Enema - μια μακρά γνωστά μέσα από τον καθαρισμό του εντέρου, η οποία τώρα χρησιμοποιείται συχνά για την απώλεια βάρους. Η ιδέα ότι οι άνθρωποι είναι κατατεθεί επιβλαβείς ουσίες που βλάπτουν την υγεία του παιδιού και την αύξηση βάρους, κατά πάσα πιθανότητα προέρχεται από την αρχαία Αίγυπτο και την Ελλάδα. Αυτή η θεωρία είναι αμφιλεγόμενη και πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι ένα υγιές σώμα έχει όλες τις δυνατότητες για να καθαρίσει η ίδια ανεξάρτητα από τις τοξίνες. Ωστόσο, σήμερα είναι πολύ δημοφιλής κλύσμα.

Είναι γνωστό ότι κάποια αστέρια να τα χρησιμοποιήσουν για την απώλεια βάρους, ετοιμάζεται για την επόμενη φωτογράφηση ή την εμφάνιση στο κόκκινο χαλί. Η πιο αποτελεσματική χρήση του κλύσματα για την απώλεια βάρους σε συνδυασμό με μια ποικιλία από δίαιτες.

Ποικιλίες κλύσμα

Κλύσματα για την απώλεια βάρους μπορεί να γίνει τόσο στο εσωτερικό όσο και στο γιατρό. Τα εργαλεία που απαιτούνται για τον καθαρισμό του εντέρου Colon καθαρισμός - Πώς να βάλει ένα κλύσμα;   Μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο. Εκτός από το συνηθισμένο νερό για να καθαρίσει τα έντερα μπορεί να είναι με τη χρήση φυσιολογικού ορού, το γάλα, φυτικά σκευάσματα, ξύδι, καφέ. Κλύσμα με νερό και αφέψημα βοτάνων είναι αρκετά ασφαλές, αλλά πριν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τον καθαρισμό άλλων υγρών, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Ως ένα κλύσμα βοηθά στη μείωση του βάρους;

Πιστεύεται ότι εκκρίνουν τοξίνες κλύσμα επιταχύνει το μεταβολισμό, κάνοντας το βάρος θα αρχίσει να μειώνεται με ταχείς ρυθμούς. Αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μόνο εάν μπορείτε επίσης να επιμείνουμε σε μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες. Χάστε βάρος με κλύσματα μόνο σχεδόν αδύνατη.

Πολλοί από εκείνους που χρησιμοποιούν τα κλύσματα, υποστηρίζουν ότι δεν είναι μόνο να βοηθήσει να χάσουν βάρος, αλλά και να βελτιώσουν σημαντικά τη συνολική υγεία, μείωση πονοκεφάλους, την τόνωση της γαστρεντερικής οδού.

Κίνδυνοι

Αρχικά, κλύσματα χρησιμοποιήθηκαν στις θεραπείες και δεν έχουν σχεδιαστεί για υγιείς ανθρώπους. Πάρα πολύ συχνή χρήση του κλύσματα σε ένα υγιές άτομο μπορεί να οδηγήσει σε έκπλυση της εντερικής μικροχλωρίδας ή / και δυσλειτουργία του πεπτικού συστήματος. Το αποτέλεσμα αυτό δεν γίνεται μερικές φορές η απώλεια βάρους, αντιθέτως, μια ακόμη μεγαλύτερη αύξηση του βάρους.

Αν είστε ήδη χρησιμοποιούν καθαρτικά για να χάσουν βάρος, μην αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ένα κλύσμα. Η ταυτόχρονη χρήση αυτών των παραγόντων μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη θρεπτικών ουσιών στο σώμα.

Η γέννηση ενός παιδιού - είναι μια μεγάλη χαρά για τη μητέρα του. Συχνά αυτή η χαρά μόνο ελαφρώς σκιάζεται από το γεγονός ότι μεγάλωσε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το στομάχι δεν θέλει να μειωθεί. Υπόψη πολλές νεαρές μητέρες για μερικούς μήνες για να συνεχίσει να φοράει τα ρούχα στα οποία διανύθηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι ανησυχούν για το πώς να αφαιρέσετε μια μεγάλη κοιλιά μετά την εγκυμοσύνη.

Όπως συμβαίνει

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα μιας γυναίκας συσσωρεύεται έντονα λίπος που εναποτίθεται στην κοιλιά και τους μηρούς. Η φύση έχει προνοήσει το μηχανισμό αυτό στην περίπτωση των τροφίμων θα είναι αρκετό, και στη συνέχεια τα αποθέματα λίπους της μητέρας να την βοηθήσει να κάνει ένα υγιές μωρό. Ωστόσο, οι σύγχρονες γυναίκες τρώνε αρκετά συχνά, οπότε τα αποθέματα αυτά δεν χρειάζονται. Τα αχρησιμοποίητα αποθεματικά κατατεθεί στις λεγόμενες «προβληματικές περιοχές» και να απαλλαγούμε από αυτά δεν είναι εύκολο.

Δεν είναι μυστικό ότι πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπερφαγία. Εγκυμοσύνη εμπεριέχει ορισμένους περιορισμούς και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Στερούνταν πολλών από τα συνήθη γυναίκες ψυχαγωγίας βρίσκουν ευχαρίστηση στο φαγητό, το οποίο απορροφά μεγάλες ποσότητες. Ως αποτέλεσμα, όχι μόνο αυξάνει το στομάχι, λόγω της κύησης, αλλά επίσης και λόγω της κανονικής διατροφής.

Η απώλεια βάρους μετά την εγκυμοσύνη

Ανακτήσει την φόρμα μετά τη γέννηση ενός παιδιού δεν είναι εύκολο, αλλά είναι δυνατόν. Απαιτεί υπομονή και επιμονή. Δεδομένου ότι η αύξηση στην κοιλιά «κατηγορώ» δεν είναι μόνο η περίσσεια λίπους, αλλά και διευρυμένη μήτρα μετά από μια εγκυμοσύνη και τεντώστε το δέρμα, που εργάζονται για την εικόνα της πρέπει να πραγματοποιείται πλήρως.

Στη μήτρα συστέλλεται περισσότερο, υπάρχει πολλή άσκηση, η οποία είναι υποχρεωτική γιατροί λένε σε νοσοκομεία. Επιπλέον, η ταχεία μείωση στη μήτρα προωθεί θηλασμού Θηλασμός: ζωοτροφές - και όχι τα νύχια!   - Κατά την εφαρμογή το μωρό στο στήθος εκκρίνει μια ορμόνη που διεγείρει την μείωση της μήτρας. Κατά μέσο όρο, η διαδικασία διαρκεί από δύο έως έξι εβδομάδες - μετά εκείνη η μήτρα επιστρέφει συνήθως στο φυσιολογικό μέγεθος.

Χωρίς αθλήματα, φυσικά, δεν μπορεί να κάνει, αλλά να αρχίσει να ασκεί την ημέρα μετά τη γέννηση ενός παιδιού, φυσικά, δεν αξίζει τον κόπο. Πριν πάτε στο για τον αθλητισμό, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε ένα γιατρό ο οποίος αξιολογείται η κατάσταση των γυναικών θα είναι σε θέση να πει πότε να αρχίσετε τη σωματική δραστηριότητα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διαβουλεύεται με έναν ειδικό για το άθλημα μετά από καισαρική τομή ή δύσκολο τοκετό, συνοδευόμενη από τα δάκρυα και οι τραυματισμοί. Για να ξεκινήσετε την άσκηση με προσοχή, σταδιακά.

Μεγάλη σημασία έχει η διατροφή. Κυρίες, να εγκαταλείψει το θηλασμό μπορεί να οργανώσει τη νηστεία ημέρες, και ακόμη και να τηρούν αυστηρή δίαιτα με βάση την απαγόρευση ή τον περιορισμό των σημαντικών αυτών ή άλλων προϊόντων. Κατά προτίμηση, όμως, η σταδιακή απώλεια βάρους που δεν θα το άγχος Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση   για τον οργανισμό.

Θηλάζουσες μητέρες διατροφή αντενδείκνυται. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να έχετε κάτι φρικτό. Εύλογη περιορισμούς στα τρόφιμα που θα ωφελήσει τόσο την υγεία του παιδιού και της μητέρας σχήμα. Το φαγητό θα πρέπει να περιέχει επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης και σύνθετων υδατανθράκων. Η ποσότητα του λίπους μπορεί να μειωθεί σε τριάντα ή σαράντα γραμμάρια ανά ημέρα, αλλά απλά να εγκαταλείψουν τους δεν πρέπει να είναι. Προτεραιότητα πρέπει να δοθεί χρήσιμη ανεπεξέργαστο φυτικά έλαια και το φυσικό ιχθυέλαιο Το ιχθυέλαιο - έτσι αν είναι χρήσιμο να σκεφτούμε; Η οποία, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μια ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη του παιδιού και μπορεί να προστατεύσει τη μητέρα από την επιλόχεια κατάθλιψη Κατάθλιψη - λίγο περισσότερο από μια κακή διάθεση .