Νοσηλευτική

Χαμόγελο και, ιδίως, η κατάσταση των δοντιών, το πρόσωπο που λέει πολλά. Αυτό είναι ένα από τους σημαντικότερους παράγοντες του ελκυστικότητα, και εξαρτάται από αυτό, σε αντίθεση με, για παράδειγμα, το σχήμα της μύτης και των χειλιών, όχι τόσο από τη γενετική, αλλά επίσης και από το πόσο καλά ένα άτομο παίρνει φροντίδα της υγείας τους. Ευτυχώς, για να διατηρηθεί η φυσική ομορφιά των δοντιών δεν είναι δύσκολο.

• Το βούρτσισμα και το οδοντικό νήμα δύο φορές την ημέρα. Βούρτσα και οδοντόκρεμα Οδοντόκρεμες - πώς να επιλέξει;   απομακρύνει την οδοντική πλάκα, η οποία οδηγεί στη φθορά των δοντιών και των ούλων προβλήματα. Σας προτείνουμε να χρησιμοποιείτε μια οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο - που στην ενδυνάμωση των δοντιών και να αποτρέψει την καταστροφή τους. Οι πιο αποτελεσματικές βούρτσισμα των δοντιών Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας: ενδιαφέροντα στοιχεία   κυκλικές κινήσεις (ιδιαίτερα καλά για να αντιμετωπίσουν αυτή την ηλεκτρική οδοντόβουρτσα). Χρήση οδοντικού νήματος μπορεί να αφαιρέσει την πλάκα και τα υπολείμματα τροφών που δεν πήρε το πινέλο - γι 'αυτό πρέπει να χρησιμοποιείται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
• Μην καπνίζετε. Το κάπνισμα δεν είναι μόνο σοβαρές βλάβες στην υγεία γενικά, αλλά και οδηγεί στην εμφάνιση των λεκέδων στα δόντια, και να έχει αρνητικό αντίκτυπο στα ούλα. Τσάι, καφέ και το κόκκινο κρασί μπορεί επίσης να προκαλέσει ανεπιθύμητες μεταβολές στο χρώμα των δοντιών Λεύκανση δοντιών - τα θαύματα είναι δυνατό, αλλά αν είναι επιθυμητό; .
• Εξαμηνιαία οδοντιατρικό βιβλιάριο επιταγών. Μόνο ένας οδοντίατρος μπορεί να αξιολογήσει αντικειμενικά την κατάσταση των δοντιών σας, να εντοπίσει πιθανά προβλήματα και να προτείνει τα κατάλληλα διορθωτικά μέτρα.
• Τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για να κάνει ένα επαγγελματικό καθαρισμό των δοντιών. Μερικοί λεκέδες και πέτρας, μόνο ένας επαγγελματίας μπορεί να αφαιρέσει. Η τακτική επαγγελματικό καθαρισμό των δοντιών θα βοηθήσει στην πρόληψη πιο σοβαρά οδοντικά προβλήματα.
• Ενσταλάξει την συνήθεια να φροντίσετε κατάλληλα για τα δόντια τους στα παιδιά τους. Όσο πιο γρήγορα μαθαίνουν να παρακολουθείτε τα δόντια σας, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ότι στο μέλλον θα στραφούν στον οδοντίατρο μόνο για την πρόληψη, αλλά όχι να περάσει ακριβά ιατρικές διαδικασίες.

Η μάσκα των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια στο σπίτι

Δεν έχετε αρκετό ύπνο; Καθώς τα μάτια σας αμέσως δυνατόν να μαντέψει γι 'αυτό. Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια χαλάσει πραγματικά την διάθεση, και την εφαρμογή των διορθωτικών μέσων κάθε πρωί πολύ χρονοβόρα. Πριν αποφασίσετε να αγοράσετε ένα ακριβό κρέμα ματιών στο κατάστημα, προσπαθήστε να κάνετε μια μάσκα για το δέρμα γύρω από τα μάτια στο σπίτι.

Αυτή η μάσκα λειτουργεί πραγματικά, και αν το κάνετε τακτικά, θα παρατηρήσετε σίγουρα μια αλλαγή προς το καλύτερο. Μπορείτε να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, που μπορεί να επανεμφανιστεί μόνο αν δεν κοιμούνται αρκετά. Η μάσκα είναι πολύ απλή, γι 'αυτό θα πρέπει να έχετε τα ακόλουθα συστατικά:

• Βούτυρο αμυγδάλου 1 κουταλιά της σούπας
• Λάδι ελιάς κουταλιά 1stolovaya
• 1 κουταλιά έλαιο φύτρου σιταριού
• 30 σταγόνες στον τομέα του πετρελαίου μαύρο κύμινο
• 1 κουταλάκι του γλυκού έλαιο βιταμίνης Ε
• 2 κουταλιές της ιπποκαστανιάς

Αναμίξτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ μέχρι ομοιογενής πάστα. Απλώστε το μείγμα στο δέρμα κάτω από τα μάτια και το αφήνουμε για 30 λεπτά. Για μια δροσιστική δράση πριν από την εφαρμογή της μάσκας. Χρησιμοποιήστε αυτή τη σπιτική κρέμα κάθε μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα, σε μια εβδομάδα από την τακτική χρήση θα παρατηρήσετε μια σημαντική βελτίωση.

Φάρμακα κατά των λοιμώξεων για τοπική χρήση

Φάρμακα σε αυτή την κατηγορία αναστέλλουν την βακτηριακή ανάπτυξη P.acnes, και χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία ασθενών με ήπια έως μέτρια μορφές της ακμής. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνα ή σε συνδυασμό με φάρμακα που δρουν σε άλλους παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της ακμής. Τα αντιμικροβιακά φάρμακα για τοπική εφαρμογή μπορεί να ανατεθεί μόνο εάν ο δερματολόγος αποφασίσει ότι ταιριάζουν σε ένα συγκεκριμένο ασθενή (τα διορθωτικά μέτρα για την ακμή, φυσικά, έχουν μια σειρά από αντενδείξεις).

• Αζελαϊκό οξύ - ένα αντιμικροβιακό φάρμακο που χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της ακμής. Το υλικό αυτό είναι συνήθως παρόν στα κύτταρα του δέρματος. Αζελαϊκό οξύ μειώνει τον αριθμό P.acnes, αλλά απομακρύνει και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και μειώνει τη φλεγμονή. Είναι, εξάλλου, βελτιώνει τον τόνο του δέρματος, εξαλείφοντας τα προβλήματα που εμφανίζονται μελάγχρωση σε ορισμένους ασθενείς μετά τη θεραπεία της ακμής Ακμή Θεραπεία - σωστή φροντίδα του δέρματος με φλεγμονή . Οι περισσότεροι άνθρωποι ανέχονται τα φάρμακα με αζελαϊκό οξύ - κατά κανόνα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς να βλάψει την υγεία την πάροδο των ετών. Ανάμεσα στις παρενέργειες της αζελαϊκό οξύ - ξηρό δέρμα και λίγο ελαφρύτερο χρώμα στις περιοχές όπου εφαρμόζεται το φάρμακο.
• Υπεροξείδιο του βενζολίου σκοτώνει επίσης τα βακτηρίδια P. Acnes, αλλά δεν έχουν αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Επί του παρόντος διατίθενται σε κρέμες, γέλες, λοσιόν και καθαριστικά για το δέρμα με διάφορες συγκεντρώσεις υπεροξειδίου του βενζοϋλίου. Αυτή η ουσία βρίσκεται σε πολλές παράγοντες για τη θεραπεία της ακμής, μεταξύ άλλων, επειδή οι μελέτες έχουν δείξει - βενζοϋλο υπεροξείδιο αυξάνει την αποτελεσματικότητα ορισμένων άλλων φαρμάκων, όπως η ερυθρομυκίνη και η κλινδαμυκίνη Η κλινδαμυκίνη - γιατί σταγόνες απόδοσή του; . Όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με το υπεροξείδιο του βενζολίου αντιβιοτικά μειώνει επίσης την πιθανότητα ανάπτυξης αντίστασης στα αντιβιοτικά. Οι πιο κοινές παρενέργειες του υπεροξειδίου του βενζοϋλίου - ερεθισμό του δέρματος, αλλεργική απόκριση και λεύκανση των μαλλιών (και ιστών) είναι σε επαφή με την ουσία αυτή.
• Clindamycin. Αυτό το αντιβιοτικό έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη θεραπεία της ακμής. Η κλινδαμυκίνη σκοτώνει P. acnes, και μειώνει τη φλεγμονή. Όταν χρησιμοποιείται τοπικά είναι γενικά ασφαλής και καλά ανεκτή από τους περισσότερους ασθενείς. Παρενέργειες του είναι ξηρότητα και ερεθισμό του δέρματος. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε κλινδαμυκίνη ακριβώς όπως συνιστάται από έναν ιατρό - αλλιώς υπάρχει κίνδυνος της ανθεκτικότητας στα αντιβιοτικά.
• Ερυθρομυκίνη, όπως προαναφέρθηκε, είναι το αντιβιοτικό Αντιβιοτικά - αν θα σας βοηθήσουν στο άμεσο μέλλον;   ευρέος φάσματος, που χρησιμοποιείται για τον έλεγχο πολλών βακτηρίων, συμπεριλαμβανομένων Ρ acnes. Αλοιφές με ερυθρομυκίνη Ερυθρομυκίνη - εάν είστε αλλεργικός στην πενικιλίνη   έχουν αντιμικροβιακές και αντι-φλεγμονώδη δράση, και χρησιμοποιούνται κυρίως για τη θεραπεία της ακμής. Πολύ αποτελεσματικό είναι ο συνδυασμός της ερυθρομυκίνης και βενζοϋλοϋπεροξείδιο - η επίδραση των δυο αντιμικροβιακών παραγόντων μπορεί να βελτιώσει τα αποτελέσματα της θεραπείας. Όπως για εξωτερική χρήση της κλινδαμυκίνη, ερυθρομυκίνη μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ερεθισμό του δέρματος. Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη ανθεκτικότητας στα αντιβιοτικά, ερυθρομυκίνη θα πρέπει επίσης να λαμβάνονται αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες που έλαβε από τον γιατρό.
• Sulfacetamide - ένας αντιμικροβιακός παράγοντας που αναστέλλει τον πολλαπλασιασμό των P. acnes και ανοίγει φραγμένους πόρους. Είναι ένα πολύ αποτελεσματικό φάρμακο για τη θεραπεία της φλεγμονώδους ακμής. Η δομή πολλών προϊόντων με sulfacetamide περιλαμβάνει επίσης θείο. Μερικοί ασθενείς δεν αρέσει η μυρωδιά και η συνοχή της αλοιφής με το θείο, αλλά τα νέα εργαλεία με μια τέτοια σύνθεση συνήθως δεν προκαλεί τέτοιες καταγγελίες.

Τοπικά ρετινοειδή

Τοπικά ρετινοειδή τα οποία χορηγούνται σε ασθενείς με ήπια έως μέτρια ακμή είναι παράγωγα της βιταμίνης Α, και θεωρείται σήμερα ως ο ακρογωνιαίος λίθος της θεραπείας για ασθενείς με δερματικά προβλήματα. Τα ρετινοειδή ανοιχτούς πόρους και εμποδίζουν το σχηματισμό νέων σπυράκια και μαύρα στίγματα. Μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος και αυξάνουν την ευαισθησία του στο φως του ήλιου, καθ 'όλη την διάρκεια της θεραπείας φροντίστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό (πρέπει να επισημαίνονται ως nekomedogennye, ή η θεραπεία μπορεί να είναι άχρηστο).

Ένα επιπλέον πλεονέκτημα της χρήσης τοπικά ρετινοειδή είναι ότι συμβάλει στο να καταστεί λιγότερο αισθητή σημάδια γήρανσης - λεπτές πτυχώσεις και ρυτίδες στο δέρμα.

• Αδαπαλένιο - συνθετικές ρετινοειδές που παράγεται σε μορφή τζελ και κρέμες. Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, ανοίγει τους πόρους και έχει μια μικρή αντιφλεγμονώδη δράση. Βελτίωση γίνεται συνήθως αισθητή μετά 8-12 εβδομάδων μετά την έναρξη της αδαπαλένιο. Μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως ελάσσονα ερεθισμό και ξηρό δέρμα.
• Tazarotene - ένα άλλο συνθετικό ρετινοειδές, που καθαρίζει αποτελεσματικά τους πόρους του δέρματος, και χρησιμοποιείται ευρέως ως θεραπεία για την ακμή. Αυτό το φάρμακο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για τις εγκύους. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας των γυναικών θα πρέπει να χρησιμοποιείτε αξιόπιστη αντισύλληψη. Δεν είναι γνωστό το πώς αυτή επηρεάζει την ενδομήτρια ανάπτυξη του ατόμου, αλλά και κατά τη διάρκεια των πειραμάτων σε ζώα, οδήγησε στην εμφάνιση σοβαρών συγγενών ανωμαλιών μεταξύ των βρεφών των οποίων οι μητέρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είχαν εκτεθεί σε ταζαροτένης.
• Τρετινοΐνη - η πρώτη ρετινοειδή έχουν σχεδιαστεί ειδικά για χρήση σε εξωτερικούς χώρους. Tretinoin είναι ένα φυσικό ρετινοειδές. Καθαρίζει σταδιακά τους πόρους και εμποδίζει τη συσσώρευση του λίπους σε αυτά, και άλλοι μολυντές στο μέλλον. Προηγουμένως, πολλοί ασθενείς παραπονέθηκαν ότι τρετινοΐνη έχει στο δέρμα υπερβολικά βίαιη πρόσκρουση. Νέα φάρμακα για την ακμή, οι οποίες περιλαμβάνουν τρετινοΐνη σημαντικά λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος. Ωστόσο, μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες, όπως κοκκίνισμα, απολέπιση, ξηρότητα, κνησμό, και κάψιμο του δέρματος. Όταν αυτά τα προβλήματα πρέπει να μιλήσετε με έναν δερματολόγο - συχνά μπορούν να ξεπεραστούν με την αλλαγή της δόσης ή τη συχνότητα της χρήσης του φαρμάκου.