Παρενέργειες

Θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν υπάρχει οποιαδήποτε από αυτά τα συμπτώματα αλλεργικής αντίδρασης: κνίδωση, δυσκολία στην αναπνοή, πρήξιμο Πρόληψη και θεραπεία του οιδήματος - είναι σημαντικό να κατανοήσουμε την αιτία   πρόσωπο, τα χείλη, τη γλώσσα και το λαιμό. Είναι απαραίτητο να σταματήσετε να παίρνετε το Xenical και ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή και αν υπήρχε έντονος πόνος στο άνω μέρος του στομάχου που εξαπλώνονται στην πλάτη, ναυτία και έμετο σας, αίσθημα παλμών της καρδιάς. Αυτά μπορεί να είναι συμπτώματα παγκρεατίτιδας.

Σε γενικές γραμμές, όταν χρησιμοποιεί το Xenical μπορεί να εμφανιστεί ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες. Αυτοί είναι οι φυσικές συνέπειες του λίπους κλείδωμα της δράσης Xenical και μάλιστα ενδείξεις ότι το φάρμακο λειτουργεί σωστά. Αυτές οι παρενέργειες συνήθως είναι προσωρινή και μπορεί να μειώνεται με τη συνέχιση της θεραπείας ksenikalom:

• ελαιώδεις κηλίδες Εντοπισμός - είναι σημαντικό να αποκλείσει παθολογία   σε λινό?
• ελαιώδη ή λιπαρά κόπρανα?
• λίπος πορτοκαλί ή καφέ χρώμα στα κόπρανα?
• αέρια κατά τη διάρκεια κένωση του εντέρου λίπος?
• χαλαρά κόπρανα, ή επείγουσα ανάγκη να πάει στην τουαλέτα, αδυναμία ελέγχου των κινήσεων του εντέρου?
• αύξηση του αριθμού των κινήσεων του εντέρου?
• κοιλιακό άλγος, ναυτία, έμετο, διάρροια, πόνο στο ορθό?
• αδυναμία, σκούρα ούρα, πηλό χρώματος κόπρανα, κνησμός, απώλεια της όρεξης, ίκτερο (κιτρίνισμα του δέρματος ή των ματιών).

Άλλες παρενέργειες που μπορεί να προκύψουν κατά τη λήψη Xenical περιλαμβάνουν:

• προβλήματα με τα δόντια ή τα ούλα σας?
• συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος, όπως η βουλωμένη μύτη, φτάρνισμα, βήχα?
• πυρετός, ρίγη, πονόλαιμο, συμπτώματα γρίπης Γρίπη - περιμένετε το αναπάντεχο αλλά πάντα ?
• πονοκέφαλος, πόνος στην πλάτη Πόνος στην πλάτη: Μην ξεκινήσετε τη διαδικασία .
• ήπιο δερματικό εξάνθημα.

Μπορεί επίσης να εμφανιστούν άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες που δεν αναφέρονται εδώ. Πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας εάν παρουσιάσετε κάποια ανεπιθύμητη ενέργεια που φαίνεται ασυνήθιστο ή σοβαρά διαταραγμένη.

Ποια φάρμακα επηρεάζουν την πρόσληψη του Xenical

Πριν από τη λήψη Xenical, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν παίρνετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα φάρμακα:

• ινσουλίνη ή άλλα φάρμακα για τον διαβήτη που λαμβάνονται από το στόμα?
• Η κυκλοσπορίνη (Neoral, Sandimmune)?
• διγοξίνη (δακτυλίτιδα, διγοξίνη, lanoksikaps)?
• λεβοθυροξίνη (Synthroid, levoksil, levotroid)
• αντιπηκτικά (βαρφαρίνη, Coumadin).

Όταν χρησιμοποιείτε κάποιο από αυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιούν το Xenical είναι αδύνατη ή θα απαιτούσε προσαρμογή της δοσολογίας ή ειδική μελέτη τη διάρκεια της θεραπείας.

Μπορεί να υπάρχουν άλλοι που δεν αναφέρονται, φάρμακα που μπορούν να επηρεάσουν τη λήψη του Xenical. Θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας για όλα τα συνταγογραφούμενα και over-που-the-counter φάρμακα. Αυτό περιλαμβάνει βιταμίνες, ανόργανα συστατικά, βότανα και τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από άλλους γιατρούς. Μην αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ένα καινούριο φάρμακο χωρίς να το συζητήσετε με το γιατρό σας.

Πώς να αφαιρέσει το λίπος από την κοιλιά με φυσικό τρόπο - απλές συστάσεις

Επίπεδη κοιλιά και ελαστική μπορεί να φαίνεται άπιαστο όνειρο, ειδικά όταν το λίπος της κοιλιάς είναι ένα πλήγμα για την μέση σας, δημιουργώντας μια τρομερά μεγάλη κοιλιά και το στομάχι αισθητά στρογγυλεμένες στις γυναίκες. Μπορείτε να συνηθίσουν στην ιδέα ότι το λίπος της κοιλιάς - είναι αναπόφευκτη, συνοδεύεται από έναν άνδρα στη μέση ηλικία, και σταδιακά η ιδέα αυτή δεν φαίνεται τόσο τρομερό. Ωστόσο, υπάρχουν απλοί τρόποι για να αποκατασταθεί μια ελκυστική εμφάνιση με τη βοήθεια απλών κανόνων, εάν θέλετε να ξεκινήσετε και χρόνο για την πλήρη συμμετοχή στη διαδικασία.

Ελκυστική όψη

Με μελαγχολία όνειρα του ένα επίπεδο στομάχι και φουσκωμένα, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι πρέπει να απαλλαγούμε όχι μόνο της περίσσειας του δέρματος που κρέμεται γύρω από τη μέση, obezobrazhivaya εμφάνισή σας. Στην πραγματικότητα, το στρώμα του λίπους που μπορεί να αρπάξει τα χέρια, που ονομάζεται το υποδόριο λίπος. Σύμφωνα με τα περισσότερα του κοιλιακού τοιχώματος είναι σπλαχνική λίπος. Αυτό προκαλεί αλλαγές στο λίπος του σώματος που οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα της χοληστερόλης και προκαλεί φλεγμονή. Ορισμένες διαδικασίες είναι αρκετά επιβλαβή για την καρδιά. Η εμφάνιση του σπλαχνικού λίπους εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας, ορμονικές και κληρονομικότητα. Αν κερδίσει εύκολα βάρος, ως παιδί, τότε είναι πιθανό ότι αργότερα στη ζωή θα έχετε επιπλέον βάρος. Μετά τον τοκετό, οι γυναίκες τείνουν επίσης να αποκτήσουν κάποιο βάρος στην περιοχή της κοιλιάς, καθώς και μεσήλικες ανθρώπους.

Fat Burning

Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγούμε από το λίπος της κοιλιάς με φυσικό τρόπο - είναι να κάψει μέσω της άσκησης. Αυτές οι ασκήσεις που φέρουν, όπως καταλήψεις και την «στρίψιμο» για τους κοιλιακούς να οδηγήσει σε εσωτερικές τόνο οι κοιλιακοί μύες, αλλά, παρ 'όλα αυτά, δεν βοηθούν να απαλλαγούμε από το πρόβλημα του λίπους. Οι ειδικοί συστήνουν 30 λεπτά την ημέρα μέτριας έντασης για τη διεξαγωγή κατηγορίες, δηλαδή, να συμμετάσχουν σε ζωηρό περπάτημα, το κολύμπι ή το ποδήλατο. Η περισσότερη άσκηση θα διεξαχθεί αυτή την εβδομάδα, τόσο το καλύτερο για το σώμα και την εμφάνιση.

Η προπόνηση δύναμης

Απολύτως αναγκαία για να εργαστούν στο κοιλιακό λίπος ασκήσεις ενδυνάμωσης, επιτρέποντας στις μικρές μυϊκές ομάδες εργασίας. Η προπόνηση δύναμης αυξάνει το ποσοστό της άλιπης μάζας σώματος, το οποίο αναγκάζει το σώμα να κάψει περισσότερο λίπος. Ασκήσεις για να εργαστούν σε μικρότερες ομάδες μυών περιλαμβάνουν πιέσεις ποδιών, μπούκλα ποδιών σε καθιστή θέση, λικνίζοντας τον Τύπο με τα χέρια πίσω από το κεφάλι τους, και απαγωγική ασκήσεις adduktivnye για τους μηρούς. Μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριο και να κάνετε στο γυμναστήριο υπό την επίβλεψη των εκπαιδευτών ή, εναλλακτικά, μπορείτε να αγοράσετε αλτήρες και επεκτάσεις στο κατάστημα αθλητικών ειδών και να εκτελέσει όλες τις ασκήσεις στο σπίτι. Οι δραστηριότητες πρέπει να πραγματοποιούνται 2-3 φορές την εβδομάδα, σε ένα ελάχιστο, αφήνοντας το υπόλοιπο για μια ημέρα μεταξύ προπονήσεις. Αεροβική γυμναστική και προπόνηση με βάρη θα βοηθήσει επίσης να απαλλαγούμε από μια άλλη εχθρός των γυναικών - κυτταρίτιδα.

Από την επιτόπια κατάρτιση

Υπάρχει μια λανθασμένη αντίληψη ότι πολλά sit-ups, ανατροπές και άλλες ασκήσεις για τον Τύπο Ασκήσεις για τον Τύπο: μια επίπεδη κοιλιά και τη μέση σφήκα - εύκολο!   κοιλίας πραγματοποιήθηκε σε τακτική βάση, αποτελούν το κλειδί για την εμφάνιση της επίπεδη και ελαστική κοιλιά. Αυτό δεν είναι έτσι. Ασκήσεις σχεδιαστεί για να τονώσετε τους κοιλιακούς μυς, δεν καίνε το λίπος, απλά δημιουργούν το φαινόμενο της άντλησης κύβους των μέσων ενημέρωσης, που ευχαριστεί τους μυς των ματιών είναι καλά στρογγυλεμένες. Σωστά εκτέλεση των ασκήσεων εσωτερικό τους μυς μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, να βελτιώσει τη στάση σας Στάση - μερικές χρήσιμες συμβουλές για όσους θέλουν να περπατήσουν κατ 'ευθείαν   και να διευκολυνθεί η εφαρμογή των άλλων ασκήσεων.

Διαιτητικά

Οι θερμίδες είναι θερμίδες, ανεξάρτητα από το ποια τρόφιμα τρώγονται. Δεν υπάρχουν τέτοια προϊόντα, τρώνε ότι μπορείτε να χάσετε μερικά κιλά. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να είναι κάπως επιφυλακτικοί στην διατροφή για ένα επίπεδο στομάχι. Συνήθως αυτή τη δίαιτα που βασίζεται στη χρήση του μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες. Μια διατροφή με βάση την κατανάλωση του μονο-κορεσμένα λίπη, αλλά καλό για την καρδιά, αλλά αυτά τα λίπη είναι πλούσια σε θερμίδες, και είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε. Εάν έχετε θέσει ως στόχο - για να χάσουν βάρος και να διατηρήσουν το επιθυμητό βάρος, θα πρέπει να πάρετε τις απαραίτητες θερμίδες καταμέτρηση. Είναι απαραίτητο να καταρτίσει έναν κατάλογο των προϊόντων με προ-καταμέτρηση θερμίδων, υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα να απορρίψει και να τρώνε μέσα στο δίαιτα, θερμίδες που δεν θα είναι κρίσιμη για την εμφάνιση.

Προσοχή

Η τακτική άσκηση μπορεί να είναι χρήσιμη για τη γενική υγεία. Η σωστή τρόπο ζωής, τη διατροφή και τις αθλητικές ασκήσεις θα έχει ευεργετική επίδραση στη γενική υγεία, την προστασία από καρδιακά προβλήματα, εμποδίζει άλλες χρόνιες ασθένειες, την ενίσχυση της ζωτικότητας, να ενισχύσει τους μυς και τα οστά, και να αυξήσει τα πνεύματα. Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από την έναρξη της κατάρτισης, εάν από την τελευταία άσκηση πραγματοποιήθηκε ένα σημαντικό χρονικό διάστημα.