Του εμμηνορρυσιακού κύκλου και της χαρακτηριστικά - Χαρακτηριστικά

Του εμμηνορρυσιακού κύκλου και τα χαρακτηριστικά του

Η εμμηνορροϊκού κύκλου - είναι, στην πραγματικότητα, μια σειρά από αλλαγές, μέσω του οποίου το σώμα της γυναίκας κατά την προετοιμασία για πιθανή εγκυμοσύνη. Περίπου μία φορά το μήνα το εσωτερικό της μήτρας, που ονομάζεται το ενδομήτριο έτσι, παχύτερο - όπως η μήτρα προετοιμάζεται να δεχτεί ένα γονιμοποιημένο ωάριο. Εάν η γονιμοποίηση, η οποία αρχίζει μια εγκυμοσύνη δεν συμβεί, τις φλούδες επένδυση της μήτρας, αφήνοντας το αίμα έξω από τη μήτρα. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται εμμήνου αιμορραγίας. Η έμμηνος ρύση αρχίζει στην εφηβεία και συνεχίζουν μηνιαία μέχρι την εμμηνόπαυση (για την ηλικία πενήντα).

Το μήκος του έμμηνου κύκλου είναι διαφορετικό και αντιπροσωπεύει έναν αριθμό ημερών από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως μέχρι την πρώτη ημέρα του επόμενου εμμηνόρροια. Αν και πιστεύεται ότι το μέσο μήκος του έμμηνου κύκλου είκοσι-των οκτώ ημερών, και μικρότερο κύκλο (είκοσι μία ημέρες) και ένα μεγαλύτερο κύκλο (τριάντα-ένα πενθήμερο) θεωρούνται επίσης απολύτως κανονική. Σε κορίτσια εφήβους εμμηνορροϊκού κύκλου μήκος μπορεί να είναι μέχρι σαράντα πέντε ημερών.

Η πρώτη περίοδος αρχίζει συνήθως μεταξύ των ηλικιών 11 έως 14 ετών. Πάροδο του χρόνου, οι αυξήσεις του χρόνου κύκλου - σε σαράντα ετών χρόνος και περισσότερο τη συχνότητα της έναρξη της εμμήνου ρύσεως μπορεί να ποικίλει, και το μήκος του κύκλου αύξησης ή μείωσης. Μόλις φτάσουν στην εμμηνόπαυση, η έμμηνος ρύση, κατά κανόνα, καταργείται σταδιακά.

Κατά τον εντοπισμό των σοβαρές διαταραχές του έμμηνου κύκλου, συνιστάται να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Ιδιαίτερα σημαντική είναι η διαβούλευση με ένα γιατρό, εάν τα τρία της τελευταίας εμμήνου ρύσεως διαρκεί περισσότερο από επτά ημέρες, ή συνοδεύονται από ακατάσχετη αιμορραγία. Επιπλέον, οι αποκλίσεις από τον κανόνα θεωρείται αιμορραγία μεταξύ των περιόδων ή πυελικό πόνο.

Τι επηρεάζει το εμμηνορροϊκό κύκλο;

Ο πιο σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει την πορεία του έμμηνου κύκλου - ορμόνες. Κατά τη διάρκεια κάθε κύκλου, η υπόφυση παράγει ορμόνες που διεγείρουν την διαδικασία ωρίμανσης του ωαρίου κατά την προετοιμασία ωοθήκη και μήτρα για πιθανή εγκυμοσύνη. Το μεγαλύτερο ρόλο στις αλλαγές της μήτρας κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου αναπαραγωγής των ορμονών οιστρογόνων και της προγεστερόνης Προγεστερόνη - κανόνας και παθολογία .

• Τα οιστρογόνα προκαλεί πάχυνση του ενδομητρίου.
• Τα επίπεδα της προγεστερόνης αυξάνονται μετά την ωορρηξία Η ωορρηξία - Πώς να καθορίσει όσο το δυνατόν ακριβέστερα;   (απελευθέρωση του ωαρίου από την ωοθήκη) στο μέσο του κύκλου - αυτό σας επιτρέπει να κρατήσετε το εσωτερικό της μήτρας παχύ και έτοιμη να υποδεχθεί ένα γονιμοποιημένο ωάριο.
• Μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων και της προγεστερόνης Τα οιστρογόνα - το κλειδί για την υγεία των οστών   προκαλώντας την αποκόλληση της επένδυσης της μήτρας και την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.

Διακυμάνσεις στο επίπεδο των ορμονών μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο τον εμμηνορροϊκό κύκλο, αλλά και από την ικανότητα να συλλάβουν. Για παράδειγμα, οι έφηβοι τείνουν να επίπεδα προγεστερόνης είναι πολύ χαμηλή ή συχνά μεταβάλλεται - καθώς επίσης και σε γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο εφήβων και των γυναικών άνω των σαράντα που παρατηρείται συχνά παραβίαση της περιοδικότητας της εμμηνορρυσίας και (ή) βαριά έμμηνο ρύση.

Η αλλαγή στον έμμηνο κύκλο μπορεί να επηρεάσει έναν αριθμό άλλων παραγόντων. Προκαλούν αλλαγές στον έμμηνο κύκλο μπορεί αντισυλληπτικών φαρμάκων, δραματική απώλεια βάρους ή, αντίθετα, το υπερβολικό βάρος, το άγχος Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση , Κατάχρηση της σωματικής δραστηριότητας. Αλλά η πιο κοινή αιτία της απουσίας της εμμήνου ρύσεως - μιας εγκυμοσύνης.

Τα συμπτώματα της έμμηνου κύκλου

Μερικές από τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, δεν αισθάνονται πόνο ή οποιαδήποτε άλλα συμπτώματα. Ωστόσο, οι περισσότερες γυναίκες με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως αντιμετωπίζει μια σειρά μάλλον δυσάρεστα συμπτώματα.

Περίπου μία εβδομάδα πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως σε πολλές γυναίκες συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου: μια γυναίκα μπορεί να γίνει ευερέθιστος και επιθετική. Τα κύρια συμπτώματα του PMS περιλαμβάνουν κατακράτηση υγρών, φούσκωμα, αύξηση του μεγέθους του στήθους και ευαισθησία μαστού, κράμπες στην κοιλιά, την πλάτη, τα πόδια. Κατά κανόνα, όλα τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου εξαφανίζονται με την έναρξη της εμμηνορρυσίας.

Μετά την ωορρηξία, δηλαδή την απελευθέρωση του ώριμου ωαρίου από την ωοθήκη, ορισμένες γυναίκες βιώνουν πόνο ανήλικος στο κάτω μέρος της κοιλιάς - αυτό το φαινόμενο, καθώς και μικρές αιμορραγία στη μέση του έμμηνου κύκλου θεωρείται απόλυτα φυσιολογικό.

Πώς να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόρροιας;

Ανακούφιση του πόνου και άλλες δυσάρεστες αισθήσεις που συνοδεύουν την έμμηνο ρύση, μπορεί να επιτευχθεί με τακτική άσκηση και ακολουθώντας μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή. Επιπλέον, τουλάχιστον για την περίοδο της εμμήνου ρύσης, συνιστάται να περιορίσει τη χρήση του αλκοόλ και τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη και να ελέγχει τις επιδράσεις του στρες

Hot συμπιέζει, ένα ζεστό μπάνιο για να βοηθήσει να διευκολύνει τους σπασμούς που συχνά συνοδεύουν την έναρξη της επόμενης περιόδου. Επιπλέον, για να αντιμετωπίσει τις οδυνηρές αισθήσεις μπορεί να παίρνει παυσίπονα - όπως η ιβουπροφαίνη ή ναπροξένη, είναι διαθέσιμα στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή.

Διάρκεια του έμμηνου κύκλου

Διάρκεια του έμμηνου κύκλου - είναι ο αριθμός των ημερών κατά τις οποίες ο κύκλος συνεχίζεται έμμηνου. Διάρκεια του έμμηνου κύκλου δεν πρέπει να συγχέεται με το μήκος της εμμήνου ρύσεως, - ο αριθμός των ημερών κατά τις οποίες ο εμμήνου ρύσεως συνεχίζεται. Ημέρα του έναρξη της εμμήνου ρύσεως είναι η πρώτη ημέρα ενός νέου έμμηνου κύκλου.

Το μέσο μήκος του έμμηνου κύκλου στις γυναίκες είναι πολύ είκοσι-των οκτώ ημερών, και η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως - τρεις έως πέντε ημέρες. Φυσικά, οι μέσοι όροι δεν αντικατοπτρίζουν πάντα το άτομο κύκλος: μόνο δέκα τοις εκατό των γυναικών στον κύκλο πράξη διαρκεί ακριβώς είκοσι-των οκτώ ημερών, ενώ η άλλη μπορεί να είναι μεγαλύτερη και μικρότερη. Επιπλέον, το μήκος του εμμηνορροϊκού κύκλου μπορεί να ποικίλει υπό την επίδραση μιας ποικιλίας διαφορετικών παραγόντων.

Να υπολογίσει το μήκος του εμμηνορροϊκού κύκλου, θα πρέπει να μετρήσει τον αριθμό των ημερών από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως μέχρι την ημέρα προηγείται της έναρξης της επόμενης εμμήνου ρύσεως, συμπεριλαμβανομένων. Ο αριθμός αυτός δεν περιλαμβάνει ημέρες μετά την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως, δεδομένου ότι αυτή η ημέρα - την πρώτη ημέρα του έμμηνου κύκλου.

Για παράδειγμα: η έμμηνος ρύση ξεκίνησε την 1η Ιουνίου και διήρκεσε πέντε ημέρες. Επόμενο εμμηνόρροια ξεκίνησε στις 27 Ιουνίου. Το μήκος του έμμηνου κύκλου, έτσι ώστε οι είκοσι τέσσαρες ημέρες - ο αριθμός των ημερών από 3 να 26 Ιουνίου εξαιρουμένης της ημέρας της επόμενης εμμήνου ρύσεως, δηλαδή στις 27 Ιουνίου. Το μήκος της εμμήνου ρύσεως, το μήκος του έμμηνου κύκλου δεν έχει καμία επίδραση - δεν έχει σημασία αν εμμηνόρροια διήρκεσε πέντε ημέρες, τέσσερις ή έξι, το συνολικό μήκος του εμμηνορροϊκού κύκλου ακόμη ανήλθε σε είκοσι-τέσσερεις ημέρες.

Το μέσο μήκος του εμμηνορροϊκού κύκλου υπολογίζεται ως το άθροισμα των επιμέρους εμμηνορροϊκού κύκλου, διαιρούμενο με το συνολικό αριθμό.