Κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου, το σώμα σας θα υποστεί πολλές αλλαγές, μεταξύ των οποίων οι διατροφικές συνήθειες και τον πόνο σας. Τι μπορεί να αναμένεται στις κορυφές του εμμηνορροϊκού κύκλου;

Συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου ορμονικές αλλαγές σας επηρεάζουν τη διάρκεια του μήνα. Επικεφαλής των Μαιευτήρων και Γυναικολόγων του Καναδά λέει, τι συμβαίνει στο σώμα σας κατά τη διάρκεια ολόκληρου του κύκλου.

Η πρώτη ημέρα ενός κύκλου συμπίπτει με την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Κατ 'αρχήν, ο κύκλος διαρκεί 28 ημέρες, και η λεγόμενη κανονικό κύκλο κυμαίνεται από είκοσι ένας σε 40 ημέρες.

Η πρώτη εβδομάδα

Η έμμηνος ρύση αρχίζει, με την προϋπόθεση ότι δεν είστε έγκυος. Τα επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης μείωση (προγεστερόνη είναι απούσα στην αδύναμη απόδοση των οιστρογόνων). Τις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως, ορισμένες γυναίκες υποφέρουν από πονοκεφάλους λόγω των χαμηλότερων επιπέδων των οιστρογόνων, αλλά ο πόνος περνά το συντομότερο αυξάνονται τα επίπεδα των ορμονών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι συμβάσεις της μήτρας και απελευθερώνει προσταγλανδίνες. Αυτές οι μειώσεις έχουν αντίκτυπο στο έντερο, έτσι ώστε μερικές γυναίκες υποφέρουν από διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

Η δεύτερη εβδομάδα

Το επίπεδο των αυξήσεων των οιστρογόνων, απελευθερώνοντας ενδορφίνες, ενώ τα επίπεδα της προγεστερόνης παραμένουν χαμηλά. Οι γυναίκες είναι λιγότερο ευαίσθητες στον πόνο. Ως εκ τούτου, η περίοδος αυτή είναι ευνοϊκή για την αποτρίχωση Αφαίρεση τρίχας: τέλειο δέρμα χωρίς τρίχες   φρύδια και την περιοχή του μπικίνι.

Μερικές γυναίκες λίμπιντο βρίσκεται στο αποκορύφωμά της στο τέλος της δεύτερης εβδομάδας. Αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για τη σύλληψη. Η κλειτορίδα αυξάνει σε όγκο 20%, και έναν κύκλο 14 ημερών, υπάρχει περίσσεια ροή του αίματος.

Η τρίτη εβδομάδα

Υπάρχει μια διαδικασία της ωορρηξίας Η ωορρηξία - Πώς να καθορίσει όσο το δυνατόν ακριβέστερα; . Τα επίπεδα των οιστρογόνων Τα οιστρογόνα - το κλειδί για την υγεία των οστών   Εντάσσεται στο πλαίσιο μίας ή δύο ημερών. Μερικές φορές, η ορμονική πτώση μπορεί να προκαλέσει ελάσσονα κολπική αιμορραγία, μερικές γυναίκες βιώνουν πόνο κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Μετά την ωορρηξία, τα επίπεδα προγεστερόνης αυξάνουν, οδηγώντας σε ευαισθησία στο στήθος και τον πόνο. Κατά τη διάρκεια της αιχμής, η προγεστερόνη της Προγεστερόνη - κανόνας και παθολογία   Θα σας στερεί από την ενέργεια που υποφέρουν από φούσκωμα και κακή διάθεση.

Η τέταρτη εβδομάδα

Στο στάδιο αυτό, πολλές γυναίκες βιώνουν εμμηνόρροια λόγω της εγγύτητας των δυσφορία στο στήθος, φούσκωμα, και άλλα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Επίπεδα οιστρογόνων και της προγεστερόνης αρχίζουν να μειώνονται 48 ώρες πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Η μείωση των ορμονών προκαλεί μια ισχυρή αίσθηση της πείνας.

Αν θέλετε να παρακολουθείτε τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας, μπορείτε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο της εμμήνου ρύσεως που θα σας βοηθήσει να καθορίσετε την επόμενη έμμηνο ρύση.

Η εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας είναι εκτεθειμένος σε διάφορες επιρροές που μπορούν να επηρεάσουν τη διάρκειά της. Κύκλος Ημερολόγιο menstruatsionnogo επιτρέπει στο γιατρό να προσδιορίσει το επίπεδο στο οποίο συνέβη το αδίκημα εάν ο ασθενής παραπονέθηκε για ανώμαλο κύκλο. Συνιστάται σε όλες τις γυναίκες, χωρίς καμία εξαίρεση, να διενεργεί τακτικούς έμμηνο ημερολόγιο.

Ποιες μετρήσεις είναι σημαντικό κύκλο

Γυναίκα κύκλου Ημερολόγιο menstruatsionnogo βοηθά στην επίλυση πολλών γυναικολογικών προβλημάτων. Για να υπολογίσετε το σωστό μήκος του κύκλου, κάθε γυναίκα πρέπει να ξέρει την έναρξη της εμμήνου ρύσης. Πολλοί άνθρωποι βρίσκονται σε σύγχυση και πιστεύουν ότι η αρχή του τέλους του κύκλου ημερομηνία της επόμενης εμμήνου ρύσεως. Ακόμα και αν έχετε κηλίδες Εντοπισμός - είναι σημαντικό να αποκλείσει παθολογία   κατά τη στιγμή της αναμενόμενης εμμήνου ρύσεως πρέπει να γιορτάσουμε την ημέρα της σύλληψής τους. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός θα είναι σε θέση να ανακαλύψει τι προκάλεσε την παραβίαση ή η κατάσταση αυτή είναι ο κανόνας.

Το κενό, το οποίο είναι το μέσο μήκος του κύκλου είναι κατά μέσο όρο 28 ημέρες. Αυτή είναι η μέση τιμή του προτύπου, οι οποίες μπορούν να έχουν διαφορετικές δονήσεις μιας γυναίκας. Μερικές φορές υπάρχει μια κατάσταση όταν οι αυξήσεις δείκτη ή, αντιστρόφως, ο κύκλος γίνεται μικρότερη. Σε αυτή την περίπτωση, είναι αδύνατο να ερμηνεύσει τους διαθέσιμους δείκτες, αν μια γυναίκα δεν διεξάγει τακτικό ημερολόγιο menstruatsionny. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το προσδόκιμο δεν αλλάζουν με την πάροδο των ετών, έτσι ώστε οποιαδήποτε παρέκκλιση από τον κανόνα αξίζουν ιδιαίτερη προσοχή.

Η ιδανική κατάσταση είναι όταν κάθε γυναίκα, που αρχίζει με την έναρξη της πρώτης της περιόδου στη ζωή της, ξέρει πώς να menstruatsionnogo κύκλο ημερολόγιο. Σε αυτήν την κατάσταση, πολλή βοήθεια παρέχουν εκπαιδευτικές διαλέξεις, οι οποίες μπορεί να διεξάγει γυναικολόγους σε εκπαιδευτικά ιδρύματα. Η εξήγηση, τα κορίτσια μπορούν επίσης να πάρουν από τις μητέρες τους, οι οποίες θα βοηθήσουν στην επίτευξη περισσότερο τους γονείς και τους εφήβους.

Τι βοήθεια μπορεί να είναι κατά τη διεξαγωγή του ημερολογίου στην περίπτωση της υπογονιμότητας

Ημερολόγιο κύκλο menstruatsionnogo είναι μία από τις σημαντικότερες μεθόδους διάγνωσης στην περίπτωση της γυναικείας υπογονιμότητας. Οπτικά μπορείτε να δείτε σε ποια μέρα η γυναίκα ωορρηξία. Μόνο η παρουσία της ωορρηξίας συντελεί στην εμφάνιση των πραγματικών περιστατικών της εγκυμοσύνης. Υπάρχει ένα χαρακτηριστικό του έμμηνου κύκλου η οποία συνίσταται στο ότι δεν είναι κάθε προϊόν κύκλου ωορρηξίας Η ωορρηξία - Πώς να καθορίσει όσο το δυνατόν ακριβέστερα;   ή η απελευθέρωση του ωαρίου. Αν μια γυναίκα είναι menstruatsionny μέτρα ημερολόγιο Παράλληλα, η βασική θερμοκρασία, μπορείτε να υπολογίσετε τις βέλτιστες ημέρες για τη σύλληψη.

Για να αποκαλυφθεί ορμονικές διαταραχές Ορμονικές διαταραχές - υπερπροσφορά και έλλειψη εξίσου επικίνδυνο   δυνατή όχι μόνο επί τη βάσει μιας ορμονικής δοκιμής. Σαφώς βλέπουμε ότι υπάρχει μια αποτυχία του έμμηνου κύκλου μπορεί να βασίζεται στην ανάλυση των λίγων έμμηνο κύκλο. Δεν μπορεί να απομονωθεί και να αξιολογηθεί μόνο μια σύντομη περίοδο της εμμήνου ημερολόγιο ή ένα κύκλο. Κατά τη διαδικασία της μελέτης του γιατρού ημερολόγιο αποκαλύπτει τις ακόλουθες αλλαγές:

• υπερβολικά βαριά εμμηνόρροια
• εμμήνου ρύσεως, η οποία έρχεται μετά από μια μακρά καθυστέρηση
• πόνος κατά την έμμηνο ρύση
• η απουσία κανονική εμμηνόρροια

Η έγκαιρη πρόσβαση σε γιατρό εάν έχετε οποιεσδήποτε παρατυπίες στον εμμηνορροϊκό κύκλο είναι η πρόληψη των γυναικολογικών παθήσεων, οι οποίες μπορεί να είναι μία από τις αιτίες της υπογονιμότητας.

Οι υφιστάμενες μορφές για να συμπληρώσετε menstruatsionnogo ημερολόγιο

Κάθε γυναίκα πρέπει να ξέρει πώς να υπολογίσει τον κύκλο ημερολόγιο menstruatsionnogo. Είναι πολύ απλή και εύχρηστη μορφή θεωρείται γενικά ως ένα ημερολόγιο του μικρού μεγέθους, το οποίο μπορεί να τοποθετηθεί στο πορτοφόλι σας. Θα πρέπει να αναφέρουν τις μηνιαίες ημέρες από την έναρξη και το τέλος της κάθε έμμηνο ρύση, δεν ξεχνάμε να σημειώσουμε την παρουσία των καταγγελιών των επώδυνες ή βαριές περιόδους. Προς το παρόν, έχουμε αναπτύξει ειδικές ημερολόγια, τα οποία δείχνουν ότι η στήλη είναι απαραίτητη.

Αναπτύχθηκε στην έκδοση του υπολογιστή της επεξεργασίας, που σας δίνει τη δυνατότητα να κατεβάσετε το ίδιο σε οποιοδήποτε ηλεκτρονικό μέσο (PC, laptop). Αυτή η επιλογή υπολογίζει το ημερολόγιο ημερομηνία της επόμενης εμμήνου ρύσης, έτσι ώστε οι γυναίκες θα μπορούσε ενδεχομένως να είναι γνωστή η ημερομηνία έναρξης του κύκλου. Αυτό ισχύει μόνο εάν η γυναίκα δεν έχει κύκλο παραβιάσεις. Εάν υπάρχουν διαφορετικές παραλλαγές παραβίασης, δεν είναι δυνατόν να υπολογιστεί στο διάστημα του ημερολογίου menstruatsionnomu μεταξύ των περιόδων.

Όταν κυλινδροποίηση γυναίκα θα πρέπει να καθορίσετε τον αριθμό της απώλειας αίματος κατά την έμμηνο ρύση. Για ένα γιατρό, είναι σημαντικές πληροφορίες στη διαφορική διάγνωση των γυναικολογικών παθήσεων.

Όταν ορμόνη που εξαρτώνται από τις συνθήκες, η ανάπτυξη των υπερπλαστικών διαδικασιών στη μήτρα αναπτύξει παραβάσεις αυτού του είδους, έτσι ώστε κατά την αξιολόγηση της εμμήνου ημερολόγιο, ο γιατρός είναι σε θέση να προτείνει το επίπεδο των παραβάσεων και να ορίσει εξέταση. Οι γυναίκες πρέπει να γιορτάσουμε κάθε μέρα, ποιο ήταν το ποσό της απώλειας αίματος. Για την ευκολία που προσφέρει για να δηλώσει την απώλεια αίματος είναι βαρύ, μέτρια ή λιγοστά κατανομή.

Σημαντικές πληροφορίες αποτελεί ένδειξη της διάρκειας της εμμήνου ρύσης, οπότε ο δείκτης αυτός περιλαμβάνεται επίσης στο ημερολόγιο menstruatsionnogo καταμέτρηση. Μπορεί να αιμορραγία ή επιμήκυνση η αντίθετη κατάσταση παρατηρείται στην μορφή των σπάνιων εμμήνου ρύσεως. Αν μια γυναίκα έχει μια ενιαία περίπτωση αλλαγής του κύκλου, αξίζει να σημειωθεί ότι δεν θα επιτρέψει την επανάληψη των παραβιάσεων που αναφέρεται ήδη σε αποκλίσεις από τον κανόνα. Σε αυτήν την κατάσταση, η τακτική συντήρηση ημερολόγιο είναι ιδανικό για την επίλυση αυτού του προβλήματος. Μπορούμε να υποθέσουμε είδος ημερολογίου του προληπτικού μέτρου των διαφόρων ασθενειών.

Μαρίνα Solovyov