Καλυμμένοι με ζαρωμένο δέρμα, σε σχήμα αχλαδιού αβοκάντο είναι πολύ χρήσιμα λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε φυτικά έλαια και βιταμίνες. Διαιτολόγοι συμβουλεύουν να μην εμπλακούν σε πιάτα αβοκάντο από εκείνους που προσπαθούν να χάσουν βάρος, αλλά η μάσκα αβοκάντο για το πρόσωπο θα ταιριάζει σε όλους. Τέτοιες μάσκες έχουν ευεργετική επίδραση στο δέρμα οποιουδήποτε τύπου.
Λαχανικό ή φρούτο;
Αβοκάντο στα αγγλικά που συχνά αποκαλείται "αλιγάτορα αχλάδι». Πράγματι, τα φρούτα σε σχήμα σαν αχλάδι αβοκάντο, που καλύπτεται με ένα σφιχτό δέρμα γυαλιστερό σκούρο πράσινο ή μαύρο, παρόμοια με το δέρμα ενός αλιγάτορα. Λιπαρά προσφορά σάρκα περιβάλλει ένα μεγάλο κόκκαλο, το οποίο δεν χρησιμοποιείται για τα τρόφιμα, επειδή περιέχει τοξίνες.
Άγουρες αβοκάντο (πράσινο ύφασμα) έχουν σφιχτή σάρκα, τα οποία έχουν γεύση παρόμοια με άγουρα κολοκύθα. Έχουμε ωριμάσει πλήρως πολτό φρούτων είναι μαλακή, τρυφερή, κρεμώδες. Δοκιμάστε συγκεκριμένες, με πικάντικες νότες από φρέσκα βότανα και ξηρούς καρπούς.
Είναι ενδιαφέρον ότι οι αβοκάντο πωλούνται στα σούπερ μάρκετ με τα φρούτα. Στο μαγείρεμα, τα αχλάδια χωρίς ζάχαρη αλιγάτορα φρούτο χρησιμοποιείται περισσότερο ως λαχανικό - που αναμειγνύονται με το αλάτι, το πιπέρι, το αλάτι ψάρια, και άλλα προϊόντα. Και με τη βοτανική άποψη ο καρπός του αβοκάντο είναι ένα μούρο.
Σύνθεση και οφέλη
Αβοκάντο είναι ένα από τα καλύτερα προϊόντα, η χρήση των οποίων μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Ο καρπός περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Ε, η οποία συχνά αποκαλείται η βιταμίνη της νεότητας. Αβοκάντο - ένα εξαιρετικό εργαλείο για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, περιέχει πολλά κάλιο, αντιοξειδωτικά
Αντιοξειδωτικά: η αλήθεια για την περιβόητη οφέλη
, Βιταμίνες Β, φολικό οξύ, και βιταμίνες Κ και C.
Αβοκάντο είναι πλούσια σε θερμίδες - 160 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (30%).
Η αρχαία Αζτέκοι ο οποίος πρώτος άρχισε να καλλιεργεί αβοκάντο, τον αποκάλεσε auakatl, που σημαίνει «Forest Oil". Ως εκ τούτου, οι διατροφολόγοι δεν συνιστούμε να εμπλακούν σε αυτά τα φρούτα για όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Υπάρχει επίσης το αβοκάντο δεν θηλάζουσες γυναίκες και τα μικρά παιδιά που πάσχουν από ορισμένες χρόνιες ασθένειες.
Αβοκάντο δέρμα
Χρησιμοποιήστε το αβοκάντο φροντίδα του δέρματος τα πάντα: εκτός από την ατομική δυσανεξία του μηχανισμού αυτού δεν έχει αντενδείξεις. Μάσκες προσώπου αβοκάντο συνιστάται ιδιαίτερα στους ιδιοκτήτες της θαμπό, χαλάρωση, η γήρανση του δέρματος.
Τα κορεσμένα λίπη και βιταμίνες βοηθά να επιστρέψει τον πολτό της ελαστικότητας της επιδερμίδας καρπού, τη βελτίωση της χροιά και εξομαλύνει τις λεπτές ρυτίδες.
Διεισδύει βαθιά τα κύτταρα του δέρματος, έλαιο αβοκάντο διεγείρει ενδοκυτταρικές διεργασίες και βελτιώνει σημαντικά την κατάσταση των ανώτερων στρωμάτων της επιδερμίδας. Αυτό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει την υγρασία του. Μάσκες με αβοκάντο μειώνουν τη φλεγμονή, να θεραπεύσει βλάβες, καταπραΰνουν το ερεθισμένο δέρμα. Επιπλέον, η τακτική χρήση της μάσκας αυξάνει τις προστατευτικές ιδιότητες του δέρματος, καθιστώντας το πιο ανθεκτικό στις υπεριώδεις ακτίνες και τον άνεμο.
Επιλογή των φρούτων
Για να αντιμετωπίσουν μάσκα με αβοκάντο ήταν αποτελεσματικές, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για μαγειρική ώριμα φρούτα. Συνιστάται να επιλέξετε ένα μεγάλο αβοκάντο με μαύρο, καφέ ή σκούρο πράσινο δέρμα - τσαλακωμένο ή λεία, ανάλογα με την ποικιλία. Με το πάτημα του ώριμοι καρποί δεν πρέπει να είναι ελαστική, αν η πίεση στο δέρμα δάχτυλο, σάρκα υποκύπτει σχηματίζεται λάκκο, το οποίο στη συνέχεια γρήγορα εξομαλύνεται. Αν το αβοκάντο είναι δύσκολο συνοχή ξυλώδους για την προετοιμασία των φρούτων μάσκες δεν θα κάνει. Μην αγοράζετε πάρα πολύ μαλακό αβοκάντο, χάσει την ελαστικότητά - ένα έμβρυο μπορεί να έχουν ήδη αρχίσει να σαπίζει.
Ένας άλλος τρόπος για να ελέγξετε την ωριμότητα ενός αβοκάντο: ανακινήστε έντονα μούρο. Αν κόκκαλο βρύσες - ο καρπός είναι πλήρως ώριμα. Εάν φαίνεται ανώριμο αβοκάντο - κανένα πρόβλημα. Είναι αρκετό για να κρατήσει τον καρπό για αρκετές ημέρες σε θερμοκρασία δωματίου, έτσι ώστε να φτάσει στην επιθυμητή κατάσταση.
Συνταγές μάσκες με αβοκάντο
Ο πολτός των ώριμων φρούτων είναι εύκολο να πάρετε ένα φλιτζάνι σκληρό δέρμα κουταλάκι του γλυκού. Η πουρέ αβοκάντο μετατρέπεται εύκολα με ένα απλό βύσμα - δεν χρειάζεται καν ένα μπλέντερ. Αυτή η λεπτή πρασινωπό χαρτοπολτού με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος - η τέλεια βάση για μάσκες προσώπου. Σε αυτή τη βάση μπορούν να προστεθούν διάφορα συστατικά, ανάλογα με τον τύπο του δέρματος
Πώς να καθορίσει τον τύπο του δέρματός σας
.
Για να κάνετε μια μάσκα για το ξηρό και ευαίσθητο δέρμα
Ευαίσθητο δέρμα: αίτια και φροντίδα
, Πουρές αβοκάντο πρέπει να αναμιγνύεται με την ίδια ποσότητα συνθλίβονται βραστές πατάτες και μια σταγόνα ελαιόλαδο. Η μάσκα εφαρμόζεται στο δέρμα για 15-20 λεπτά, απομακρύνθηκε με μια μπατονέτα
Πώς να χρησιμοποιήσετε σερβιέτα - βασικά προληπτικά μέτρα
Εμποτισμένο σε ζεστό νερό.
Μια άλλη συνταγή για το ξηρό δέρμα: αβοκάντο με κρόκο αυγού. Μια κουταλιά της σούπας πουρέ αβοκάντο πρέπει να αναμιγνύεται με τις πρώτες κρόκο αυγού, απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπο για 20 λεπτά, ξεπλύνετε με δροσερό νερό.
Είναι δυνατόν να προσθέσετε πουρέ αβοκάντο την ίδια ποσότητα φυσικού κρέμα - να πάρετε μια θρεπτική μάσκα για το ξηρό δέρμα με ήπια λευκαντική δράση. Η εγκυρότητα ενός τέτοιου μάσκα - 20 λεπτά.
Για λιπαρό δέρμα με διεσταλμένους πόρους μάσκα θα λειτουργήσει καλά με αβοκάντο και ασπράδια αυγών. Μία πρωτεΐνη με μαστίγιο, προσθέστε στον αφρό ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού και μια κουταλιά της σούπας πολτό αβοκάντο. Ανακατεύουμε απαλά το μείγμα και να εφαρμόζουν στο πρόσωπο. Ως αποτέλεσμα της εν λόγω μάσκες δέρμα θα γίνει καθαρό και φρέσκο, σφίγγονται, θα αποκτήσουν ελαστικότητα.
Επίσης, κατάλληλο για λιπαρό δέρμα μάσκα από αβοκάντο και ξινόγαλα, αναμιγνύεται σε ίσα μέρη. Αυτή η μάσκα έχει μια μικρή επίδραση λεύκανσης, ψάθα και συσφίγγει το δέρμα.
Για ώριμο δέρμα είναι χρήσιμο μάσκα αβοκάντο και φρέσκα μαγιά. Ένα μικρό κομμάτι της ζύμης αραιώνεται με νερό σε μια παχιά πάστα, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας πουρέ αβοκάντο και μερικές σταγόνες ελαιόλαδο. Δέκα λεπτά αργότερα, η μάσκα θα πρέπει να τεθούν στο πρόσωπο και αφήστε το να στεγνώσει. Μάσκα δίνει τον τόνο του δέρματος, τρέφει, απαλύνει τις ρυτίδες και αναζωογονεί.
Μαρία Bykov