Η ιστορία της ανορεξίας 19-20 αιώνα

1873: Ο Charles Ernest Lasegue

Το 1873, ο Δρ Lasegue δημοσίευσε ένα άρθρο σχετικά με την ασθένεια, την οποία ονόμασε υστερική ανορεξία. Στην αρχή του άρθρου, τόνισε τη σημασία που έχει για τη διάγνωση της ανορεξίας ως ανεξάρτητη ασθένεια, και στη συνέχεια μετακόμισε με την περιγραφή της.

Υπέθεσε ότι οι ρίζες των ασθενειών οφείλεται στην επιθυμία μας να αποφύγει τον πόνο, αλλά αυτό το μέρος του άρθρου απομακρύνθηκε από τη μεταβίβαση και την περαιτέρω εκδόσεις. Ο Δρ Lasegue περιγράφεται ως «παράδοξη αναβίωση" ανορεξικές? Έχει σχέση η συμπεριφορά τους με τη συμπεριφορά των ανθρώπων που αναγκάζονται να πηγαίνουν πεινασμένοι για κοινωνικούς και οικονομικούς λόγους - η τελευταία είχε κατασταλεί, οι κινήσεις τους ήταν αργή και υποτονική. Μίλησε για «μια σπείρα της ανορεξίας», η οποία άρχισε με την αδιαφορία για τα τρόφιμα (και ίσως), πέρασε στην αποστροφή, την άρνηση των τροφίμων και πείνα, και την τελευταία στροφή της σπείρας Ενδομήτρια συσκευή - πώς να αποφύγει τις επιπλοκές;   Θα μπορούσε να είναι ο θάνατος του ασθενούς. Επιπλέον, ο Δρ Lasegue στο άρθρο του αναφέρει τα σπίτια όπου ανορεξία Η νευρική ανορεξία - συμπτώματα και επιδράσεις στον οργανισμό   Παρατήρησα μεταξύ εκπροσώπων διαφορετικών γενεών, και περιέγραψε τη σκηνή στην οποία οι συγγενείς προσπάθησε να αναγκάσει την ανορεξικές να φάει.

Εικοστού αιώνα

Οι γιατροί και οι ψυχολόγοι γνωρίζουν για την ανορεξία, τουλάχιστον από τα τέλη του 19ου αιώνα, αλλά και το ευρύ κοινό σχετικά με την ασθένεια έγινε γνωστή μόνο κατά το δεύτερο μισό του 20ου αιώνα. Στις πληροφορίες αμερικανικά μέσα ενημέρωσης σχετικά με την ανορεξία άρχισαν να εμφανίζονται στη δεκαετία του 1970. Το 1974 άρχισε να δημοσιεύει ιστορίες για νεαρές γυναίκες που αρνούνται να φάνε, αλλά κανείς δεν εξήγησε πώς μπορεί να είναι σοβαρές.

Το 1978, ο ψυχολόγος Χίλντε Bruch, ο οποίος βρίσκεται πίσω από σχεδόν τρεις δεκαετίες εμπειρίας με τους ασθενείς με ανορεξία, δημοσίευσε ένα βιβλίο σχετικά με την ασθένεια. «Χρυσό κλουβί» - έτσι αυτό το βιβλίο - βασίστηκε στις αληθινές ιστορίες των 70 ασθενείς? οι περισσότεροι από αυτούς ήταν νέοι γυναίκες. Λίγο μετά το βιβλίο εκδόθηκε, Bruch ισχυρίστηκε ότι η ανορεξία είναι τόσο κοινό, το οποίο είναι ένα σοβαρό πρόβλημα στα περισσότερα αμερικανικά κολέγια και πανεπιστήμια. Τα αποτελέσματα από τη μελέτη 1970 έδειξε ότι η ανορεξία είναι άμεσα συνδεδεμένη με την καλλιέργεια. Είναι πιο συνηθισμένη στο δυτικό κόσμο, ή όπου το κυρίαρχο δυτικό πολιτισμό.

Ο θάνατος της Karen Carpenter (τραγουδιστής και ντράμερ του διάσημου 1970) 4 Φεβ του 1983 πλησίαζε στο ανορεξία και άλλες διατροφικές διαταραχές προσοχή του κοινού. Μέχρι το 1983, λίγοι άνθρωποι χωρίς ιατρική εκπαίδευση, άκουσα τα λόγια, όπως η ανορεξία και βουλιμία Βουλιμία - πώς να ασχοληθεί με έναν αόρατο εχθρό; . Μετά την Karen Carpenter πέθανε από επιπλοκές από ανορεξία, ο κόσμος ήθελε να μάθει περισσότερα για την ασθένεια. Από τότε, ακόμη και τα μικρά κορίτσια, είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στην επιρροή της μόδας, σταδιακά άρχισαν να συνειδητοποιούν ότι η ακραία λεπτότητα - είναι επιβλαβής για την υγεία και το άσχημο.

Μέχρι το τέλος της δεκαετίας του 1980 άνοιξε πολλές κλινικές που ειδικεύονται στη θεραπεία των διατροφικών διαταραχών. Σχετικά με τους κινδύνους της ανορεξίας είναι όλο και πιο μίλησε για τα μέσα ενημέρωσης, αλλά σήμερα πολλοί άνθρωποι, κυρίως - γυναίκες, εμμονή με τις δίαιτες και την επιθυμία σε ό, τι ήταν να μοιάζει με ένα διάσημο μοντέλο ή ηθοποιός.

Σύμφωνα με μια έρευνα μεταξύ 33.000 γυναικών της έρευνας, το 75% θεωρούν τους εαυτούς τους σε λιπαρά, ακόμη και αν μόνο το 25% από αυτούς που πράγματι ήταν υπέρβαρα. Δεν είναι περίεργο, γιατί η αρμονία που συνορεύουν με λεπτότητα παραμένει το πρότυπο της ομορφιάς, και ένα χαρακτηριστικό των επιτυχημένων γυναικών. Οι περισσότερες από τις γυναίκες στις οθόνες, πινακίδες και πασαρέλες έχουν δείκτη μάζας σώματος κάτω από την κανονική - συνήθως όχι πολύ, αλλά αρκετά για να κάνουν εκατοντάδες χιλιάδες γυναίκες, συγκρίνοντας τον εαυτό του με το "πρότυπο" έχουν αποφασίσει ότι είναι λίπος.

Στα παιδιά και τους εφήβους ανορεξία βρέθηκε σχεδόν πιο συχνά από ό, τι οι ενήλικες. Οι διάφορες οργανώσεις που εμπλέκονται στην ανάπτυξη των παιδιατρικών ειδική μεταχείριση της ανορεξίας σε ασθενείς κάτω των 18 ετών.

Μετά από αρκετούς θανάτους μοντέλων από ανορεξία, ορισμένες εταιρείες αρνήθηκαν να συνεργαστούν με τις πολύ λεπτές μοντέλα, να αποτραπεί η περαιτέρω κατανομή των δυνητικά επικίνδυνων πρότυπα. Επιπλέον, οι εκπομπές και φωτογραφήσεις εμπλέκεται όλο και περισσότερο ολοκληρωμένη μοντέλα. Παρ 'όλα αυτά, ο αγώνας συνεχίζεται με την ανορεξία - η λατρεία του αδυνατίσματος είναι ακόμα εκεί, και όχι ο καθένας ξέρει πού είναι στο δρόμο για το ιδανικό σώμα για να σταματήσει.

Τι πρέπει να τρώτε για να χάσετε βάρος

Για να χάσετε βάρος χωρίς να θέτει σε κίνδυνο την υγεία, θα πρέπει να κάνουν ένα γρήγορο μεταβολισμό κέρδος Βελτιώνει το μεταβολισμό και την απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα Και αυτό απαιτεί ενέργεια. Η κύρια πηγή της ενέργειας - οι σύνθετοι υδατάνθρακες που βρίσκονται στα λαχανικά, τα δημητριακά από δημητριακά ολικής αλέσεως, ψωμί ολικής αλέσεως. Αυτές οι υδατάνθρακες απορροφάται αργά στο έντερο και να γίνει μακροχρόνια προμηθευτής ενέργειας. Και αν έχετε την ενέργεια, οι βιοχημικές αντιδράσεις που πραγματοποιούνται, κατασκευή νέων κυττάρων, ενημερώνεται ύφασμα - απαιτεί πρωτεΐνες που βρίσκονται στα γαλακτοκομικά προϊόντα, το κρέας, τα ψάρια, σόγια, όσπρια.

Αλλά για να το βιοχημική διαδικασία είναι ταχύτερη, τα απαραίτητα ένζυμα - ουσίες που επιταχύνουν τους πολλές φορές. Η σύνθεση πρέπει να περιλαμβάνει βιταμίνες, ένζυμα - που βρίσκονται στην ίδια λαχανικά, φρούτα, και μερικοί - στο κρέας και τα ψάρια. Επίσης χρειάζεται ανόργανα άλατα, ιχνοστοιχεία και φυτικά λίπη - είναι επίσης απαραίτητο οι συμμετέχοντες στις βιοχημικές διεργασίες. Έτσι, το θεμέλιο κάθε απώλεια βάρους - είναι μια ισορροπημένη διατροφή συν μια πρόσθετη κατανάλωση ενέργειας, με τη μορφή της σωματικής δραστηριότητας.

Αλλά υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που πραγματικά συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. Όχι μόνο πρέπει να θυμάστε ότι ορισμένα προϊόντα δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη σωστή διατροφή, η οποία είναι η βάση της απώλειας βάρους. Αλλά να προσθέσει σε αυτό, μπορεί κάλλιστα να είναι.

Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην απώλεια βάρους

Πρωτεΐνες συμβάλλουν στην απώλεια βάρους, βρέθηκε με άπαχο κρέας, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Πολύ χρήσιμο πρωτεΐνες που περιέχονται στα θαλασσινά όπως μύδια Μύδια: τα οφέλη και τους κινδύνους των θαλασσινών , Καλαμάρια, γαρίδες, στρείδια και ούτω καθεξής. Η μεσογειακή διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε αυτά τα προϊόντα θεωρείται ότι είναι ένα από τα πιο χρήσιμα. Από τα γαλακτοκομικά γαλακτοκομικά προϊόντα πιο χρήσιμο, απορροφώνται καλύτερα από τον οργανισμό και περιέχουν βακτήρια που βελτιώνουν την πέψη. Η περιεκτικότητα σε λίπος των γαλακτοκομικών προϊόντων δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1, 5%. Κατάλληλα ως τυρί με χαμηλά λιπαρά (περίπου 5% λιπαρά).

Χρειάζεται να χάσουν βάρος λίπη

Ακόμη και χρειαζόμουν! Χωρίς λιπαρό οξύ μεταβολισμός θα επιβραδυνθεί, η οποία δεν συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Ως εκ τούτου, αδυνάτισμα απαραίτητα στην καθημερινή διατροφή θα πρέπει να είναι το φυτικό έλαιο (1-2 κουταλιές της σούπας), είναι καλύτερα να τα χρησιμοποιούν για σαλάτα με φρέσκα καρότα - να πάρει ένα διπλό όφελος, καθώς καροτένιο (προβιταμίνη Α), που βρέθηκαν σε καρότα, απορροφάται μόνο με τα λίπη.

Όλα τα γκρέιπφρουτ

Προϊόντα King of φυτικής προέλευσης, προάγει την απώλεια βάρους, είναι το γκρέιπφρουτ, το οποίο περιέχει πολλά βιολογικά ενεργών ουσιών που συμβάλλουν στην επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. Γκρέιπφρουτ είναι πλούσια σε βιταμίνες Β2, C, P, καροτίνη, κάλιο, ασβέστιο, αιθέρια έλαια, οργανικά οξέα, φυτικές ίνες και άλλες βιολογικώς δραστικές ουσίες.

Το γκρέιπφρουτ περιέχει αιθέρια έλαια Αιθέρια έλαια και σύλληψη: μπορούν να βοηθήσουν τα τριαντάφυλλα; , Οργανικά οξέα, πολλές φυτικές ίνες - όλοι ενεργοποιεί το μεταβολισμό, αυξάνει την παραγωγή των πεπτικών χυμών, αυξάνει περισταλτισμό, αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα, βελτιώνει την πέψη και την απορρόφηση των τροφών. Γκρέιπφρουτ - ένα καλό διουρητικό, βοηθά επίσης να χάσετε βάρος και να καθαρίσει το σώμα των τοξικών μεταβολικών προϊόντων. Γκρέιπφρουτ βοηθά στη μείωση της «κακής» (που αποτελείται από ένα χοληστερικών πλάκες γεφύρωσης των αιμοφόρων αγγείων) και την αύξηση της "καλής" (απαραίτητη για το μεταβολισμό) χοληστερόλης.

Αλλά το γκρέιπφρουτ μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία: βιολογικά ενεργές ουσίες μπορεί να τεθεί σε απρόβλεπτες αντιδράσεις σε φάρμακα που μπορεί να χρειαστεί να λαμβάνονται συνεχώς ένα άτομο. Γκρέιπφρουτ μπορεί να ενισχύσει τόσο και να επιβραδύνει τη λειτουργία τους, τόσο πριν από τη χρήση του είναι να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Λοιπόν, εάν είστε υγιείς και δεν λαμβάνουν κάποιο φάρμακο, μερικές φέτες γκρέιπφρουτ μπορεί να τρώνε για μισή ώρα πριν από τα γεύματα, τα εξαφανίσουμε από την ταινία (αυτό θα αφαιρέσει την πίκρα).

Απώλεια βάρους Ανανάς

Παρά τον ισχυρισμό ορισμένων παραγωγών των συμπληρωμάτων διατροφής τα οποία είναι ενεργά ανανάς καίει το λίπος, δεν είναι. Ανανάς συμβάλλει πραγματικά στην απώλεια βάρους, αλλά όχι εις βάρος της καύση του λίπους, και λόγω της ενεργού αφομοίωση των πρωτεϊνών. Ο ανανάς Ανανάς: θερμιδική και άλλα χαρακτηριστικά του γλυκά φρούτα   Περιέχει βρομελίνη - ένα ένζυμο συγκρότημα που επιταχύνει την αποσύνθεση (και συνεπώς η πρόσληψη) πρωτεΐνες. Επιπλέον, ο ανανάς περιέχει βιταμίνες C, ομάδα Β, καροτίνη και πολλά μικροθρεπτικά συστατικά. Ανανάς μειώνει το ιξώδες του αίματος, η οποία το καθιστά χρήσιμο για κιρσούς, για την πρόληψη της θρόμβωσης και θρομβοφλεβίτιδα, καθώς και η υπέρταση και αθηροσκλήρωση.

Έτσι, ανανάς - προϊόν θερμίδων, 100 g του φρούτου περιέχει λιγότερο από 50 kcal. Ανανάς είναι καλύτερο να ληφθεί πριν από το γεύμα, τότε θα συμβάλει σε μια πιο γρήγορη κορεσμού της πρωτεΐνης υποδοχής.

Τι σημαίνει η παραδοσιακή ιατρική

Για να μειωθεί το βάρος της παραδοσιακής ιατρικής προσφορές:

• τσουκνίδες - περιέχει πολλές βιολογικώς δραστικές ουσίες που συμβάλλουν στην επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών? καλύτερη χρήση των νέων φύλλα τσουκνίδας, βουτιά των προ-βρασμένο νερό τους? τσουκνίδα καθημερινά σαλάτα θα προωθήσει την απώλεια βάρους?
• ορού γάλακτος - αν πίνετε ένα ποτήρι ορού γάλακτος πριν από το γεύμα, μειώνει την όρεξη και ενεργοποιεί τις μεταβολικές διαδικασίες, και ως εκ τούτου συμβάλλει στην απώλεια βάρους?
• φυσικό μηλόξυδο - αναμείξτε μια κουταλιά της σούπας ξίδι σε μισό ποτήρι βραστό νερό, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, πιείτε μισή ώρα πριν από το πρωινό γεύμα.

Φάτε με ευχαρίστηση - θα συμβάλει επίσης στην απώλεια βάρους.