Μυστικά ενός εκθαμβωτικό χαμόγελο - μην ξεχάσετε να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο

Ένα εκθαμβωτικό χαμόγελο μπορεί να σας βοηθήσει να εξομαλύνει πολλές από τις ελλείψεις και να δώσει την εμφάνιση της αυτοπεποίθησης. Για να κάνει το χαμόγελό σας είναι ναι, δεν χρειάζεται να καταβάλει μεγάλη προσπάθεια - απλώς φροντίζουν την υγεία τους και να πάρει την καλή φροντίδα των δοντιών σας.

Δύναμη

Όμορφη τα δόντια μπορεί να είναι μόνο ένα υγιές άτομο. Οι ειδικοί συστήνουν για υγιή δόντια και το σώμα που περιλαμβάνονται στη διατροφή όσο το δυνατόν χόρτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο - αυτό είναι το τυρί, τυρί cottage, γιαούρτι, και ούτω καθεξής. Αποφύγετε τη ραφιναρισμένη ζάχαρη, η οποία βρίσκεται στα ψημένα αγαθά και μια ποικιλία από γλυκά - προκαλεί την ασθένεια των ούλων.

Βουρτσίστε τα δόντια σας σωστά

Αν περάσουν βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο λεπτά, οι πιθανότητες είναι εσείς δεν έχετε να καθαρίσετε όλη την πλάκα. Ως αποτέλεσμα, τα βακτήρια του στόματος αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται, πέτρας σχηματίζεται, υπάρχουν και άλλα προβλήματα με τα δόντια και τα ούλα. Ξοδεύουν αρκετό χρόνο βουρτσίζετε τα δόντια σας, μην ξεχνάτε να βουρτσίζετε και τη γλώσσα και τα ούλα σας. Επίσης, φροντίστε να νήμα - θα κάνει τη δουλειά, η οποία δεν μπορεί να αντιμετωπίσει ακόμη και το καλύτερο οδοντόβουρτσα.

Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας τακτικά

Για να αποφύγετε σοβαρά οδοντικά προβλήματα, θα πρέπει να έχετε κάθε 6-12 μήνες για να περάσει οδοντιατρικό έλεγχο. Ο γιατρός θα ελέγχει την κατάσταση των δοντιών και κάνει τα δόντια επαγγελματικά καθαρίζονται - κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας δεν αφαιρεί μόνο πλάκας και πέτρας. Αν θέλετε, μπορείτε επίσης να κάνετε την επαγγελματική λεύκανση - σας επιτρέπει να κάνετε το σμάλτο μερικές αποχρώσεις ελαφρύτερο.

Λεύκανση δοντιών στο σπίτι

Για να επιτευχθεί το εκθαμβωτικό χαμόγελο μπορείτε και στο σπίτι. Υπάρχει ένας αριθμός απλών τρόπων με τους οποίους ο σμάλτο των δοντιών γίνεται ελαφρύτερο - αν και το αποτέλεσμα δεν είναι τόσο δραματικό όπως μετά από έναν επαγγελματία λεύκανση.

• Αλάτι και χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε λίγο αλάτι και χυμό λεμονιού, εφαρμόστε το μίγμα στην οδοντόβουρτσά σας και βουρτσίστε τα δόντια σας ως συνήθως. Εκτελέστε αυτή καθαρισμό μία ή δύο φορές την εβδομάδα, και ένα μήνα αργότερα θα είναι αισθητά πιο λευκά δόντια. Τυπικά, η εφαρμογή της μεθόδου αυτής δεν προκαλεί παρενέργειες, αλλά για μερικούς ανθρώπους η επίπτωση υψηλού άλατος προκαλεί φλεγμονή και αιμορραγία των ούλων Πώς να αποτρέψει την αιμορραγία των ούλων: σημαντικοί κανόνες .
• Μαγειρική σόδα. Αυτό το χαρακτηριστικό έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό να λευκάνει τα δόντια. Ανακατέψτε τη σόδα με νερό σε τέτοιες αναλογίες ώστε να ληφθεί μια παχιά πάστα. Το μείγμα που προκύπτει θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας ως συνήθως πάστα.
• Η φλούδα του λεμονιού ή πορτοκαλιού. Πάρτε μια φέτα λεμόνι ή φλούδα πορτοκαλιού και τρίψτε την εσωτερική πλευρά των δοντιών. Με την τακτική χρήση της μεθόδου αυτής, τα δόντια γίνονται πραγματικά εκθαμβωτικό.
• Μαγειρική σόδα και υπεροξείδιο του υδρογόνου. Για να κάνετε αυτό το φάρμακο για τη λεύκανση δοντιών, ανακατεύουμε λίγο μαγειρική σόδα και υπεροξείδιο του υδρογόνου, και εφαρμόστε το μείγμα στα δόντια σας. Να είστε πολύ προσεκτικοί - υπεροξείδιο του υδρογόνου δεν μπορεί να καταπιεί. Αν αυτό συνέβη, πιείτε αμέσως δύο ή τρία ποτήρια νερό. Αυτό θα μειώσει τη συγκέντρωση του υπεροξειδίου στο στομάχι και να μειώσει τον κίνδυνο παρενεργειών.
• Φράουλα - μια από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικούς τρόπους για να λευκαίνουν τα δόντια. Απλά κόψτε τα μούρα στη μέση και τρίψτε τα δόντια και τα ούλα τους.

Ξεχάστε σφραγίδες

• Τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο. Και μην ξεχνάτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο με τρεις φορές την ημέρα - δεν είναι μόνο μια οδοντόβουρτσα και οδοντικό νήμα (νήματα).
• Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, να δώσουν προσοχή στην αλλαγή στο χρώμα των ούλων, αιμορραγία, ραγισμένα δόντια, πληγές ή περικοπές στα ούλα ή της γλώσσας.
• Χρησιμοποιείτε μόνο υψηλής ποιότητας οδοντόπαστα.
• Προσεκτικά χρησιμοποιούν οδοντόκρεμα με λευκαντική δράση και εμποδίζουν τον σχηματισμό πέτρας, ως συστατικά τους είναι μερικές φορές να αυξήσει την ευαισθησία των δοντιών Ευαισθησία των δοντιών - ξαφνικός πόνος . Ενώ και οι δύο από αυτούς τους τύπους οδοντόπαστας είναι ασφαλή περιέχονται στον παράγοντα λεύκανσης του υπεροξειδίου του υδρογόνου και τη σύνθεση φωσφορικού πάστες, αποτρέποντας τον σχηματισμό πέτρας, μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία των δοντιών στο ζεστό και κρύο φαγητό, γλυκό δόντι να αγγίξει, καθώς απελασματοποίηση ιστών του στόματος σε ορισμένες άνθρωπο.
• Πάντα χρησιμοποιήστε μια καλή ελιξίριο για στοματική κοιλότητα για να μειωθεί η συγκέντρωση των βακτηριδίων στη στοματική κοιλότητα.
• Δεν εκφράζει τη λύπη πετάξτε την οδοντόβουρτσά σας μόλις istreplet ή να χάσουν το σχήμα. Επιλέξτε μια καλή βούρτσα με μαλακές τρίχες. Ποτέ μην τρίβετε τα δόντια σας πάρα πολύ σκληρά, αλλιώς κινδυνεύουμε να καταστραφεί το σμάλτο των δοντιών.
• Προσπαθήστε να τηρήσει μια ισορροπημένη διατροφή, η οποία περιλαμβάνει προϊόντα από τις πέντε μεγάλες ομάδες (αρτοποιείο / δημητριακά, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το κρέας / ψάρι), για να παρέχουν στον οργανισμό όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για γερά οστά, τη διατήρηση της υγείας των δοντιών και των ούλων.
• Στο μέτρο του δυνατού, να περιορίσουν την κατανάλωση λιπαρών και γλυκών τροφών, μειώνουν στο ελάχιστο την κατανάλωση των προϊόντων που επηρεάζουν το χρώμα των δοντιών (καφές, κόκκινο κρασί, τα μούρα, μερικές σόδες).
• Σνακ σε φρέσκα λαχανικά, όπως σέλινο ή καρότα, για την πρόληψη του σχηματισμού πλάκας.
• Πίνετε περισσότερο νερό, να μειώσει την κατανάλωση ζαχαρούχων ανθρακούχα ποτά. Όταν το ποτό ανθρακούχα ποτά, χρησιμοποιήστε ένα καλαμάκι, ώστε το υγρό δεν παραμένουν στο στόμα. Χυμός αραιώνεται με νερό.
• Προσέξτε για την κατανάλωση γάλακτος. Το γάλα περιέχει πολλή ζάχαρη, οπότε μετά την κατανάλωση του γάλακτος, μην ξεχάσετε να ξεπλύνετε το στόμα σας ή βουρτσίζετε τα δόντια σας.

Όμορφη χείλη, γοητευτικό χαμόγελο

• Ψεκάστε πάνω στη γλώσσα ή οδοντόβουρτσα μερικές σταγόνες έλαιο μέντας ή το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού για να φρεσκάρετε την αναπνοή και να σκοτώσει τα βακτήρια.
• Για τα χείλη ήταν μαλακά, χρησιμοποιήστε βάλσαμα που περιέχουν καταπραϋντικά και ενυδατικά συστατικά, όπως το βούτυρο κακάο ή βούτυρο καριτέ, αλόη Αλόη - εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες του   πίστη, σφενδάμι (ένα αντιοξειδωτικό), δέντρο τσαγιού λάδι Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού   ή / και βιταμίνη Ε
• Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα στοματικής υγιεινής που περιέχουν καμφορά και μενθόλη, δεδομένου ότι προκαλούν ξηροστομία, ξηρό δέρμα των χειλιών που κάνει ξανά και ξανά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το εργαλείο. Μην ξεχνάτε ότι το βάλσαμο πρέπει να περιέχει αντηλιακό.
• Για τη θεραπεία των χειλιών, χρησιμοποιήστε τοπικά ρετινοειδή. Θα σφραγίσει το χόριο και την επιδερμίδα, εμποδίζει προκαρκινική κατάσταση, ακόμα και ομοιόμορφο χρώμα γραμμής των χειλιών και μαλακώνει το δέρμα. Αυτά τα τοπικά ρετινοειδή βοηθά επίσης στη μείωση των ρυτίδων.
• Κατά την ηλικία των 30 ετών μπορούν να εφαρμόζεται δύο φορές την ημέρα στην περιοχή γύρω από το λευκαντικό χείλη (που περιέχει υδροκινόνη ή / και κοζικό οξύ). Τα κεφάλαια αυτά λευκανθεί τις κηλίδες από τον ήλιο, που τους καθιστά λιγότερο αισθητή.