Μέτρηση βασικής θερμοκρασίας του σώματος αναφέρεται στις δοκιμές λειτουργική διαγνωστική και χρησιμοποιείται στην μαιευτική και γυναικολογία από αμνημονεύτων χρόνων. Παρά το γεγονός ότι ο προγραμματισμός της βασικής θερμοκρασίας του σώματος είναι μια αρκετά παλιά τεχνική, αλλά μέχρι σήμερα δεν έχει χάσει τη σημασία της. Οι γιατροί συχνά συνταγογραφήσει τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος και την κατάρτιση χρονοδιαγράμματος για διάφορες παθολογικές καταστάσεις. Και για τις γυναίκες, αντίστοιχα, τίθεται το ερώτημα, πώς πρέπει να μοιάζει με ένα τέλειο πρόγραμμα της βασικής θερμοκρασίας και ποιοι παράγοντες επηρεάζουν το αλλάξετε;

Τι είναι βασική θερμοκρασία

Βασική θερμοκρασία - είναι η θερμοκρασία, η οποία μπορεί να μετρηθεί σε τρία σημεία, είτε εντός του ορθού ή του κόλπου, ή τη στοματική κοιλότητα. Μέτρηση της θερμοκρασίας θα πρέπει να πραγματοποιείται μετά από μια μακρά χωρίς διακοπή του ύπνου Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας   τουλάχιστον τρεις-έξι ώρες. Λόγω του γεγονότος ότι πρακτικά δεν επηρεάζει τους εξωτερικούς παράγοντες και ονομάζεται βασική θερμοκρασία του σώματος.

Το ιδανικό γράφημα βασικής θερμοκρασίας του σώματος υποδηλώνει την απουσία ορμονικά προβλήματα στο σώμα, τον κανονικό έμμηνο κύκλο και παρουσία των τακτικών ωορρηξίας. Γνωρίζοντας το ποσοστό των βασικών δεικτών της θερμοκρασίας σε ορισμένες φάσεις του κύκλου (του ωοθυλακίου, ωοθυλακιορρηκτικό, και ωχρινική εμμηνόρροιας) μπορεί να υποπτεύονται την παρουσία νόσου ήδη στο πρόγραμμα. Φυσικά, ο προγραμματισμός βασική θερμοκρασία του σώματος αναφέρεται σε ένα αρκετά αναξιόπιστη μέθοδο, αλλά διευκολύνει σημαντικά την διάγνωση διαφόρων ορμονικών διαταραχών.

Δείκτες ιδανικό πρόγραμμα της βασικής θερμοκρασίας

Για τη σωστή αξιολόγηση της βασικής θερμοκρασίας του, θα πρέπει να κατανοήσουν την άποψη του ιδανικού γράφημα:

• Η θερμοκρασία στην πρώτη (θυλακιώδη) φάση του κύκλου

Δείκτες της βασικής θερμοκρασίας του κατά την πρώτη φάση του έμμηνου κύκλου είναι 36 εντός 5-36 8 βαθμούς. Που υπερβαίνουν αυτά τα στοιχεία μπορεί να είναι είτε με την έλλειψη οιστρογόνων, ή με φλεγμονή των προσαρτημάτων.

• Θερμοκρασία πριν και κατά την ωορρηξία

Πριν από πριν την ωορρηξία Η ωορρηξία - Πώς να καθορίσει όσο το δυνατόν ακριβέστερα; , Για μια ημέρα ή δύο, δεν υπάρχει κάποια μείωση της. Αυτό ονομάζεται ωορρηκτικές συστολής. Η απότομη αύξηση της θερμοκρασίας (πάνω από 37 βαθμούς), υποδεικνύει ότι παρουσιάστηκε ωορρηξία. Το άλμα της θερμοκρασίας δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 0, 2-0, 4 βαθμούς.

• Η θερμοκρασία κατά την ωχρινική φάση

Κατά την ωχρινική φάση του έμμηνου κύκλου, η βασική θερμοκρασία του ανεβαίνει στο 37, 2 37, 4 βαθμούς. Η αύξηση αυτή θα πρέπει να διαρκέσει ολόκληρη την φάση, κατά μέσο όρο, όχι λιγότερο από δεκατέσσερις ημέρες. Εάν η βασική θερμοκρασία κατά την ωχρινική φάση του κύκλου είναι αρκετά χαμηλή (σε σύγκριση με το θυλακοειδές), αυτό μπορεί να υποδεικνύει την έλλειψη λειτουργίας του ωχρού σωματίου και η έλλειψη προγεστερόνης Προγεστερόνη - κανόνας και παθολογία .

• Η θερμοκρασία την ημέρα πριν από την εμμηνόρροια

Πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, για περίπου μια ημέρα ή δύο, υπάρχει κάποια μείωση στη βασική θερμοκρασία του σώματος (έως 37, 0-37, 1 βαθμός).

• Η θερμοκρασία κατά την έμμηνο ρύση

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως υπάρχει μια περαιτέρω πτώση της θερμοκρασίας. Στην περίπτωση των υψηλών επιπέδων (37, 0 μοίρες και υψηλότερες) θα πρέπει να υπάρχει υποψία φλεγμονή των προσαρτημάτων.

Από τα στοιχεία αυτά, είναι σαφές ότι το ιδανικό πρόγραμμα της βασικής καμπύλης θερμοκρασίας έχει τη μορφή δύο φάσεων, με μια απότομη άνοδο της θερμοκρασίας (πάνω από 37 βαθμούς) κατά την ωχρινική φάση του κύκλου και κάποια της παρακμής της ημέρας πριν από την ωορρηξία.

Παράγοντες που επηρεάζουν το χρονοδιάγραμμα της βασικής θερμοκρασίας του

Ακόμη και με ένα ιδανικό γράφημα βασική θερμοκρασία μέσα σε μία ή δύο κύκλους μπορεί να προκαλέσουν αποκλίσεις εκεί. Οι λόγοι για τις αλλαγές είναι αρκετά ποικίλο:

• στρες, χρόνια κόπωση Η χρόνια κόπωση - αν η ζωή δεν είναι μια ευχάριστη εμπειρία ?
• μεταβαλλόμενες κλιματικές συνθήκες?
• Επιλέξτε το κρυολόγημα που συνοδεύεται από αυξημένη θερμοκρασία?
• παραμονή κατανάλωση αλκοόλ?
• σεξουαλικές πράξεις (ειδικά το πρωί)?
• ανεπαρκής η διάρκεια του ύπνου?
• μη συμμόρφωση με τους κανόνες της μέτρησης της θερμοκρασίας (η άνοδος του κρεβατιού πριν από τη μέτρηση)?
• αντισυλληπτικά χάπια?
• θερμόμετρο αλλαγή (μετρήσεις θα πρέπει να εκτελούνται από τον ίδιο θερμόμετρο).

Με βάση αυτούς τους παράγοντες, ακόμη και σε γυναικολογικές υγιή γυναίκα μπορεί να είναι αποκλίσεις στο χρονοδιάγραμμα της βασικής θερμοκρασίας.

Άννα Sozinova

"Μηνιαία - ένα αναγκαίο κακό" - θεωρείται από πολλές γυναίκες και θεμελιωδώς λάθος. Στην πραγματικότητα, όταν ο Θεός δημιούργησε γυναίκα, έκανε πιο τέλειο από τους άνδρες. Ο έμμηνος κύκλος είναι ένα είδος βιολογικού ρολογιού, η διάρκεια των οποίων διάφορες αποκλίσεις από τον κανόνα (επιμήκυνση ή σμίκρυνση, τη μεταβαλλόμενη φύση της εμμήνου ρύσεως, κ.λπ.) μπορεί να υποψιαστεί προβλήματα όχι μόνο στο αναπαραγωγικό σύστημα της γυναίκας, αλλά και σε όλο το σώμα. Αλλά για να πλοηγηθείτε καλύτερα σε εμμηνορροϊκό κύκλο τους, θα πρέπει να έχετε ένα ημερολογιακό μήνα. Αυτό το ημερολόγιο σας βοηθά να λύσει πολλά από τα προβλήματα που σχετίζονται με την έμμηνο ρύση, και θα πρέπει να διεξάγεται κάθε γυναίκα.

Η εμμηνορροϊκού κύκλου

Η εμμηνορροϊκού κύκλου - μία περιοδική αλλαγή στο σώμα μιας γυναίκας, τα οποία επηρεάζουν όχι μόνο τα γεννητικά όργανα, αλλά επίσης και όλα τα άλλα. Η εμμηνορροϊκού κύκλου αποτελείται από τέσσερις φάσεις: ωοθυλακίου, ωοθυλακιορρηκτικό, και ωχρινική deskvamatsionnoy. Διάρκεια του έμμηνου κύκλου προσδιορίζεται στην πρώτη ημέρα πριν από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως ακόλουθα. Το μήκος του έμμηνου κύκλου, κάθε γυναίκα είναι άτομο και είναι συνήθως 21 έως 35 ημέρες (διάμεση 28 ημερών).

Κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου, υπάρχει μια ωρίμανση του θυλακίου, αφήνοντας το "τελικό" αυγό (ωορρηξία) και να προετοιμάσει το ενδομήτριο για την εμφύτευση (στην περίπτωση ενός γεγονότος της σύλληψης). Αν έχει συμβεί γονιμοποίηση, η φάση αρχίζει απολέπιση, ή εμμηνόρροια, κατά την οποία η απόρριψη της λειτουργικής στιβάδας του ενδομητρίου.

Η ωορρηξία λαμβάνει χώρα κατά μέσο όρο στην μέση του έμμηνου κύκλου, για παράδειγμα, εάν ο κύκλος είναι 28 ημερών, η ωορρηξία να συμβεί την 14η ημέρα. Γνωρίζοντας το χρόνο της ωορρηξίας, είναι δυνατόν να υπολογιστούν οι λεγόμενες "επικίνδυνη" και "ασφαλή" ημέρα του έμμηνου κύκλου.

Ημερολόγιο της εμμήνου ρύσεως

Ημερολόγιο μήνα - ένα είδος ημερολογίου των γυναικών, η οποία βοηθά να καθορίσει το μήκος του εμμηνορρυσιακού κύκλου, τη φύση της εμμήνου ρύσεως (διάρκειά τους, το ποσό που διατίθεται στο αίμα), η ημέρα της ωορρηξίας Η ωορρηξία - Πώς να καθορίσει όσο το δυνατόν ακριβέστερα;   και ώρα της επόμενης εμμήνου ρύσεως. Σε μια απλοποιημένη εκδοχή της γυναίκας μπορεί να κάνει τον εαυτό της ένα ημερολόγιο για ένα κομμάτι χαρτί, το οποίο θα σημαδευτεί όχι μόνο τις ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου Οι ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου: Τέσσερις φάσεις , Συμπεριλαμβανομένων των εμμήνων, και τη φύση της απαλλαγής. Ημερολόγιο μήνα θα σας βοηθήσει:

• καθορίσει την ημερομηνία της τελευταίας εμμήνου ρύσεως και την ημερομηνία της επόμενης?
• τον υπολογισμό της ημέρας της ωορρηξίας (για την επιτυχή σύλληψη)?
• υπολογίσει "επικίνδυνη" και "ασφαλείς" ημέρες για την προστασία από ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη (κατάλληλο μόνο για τις γυναίκες με τακτική έμμηνο ρύση)?
• παρέχουν όλες τις απαραίτητες πληροφορίες σχετικά με τον έμμηνο κύκλο, ο γιατρός σας?
• η αναμενόμενη ημερομηνία τοκετού στην περίπτωση της επακόλουθης εγκυμοσύνης?
• ημέρες του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (εκ των προτέρων για να προετοιμαστούμε για το μέλλον "πρόβλημα")?
• για να προσδιοριστεί η βασική θερμοκρασία, ακολουθούμενο από το χρονοδιάγραμμα κατασκευής?
• σχεδιάζουν το φύλο του μωρού (πιστεύεται ότι το «αρσενικό» σπερματοζωάριο πιο δραστήρια από ό, τι το «θηλυκό», και εάν η σεξουαλική πράξη συνέβη την ημέρα της ωορρηξίας, τότε θα πρέπει να περιμένουμε ένα αγόρι)?
• ημερολόγιο είναι απαραίτητη για τη διάγνωση της υπογονιμότητας (μαζί με το χρονοδιάγραμμα της βασικής θερμοκρασίας του)?
• και, τέλος, να παρακολουθεί τον εμμηνορροϊκό κύκλο τους.

Οι ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου

Ημερολόγιο μήνα θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τις ημέρες του έμμηνου κύκλου και την επίλυση προβλημάτων:

• 1-2 ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου

Γυναίκα βιώνει πόνος πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς ή πόνο στην πλάτη, πονοκεφάλους, ευερεθιστότητα, κόπωση. Μπορεί να προκαλέσει ναυτία και έλλειψη όρεξης.

• 3-6 ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου

Συνολικά επιστρέφει σε κανονική κατάσταση, ωραία αίσθηση.

• 7-11 ημέρες

Η γυναίκα συνεχίζει να απολαμβάνει τη ζωή. Η περίοδος αυτή συμπίπτει με τις "ασφαλείς" ημέρες, δεν μπορείτε να προστατεύουν τον εαυτό τους. Ο βέλτιστος χρόνος να πάει στο γυναικολόγο.

• 12-15 ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου

Η περίοδος της ωορρηξίας. Γυναίκα παίρνει άτακτο και flirty, πάθος και αγάπη. Ο ιδανικός χρόνος για τη σύλληψη.

• 18 - 22 ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου

Η ζωή είναι όμορφη, η διάθεση είναι εξαιρετική.

• 23 έως 28 ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου

Αρχίζουν να εμφανίζονται συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου: εναλλαγές της διάθεσης, ευερεθιστότητα Ευερεθιστότητα - θα προσπαθήσει να ελέγξει την ψυχραιμία μου , Δακρύρροια. Nagrubayut και να γίνει ευαισθησία στο στήθος, πρήξιμο των ποδιών είναι δυνατή Πρήξιμο των ποδιών - μην αφήνετε χωρίς προσοχή .

Άννα Sozinova