Το κρύο ιδρώτα και εναλλαγές της διάθεσης
Εναλλαγές της διάθεσης στις γυναίκες - κακό χαρακτήρα ή μια ασθένεια;
με την ξαφνική εμφάνιση της ακμής - εμμηνόπαυση κάνει αισθητή παντού. Μην αφήστε αυτό διαταράσσει την ορμονική αλλάζει θεραπευτική αγωγή φροντίδας του δέρματος σας. Φροντίδα εμμηνόπαυση υγεία υποστήριξη κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, καθώς και πριν και μετά από αυτό.
Καθώς πλησιάζουμε μέση ηλικία ορμονικές αλλαγές στο σώμα σας μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που βλέπετε και αισθάνεστε. Γνωστή ως η εμμηνόπαυση, αυτό το στάδιο της ζωής μπορεί να είναι γεμάτο από ξαφνικές αλλαγές στην εμφάνιση και την ευημερία - και μπορεί να περιλαμβάνουν απρόβλεπτα προβλήματα με το δέρμα και τα μαλλιά σας. Αλλά η εμμηνόπαυση είναι μια στιγμή που είναι σημαντικό να εξετάσουμε και να αισθάνονται καλά. Ξηρό δέρμα ή τριχόπτωση - μάθετε σημαντικές πληροφορίες σχετικά με τα πέντε θέματα της ομορφιάς κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης με πέντε απλά βήματα για να αποκαταστήσει την υγεία του δέρματος και των μαλλιών.
Γήρανση
Όταν φτάσετε στη μέση ηλικία, το δέρμα σας θα υποστεί πολλές αλλαγές - συμπεριλαμβανομένης της γήρανσης, ξηρότητα και την ακμή. Ενώ μερικοί από αυτούς τους παράγοντες που συνδέονται άμεσα με τις ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, άλλα είναι απλώς το αποτέλεσμα της προόδου του βιολογικού ρολογιού.
Κοιτάζει στον καθρέφτη για να δείτε τα σημάδια της γήρανσης, σχεδόν κάθε γυναίκα. Παρά το γεγονός ότι η εμμηνόπαυση μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σας ή να προκαλέσει κάποια σημάδια της γήρανσης, υπάρχουν πολλοί πολλοί άλλοι λόγοι γι 'αυτό. Η κατανόηση του τι προκαλεί γήρανση, είναι σημαντικό όταν πρόκειται για τη δημιουργία ενός αποτελεσματικού αντι-γήρανση θεραπευτική αγωγή φροντίδας δέρματος για να βελτιώσει την υγεία και την εμφάνιση του δέρματος κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.
Ακμή και ροδόχρου ακμή
Για τους περισσότερους από εμάς, η ακμή είναι μια ενόχληση που εμφανίζεται στην εφηβεία. Ωστόσο, πολλές γυναίκες είναι συγκλονισμένος για να δείτε στο εμφανιστούν σπυράκια κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Γιατί συμβαίνει αυτό; Εκτός από τις ορμονικές αλλαγές της γήρανσης του δέρματος είναι μειωμένη ικανότητα για την επισκευή και την αναγέννηση νέων κυττάρων, η οποία οδηγεί στη συσσώρευση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και την υπερβολική λιπαρότητα, η οποία φράζει τους πόρους και προκαλεί ακμή.
Κάποια ακμή συνοδεύεται από ερυθρότητα, οίδημα ή φλεγμονή. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σηματοδοτήσει μια κατάσταση που ονομάζεται ροδόχρους ακμή. Και η ακμή, ροδόχρους ακμή μπορεί να αντιμετωπιστεί με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, μαζί με μια τοπική θεραπεία. Πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να απαιτηθεί θεραπεία.
Λιπαρό δέρμα
Μια άλλη απροσδόκητη τροπή στην φροντίδα του δέρματος κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης; Ομαλή κανονικό δέρμα σας μπορεί ξαφνικά να μετατραπεί σε λίπος. Δυστυχώς, οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης μπορεί να προκαλέσει την σμηγματογόνων αδένων του δέρματος εργαστεί σκληρότερα από το συνηθισμένο. Ευτυχώς, λίγες μόνο καινοτομίες σε θεραπευτική αγωγή φροντίδας του δέρματος σας μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση λαμπερό απαλό δέρμα.
Ξηρότητα
Ενώ κάποιοι υποφέρουν από την υπερδραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, ενώ άλλοι υποφέρουν από το ξηρό και ερεθισμένο δέρμα. Ορμόνες, ο τρόπος ζωής και η έλλειψη κολλαγόνου συμβάλλει σε στεγνό δέρμα σε αυτήν την ηλικία. Η κατανόηση των λόγων για αυτό, μπορείτε να αλλάξετε κάποιες από τις συνήθειές τους και να προσθέσετε τα σωστά τρόφιμα στην καθημερινή διατροφή, για να ξεδιψούν το δέρμα σας από το κεφάλι μέχρι τα νύχια.
Η τριχόπτωση
Παρόλο που η τριχόπτωση είναι πιο συχνή στις γυναίκες, ένα μικρό ποσοστό των γυναικών που μπορεί να αντιμετωπίσετε μια αισθητή αραίωση ή απώλεια μαλλιών κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Ευτυχώς, οι περισσότερες γυναίκες να ανακτήσει τη φυσιολογική ανάπτυξη των τριχών μετά την εμμηνόπαυση, ακόμα και αν έχουν να αντιμετωπίσουν με πιο λεπτές, θαμπά μαλλιά κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου του στρες.
Για να αποφευχθεί η απώλεια μαλλιών ή να ελαχιστοποιηθεί η εμφάνιση της αραίωσης των μαλλιών κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τα απλά βήματα για την προστασία τους, καθώς και την ενίσχυση της ανάκαμψης.
Λύσεις σε προβλήματα
Οι συναισθηματικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και τη μέση ηλικία μπορεί να μειώσει την εμπιστοσύνη και τις ανησυχίες για την εμφάνισή σας. Ωστόσο, μερικές απλές αλλαγές στην προσωπική σας φροντίδα μπορεί να σας βοηθήσει να αποκαταστήσει λαμπερή επιδερμίδα και υγιή μαλλιά, έτσι ώστε να φαίνονται και να αισθάνονται καλύτερα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής.
- Βήμα 1. Πάρτε τις πληροφορίες που χρειάζεστε
Όταν είναι αναγκαία για να αντισταθμίσει τις επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης, είναι σημαντικό να οπλιστείτε με ακριβείς πληροφορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σας. Ως εκ τούτου, αναζητούν λύσεις, στρέφονται σε αξιόπιστες τοποθεσίες Web, μιλώντας με φίλους οι οποίοι επίσης αντιμετωπίζουν ή αντιμετώπισαν προβλήματα της εμμηνόπαυσης, ή επικοινωνήστε με τον οικογενειακό σας γιατρό ελέγχονται.
- Βήμα 2. Να είστε δραστήριοι
Μην κάθονται και να περιμένουν για την έναρξη της εμμηνόπαυσης, πριν από τη λήψη μέτρων για την προστασία του δέρματός σας. Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς - να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αποφύγετε τον ήλιο και να τρώνε σωστά, μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας καλύτερα να υποστούν τις συνέπειες της εμμηνόπαυσης, όταν πρόκειται.
- Βήμα 3. Αλλαγή svoyrezhim
Το γεγονός ότι είστε κολλημένοι με τον ίδιο βασικό σχήμα της ζωής εδώ και δεκαετίες, δεν σημαίνει ότι θα συνεργαστεί με την εμμηνόπαυση. Για να διατηρήσετε την υγεία και την εμφάνιση είναι πολύ σημαντική για να προσαρμόσετε το σχήμα σας για να ανταποκρίνονται στις μεταβαλλόμενες ανάγκες της επιδερμίδας σας. Να συνδέσουν τα πιο δύσκολα έργα για το δέρμα σας, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν ευαίσθητα, ακμή ή τη γήρανση, τύπο του δέρματός σας
Πώς να καθορίσει τον τύπο του δέρματός σας
. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε καθαρισμού, τονωτικά και κρέμες που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να καλύψει τις ανάγκες σας. Το αποτέλεσμα; Υγιείς, πιο λαμπερό δέρμα που φαίνεται και αισθάνεται καλύτερα από ποτέ.
- Βήμα 4: Πάρτε το χρόνο για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας
Ενώ εναλλαγές της διάθεσης και τα προβλήματα των προϊόντων φροντίδας του δέρματος που θα ζήσετε κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, είναι σημαντικό να πάρει κάποιο χρόνο για να τη δική τους ευημερία. Κάντε μια δέσμευση να δοκιμάσουν νέα καλλυντικά προϊόντα που θα βελτιώσουν το δέρμα σας και να σας δώσει θάρρος. Καταπολέμηση ξηρό δέρμα; Επισκεφθείτε το τοπικό σας spa για μια βαθιά ενυδάτωση του δέρματος. Αίσθημα κόπωσης, ανθυγιεινή, ή απλά να έχουν λίγο βαρετό; Κανονίστε ένα spa στο σπίτι - με λεβάντα
Οι θεραπευτικές ιδιότητες της λεβάντας - όχι μόνο ευχάριστο άρωμα
, Αρωματικά κεριά και ανόργανα συστατικά, θρέφει το δέρμα σας, ηρεμεί το μυαλό και ανακουφίζει από το άγχος
Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση
.
- Βήμα 5. Βελτίωση svoystil
Μέσα στο χάος της ανατροφής των παιδιών, οι ατέλειωτες οικιακές δουλειές και σκληρό καριέρα να μετακινούνται εύκολα το στυλ στο παρασκήνιο. Αλλά όταν πρόκειται για τη μέση ηλικία και την εμμηνόπαυση, θα χρειαστεί κάποιο χρόνο για να ανανεώσετε την εμφάνισή σας. Είτε με την επιλογή των κατάλληλων για την ηλικία τάσεις της μόδας ή να πειραματίζονται με νέα καλλυντικά, υπάρχουν πολλοί απλοί τρόποι για να βελτιωθεί η svoystil. Εκτός από το επικαιροποιημένο εξωτερικό υπερήφανοι για τους εαυτούς τους μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αυτοπεποίθηση, την ασφάλεια και την ευημερία.
Όταν πρόκειται για την εμμηνόπαυση, πολλές αλλαγές μπορεί να φαίνεται συντριπτική. Αλλά μην αφήσετε απροσδόκητες αλλαγές στο δέρμα σας για να σας αναστατώσει. Υπάρχουν πολλές απαραίτητες πληροφορίες που κάθε γυναίκα στην εμμηνόπαυση θα πρέπει να έχουν - συμπεριλαμβανομένων τι προκαλεί αλλαγές στο δέρμα, τα καλύτερα προϊόντα για την καταπολέμηση της ακμής, γήρανσης, τους καλύτερους τρόπους για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και να φαίνονται όμορφα στη μέση ηλικία.
Άρθρο Ετικέτες:
- εμμηνόπαυση και την υγεία
- την περιποίηση του δέρματος
