Θεραπεία της βουλιμία

Κατ 'αρχάς, πρέπει να καταλάβουμε ότι όσο νωρίτερα αρχίζει η αγωγή, τόσο υψηλότερη η αποτελεσματικότητα και να μειώσει το κόστος (μπορείτε να το κάνετε μόνο με ειδική ψυχοθεραπεία). Τα καλύτερα αποτελέσματα επιτυγχάνονται με ένα συνδυασμό ψυχοθεραπείας (ατομική και την οικογένεια), τη δίαιτα και φαρμακευτική αγωγή.

Γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία περιλαμβάνει τυποποιημένα στοιχεία της συμπεριφορικής θεραπείας, αλλά η εστίαση είναι συγκεντρωμένη για τον καθορισμό και την τροποποίηση ελαττωματικά μοντέλα σκέψης, απόψεις και συμπεριφορές που μπορούν να προκαλέσουν και να επιδεινώσουν τις επιθέσεις της λαιμαργίας, ή στο άλλο άκρο - μια πλήρης απόρριψη των τροφίμων. Παρακολούθηση της κατανάλωσης τροφίμων - ένα ουσιώδες στοιχείο της θεραπείας, καθώς και ο ορισμός των διεγερτικών και η απομάκρυνσή τους ή την ανάπτυξη εναλλακτικών αποκρίσεων σε παρόμοια ερεθίσματα.

Η διαπροσωπική θεραπεία επικεντρώνεται στα προβλήματα των διαπροσωπικών σχέσεων, την αυτοεκτίμηση, την αυτοπεποίθηση, οι κοινωνικές δεξιότητες και τις στρατηγικές επικοινωνίας για την αντιμετώπιση αυτών των ζητημάτων.

Το πρόβλημα της οικογενειακής θεραπείας - για να βοηθήσει τα μέλη της οικογένειας για να αλλάξει τους παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την ανάπτυξη ορισμένων παθήσεων σκέψης βουλιμική ασθενής, διότι η ευθύνη για την ασθένεια αυτή δεν έχει μόνο τον ασθενή.

Όταν ο ασθενής αναρρώνει από βουλιμία, πολύ αποτελεσματική θεραπεία ομάδας. Ανακοίνωση σε μια ομάδα επιτρέπει στους συμμετέχοντες να μοιραστούν εμπειρίες, να μιλήσουμε για το πώς να ξεπεράσει την ασθένεια και να μάθετε για παρόμοιες εμπειρίες των άλλων. Εκτός αυτού, βοηθώντας τους άλλους συμβάλλει στη βελτίωση της αυτοεκτίμησης του ατόμου.

Η φαρμακευτική αγωγή της βουλιμίας περιλαμβάνει μερικά σημαντικά σημεία: Επαναφέρει την απώλεια του καλίου και μαγνησίου στο σώμα, η θεραπεία ανέπτυξαν επιπλοκές της βουλιμίας, και θεραπεία με αντικαταθλιπτικά (φλουοξετίνη ή Prozac). Σε γενικές γραμμές, τα αντικαταθλιπτικά διορίζονται ταυτόχρονα με συμπεριφορική θεραπεία και να βελτιώσει τα αποτελέσματα της θεραπείας.

Βουλιμία: φυσικές θεραπείες

Για να αντισταθμίσουν την υπερκατανάλωση τροφής, οι ασθενείς βουλιμίας να προκαλέσει εμετό, γρήγορα, πάρτε καθαρτικά και διουρητικά, ή κλύσματα δεν φέρουν οι ίδιοι σε εξάντληση σωματική δραστηριότητα.

Πιπερόριζα - μια δημοφιλής λαϊκή θεραπεία για τη βουλιμία, εναλλακτικά φάρμακα. Ως εκ τούτου, για τη θεραπεία της βουλιμίας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα διατροφής, τα οποία περιλαμβάνουν αποσπάσματα του τζίντζερ και τζίντζερ τσάι, φρέσκα ή αποξηραμένα ρίζα τζίντζερ.

Επίσης, για την αντιμετώπιση της ψυχογενούς βουλιμίας, τις ακόλουθες φυσικές θεραπείες:

• Βαλσαμόχορτο και βαλεριάνα ρίζα ανακουφίζει από το άγχος, μειώνει το άγχος Άγχος - πώς να διακρίνουν τον φυσιολογικό από τη νόσο;   συναισθήματα και βοηθά τον έλεγχο, δηλαδή, της διατροφικής συμπεριφοράς.
• Τσουκνίδα - ένα παραδοσιακό λαϊκή θεραπεία για την κυτταρίτιδα. Επιπλέον, τσουκνίδα εμφανίζει το σώμα του περίσσεια υγρών Πώς να αποσύρει το πλεονάζον υγρό από το σώμα - όλα τα είδη των τρόπων   και διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος.
• Ginseng ενεργεί ως διεγερτικό ενέργειας.
• Ρίζα πικραλίδα βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος και του μεταβολισμού του λίπους στο σώμα. Φύλλα πικραλίδα - είναι ένα φυσικό διουρητικό, περιέχει χρήσιμα ορυκτά, κυρίως κάλιο.
• Alfalfa είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα. Περιέχει επίσης ένζυμα που βελτιώνουν την πέψη.
• Gymnema, σπόρους μάραθου, την κανέλα και το πετρέλαιο σπόρου λιναριού Λινέλαιο - οι θεραπευτικές ιδιότητες του ένα όμορφο λουλούδι   βοηθά στην μείωση της όρεξης και πόθους.
• Ginger αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνει την πέψη και ενεργεί ως διεγερτικό ενέργειας. Τζίντζερ χρησιμοποιείται ευρέως στην ασιατική ιατρική για τη θεραπεία του πόνου στο στομάχι, φούσκωμα και διάρροια. Για τη θεραπεία μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φρέσκο ​​τζίντζερ Τζίντζερ και τα πιο απρόσμενα, αλλά ευχάριστο χρήσιμες ιδιότητες Και ξηρά ρίζα τζίντζερ. Επιπλέον, μπορούν να αγοραστούν σε ένα φαρμακείο δισκία, κάψουλες, και βάμμα του εκχυλίσματος τζίντζερ, και το μπακάλικο - το τσάι, μπύρα, ψωμί και τζίντζερ.

Αυτό που ο ασθενής μπορεί να κάνει για τον εαυτό του;

Μάθετε περισσότερα για την ασθένειά του. Εχθρός πρέπει να μάθουν όσο το δυνατόν περισσότερο για να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά με αυτό. Επιπλέον, τόσο περισσότερο θα ξέρετε για τις επικίνδυνες συνέπειες της βουλιμίας, το πιο πιθανό ότι θα καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια που ασχολούνται με αυτό.

Μην κλειστεί στον εαυτό τους. Να αναγνωρίσουν την αδυναμία τους να αντιμετωπίσουν την όρεξή του, επίσης, μπορεί να είναι δύσκολη, ενοχλητικό, τρομακτικό. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι η οικογένεια και οι φίλοι σας είναι οι πιο πρόθυμοι για την υγεία σας, την ευτυχία, και είναι έτοιμο να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν την ασθένεια. Μην κρατάτε μακριά από αυτούς, να τους μιλήσουμε για τα προβλήματά τους - αυτό είναι ένα από τις βασικές προϋποθέσεις για την επιτυχή θεραπεία της βουλιμίας.

Να είστε επιεικής σε αυτόν. Δεν χρειάζεται να έρθει συνεχώς μέχρι τον καθρέφτη και να ελέγξετε πώς να αναρρώσετε ή ακόμα χάσει βάρος. Αν θέλετε να νικήσει η βουλιμία Βουλιμία - πώς να ασχοληθεί με έναν αόρατο εχθρό; Μπορεί να χρειαστεί να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, ανεξάρτητα από το σωματικό σας βάρος.

Να είστε προσεκτικοί με την άσκηση. Ρωτήστε το γιατρό σας τι είδους άσκηση κατάλληλη για σας. Και όταν κάνουν, να θυμάστε ότι ο κύριος σκοπός του αθλήματος - να φέρει τη χαρά σε έναν άνθρωπο, δεν βασανίζει το σώμα του

Τι άλλο θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν με βουλιμία;

Συνεχής αντίκτυπο στη συνείδηση ​​των εικόνων σας μέσα ενημέρωσης, οι απόψεις των οικεία πρόσωπα, πολιτισμικές επιρροές μπορεί να περιπλέξει τη θεραπεία της βουλιμίας. Πώς να ξεπεράσει την ασθένεια, αν μπορείτε να πάρετε οπουδήποτε εμφανή και κρυμμένα μηνύματα, δηλώνοντας ότι η λεπτότητα - είναι ένα σημάδι της επιτυχίας;

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας για το τι βάρος είναι φυσιολογικό για σας, ειδικά όταν βλέπεις την εικόνα που μπορεί να ωθήσεις της βουλιμίας.

Αντισταθείτε στον πειρασμό να πάει σε μια δίαιτα ή να παραλείπετε γεύματα. Όπως έχουμε πει, είναι μια δίαιτα συχνά προκαλούν υπερκατανάλωση τροφής? Μπορούν επίσης να επηρεάσει την ικανότητά μας να αντιμετωπίσει το στρες Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση .

Μην επισκέπτεστε τοποθεσίες Web που με κάποιο τρόπο να δικαιολογήσουν ή να προωθήσουν διατροφικές διαταραχές. Οι πληροφορίες που περιέχονται σ 'αυτό μπορεί να γίνει βουλιμία σκανδάλη.

Προσδιορίστε προβληματικές καταστάσεις που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της βουλιμίας, και να μάθουν πώς να τους αντιμετωπίσει χωρίς την υπερκατανάλωση τροφής. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε ειδικές τεχνικές για να διαχειριστούν το στρες Διαχείριση Άγχους: τα πάντα υπό έλεγχο .

Ψάξτε για θετικά παραδείγματα - διάσημους ανθρώπους που είχαν επιτυχία, παρά το γεγονός ότι δεν είναι σύμφωνες με τις γενικά αποδεκτές προδιαγραφές της ομορφιάς. Αξίζει επίσης να θυμηθούμε τα μοντέλα και ηθοποιούς, αφύσικη λεπτότητα ήδη απειλεί σοβαρά την υγεία τους και την ίδια τους τη ζωή.

Αυξήστε την αυτοπεποίθησή σας, εστιάζοντας στις επιτυχίες τους σε διάφορους τομείς της ζωής. Το βάρος σας - σίγουρα δεν είναι το πιο αξιοσημείωτο πράγμα σε σας. Αινείτε τον εαυτό σας για τις επιτυχίες στην εργασία και μελέτη, να χτίσουν ένα σχέδιο που δεν περιλαμβάνει να απαλλαγούμε από τα επιπλέον κιλά.

Συμβουλές για γονείς

Οι γονείς των οποίων τα παιδιά υποφέρουν από βουλιμία τείνουν να κατηγορούν τον εαυτό τους. Είναι πιθανό να υπάρχει κάποια αλήθεια, αλλά δεν χρειάζεται να χάνουμε χρόνο σε τύψεις? καλύτερα να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να βοηθήσετε το παιδί σας αυτή τη στιγμή.

Ρωτήστε το παιδί σας τι μπορεί να για να τον βοηθήσει. Ίσως θα ήταν καλύτερα αν σταματήσετε να αγοράσετε κάποια προϊόντα; Ίσως αξίζει μια βόλτα ή να οργανώσουν από κοινού άσκηση μετά από ένα γεύμα, έτσι ώστε το παιδί είχε την ευκαιρία να απαλλαγούμε από τις επιπλέον θερμίδες;

Ακούστε. Δώστε στο παιδί σας την ευκαιρία να μιλήσει, και απλά ακούστε, χωρίς αξιολόγηση και κρίση.

Κάνετε ένα πρόγραμμα γευμάτων. Η τακτική των τροφίμων είναι πολύ σημαντική για την καταπολέμηση της υπερφαγίας.

Δείξτε στο παιδί σας ότι είστε πολύ ανήσυχοι γι 'αυτόν, αλλά δεν τον κατηγορώ.

Ποτέ μην πειράζουν το παιδί για την εμφάνισή του, συμπεριλαμβανομένης - το βάρος. Αν δεν έχει βουλιμία, θα βοηθήσει για να το αποτρέψει. Εάν έχετε ήδη βουλιμία, είναι η συμπεριφορά σας μπορεί να επιδεινώσει μόνο την κατάσταση του παιδιού.

Η διαδικασία επούλωσης

Θεραπεία της βουλιμία - μια διαδικασία μακρά και περίπλοκη, και όχι μόνο για τον ασθενή, αλλά και για την οικογένεια και τους φίλους του. Για την αποκατάσταση της υγείας, ο ασθενής θα πρέπει:

• Αλλάξτε τις διατροφικές συνήθειες
• Αλλάξτε τη σχέση σας με το φαγητό
• Κερδίσουν βάρος εάν χρειάζεται (στην περίπτωση της νόσου του βάρους του ασθενούς ήταν χαμηλότερη από τον κανόνα)

Όσο περισσότερο ένα άτομο έχει βουλιμία, τόσο πιο δύσκολο είναι να επιστρέψει σε μια υγιεινή διατροφή και να οδηγήσει φυσιολογικό σωματικό βάρος. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αρχίσει η θεραπεία το συντομότερο δυνατό, στο πρώτο σημάδι της βουλιμίας.