Θυμός στα παιδιά: τα αίτιά της, τις επιπτώσεις και πώς να την αντιμετωπίσει - Ψυχολογική ερεθίσματα

Με την εξάλειψη των βιολογικών παραγόντων, αναζητήστε ψυχολογική ερεθίσματα

Η παλαιότερη το παιδί γίνεται, τόσο μεγαλύτερη είναι η φορτίου - συναισθηματική, εκπαιδευτική, ψυχολογική - στηρίζεται στους ώμους του. Δεν είναι μόνο οι ενήλικες αισθάνονται το φρενήρη ρυθμό της ζωής και της δράσης του από πολλούς παράγοντες άγχους. Καθημερινότητα του μέσου παιδιού σήμερα και πριν από πενήντα χρόνια, είναι ριζικά διαφορετική. Ημέρα στο σύγχρονο αστικό παιδιού είναι βαμμένο σχεδόν το λεπτό που πηγαίνει στο σχολείο, παρακολουθεί διάφορα μαθήματα, τα κλαμπ και τα στούντιο, κάθεται στον υπολογιστή, να μάθουν ξένες γλώσσες. Είναι φυσικό ότι οι υψηλές προσδοκίες θα μπορούσε να προκαλέσει το θυμό και την επιθετικότητα του. Ο θυμός μπορεί επίσης να είναι μια προστατευτική αντίδραση σε άλλους παράγοντες στρες - μετεγκατάσταση, το διαζύγιο των γονιών, θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου ή κατοικίδιο ζώο.

Τα παιδιά μπορούν να εκφράζουν το θυμό τους με διάφορους τρόπους: την κακή συμπεριφορά, κακή βαθμούς, αποκόλληση από τον έξω κόσμο, παρά την προσφυγή. Ως αποτέλεσμα, το άγχος Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση   τα παιδιά έχουν συχνά προβλήματα με το στομάχι και πονοκέφαλος Γιατί τόσο συχνά πονοκέφαλο; - Κοιτάξτε για μια αιτία .

Για να καταλάβετε ακριβώς τι προκάλεσε αυτήν την παράξενη συμπεριφορά του παιδιού, ρωτήστε τον εαυτό σας ακριβώς όταν αυτός δείχνει την οργή όταν παίζει με άλλα παιδιά; Όταν ξυπνάτε; Όταν συνάντηση με ένα συγκεκριμένο άτομο; Σε ορισμένες ώρες της ημέρας; Ή ο θυμός άρχισε μετά από ένα συγκεκριμένο γεγονός; Όταν η αιτία βρίσκεται, και ξέρετε τι προκαλεί την οργή του παιδιού και επιθετική (ή παθητική-επιθετική) συμπεριφορά, μπορείτε να τον βοηθήσει.

Μην προσπαθήσετε να αρνηθεί το παιδί σας να δείξουν το θυμό

Θυμός - ένα φυσικό συναίσθημα έμφυτη σε κάθε άνθρωπο, αλλά πολλοί από εμάς, ιδιαίτερα θρησκευόμενοι άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι είναι θυμωμένος είναι αμαρτωλό και το λάθος. Στην πραγματικότητα, η Γραφή δεν λέει ότι ο θυμός - είναι αμαρτία, έτσι ώστε, ανεξάρτητα από τις θρησκευτικές πεποιθήσεις σας θα πρέπει να δείξει το παιδί σας ότι ο θυμός δεν είναι τίποτα επαίσχυντο ή απαγορευμένο.

Καθώς ο ατμός από το βραστήρα, ο θυμός πρέπει να βρει μια διέξοδο. Αν το καταστείλει πάρα πολύ καιρό, αυτό θα οδηγήσει σε μια παθητική-επιθετική συμπεριφορά που στρέφεται εναντίον εκείνων που ενσαρκώνει την αρχή για το παιδί. Όπως ένα παιδί μετακινείται ασυνείδητη επιθυμία να αναστατώνουν όσους έχουν εξουσία πάνω του, για να τους προκαλέσει την οργή και τα συναισθήματα, την οποία κάνει το αντίθετο από αυτό που του ζητήθηκαν. Όταν τα παιδιά είναι κλειδωμένες θυμό μέσα στον εαυτό του, προκαλεί συχνά ψυχοσωματικά προβλήματα: πονοκεφάλους, έλκη, τα εσωτερικά όργανα, δερματικές παθήσεις Δερματικές παθήσεις - τι πρέπει να κάνουμε όταν παραβιάζονται οι βασικές λειτουργίες του δέρματος . Σε ορισμένες περιπτώσεις, η παθητική-επιθετική συμπεριφορά στα παιδιά είναι τόσο εδραιωμένη ώστε να το χρησιμοποιήσετε για να ανταποκριθεί σε οποιαδήποτε ενοχλητική κατάσταση. Στο μέλλον, αυτό μπορεί να τους φέρει στην αυτοκτονία ως έναν τρόπο έμμεσης έκφραση του θυμού.

Διδάξτε στο παιδί σας να λάβει τα συναισθήματά τους, δεν τους θεωρούν ως επαίσχυντο και απαράδεκτο, και δεν εξαλείφει μια λάμψη του θυμού, και να συνεργαστεί με την κατάσταση, είχε κληθεί. Αλλά πάρτε το θυμό σας και να πετάξει σε άλλους - διαφορετικά πράγματα, έτσι ώστε το παιδί πρέπει να μάθει πώς να ασχοληθεί με αυτό το συναίσθημα Συναισθήματα και του πολιτισμού: πώς να αποκρυπτογραφήσουν το συναισθηματικό κώδικα .

Βοηθήστε το παιδί σας να βρουν άλλους τρόπους για να εκφράσουν την οργή

Μάθετε πώς να διαχειριστεί το θυμό σας - ένα από τα πιο δύσκολα προβλήματα, και πολλοί ενήλικες και δεν μπορεί να το ξεπεράσει μέχρι το τέλος της ζωής. Τα παιδιά εκφράζουν το θυμό εξαιρετικά αδέξια, εφόσον δεν διδάσκουν το αντίθετο. Από έφηβος, επίσης, ακόμα δεν περιμένουμε ότι θα εκφράσουν την οργή πάντα σωστά. Αλλά ακριβώς αυτό και περιμένουν για τους γονείς, που δεν απαιτούν τον έφηβο να τρελαίνομαι. Στην πραγματικότητα, οι γονείς πρέπει να βήμα-βήμα για να διδάξει τους εφήβους να ασχοληθεί με το θυμό του.

Ο χειρότερος τρόπος για να εκφράσουν την οργή - παθητική-επιθετική συμπεριφορά. Κάπως καλύτερα όταν ένα πρόσωπο απολύτως κανένα έλεγχο της συμπεριφοράς τους, είναι σε μια έκρηξη οργής, καταστρέφοντας τα πάντα γύρω ή / και επιθετική προς τους άλλους. Φαίνεται τρομερό, αλλά ακόμα παθητική-επιθετική συμπεριφορά χειρότερα. Γιατί συμβαίνει αυτό; Επειδή με μανία πολύ πιο εύκολο να χειριστεί? διορθώσετε αυτήν τη συμπεριφορά και να αποτρέψει την έκρηξη της οργής είναι ευκολότερο από το να ασχοληθεί με παθητική-επιθετική συμπεριφορά. Λίγο περισσότερο από ένα αποδεκτό τρόπο για να εκφράσουν την οργή - μια οργή, στην οποία ένα πρόσωπο αντισταθμίστηκε εν μέρει από μόνα τους, δεν αναιρούν τα έπιπλα και δεν κάνει χρήση βίας εναντίον άλλων ανθρώπων. Μια τέτοια επίθεση περιορίζεται σε προδίδω, ουρλιάζουν, συνοδεύονται από προσβολές δυνατή προσωπική ύβρεις και άλλα επώδυνα σχόλια. Στην περίπτωση αυτή, ο θυμός δεν περιορίζεται στο πρόσωπο που την προκάλεσαν, αλλά και σε όλους όσους έρχεται "κάτω από το ζεστό χέρι."

Πολύ πιο κατάλληλη επιλογή - δεν συγκρατήσει τον εαυτό του, για να καταλάβουμε τη σχέση κατά τη συνομιλία, αλλά δεν προσπαθεί να βλάψει τον άνθρωπο χωρίς να τον προσβάλλεις και την κριτική. Στην περίπτωση αυτή, ο θυμός, επίσης, δεν απευθύνεται μόνο σε εκείνον που έγινε αιτία του, αλλά και σε όλους τους άλλους. Αυτή η μέθοδος είναι πάρα πολύ απλοϊκή, αλλά είναι καλύτερο από την προηγούμενη. Ο καλύτερος τρόπος για να εκφράσουν την οργή - για να το κάνει όσο πιο ήρεμα δυνατό και λογικό, κατευθύνοντας εξόργισε μόνο τον άνθρωπο σας. Αλλά σε αυτή την περίπτωση είναι σημαντικό ότι το πρόσωπο αυτό πήρε το θυμό σας ως ώριμη, να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τη θέση σας, όπως η επίλυση του προβλήματος απαιτεί μια λογική και ισχυρή μελέτη των δύο πλευρών, τη συζήτηση, την εξέταση των δύο προοπτικές και την υιοθέτηση μιας συμφωνίας αποδεκτής από όλους.

Αν μιλάμε για πρακτικές συμβουλές θα πρέπει να αναφέρω και πάλι την time-out τεχνική, όταν ένας άνθρωπος για κάποιο χρονικό διάστημα απομονώσουν οι ίδιοι εκουσίως, αίσθημα θυμωμένος. Μερικοί ψυχολόγοι συστήνουν τη χρήση ενός αναλόγου ένα σάκο του μποξ (για παράδειγμα, ένα μαλακό παιχνίδι), για να εκφράσουν την αγανάκτησή της και το θυμό τους. Το κύριο πράγμα - να θυμάστε ότι το παιδί βιώνει τα ίδια έντονα συναισθήματα όπως εσείς, μόνο χειρότερα συμφωνία μαζί τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστείτε τη βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχολόγου.