, τη θεραπεία και την πρόληψη και τη θεραπεία, η οποία το καθιστά εύκολο να λυθούν ορισμένα προβλήματα του παιδιού. Τσάι, έχοντας στην σύνθεση της αγριοτριανταφυλλιάς, μούρα, γλυκάνισο, βιταμίνη C ενισχύει την ασυλία Ασυλία - είδη και τα χαρακτηριστικά των παιδιών σε ενήλικες .

Εάν τσάι περιέχει μάραθο, χαμομήλι, μέντα Μέντα και χρήσιμες ιδιότητες: αρωματική φρεσκάδα Melissa ή γλυκάνισο, και επηρεάζει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, διευκολύνοντας κολικούς, τη βελτίωση της όρεξης και την πρόληψη διατροφικές διαταραχές.

Τα παιδιά με υπερδιέγερση διορίζονται τσάι με τη Μέλισσα. Υπάρχουν βότανα και τσάγια αντιβηχικά σκλαβοπάζαρα, τα οποία χρησιμοποιούνται επίσης για τα παιδιά. Σε κάθε περίπτωση, πριν να αγοράσετε τσάι για παιδιά, να θυμάστε ότι δεν υπάρχουν συγγενείς με αλλεργικές αντιδράσεις σε χόρτο, διαβάστε προσεκτικά το τσάι, τη σύσταση του κατασκευαστή και την ημερομηνία λήξης.

Τσάι σπίτι

Πριν τσάι έφερε στη Ρωσία, αντί να χρησιμοποιούν τα βότανα, συμπεριλαμβανομένων βαλσαμόχορτο ήταν, μαντζουράνα, ιτιά-βότανο Ιβάν τσάι και τις ευεργετικές ιδιότητές του - πολύ ρωσικό ποτό Κάποιοι άλλοι. Σε μερικές οικογένειες, οι παραδόσεις αυτές έχουν διασωθεί μέχρι σήμερα.

Πολλοί γονείς προτιμούν να δίνουν στα παιδιά τους τα τσάγια που συλλέγονται προσωπικά βότανα. Αυτό έχει κάποια πλεονεκτήματα. Μπορείτε να κάνετε monochay (τσάι που γίνεται από ένα είδος βοτάνου), η οποία μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο αλλεργιών. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να πάρετε μια συλλογή βοτάνων κατάλληλο για το παιδί να λύσει ένα συγκεκριμένο πρόβλημα. Για παράδειγμα, το τσάι από άνθη λεμονιάς έχει εφιδρωτικό ιδιότητες και καλή βοήθεια για το κρυολόγημα και το τσάι από τους γοφούς θα αυξήσει τη συνολική αντίσταση του οργανισμού. Τσάι που γίνεται από το υπερικό προστατεύει από τη νόσο. Η μητέρα και τη θετή μητέρα βοηθά με το βήχα. Αλλά με τη χρήση των βοτάνων που πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες.

Συλλέξτε το γρασίδι δεν είναι πάντα δυνατή, επειδή δεν μπορούν να παρέχουν θεραπευτικές και τοξικές επιδράσεις, εάν καλλιεργούνται κοντά στο δρόμο, κοντά στο χημικό εργοστάσιο ή σε μονάδα στην πόλη. Είναι καλύτερα να συλλέξει το χόρτο σε ξέφωτα δασών, μακριά από οικισμούς. Ο βέλτιστος χρόνος για τη συλλογή των βοτάνων - το πρωί, μετά την δροσιά έχει στεγνώσει. Είναι αναγκαίες για τη συμμόρφωση με το χρονοδιάγραμμα της συλλογής, που είναι ξεχωριστό για κάθε βότανο και διαφέρουν σε διαφορετικές κλιματικές ζώνες. Ημερομηνίες συλλογής μπορούν να καθοριστούν σε ειδικούς καταλόγους.

Ο επόμενος παράγοντας που πρέπει να ληφθεί υπόψη - βότανα έχουν μια έντονη επίδραση στο σώμα, και πρέπει να χρησιμοποιούνται, γνωρίζοντας τις ενδείξεις και τη δοσολογία. Δεν είναι όλα τα βότανα που επιτρέπεται τα παιδιά της δυνατότητας εφαρμογής των τσάι από βότανα είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας.

Σβετλάνα Shimkovich

Η ιατρική πηγές παχυσαρκία ορίζεται ως η υπερβολική συσσώρευση λίπους μάζας σώματος. Η παχυσαρκία μπορεί να μιλήσει αν το σωματικό βάρος είναι πάνω από 25% λίπος στα αγόρια και περισσότερα από 32% στα κορίτσια. Παρά το γεγονός ότι η παχυσαρκία στα παιδιά είναι συχνά προσδιορίζεται ως αναλογία παραβίαση βάρους / ύψος μεγαλύτερο από το ιδανικό σωματικό βάρος κατά 20%, πιο ακριβή μέτρηση της πληρότητας θα πρέπει να θεωρείται ως το πάχος δερματοπτυχών.

Η παχυσαρκία

Δεν είναι όλα παχουλός τα μωρά στη συνέχεια μετατρέπεται σε πλήρεις των παιδιών, και δεν είναι όλα τα παιδιά μεγαλώνουν σε καλά-τρέφονται παχύσαρκους ενήλικες. Ωστόσο, με την ηλικία η πληρότητα ενταθεί τόσο στους άνδρες όσο και τις γυναίκες, και υπάρχει σημαντική πιθανότητα ότι η παχυσαρκία εμφανίζεται στην πρώιμη παιδική ηλικία, θα σας συνοδεύει στον τάφο.

Πληρότητα και η παχυσαρκία προκαλούν πολλά προβλήματα στο παιδί. Εκτός από το γεγονός ότι η παιδική παχυσαρκία απειλεί να επιδεινωθεί με την ηλικία, είναι μια σημαντική αιτία της παιδικής ηλικίας υπέρταση Υπέρταση - επικίνδυνες συνέπειες Λόγω του διαβήτη βαθμού ΙΙ (σακχαρώδης διαβήτης), αυξάνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, αυξάνει την πίεση στις αρθρώσεις, που φέρουν το βάρος, χαμηλότερη αυτοεκτίμηση και επηρεάζει τις σχέσεις με τους συνομηλίκους. Σύμφωνα με ορισμένους εμπειρογνώμονες, οι πιο σοβαρές συνέπειες της παχυσαρκίας είναι ακριβώς τα κοινωνικά και ψυχολογικά προβλήματα.

Αιτίες της παιδικής παχυσαρκίας

Όπως και με την παχυσαρκία των ενηλίκων, της παχυσαρκίας στα παιδιά προκαλείται από μια ολόκληρη σειρά από λόγους, αλλά το πιο σημαντικό από αυτά - η αναντιστοιχία της παραγόμενης ενέργειας (θερμίδων που προέρχονται από τα τρόφιμα) και της φάσης (θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια της πρωτοβάθμιας μεταβολισμό Μεταβολισμός: Η βάση της ζωής όλων των έμβιων όντων   και τη σωματική δραστηριότητα) του σώματος. Η παιδική παχυσαρκία συχνά αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα μιας σύνθετης αλληλεπίδρασης των διατροφικών, ψυχολογικών, γενετικών και φυσιολογικών παραγόντων.

Οικογένεια

Η παχυσαρκία είναι πιο ευαίσθητη παιδιά των οποίων οι γονείς επίσης είναι υπέρβαροι. Το φαινόμενο αυτό μπορεί να εξηγηθεί από την κληρονομικότητα ή μοντελοποίηση της γονικής διατροφικές συμπεριφορές, που επηρεάζει έμμεσα την ενεργειακή ισορροπία του παιδιού. Οι μισοί από τους γονείς σε παιδιά δημοτικού σχολείου δεν έχουν παίξει ποτέ τον αθλητισμό και να αποφύγουν τη σωματική άσκηση.

Θεραπεία της παιδικής παχυσαρκίας

Ο στόχος των προγραμμάτων θεραπείας της παχυσαρκίας σε παιδιά και εφήβους είναι σπάνια απώλεια βάρους. Αντ 'αυτού, επικεντρώνονται στην επιβράδυνση ή διακοπή αύξηση του σωματικού βάρους, η οποία θα επιτρέψει στο παιδί με το χρόνο για να φτάσει ένα φυσιολογικό βάρος.

Νωρίτερα και σωστή παρέμβαση είναι ιδιαίτερα σημαντική. Υπάρχουν πειστικές αποδείξεις ότι τα τρόφιμα και τη φυσική συμπεριφορά των εφήβων και των παιδιών είναι ευκολότερο να διορθωθούν από τη συμπεριφορά των ενηλίκων. Υπάρχουν τρεις μορφές παρέμβασης:

Σωματική δραστηριότητα

Η συμμόρφωση με το επίσημο πρόγραμμα κατάρτισης ή σε αύξηση της σωματικής δραστηριότητας σας επιτρέπει να κάψετε θερμίδες και να αυξήσουν την κατανάλωση ενέργειας και να διατηρηθεί η επίκτητη μορφή. Οι περισσότερες μελέτες της παιδικής παχυσαρκίας έχουν δείξει ότι η άσκηση δεν φέρει απτά αποτελέσματα μόνο εάν συνδυαστεί με άλλες μορφές παρέμβασης, όπως η διατροφική εκπαίδευση και την αλλαγή της συμπεριφοράς. Ωστόσο, γυμναστήριο φέρνει πρόσθετα οφέλη για την υγεία. Ακόμα και αν το σωματικό λίπος και το σωματικό βάρος του παιδιού δεν αλλάζουν μετά 50 λεπτά αερόβιας άσκησης τρεις φορές την εβδομάδα, όπως η άσκηση βελτιώνει προφίλ λιπιδίων του αίματος και της πίεσης του αίματος.

Διατροφή και δίαιτα

Τα μωρά δεν συστήνουν τη νηστεία ή αδικαιολόγητα περιορίζουν την πρόσληψη θερμίδων σας. Αυτή η θεραπευτική στρατηγική δεν μπορεί παρά να προκαλέσει άγχος Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση Αλλά και να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του παιδιού και την αντίληψη του «κανονικό» φαγητό. Έχουν ισορροπημένες δίαιτες με μέτρια θερμιδικό περιορισμό, ειδικά μειωμένης περιεκτικότητας σε λιπαρά, έχουν χρησιμοποιηθεί επιτυχώς για τη θεραπεία της παιδικής παχυσαρκίας. Επίσης, μην παραμελείτε εκπαίδευση σε θέματα διατροφής. Διατροφή σε συνδυασμό με την καλή φυσική κατάσταση - αποτελεσματική στρατηγική για την αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας.

Η τροποποίηση της συμπεριφοράς

Πολλές στρατηγικές συμπεριφοράς που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της παχυσαρκίας σε ενήλικες, και χρησιμοποιούνται με επιτυχία για τη θεραπεία παιδιών και εφήβων: αυτο-διαχείριση και τη διατροφική ημερολόγιο, επιβραδύνοντας το ρυθμό της απορρόφησης της τροφής, περιορίζοντας το χρόνο και το χώρο της κατανάλωσης τροφής, την εισαγωγή βραβεία κίνητρο για τα αποτελέσματα. Ιδιαίτερα αποτελεσματική στρατηγική της συμπεριφοράς με τους γονείς του παιδιού.

Πρόληψη της παιδικής παχυσαρκίας

Η παχυσαρκία είναι ευκολότερη η πρόληψη από τη θεραπεία. Η πρόληψη της παχυσαρκίας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την εκπαίδευση των γονέων. Η μητέρα μου θα πρέπει να ταΐσει το μωρό το στήθος, για να είναι σε θέση να προσδιορίσει πότε το μωρό είναι ικανοποιημένη, και να μην βιαστούμε την εισαγωγή της διατροφής ενός μωρού στερεά τροφή. Όταν το παιδί μεγαλώνει, οι γονείς θα πρέπει να παρέχουν την κατάλληλη διατροφή Η σωστή διατροφή - τους βασικούς κανόνες της υγιεινής διατροφής Επιλέξτε τροφές με λίγες θερμίδες, προσπαθήστε να αποφύγετε τις βλαβερές fast food, να αναπτύξουν τις δεξιότητες της σωματικής δραστηριότητας, καθώς και για τη ρύθμιση τηλεθέαση. Εάν τα προληπτικά μέτρα είναι αναποτελεσματικά ή δεν μπορεί να ξεπεράσει πλήρως την επίδραση της κληρονομικότητας, προτεραιότητα πρέπει να είναι η εκπαίδευση για την ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης του παιδιού και την αυτοπεποίθηση.