- Δερματικά προβλήματα τα τελευταία 40 χρόνια: 11 βήματα στο δρόμο για λαμπερή επιδερμίδα
- Συμβουλή
Προστασία με SPF
Μετά από σαράντα, το δέρμα σας θα χάσουν μεγαλύτερες ποσότητες κολλαγόνου και ελαστίνης, και ζημιές από την έκθεση στον ήλιο από το νεαρό της ηλικίας σας αρχίζουν να εμφανίζονται. Ακριβώς επειδή μπορείτε να δείτε αυτά τα σημάδια της γήρανσης, αυτό δεν σημαίνει ότι έχει έρθει η ώρα να εγκαταλείψουμε SPF. Σε αυτή την ηλικία, το δέρμα γίνεται πιο ξηρό, λεπτότερο και πιο εύθραυστη - πολύ πιο ευάλωτες στις αρνητικές επιδράσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας. Έτσι, δεν είναι σε θέση να προστατεύσει το δέρμα σας με ένα καθημερινό SPF-προστασία σε αυτή την εποχή της ταχέως επιταχύνει τα ορατά σημάδια της γήρανσης.
Πάντοτε, να δίνετε προσοχή σε καλλυντικά προϊόντα που περιέχουν SPF - συμπεριλαμβανομένων των ημερήσιων κρέμες. Σε εκείνες τις ημέρες, όταν είστε σχεδιάζει να δαπανήσει πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους - δεν έχει σημασία η εποχή ή τις καιρικές συνθήκες - την εφαρμογή των αντηλιακών
Τα αντηλιακά δεν είναι μόνο για την παραλία
με SPF 30 ή υψηλότερο.
Αλλάξτε το μακιγιάζ σας
Όταν πρόκειται για το make-up - χρώματα και τύπους που εργάστηκαν στα είκοσί σας μπορεί να μην είναι κατάλληλο για σαράντα εμφάνιση. Εκτός από το γεγονός ότι το δέρμα μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα σε ορισμένα συστατικά, μερικές υφές, χρώματα, ή εφαρμόζοντας τεχνικές μακιγιάζ μπορεί να αποφέρει τα καλύτερα αποτελέσματα όταν γερνούν. Γνωρίζοντας τις σωστές συμβουλές και κόλπα που μπορείτε να εξασφαλίσετε ότι το make-up έργο σας υπέρ σας, όταν πρόκειται για τη διατήρηση μιας νέας, υγιούς και ελκυστική εμφάνιση.
Να είστε δραστήριοι
Όταν πρόκειται για το πώς φαίνεστε και αισθάνεστε, τακτική άσκηση
Μύθοι σχετικά με την άσκηση: δεν πιστεύω
Είναι η μοναδική καλύτερη συνταγή για ένα υγιές μυαλό, το σώμα και την ψυχή. Άσκηση έχουν ακόμα άμεσες συνέπειες για την υγεία του δέρματός σας - και απέδειξε για τη βελτίωση της χροιά. Μετά από σαράντα πρέπει να πάρετε την ευκαιρία να δοκιμάσουν νέους τρόπους για να ασκήσει. Συγκεντρώστε τους φίλους σας, συμμετέχετε σε ένα γυμναστήριο, μια βόλτα με το ποδήλατο, και τα παρόμοια.
Κριτική svoytip δέρμα
Με την ηλικία, είναι φυσιολογικό να βιώσουν μεταπτώσεις ή αλλαγές στον τρόπο με το δέρμα σας φαίνεται, αισθάνεται και πώς να ανταποκρίνεται στις καθημερινές ρουτίνες. Τι προκαλεί αυτές τις αλλαγές; Γενικά, αυτές οι αλλαγές είναι το αποτέλεσμα των ορμονών, παράγοντες του τρόπου ζωής και περιβαλλοντικούς παράγοντες, μειώνοντας τη δομή και λειτουργία του δέρματος. Μετά από σαράντα είναι χαρακτηριστική του δέρματος γίνονται πιο ξηρό και λεπτή. Μπορεί να χρειαστεί να μετακινηθούν σε πιο ελαφριές τροφές, που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για την αποκατάσταση και τη διατήρηση της υγρασίας. Σε αυτή την ηλικία είναι μια καλή ιδέα να προγραμματίσει τακτικές επισκέψεις στο γιατρό ή έναν δερματολόγο για να καθορίσει τα καλύτερα υλικά και τις διαδικασίες για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος σας.
Μην πηγαίνετε έξω από τον προϋπολογισμό
Όπως μπορείτε να αρχίσετε να ενσωματώσει τις θεραπείες αντιγήρανσης, για την περιποίηση του δέρματος σας, μπορείτε να αντιμετωπίσετε ένα σοκ. Τύπων υψηλής ποιότητας με υψηλή συγκέντρωση των δραστικών συστατικών δεν είναι μόνο τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα για να εξομαλύνει τα σημάδια της γήρανσης - είναι συχνά τα πιο ακριβά.
Αλλά μην αφήνετε τον προϋπολογισμό σας εκτροχιάσουν τις προσπάθειές σας να καθιερωθεί ένα αποτελεσματικό οπλοστάσιο της αντι-γήρανσης. Ευτυχώς, η αναπτυσσόμενη αγορά για την περιποίηση του δέρματος αντι-γήρανσης
Αντι-γήρανση του δέρματος φροντίδας: βασικοί κανόνες
Περιλαμβάνει τα εμπορικά σήματα που είναι προσιτές για κάθε προϋπολογισμό. Γνωρίζοντας πώς να διαβάζουν τις ετικέτες και ποια συστατικά για να ψάξουν για, μπορείτε να καταπολεμήσει τα σημάδια της γήρανσης χωρίς να αδειάσετε τον τραπεζικό σας λογαριασμό. Φροντίδα για το δέρμα μετά από σαράντα μπορεί να είναι αρκετά λυπηρό, επειδή έχουμε να κάνουμε με νέες, επιδείνωση σημάδια της γήρανσης. Ποιος μπορεί να αντιμετωπίσει την πρόσθετη καταπόνηση
Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση
την εύρεση των προϊόντων που είναι τόσο αποτελεσματικές και οικονομικά προσιτές;
Αποφύγετε την εμφάνιση της ακμής των ενηλίκων
Όπως και αν ασχολούνται με την ακμή στην εφηβεία δεν ήταν αρκετό άγχος, κηλίδες που εμφανίζονται μετά από σαράντα μπορεί να φέρει νέα προβλήματα στην φροντίδα του δέρματος. Η διακύμανση των ορμονών μπορεί να προκαλέσει την ακμή σε αυτήν την ηλικία, και, δυστυχώς, το καθαριστικό του παιδιού σας δεν θα σας βοηθήσει, όταν πρόκειται για τον καθαρισμό του προσώπου σας. Αντιμετωπίστε την ακμή των ενηλίκων καθαριστικό σχεδιασμένο για ώριμες επιδερμίδες, που περιέχει ήπια συστατικά για την απολέπιση και καθαρίζει τους πόρους.
Μερικές φορές αυτό που μοιάζει με την ακμή των ενηλίκων μπορεί πραγματικά να είναι rosacea, μια δερματική πάθηση που προκαλεί ερυθρότητα, οίδημα και μικρά εξογκώματα που μοιάζουν με κηλίδες. Αν δεν είστε σίγουροι ότι μπορείτε - ακμή ή ροδόχρου ακμή, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με τον οικογενειακό γιατρό ή έναν δερματολόγο. Ευτυχώς, η ακμή των ενηλίκων είναι θεραπεύσιμη και μπορεί να προληφθεί με μερικά απλά βήματα.
Μετά από σαράντα άψογη, λαμπερή επιδερμίδα απαιτεί λίγο περισσότερη προσπάθεια από ό, τι ήταν πριν. Μετά obnovleniyauhoda για ένα διακόπτη στο επαγγελματικό διαδικασίες, ισχυρά συστατικά του και χρήσιμα για το δέρμα συνήθειες και τρόπο ζωής, και μπορείτε να αποθηκεύσετε ένα μεγάλο, νεανικό δέρμα για τα επόμενα χρόνια.
Άρθρο Ετικέτες:
- την περιποίηση του δέρματος