Περιέργως, αλλά ακόμη και η απλούστερη των καθημερινών δραστηριοτήτων μας μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης. Μάθετε πόσο λάθος πρόσωπο και το σώμα μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση του δέρματος, και πώς να μην πέσει στην παγίδα της κατάχρησης εμφάνισή τους.

Η σύγχρονη κοινωνία έχει εμμονή με υγιεινό τρόπο ζωής, η ιδέα μιας ισορροπημένης διατροφής, φυσικής κατάστασης, την περιποίηση του δέρματος και των μαλλιών σας. Αρχίζουμε να κρατιέμαι σε καλή κατάσταση και να παρακολουθείτε την εμφάνισή τους από την παιδική ηλικία. Από τη μία πλευρά, είναι μια χαρά και θα πρέπει να ενθαρρυνθεί. Από την άλλη, διατρέχουμε τον κίνδυνο να πέσουν θύματα των δικών τους αναζήτηση της τελειότητας. Κατά την πολύ νεαρή ηλικία, τα κορίτσια αρχίζουν να χρησιμοποιούν αντι-γήρανσης, και διακοσμητικά καλλυντικά. Αλλά κάνουν λάθη, ακόμη και εκείνοι που είναι τρελοί για την υγεία τους, συχνά χωρίς να το συνειδητοποιούν.

Δεν είναι μόνο ότι, την περιποίηση του δέρματος και τη διατήρηση της ομορφιάς και της νεότητας της - ένα περίπλοκο ζήτημα που απαιτεί συνεχή προσπάθεια και το κόστος, έτσι ώστε πιο πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η φροντίδα του δέρματος μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση. Πώς είναι αυτό δυνατόν και είναι δυνατόν να προληφθεί ή να σταματήσει τη διαδικασία; Απαντήσεις σε αυτά και άλλα ερωτήματα θα μάθετε τώρα.

Διακοπή γκριμάτσα

Θυμηθείτε, ως παιδί η γιαγιά μου να σας φοβίζει: «Αν δεν σταματήσετε να πίθηκος, διαμονή της ζωής σας! ". Λοιπόν, αυτή η προειδοποίηση δεν είναι παράλογο - κάποια έκφραση μπορεί να συμβάλλει στην πρόωρη εμφάνιση των πρώτων σημαδιών της γήρανσης - ρυτίδες του προσώπου.

Υπάρχει ένας μύθος ότι οι διάφορες «ασκήσεις προσώπου», όπως το ανασήκωμα των φρυδιών, το ζάρωμα της μύτης, μεγάλο άνοιγμα και κλείσιμο του στόματος, βοηθά στη διατήρηση του τόνου των μυών του προσώπου, διατηρώντας έτσι τη νεανικότητα της επιδερμίδας. Εάν ασκείστε με αυτόν τον τρόπο τη διατήρηση της νεότητας, σταματήστε αμέσως.

Αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση, αυτές οι εκφράσεις του προσώπου μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση των λεπτών ρυτίδων σε νεαρή ηλικία. Ως αποτέλεσμα, κάθε κινήσεις του προσώπου κάτω από το δέρμα που σχηματίζεται μικροσκοπικά αυλάκια. Από τη στιγμή καθώς γερνάμε, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και γέρνει, και αυτές οι αύλακες εμφανιστεί η ισχυρότερη, μετατρέπεται σε ρυτίδες.

Αυτό δεν σημαίνει ότι θα έχουν λιγότερο να χαμογελάσει, να γελάσετε ή δεν μεταβάλλουν την έκφραση. Προειδοποίησή μας ισχύει μόνο για όσους εσκεμμένα και τακτικά "εκπαιδεύει" τους μυς του προσώπου σας για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το κάπνισμα δεν επιτρέπεται!

Οι βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος στο δέρμα είναι γνωστή. Το κάπνισμα όχι μόνο επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης Γήρανση του δέρματος: Τα τρία πιο συνηθισμένα προβλήματα και τις λύσεις τους Αλλά δίνει επίσης ανθυγιεινό θαμπό κιτρινωπή απόχρωση, το οποίο δύσκολα μπορεί να κρυφτεί με τόνο. Η νικοτίνη προκαλεί βιοχημικές μεταβολές του οργανισμού που επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι καπνιστές δέρμα coarsens, χάνει την ελαστικότητα και γίνεται ένα νοσηρό κιτρινωπή απόχρωση. Επιπλέον, το δέρμα των καπνιστών ηλικιών γρηγορότερα. Έτσι, αν πρόκειται να καπνίζουν, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κάθε ρουφηξιά με ταχύτητα αστραπής σας φέρνει πιο κοντά στη συνταξιοδότηση.

Προσοχή, ρυτίδες ύπνο

Dream - το πιο αποτελεσματικό μέσο για την αναζωογόνηση του σώματος. Μετά από μια νύχτα του δέρματος υγιούς ύπνου φαίνεται φρέσκο ​​και νέους, έτσι δεν είναι; Κατ 'αρχήν, αυτό είναι αλήθεια, αλλά υπάρχει ένα «αλλά». Οι ρυτίδες ύπνου βλέπει στον καθρέφτη το πρωί σχεδόν κάθε γυναίκα, αλλά αυτές οι αβλαβείς ταινίες με την ηλικία μπορεί να μετατραπεί σε ρυτίδες, η οποία δεν είναι εύκολο να ξεφορτωθεί.

Κατά κανόνα, οι λεγόμενες «ρυτίδες ύπνου" εξαφανίζονται σύντομα μετά το ξύπνημα. Αλλά αν είστε συνεχώς κοιμηθεί στο στομάχι σας και το πρόσωπο ταυτόχρονα όλη την ώρα είναι στο μαξιλάρι και παρέμεινε στη θέση αυτή όλη τη νύχτα (και κάθε βράδυ για χρόνια), τις ρυτίδες ύπνο Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας   σε μια φοβερή πρωί, να εξαφανιστούν και να μετατραπούν σε πλήρεις ρυτίδες. Στις γυναίκες, κοιμάται στο πλευρό σας, τις ρυτίδες ύπνου διαμορφώνεται στα μάγουλα και το πηγούνι του, και οι άνδρες συχνά κοιμούνται ρυτίδες εμφανίζονται στο μέτωπο (δεδομένου ότι οι άνδρες γενικά κοιμούνται στο στομάχι σας).

Για να αποφευχθεί αυτό, προσπαθήστε να κοιμάστε ανάσκελα συχνά - τότε το άτομο δεν θα πρέπει να ωθείται σε ένα μαξιλάρι σε όλη τη νύχτα. Αν έχετε συνηθίσει να κοιμάται στο πλευρό σας, δοκιμάστε μερικές φορές να κυλήσει στην πλάτη του ή, τουλάχιστον, από την άλλη πλευρά. Το κύριο πράγμα - για να αλλάξετε την κατάσταση σε τακτά χρονικά διαστήματα, για να αποφύγετε το σχηματισμό των ρυτίδων του ύπνου.

Αυτός ο γέρος περισσότερο; Παραδόξως, αυτό δεν είναι οι ρυτίδες και τα γκρίζα μαλλιά, και τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Συνήθως, δεν δείχνουν μια σοβαρή ασθένεια ή εξάντληση, αλλά επειδή φαίνονται οι ηλικιωμένοι, άρρωστοι και κουρασμένοι. Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια μπορεί να συμβεί σε άνδρες και γυναίκες, συνήθως στην ενήλικη ζωή, αλλά μερικές φορές εμφανίζονται στα παιδιά.

Οι αιτίες των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια

Μερικές από τις πιθανές αιτίες των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια:

• Αλλεργίες?
• Η ατοπική δερματίτιδα (έκζεμα)?
• Η κληρονομικότητα?
• Παράγοντες του τρόπου ζωής - όπως η συναισθηματική και σωματική καταπόνηση, το κάπνισμα, η χρόνια κατάχρηση αλκοόλ και / ή άλλα διεγερτικά?
• Η ρινική συμφόρηση (εξαιτίας αυτής αιμοφόρων αγγείων κάτω από τα μάτια να διευρύνει και να λάμψει μέσα από το λεπτό δέρμα των βλεφάρων?
• Άνιση μελάγχρωση - αυτό είναι συχνά η αιτία των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια σε άτομα με σκούρο δέρμα?
• Η συνήθεια της τρίβει τα μάτια του?
• Η έκθεση στο φως του ήλιου?
• Αραίωση του δέρματος ως αποτέλεσμα της απώλειας του λίπους και του κολλαγόνου - το οποίο είναι το φυσιολογικό αποτέλεσμα της γήρανσης.

Αν τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια εμφανίζονται μόνο στη μία πλευρά του προσώπου, όσο το δυνατόν συντομότερα για να δείτε ένα γιατρό. Μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο, αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε για να εξαλείψει τους μαύρους κύκλους, ειδικές θεραπείες ομορφιάς - όπως η θεραπεία με λέιζερ. Ωστόσο, είναι σημαντικό να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες - μαγεία αντι μαύρους κύκλους εκεί.

Τρόποι για να εξαλείψει τους μαύρους κύκλους

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, οι μαύροι κύκλοι δεν είναι ένα ιατρικό πρόβλημα, καθώς και με τους είναι δυνατόν να αντιμετωπίσει στο σπίτι. Κατά κανόνα, αυτά είναι πολύ αποτελεσματικά με χαμηλό κόστος και απλό μέσο:

• Chill. Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες στα μάτια - για παράδειγμα, διατηρημένα με απλή ψύξη ή κουταλάκια του γλυκού χρησιμοποιούνται σακούλες από πράσινο, μέντα ή χαμομήλι. Μην χρησιμοποιείτε σακούλες του μαύρου τσαγιού - μπορούν να κάνουν το δέρμα πιο σκούρο. Μπορείτε επίσης να σκουπίσετε το δέρμα γύρω από το μάτι με παγάκια - αλλά δεν τις εφαρμόζουν στο δέρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, για να αποφύγετε βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία.
• Επιπλέον μαξιλάρια. Sleep σε δύο (ή περισσότερα) από τα μαξιλάρια για να αποφεύγεται η κατακράτηση υγρών κάτω από το δέρμα γύρω από τα μάτια.
• Να κοιμάστε αρκετά. Παρά το γεγονός ότι η έλλειψη ύπνου συνήθως δεν προκαλεί την εμφάνιση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια, προκαλεί ωχρότητα και βυθισμένα μάτια κάνει, το οποίο είναι ο λόγος για τους μαύρους κύκλους, θα είναι πιο αισθητή.
• Άλμη. Αν υπήρχαν μαύρους κύκλους λόγω βουλωμένη μύτη, τέσσερις ή πέντε φορές την ημέρα, ξεπλύνετε τη μύτη σας με άλμη. Μετά από λίγες μέρες θα νιώσετε πιο ελεύθερα, και οι σκιές κάτω από τα μάτια γίνονται λιγότερο ορατές.

Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παράγοντες συγκάλυψης για να κρύψει τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Εάν μετά από μια γαλαζωπή απόχρωση, επιλέξτε κονσίλερ κίτρινο ή πορτοκαλί, αλλά όχι λευκό ή γκρι. Για να αποκρύψετε τα καφέ κύκλους, ταιριάζουν τα λευκά concealers και concealers με γκρι και μπλε απόχρωση.

Βιταμίνες για το δέρμα

Σκοπός του δέρματος - να χρησιμεύσει ως ένα εμπόδιο μεταξύ μας και το περιβάλλον. Εμποδίζει το σώμα των βακτηρίων, ιών και άλλων ξένων προσμίξεων που μπορεί να προκαλέσει μόλυνση ή άλλη ασθένεια. Βιταμίνες και ανόργανα συστατικά βοηθούν το δέρμα σας να παραμείνει υγιές και να εκτελέσει τον αναντικατάστατο ρόλο της στην προστασία του οργανισμού.

Αντιοξειδωτικές βιταμίνες Αντιοξειδωτικά: η αλήθεια για την περιβόητη οφέλη Για παράδειγμα, βιταμίνη Α, βιταμίνη C και βιταμίνη Ε, είναι πολύ σημαντικό για την υγεία του δέρματος, διότι ρυθμίζουν το βαθμό της βλάβης που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες (υποπροϊόντα της παραγωγής ενέργειας στο σώμα) και προσμείξεων που περιέχονται στο περιβάλλον, για παράδειγμα, τα προϊόντα της ρύπανσης του αέρα. Μεταξύ των επιβλαβών επιπτώσεων των ελεύθερων ριζών - την καταστροφή του κολλαγόνου και της ελαστίνης - οι ίνες που υποστηρίζουν την ελαστικότητα του δέρματος. Η καταστροφή αυτών των ινών οδηγεί στο σχηματισμό των ρυτίδων και την απώλεια της νεανικής ελαστικότητας του δέρματος. Η βιταμίνη C παίζει επίσης έναν ρόλο στην παραγωγή του κολλαγόνου, έτσι είναι σημαντικό τόσο για την κανονική λειτουργία και την ομορφιά του δέρματος. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, ο συνδυασμός των βιταμινών C και Ε μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του δέρματος μετά από βλάβη που προκαλείται από την ηλιακή ακτινοβολία.

Η βιταμίνη Α παίζει ένα μοναδικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και την ομορφιά του δέρματος, και, επιπλέον, έχει σημαντικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Ακόμη και μια μικρή ανεπάρκεια της βιταμίνης Α Βιταμίνη Α: Ένα σημαντικό στοιχείο της υγείας και της ομορφιάς   μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση του δέρματος, προκαλούν ξηρότητα και το ξεφλούδισμα. Ξηρό δέρμα, συμβάλλει τελικά Bole εντυπωσιακές εκδηλώσεις της βαθιάς και οι λεπτές ρυτίδες, καθιστώντας τα πιο ορατά. Ωστόσο, η βιταμίνη Α περιέχεται συνήθως σε διαλύματα για την τοπική θεραπεία της σοβαρής ακμής και μείωση των ρυτίδων. Αποτελέσματα πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η τοπική διάλυμα που περιέχει τις βιταμίνες Α και C, μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να πληρώσει την καταστροφική επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας και της γήρανσης.

Έλλειψη συμπλέγματος Β οδηγεί βιταμίνη σε αυξημένη ευαισθησία του δέρματος, η οποία συμβάλλει στο σχηματισμό των μικρών ρωγμών, αιμορραγία και βλάβες στο δέρμα, μέσω του οποίου το σώμα μπορεί εύκολα να διεισδύσει διαφορετικά βακτήρια, ιούς και άλλες επιβλαβείς ουσίες. Αν μιλάμε για αυστηρά αισθητικούς λόγους, ακόμη και μια μικρή ανεπάρκεια της βιταμίνης του συμπλέγματος Β μπορεί να οδηγήσει σε απολέπιση του δέρματος και την απώλεια των υγιές χρώμα. Τα τοπικά σκευάσματα διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ενυδάτωση του δέρματος, η οποία βελτιώνει σημαντικά την ελαστικότητα του δέρματος και τη γενική υγεία του.

Η βιταμίνη Κ βοηθά στη μείωση αντιαισθητική τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι οι κρέμες που περιέχουν βιταμίνη Κ Βιταμίνη Κ - Η βιταμίνη υγείας και ομορφιάς   και βιταμίνη Α, είναι πιο αποτελεσματική από την κρέμα που περιέχει μόνο βιταμίνη Κ, αλλά αυτή η άποψη είναι ακόμα υπό ερευνηθεί.

Ορυκτά του δέρματος

Τα κύρια ορυκτά που επηρεάζουν την εμφάνιση και την υγεία του δέρματος - σεληνίου, χαλκού και ψευδαργύρου. Το σελήνιο σε μορφή ενός διαλύματος τοπικής, ή με τη μορφή διαιτητικών συμπληρωμάτων, παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος Ο καρκίνος του δέρματος - μια πλήρης ενδεχόμενη ανάκτηση . Χαλκό, ψευδάργυρο και βιταμίνη C προωθήσει την ανάπτυξη της ελαστίνης, η οποία διατηρεί το δέρμα απαλό και υγιές.

Επίκαιρα λύσεις και διαιτητικά συμπληρώματα βοηθούν στη διατήρηση της υγείας και νεανική έφεση του δέρματος. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε την αποτελεσματικότητα αυτών των υλικών και τη χρήση τους σύμφωνα με τις πρότυπες προδιαγραφές δόση, όπως η κατάχρηση θεραπευτικές τους ιδιότητες μπορεί να αποτύχει.