Meizitang - ένα από τα πιο δημοφιλή εργαλεία για την απώλεια βάρους σήμερα. Τα συστατικά φυτικής προέλευσης παρέχουν ταχεία μείωση του βάρους. Μία κάψουλα Meizitang αποκλείει τη σύνθεση των 100-200 γραμμάρια λίπους? φάρμακο επίσης καταστρέφει ήδη κατατεθεί στο λίπος του σώματος.

Ένα από τα κύρια συστατικά είναι Meizitang cassia το σπόρο - διεγείρουν το μεταβολισμό Βελτιώνει το μεταβολισμό και την απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα , Βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης Πόσο γρήγορα να μειώσει τη χοληστερόλη έντεκα συμβουλές   και πέψη του λίπους.

Κάποια άλλα συστατικά Meizitang έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες? καταστρέφοντας τις ελεύθερες ρίζες, μπορούν να επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης και εμποδίζουν την ανάπτυξη πολλών ασθενειών.

Επιπλέον, Meizitang έχει ευεργετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα. Βοηθά να καθαρίσει το έντερο Colon καθαρισμός - Πώς να βάλει ένα κλύσμα;   και διευκολύνοντας την αφόδευση.

Συνιστώμενη Χρήση

Meizitang δεν συνιστάται για τις έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, τα άτομα ηλικίας κάτω των 18 και άνω των 65 ετών. Είναι, επίσης, αντενδείκνυται σε ορισμένες σοβαρές ασθένειες, όπως η υπέρταση Υπέρταση - επικίνδυνες συνέπειες , Καρδιακή νόσο, διαβήτη, διαταραχές του ήπατος και των νεφρών. Meizitang δεν πρέπει να λαμβάνεται εάν το αλκοόλ, τα ναρκωτικά, εξάρτηση από φάρμακα.

Ακόμη και στην γενική υγεία του ασθενούς προτού αρχίσετε να παίρνετε Meizitang, σκόπιμο να συμβουλευτείτε ένα γιατρό.

Meizitang θα πρέπει να λαμβάνουν μία κάψουλα την ημέρα, κατά προτίμηση πριν ή αμέσως μετά το πρωινό. Κατά τη διάρκεια της χορήγησης του φαρμάκου συνιστάται να πίνετε πολλά υγρά.

Κάψουλες Meizitang, κατά μέσο όρο, 2 για να επιτραπεί η λεπτή kg ανά εβδομάδα. Η υπέρβαση της συνιστώμενης δόσης μπορεί να είναι επικίνδυνο. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας Meizitang πρέπει να απέχουν από την κατανάλωση αλκοόλ - μπορεί να εξουδετερώσει την επίδραση των καψουλών. Διατροφικοί περιορισμοί κατά τη διάρκεια της θεραπείας, αλλά δεν είναι υποχρεωτικό ότι συνήθως μειώνει την όρεξη και να τρώει λιγότερο οι άνθρωποι, χωρίς να κάνει αυτό το θεληματικό προσπάθεια.

Παρενέργειες

Το μόνο αρνητικό κατασκευαστής παρενέργεια Meizitang καλεί πολύ διψασμένοι, ενώ η λήψη του φαρμάκου - και συνεπώς συνιστάται να πίνετε πολλά υγρά. Ωστόσο, η αρνητική επίδραση της θετικής πλευράς - το νερό ξεπλένει τις τοξίνες και διεγείρει το μεταβολισμό, επιτρέποντάς σας να χάσετε βάρος γρηγορότερα.

Οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν Meizitang έκρηξη της ενέργειας, η οποία είναι γνωστή από πολλούς ανθρώπους που πήραν το φάρμακο.

Για να διατηρηθεί η διατροφή μπορεί να είναι δύσκολη λόγω της έλλειψης ποικιλία των τροφίμων - ένα άτομο αρχίζει να χάσουν το δρόμο για τη γεύση και επιστρέφει στην προηγούμενη διατροφή τους. Εδώ είναι μερικές συνταγές για φαγητά που δεν είναι μόνο χαμηλά σε λιπαρά και θερμίδες, αλλά και πολύ νόστιμο.

Ασιατική σαλάτα με κοτόπουλο

Έξι μερίδες

Συνολικός χρόνος μαγειρέματος: 40 λεπτά

Συστατικά

Ρίχνει

• 1/4 φλιτζάνι σάλτσα σόγιας με μειωμένη περιεκτικότητα σε νάτριο?
• 3 κουταλιές της σούπας ξίδι από κρασί ρυζιού?
• 1 1/2 κουταλιές της σούπας μαύρη ζάχαρη?
• 1 1/2 κουταλάκια του γλυκού σησαμέλαιο?
• 1 1/2 κουταλάκια του γλυκού τσίλι σάλτσα σκόρδου?
• 3 κουταλιές της σούπας λάδι canola?
• 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο φρέσκο ​​τζίντζερ?
• 2 σκελίδες σκόρδο Σκόρδο για την υγεία: σχεδόν πανάκεια Θρυμματισμένο?
• 1 κουταλιά της σούπας ταχίνι πάστα?
• 3/4 φλιτζάνι ζωμό κοτόπουλου.

Σαλάτα

• 2 κουταλιές της σούπας σουσάμι?
• 8 φλιτζάνια τεμαχισμένο κινέζικο λάχανο?
• 1 1/2 φλυτζάνια τριμμένο καρότο (2-3 καρότα μεσαίου μεγέθους)?
• 1 φλιτζάνι φέτες ραπανάκια Ραπανάκι: χρήσιμες ιδιότητες και τους κανόνες χρήσης ?
• 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κρεμμυδάκια?
• 3 1/2 ψιλοκομμένο βραστές ή ψητές στήθος κοτόπουλου χωρίς την πέτσα.

Μαγείρεμα

• Για να ετοιμάσουμε τη γέμιση: Ανακατεύουμε τη σάλτσα σόγιας, το ξίδι, καστανή ζάχαρη, σησαμέλαιο, τσίλι σάλτσα σκόρδου. Ζεσταίνουμε το λάδι canola σε ένα μικρό πιατάκια σε μέτρια φωτιά, βάλτε το τζίντζερ να Τζίντζερ και τα πιο απρόσμενα, αλλά ευχάριστο χρήσιμες ιδιότητες   και το σκόρδο και μαγειρεύουμε, ανακατεύοντας, για ένα έως δύο λεπτά. Προσθέστε το πιατάκια μίγμα σάλτσα σόγιας, τότε - το ταχίνι και το ζωμό? μαγειρέψτε μέχρι ο όγκος μειώνεται ελαφρά - συνήθως μόνο τρία ή τέσσερα λεπτά, αφαιρέστε πιατάκια από τη φωτιά και αφήστε να κρυώσει χύτευσης.
• Σουσάμι Τοστ - θα πρέπει να ροδίσει και αρωματικά.
• Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε το λάχανο, καρότα, ραπανάκια Οφέλη και βλάπτει των ραπανάκι: τι χρειάζεται να γνωρίζετε σχετικά με αυτό το λαχανικό , Ασκαλώνιο και κοτόπουλο? ρίχνουμε χύνοντας σαλάτα και ανακατέψτε ξανά. Πασπαλίζουμε σαλάτα με σουσάμι.

Σε ένα τμήμα του σαλάτα περιείχε 289 kcal, 14 g λίπους (εκ των οποίων 7 g - μονοακόρεστα), 64 mg χοληστερίνης, 14 g υδατάνθρακες, 28 g πρωτεΐνης, 3 g ινών, 519- και mg νάτριο, 355 mg κάλιο, 100% της συνιστώμενης ημερήσιας απαίτηση της βιταμίνης Α και 60% - της βιταμίνης C.

Cheeseburger μέσα

τέσσερις μερίδες

Συνολικός χρόνος μαγειρέματος: 35 λεπτά

Συστατικά:

• 1/2 τριμμένο τυρί?
• 450 γραμμάρια μοσχαρίσιο κιμά?
• Σάλτσα vorchestershirskogo 1 κουταλιά της σούπας?
• 1 1/2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη πάπρικα?
• 1/2 κουταλάκι φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι.

Μαγείρεμα

• Ενεργοποιήστε την σχάρα ή προθερμάνετε το φούρνο.
• Ανακατέψτε το βόειο κρέας, σάλτσα vorchestershirsky, πάπρικα και το πιπέρι σε ένα μεγάλο μπολ. Τυφλά από το μίγμα των οκτώ tortillas (ή πολύ λεπτές κοτολέτες), μήκους περίπου 10 εκ. Στη μέση του κάθε κέικ, τοποθετήστε 2 κουταλιές της σούπας τριμμένο τυρί. Στη συνέχεια, τυλίξτε τις τορτίγιες και τυφλά άκρα τους έτσι ώστε το τυρί ήταν μέσα.
• Τηγανίζουμε τις προκύπτουσες μπιφτέκια στη σχάρα ή τα ψήνουμε στο φούρνο.

Σε ένα τμήμα (δύο μπιφτέκια) περιέχει: 264 kcal, 16 g λίπους (6 g λίπους μονοακόρεστα), 89 mg χοληστερίνης, 1 g υδατάνθρακες, 26 g πρωτεΐνης, 186 mg νατρίου, 405 mg κάλιο, 37% του RDA για τον ψευδάργυρο 15 % - ασβέστιο - 15% σίδηρο.

Σπαγγέτι με σουσάμι

οκτώ μερίδες

Συνολικός χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτά

Συστατικά

• 500 γρ ζυμαρικά ολικής αλέσεως?
• 1/2 φλιτζάνι σάλτσα σόγιας με μειωμένη περιεκτικότητα σε νάτριο?
• 2 κουταλιές της σούπας σησαμέλαιο?
• 2 κουταλιές της σούπας λάδι canola?
• 2 κουταλιές της σούπας ξίδι από κρασί ρυζιού και χυμό lime?
• 1 1/2 κουταλάκι πάπρικας?
• 1 ματσάκι φρέσκα κρεμμυδάκια - ψιλοκομμένο?
• 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο ​​κόλιαντρο (προαιρετικά)?
• 4 φλιτζάνια αρακά?
• Πιπέρι 1 μεσαίου μεγέθους κομμένο σε φέτες λεπτές φέτες καιρό?
• 1/2 φλιτζάνι ψημένα σουσάμι.

Μαγείρεμα

• Ρίξτε σε μια μεγάλη κατσαρόλα 1, 5-2 λίτρα νερό και αφήνουμε να πάρει βράση. Βράστε τα μακαρόνια (ο χρόνος μαγειρέματος αναγράφεται στη συσκευασία, συνήθως 9-11 λεπτά), αναστρέψετε ένα μεγάλο κόσκινο.
• Ανακατέψτε τη σάλτσα σόγιας η, σησαμέλαιο, κραμβέλαιο, ξύδι ή χυμό λάιμ, τσίλι σε σκόνη, 1/4 φλιτζάνι φρέσκα κρεμμυδάκια. Mix γεμίσει με μακαρόνια, αρακά, κολίανδρο και πιπέρι.
• Πασπαλίζετε το πιάτο με σουσάμι και τον υπολειπόμενο κρεμμυδάκια.

Σε ένα τμήμα του πιάτου περιείχε: 345 kcal, 12 g λίπους (5 g μονοακόρεστα λίπη), 0 mg χοληστερόλης, 51 g υδατάνθρακες, 12 g πρωτεΐνης, 10 g λίπους, 542 mg νατρίου, 336 mg καλίου, 100% του RDA της βιταμίνης C. 40% - ίνες, το 40% - της βιταμίνης Α