Ποιος είναι ο κίνδυνος να χάσει βάρος με τη βοήθεια της τσίχλας;

Τίποτα, αν ένα άτομο δεν ξέρει πότε να σταματήσει. Ωστόσο, η απώλεια βάρους, στις περισσότερες περιπτώσεις, έχουμε αυτά τα μέτρα δεν ξέρω γιατί πρέπει να υπομνησθεί ότι η τσίχλα μπορεί να είναι επιβλαβής.

• Αγώνες Πείνας. Κανείς δεν έχει ακόμη καταφέρει να αποδείξει ότι τσίχλα μπορεί να καταστέλλουν την πείνα στην πραγματικότητα - παρά τις κριτικές χιλιάδες χάσουν βάρος και να χάσει βάρος με επιτυχία. Προφανώς, κάποιοι άνθρωποι τσίχλες πραγματικά βοηθά να αντιμετωπίσουν την όρεξή του, αλλά επειδή διεγείρει την πέψη, τσίχλες μπορεί επίσης να επιτείνουν την πείνα. Οδηγεί σε μια έντονη απελευθέρωση σάλιο και τα γαστρικά υγρά, γιατί αυτό που η επιθυμία για σνακ μπορεί να γίνει ακόμη πιο ισχυρή. Έτσι, πριν κάνετε ενεργή χρήση της τσίχλας για να χάσουν βάρος, να δώσουν προσοχή στο πώς το σώμα σας αντιδρά σε αυτό - ίσως τσίχλα θα είναι πιστός φίλος σας στο δρόμο για μια λεπτή σιλουέτα Πρακτικές συμβουλές για μια λεπτή σιλουέτα Αλλά ίσως όχι.
• Η τερηδόνα. Κατάχρηση της τσίχλας μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα Περισσότερα για την τερηδόνα - να φροντίζουν τα δόντια σας μέχρι να είναι πολύ αργά   και ασθένειες των ούλων Ουλίτιδα - αν ο οργανισμός να αντεπεξέλθει χωρίς την βοήθεια ενός γιατρού; . Σε αντίθεση με ό, τι λέει η διαφήμιση, τσίχλες δεν αντικαθιστά το βούρτσισμα των δοντιών σας.
• Αλλεργικές αντιδράσεις. Οι περισσότεροι κατασκευαστές τσίχλες σήμερα χρησιμοποιούν τεχνητές γλυκαντικές ουσίες που κάνουν το μάσημα τσίχλας γεύση πιο ανθεκτικό και, επιπλέον, επιτρέπουν να πω με καθαρή συνείδηση ​​στη διαφήμιση ότι η τσίχλα περιέχει ζάχαρη. Μερικοί τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, πάνω απ 'όλα - ασπαρτάμης και σορβιτόλη - προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις σε μερικούς ανθρώπους και να οδηγήσει σε πονοκεφάλους.
• Το φορτίο στο σαγόνι. Παρά το γεγονός ότι το μάσημα τσίχλας κατασκευαστές ισχυρίζονται ότι τα προϊόντα τους μπορούν να χρησιμοποιηθούν σχεδόν συνεχώς, χωρίς κίνδυνο για την υγεία, πολλοί ερευνητές λένε ότι η συχνή και παρατεταμένη τσίχλας μπορεί να προκαλέσει αδικαιολόγητη πίεση στο σαγόνι. Αυτό, με τη σειρά του, θα μπορούσε να οδηγήσει σε παραβίαση ως δυσλειτουργία της κροταφογναθικής άρθρωσης, τα οποία είναι ισχυρές ενδείξεις πόνου του προσώπου και δυσφορία στην περιοχή του λαιμού.
• Πεπτικά προβλήματα. Κατάχρηση της τσίχλας μπορεί επίσης να προκαλέσει αυξημένη πίεση στο στομάχι και τα έντερα. Στομάχι χρειάζεται αρκετά μεγάλα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων, έτσι ώστε να μπορεί να αφομοιώσει σωστά τα τρόφιμα. Αν το άτομο είναι συχνά τσίχλα, είναι πολύ περισσότερο σάλιο κατάποση από το συνηθισμένο, και αυτό οδηγεί σε ένα περιττό φορτίο δεν είναι το πεπτικό σύστημα. Κατ 'αρχάς, ένα πρόσωπο δεν μπορεί να αγνοήσει τις αρνητικές επιπτώσεις της κατάχρησης της τσίχλας, αλλά με τον καιρό, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στο στομάχι και γαστρίτιδα, και σε ορισμένες περιπτώσεις να ξεκινήσει τις διαδικασίες που ενδεχομένως να οδηγήσει σε έλκη του στομάχου.

Σύμφωνα με τους πιο πάνω λόγους, συνιστάται να χρησιμοποιείτε τη τσίχλα μόνο για όσο διάστημα το βάρος σας φτάσει το επιθυμητό σήμα. Όταν επιστρέψετε σε μια κανονική διατροφή, ή ακόμη και να εγκαταλείψουν τσίχλες, ή μασάτε τίποτα περισσότερο από μία φορά ή δύο φορές την ημέρα για πέντε έως δέκα λεπτά.

Μια ειδική τσίχλας για την απώλεια βάρους

Από τα παραπάνω είναι σαφές ότι μόνο με τη βοήθεια της τσίχλας να χάσουν βάρος αποτύχει. Αλλά τι θα γινόταν αν, προκειμένου να γίνει πιο ευέλικτη, πραγματικά θα ήταν αρκετό για να μασάτε τσίχλα μετά το φαγητό ειδικό; Ίσως στο εγγύς μέλλον, όπως τα ούλα θα είναι διαθέσιμες - τουλάχιστον οι προϋποθέσεις για τη δημιουργία του είναι ήδη εκεί.

Πεπτίδιο ΥΥ, ΡΥΥ ορμόνη ή ένα από τα τμήματα της χημικής σύστημα που ρυθμίζει την όρεξη και διανομή ενέργειας στο σώμα. Όταν ένα άτομο τρώει, το επίπεδο του πεπτιδίου ΥΥ στο αίμα, καθώς και τις περισσότερες θερμίδες παίρνει, όσο υψηλότερη είναι η συγκέντρωση του πεπτιδίου. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι παχύσαρκοι άνθρωποι ανάμεσα στα γεύματα ή μετά το φαγητό, το επίπεδο των επιπέδων πεπτιδίου ΥΥ χαμηλότερα από εκείνα με φυσιολογικό βάρος ή υπέρβαρα. Ενδοφλέβια έγχυση του ΡΥΥ ορμόνης ομάδα δοκιμής εθελοντών, η οποία περιελάμβανε τα άτομα με την παχυσαρκία, το υπερβολικό βάρος και φυσιολογικό βάρος, οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα της ουσίας αυτής στο αίμα και τη μείωση του αριθμού των θερμίδων που καταναλώνονται σε όλα, χωρίς εξαίρεση.

Πεπτίδιο ΥΥ να ονομάζεται ορμόνη καταστολή της όρεξης, αλλά το πρόβλημα είναι ότι, αν λαμβάνεται από το στόμα, τα περισσότερα από αυτά θα πρέπει να καταστρέφονται στο στομάχι, αλλά από το υπόλοιπο των πεπτιδίων από το έντερο στην κυκλοφορία του αίματος πέφτει μόνο ένα μικρό κλάσμα - είναι πολύ χαμηλή, προκειμένου να βελτιωθεί ο έλεγχος της όρεξης και, τελικά, να βοηθήσει το άτομο να χάσει βάρος. Πριν από μια ομάδα ερευνητών οι οποίοι προσπαθούσαν να βρουν έναν τρόπο για να χρησιμοποιήσετε το πεπτίδιο ΥΥ για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, είχε το έργο - για την προστασία της ορμόνης έτσι ώστε να μπορεί να περάσει μέσα από το πεπτικό σύστημα και στη συνέχεια να αντιμετωπίσει με τις λειτουργίες του. Αρκετά χρόνια πριν, μία μέθοδος εφαρμογής της βιταμίνης Β12 ως μέσο μεταφοράς της ινσουλίνης Οι αρχές της δράσης της ινσουλίνης - η επιστήμη της ζωής εξοικονόμησης . Αυτή η βιταμίνη είναι σε θέση να περάσει μέσα από το στομάχι και τα έντερα χωρίς καμία βλάβη, και «μεταφέρουν» με ινσουλίνη στην κυκλοφορία του αίματος, ή άλλες ουσίες. Στην περίπτωση αυτή, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν το Β12 ως όχημα για πεπτίδιο ΥΥ, και αυτό το στάδιο του πειράματος ήταν πολύ επιτυχής.

Επί του παρόντος, οι επιστήμονες αναζητούν τρόπους για να γυρίσει το σύστημα σε Β12-PYY σε τσίχλες και τα δισκία για να δημιουργήσετε εύκολα στη χρήση εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν με όρεξη απώλεια βάρους περίπου το ίδιο όπως η τσίχλα νικοτίνης για να βοηθήσει να σταματήσουν το κάπνισμα για να ξεπεράσει την επιθυμία να αναλάβει εκ νέου το τσιγάρο.

Καθαρισμός των φρούτων και λαχανικών κοκτέιλ σώμα

Η παρατεταμένη χρήση των προϊόντων που καλλιεργούνται με χημικά, κρέας με ορμόνες και υπερβολικά επεξεργασμένα τρόφιμα ως αποτέλεσμα την συσσώρευση των τοξινών στο σώμα. Γρήγορη και φυσική αποτοξίνωση, ως μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής, για να απελευθερώσει το σώμα από τις τοξίνες, να βοηθήσει στη μείωση της εξάρτησης από τις επιβλαβείς ουσίες, όπως η καφεΐνη, ζάχαρη και αλάτι, και να δώσει μια αίσθηση ζωντάνιας.

Όσοι έχουν ήδη δοκιμάσει κάποια άλλα υγιεινά ποτά για αποτοξίνωση, όπως χυμό αλόης Αλόη - εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες του   Πίστη και φρέσκο ​​νερό με λεμόνι, μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε ένα κοκτέιλ φρούτων ή λαχανικών. Μία φορά την εβδομάδα ή μία φορά το μήνα, ανάλογα με την κατάσταση της υγείας, μπορείτε να αντικαταστήσετε όλα τα γεύματα και τα σνακ, τον καθαρισμό αυτών των κοκτέιλ. Κατά τη διάρκεια του καθαρισμού θα πρέπει να πίνετε πολύ νερό? Μπορείτε να δείξει φαντασία και να δοκιμάσετε διαφορετικές συνταγές κοκτέιλ στην ίδια ημέρα, για μια αλλαγή, και να προσθέσει θρεπτική αξία.

Για κοκτέιλ σε όλες τις παρακάτω συνταγές για να αναμειχθούν τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να γίνει λείο. Εάν η συνταγή προτείνει την προσθήκη ξηρών καρπών, θα πρέπει πρώτα να αλέσει σε ένα μύλο του καφέ μέχρι μια λεπτή σκόνη και στη συνέχεια προσθέστε τη σκόνη στο μπλέντερ.

Ένα κοκτέιλ μήλο και αβοκάντο

Ο χυμός της Apple έχει θεωρηθεί από καιρό ένα χυμό φρούτων με μικρή θρεπτική αξία, αλλά τώρα θεωρείται μια υπερ - φρούτων. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο χυμός μήλου έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες και καθαρίζει το συκώτι και τα νεφρά.

• 200 g πράσινα μήλα, καθαρισμένα και πυρήνας
• 1 αβοκάντο, χωρίς κουκούτσι
• ½ φλιτζάνι καθαρό χυμό καρότου
• 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους ψυλλίου, θρυμματισμένα σε σκόνη
• Ένα κομμάτι της ρίζας φρέσκο ​​τζίντζερ (περίπου 5 cm), καθαρίζεται και θρυμματίζεται

Κοκτέιλ παντζάρια και σπανάκι

Η τακτική κατανάλωση του χυμού τεύτλων βοηθά με χρόνια δυσκοιλιότητα και καθαρίζει το συκώτι, τα νεφρά και τη χοληδόχο κύστη. Μεταξύ των άλλων χρήσιμων ιδιοτήτων, ο χυμός τεύτλων μειώνει επίσης το σχηματισμό των κιρσών.

• 400 γρ σπανάκι
• 2 κοτσάνια σέλινο
• 1 τεύτλων
• 2 μεγάλα φύλλα του κορυφές τεύτλων
• 2 κουταλιές της σούπας καρύδια
• ½ αβοκάντο
• ½ φλιτζάνι τσαγιού αγνό χυμό μήλου
• ¼ φλιτζάνι φιλτραρισμένο νερό

Κοκτέιλ από τα καρότα και τα αμύγδαλα

Μελέτες έχουν δείξει ότι αμύγδαλο βελτιώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης και μειώνει την πιθανότητα οξείδωσης του «κακή χοληστερόλη», LDL. Οξειδωμένη LDL προσκολλάται στα περισσότερα τοιχώματα των αρτηριών από μη οξειδωμένες LDL.

• 2 μέτρια καρότα
• 2 κουταλιές της σούπας αμύγδαλα
• 400 g φρέσκο ​​σπανάκι
• 1 χούφτα ψιλοκομμένο μαϊντανό
• 1 πράσινο μήλο, καθαρισμένα και χωρίς κουκούτσια
• 1 φλιτζάνι φιλτραρισμένο νερό
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι

Κοκτέιλ ανανά και πικραλίδες

Χυμός ανανά περιέχει όλες τις βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά που απαιτούνται για τη διατήρηση ενός υγιούς πεπτικού συστήματος. Μειώνει επίσης την ποσότητα του νερού που συσσωρεύεται στο σώμα. Πικραλίδα έχει πολλά οφέλη για την υγεία, για παράδειγμα, βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από τις τοξίνες. Συχνά χρησιμοποιείται στην μορφή του τσαγιού, πικραλίδα αυξάνει την έκκριση της χολής και διευκολύνει το έργο του ήπατος.

• 200 γρ ψιλοκομμένα φύλλα πικραλίδα
• 100 g ψιλοκομμένο φρέσκο ​​ανανά Ανανάς: θερμιδική και άλλα χαρακτηριστικά του γλυκά φρούτα
• 400 γρ σπανάκι
• 1 χούφτα ψιλοκομμένο μαϊντανό
• 2 κουταλιές της σούπας αμύγδαλα
• 1 φλιτζάνι χυμό μάνγκο καθαρό
• ¼ φλιτζάνι φιλτραρισμένο νερό

Κοκτέιλ βατόμουρα και τζίντζερ

Αυτό το κοκτέιλ έχει πολύ ισχυρές ιδιότητες καθαρισμού, δεδομένου ότι περιέχει τρία σούπερ - προϊόν για αποτοξίνωση: βατόμουρα Οφέλη και βλάπτει των βατόμουρα: η υγεία του δάσους Ανανάς και τζίντζερ Τζίντζερ και τα πιο απρόσμενα, αλλά ευχάριστο χρήσιμες ιδιότητες .

• 2 φλιτζάνια βατόμουρα, φρέσκα ή κατεψυγμένα
• 1/2 ανανά, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κύβους
• Οι μισοί από ένα πορτοκάλι, αφαιρέστε τους σπόρους
• 1/2 μπανάνα
• Ένα κομμάτι της ρίζας φρέσκο ​​τζίντζερ (περίπου 5 cm), ξεφλουδισμένη και τριμμένη

Για την παρασκευή των παραπάνω κοκτέιλ κατά τη διάρκεια του προγράμματος αποτοξίνωσης θα πρέπει να αναζητήσετε φρέσκα υλικά και την αγορά φιλικών προς το περιβάλλον όσο το δυνατόν. Πρέπει να πίνουμε τρεις φορές την ημέρα, αντικαθιστώντας όλα τα γεύματα και τα σνακ είναι ένα από τα κοκτέιλ. Το αποτέλεσμα θα είναι ένα φυσικό καθαρισμό του σώματος μέσω αυτών των ιδιαίτερα χρήσιμα προϊόντα.