Τι είναι το γάλα μανιτάρι

Μανιτάρι γάλα (ή γάλα Θιβέτ μανιτάρι, μανιτάρι ή Κεφίρ) είναι ένα βλεννώδες σχηματισμό, ο οποίος εμφανίστηκε στη βάση της σύνδεσης των υδρόβιων βακτηρίων. Με τις ίδιες ψυχαγωγικές εγκαταστάσεις, που επίσης ήρθε σε μας από την Ανατολή, είναι kombucha και θάλασσα εικ. Μόλις με ένα ρόφημα που παρασκευάζεται με βάση το γάλα μανιτάρι θιβετιανών μοναχών θεραπεία πολλών ασθενειών, γι 'αυτό λέγεται και Θιβέτ. Από τότε, έχουν περάσει πολλά χρόνια, η μόδα για αυτό το ποτό που έρχονται και παρέρχονται, αλλά η πλήρης σύνθεση και συνέπειες για το σώμα της δεν έχουν διερευνηθεί πλήρως.

Εξωτερικά μανιτάρι γάλα μοιάζει λευκό συστάδες σφαιριδίων με διάμετρο αρκετών χιλιοστών σε διάφορα εκατοστά με τη μορφή συστάδων. Το ρόφημα που παρασκευάζεται από γάλα μανιτάρι διατηρεί τα χαρακτηριστικά του μόνο για μια ημέρα.

Συστατικά Γάλα μανιτάρι

Το ποτό του γάλακτος μανιταριού περιλαμβάνουν βιταμίνες (Α, C, ομάδα Β), μέταλλα (ασβέστιο, σίδηρος, ιώδιο, ψευδάργυρος), που είναι αναγκαία για το σώμα να δημιουργήσουν το δικό τους ένζυμα, ουσίες που είναι πολλές φορές την ταχύτητα όλων των βιοχημικών αντιδράσεων στο σώμα.

Το ρόφημα έχει επίσης έτοιμη χρήσιμο μικροοργανισμούς και τα ένζυμα που βοηθούν στην πέψη των τροφίμων, και θεραπεύει το γαστρεντερικό σωλήνα. Ιδιαίτερα χρήσιμο αυτό το ποτό σε δυσβακτηρίωσης, όταν το έντερο αντί για ευεργετικά βακτήρια που βοηθούν στην πέψη των τροφίμων και να απορροφήσει ορισμένες βιταμίνες, αναπτύσσει παθογόνα μικροχλωρίδα που μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στο εντερικό τοίχωμα. Δυσβακτηρίωσης, με τη σειρά του, μπορεί να παράσχει τη βάση στην οποία περαιτέρω σχηματίζονται μια σειρά από ασθένειες.

Η έκθεση σε γάλα μανιτάρι στο ανθρώπινο σώμα

Από γάλα μανιτάρι ομαλοποιεί το έντερο και μειώνει τις επιδράσεις της dysbiosis, απορροφάται καλύτερα στα έντερα όλων των απαραίτητων για τη διατήρηση σωστής μεταβολικών ουσιών (βιταμίνες, ανόργανα άλατα, πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες), η οποία συμβάλλει στη συνολική βελτίωση του σώματος και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος - βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα . Αυτό το αποτέλεσμα είναι σίγουρα πιο εύκολο για τυχόν χρόνιες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που βασίζονται σε αλλεργικές αντιδράσεις Αλλεργικές αντιδράσεις: πώς να καταλάβετε γιατί είστε γαργάλημα στο λαιμό   (για παράδειγμα, βρογχικού άσθματος ή νευροδερματίτιδα).

Επιπλέον, το γάλα μανιτάρι έχει αντιμικροβιακή, αντιφλεγμονώδη, επούλωση πληγών και του δέρματος (αφαιρεί σπασμού λείου μυός της γαστρεντερικής οδού που είναι πάντα υποκείμενη φλεγμονώδη νόσο σε αυτή την περιοχή έχουν κυρώσεις διαπότιση αυτών των οργάνων) αποτέλεσμα.

Το ποτό του γάλακτος μανιτάρι βοηθά στη μείωση του σωματικού βάρους, αφού λάβει όλες επιταχυνόμενη μεταβολισμό και την απέκκριση των μεταβολικών προϊόντων από το σώμα.

Παρασκευή και χρήση του ποτού γάλακτος μανιτάρι

Για την παρασκευή του ποτού γάλακτος μανιτάρια σε καλά πλυμένη γυάλινο βάζο δύο λίτρων πρέπει να ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό και ελαφρά ostuzhennoy γάλα (θα πρέπει να είναι ζεστό), προστίθεται σε οκτώ κουταλάκια του γλυκού μαγιά, γραβάτα βάζο με γάζα (το κάλυμμα για να μην κλείσει - θα πρέπει να είναι η διάρκεια ζωής της πρόσβασης του οξυγόνου) εφοδιασμού σε δροσερό και σκοτεινό μέρος. Μετά από μια μέρα στέλεχος που προέκυψε μέσα από τουλπάνι κεφίρ και ποτό. Οι υπόλοιπες μπάλες γάλακτος μανιτάρια πλένονται με τρεχούμενο νερό και μαγειρεμένα με βάση νέο ποτό τους.

Κεφίρ προέρχονται από το γάλα μανιτάρι, πάρτε ένα ποτήρι τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. Προληπτική πορεία της υγείας θα πρέπει να συνεχιστούν οι τρεις πρώτες εβδομάδες του μήνα, και στη συνέχεια να κάνουν ένα διάλειμμα μέχρι το τέλος του μήνα, στη συνέχεια, επαναλάβετε την άσκηση. Πλήρης μάθημα διαρκεί έως και τέσσερις μήνες.

Με την παχυσαρκία μπορεί να γίνει νηστεία ημέρες με ένα ποτό από γάλα μανιτάρι. Ταυτόχρονα, κατά τη διάρκεια της ημέρας ένα άτομο πρέπει να πίνει κεφίρ κλασματικών υπολοίπων (5-6 φορές την ημέρα) και ένα μισό λίτρο. Μπορείτε να πίνουν λιγότερο γιαούρτι, το φαγητό και φρούτα χωρίς ζάχαρη.

Κεφίρ παρασκευάζεται από γάλα μανιτάρι, και αναζωογονεί το δέρμα: αυτός λειαίνει και κάνει πιο ελαστική. Για λιπαρό δέρμα του προσώπου Το λιπαρό δέρμα του προσώπου - ένα πρόβλημα δύο φύλα   και ακμή Ακμή: το πρόβλημα του προσώπου   όξινο περιβάλλον, η οποία δημιουργεί ένα γιαούρτι στην επιφάνεια του δέρματος, σκοτώνει παθογόνα και προάγει την επούλωση της ακμής.

Γάλα μανιτάρι - ένα θαυμάσιο εργαλείο για την ανάκτηση του εντέρου και για την πρόληψη πολλών ασθενειών

Galina Romanenko

Φάρμακα στατίνης και οι παρενέργειές τους

Επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι οι υψηλές δόσεις των στατινών ορισμένων μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες ποικίλει ανάλογα με τον τύπο του φαρμάκου, τη δοσολογία και το επίπεδο της ανοσίας των ασθενών που λαμβάνουν στατίνες. Μεταξύ των παρενέργειες περιλαμβάνουν:

• Ασθένειες Muscle - όπως μυοπάθεια, χαρακτηρίζεται από μια αυξημένη ευαισθησία των μυϊκών ενζύμων κινάσης της κρεατίνης λόγω της αύξησης που προκαλείται από μακροχρόνια θεραπεία των στατινών.
• Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις μυοπάθειας οδηγεί σε ραβδομυόλυση - μια ασθένεια στην οποία τα μυϊκά κύτταρα καταστρέφονται, απελευθερώνοντας το μυοσφαιρίνης πρωτεΐνη, η οποία προκαλεί ανεπανόρθωτες βλάβες στα νεφρά. Για τους περισσότερους ανθρώπους, το αποτέλεσμα είναι μοιραίο. Τα πρώτα συμπτώματα της ραβδομυόλυσης - ένα σκούρο κόκκινο ή ούρα, συνεχή κόπωση.
• Η απώλεια μνήμης.
• Αϋπνία.
• Μυϊκή αδυναμία, που οδηγεί με τη σειρά του να νευροπάθεια, η οποία συνοδεύεται από μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα άκρα. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, οδηγεί σε επιπλοκές και τελικά παράλυση.
• Κυκλοθυμία Εναλλαγές της διάθεσης στις γυναίκες - κακό χαρακτήρα ή μια ασθένεια; .

Αν στατίνες παρατήρησε τουλάχιστον ένα από τα παραπάνω συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως ένα γιατρό.

Η φυσική εναλλακτική λύση στις στατίνες

Δεδομένου ότι οι παρενέργειες των στατινών αντιμετωπίζει έναν αυξανόμενο αριθμό των ανθρώπων, πολλοί ασθενείς που πάσχουν από καρδιακή νόσο ή υψηλή χοληστερόλη, προτιμούν μια φυσική εναλλακτική λύση για τις στατίνες - τα αποκαλούμενα φυσικά στατίνες, που περιέχονται σε ορισμένα προϊόντα.

Φυσικό στατίνες στα τρόφιμα

Βιταμίνη C: όχι πολύ καιρό πριν, ιατρικές μελέτες έχουν δείξει ότι το επίπεδο της βιταμίνης C επηρεάζει άμεσα τον κίνδυνο ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος του ατόμου. Το ασκορβικό οξύ είναι η βιταμίνη C - μια αποτελεσματική φυσική στατίνη η οποία δρα ως ένας αναστολέας στην αυξημένη παραγωγή της χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης χοληστερόλης. Η βιταμίνη C βρίσκεται σε πολλά φρέσκα φρούτα - για παράδειγμα στα εσπεριδοειδή. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, η βέλτιστη δόση της βιταμίνης μπορεί να ληφθεί με ειδικά συμπληρώματα Συμπληρώματα διατροφής - βασική ταξινόμηση   με βιταμίνη C.

Βιταμίνη Β3 (νιασίνη): υδατοδιαλυτή βιταμίνη Β3 - ένα πολύ ισχυρό φυσικό στατίνη που περιέχεται στα δημητριακά, το γάλα, το κρέας, τα λαχανικά. Νιασίνη ομαλοποιεί χοληστερόλης, διεγείροντας την παραγωγή των λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας.

Βότανα: ορισμένα φυτά θεωρούνται αποτελεσματικές φυσικές στατίνες. Μεταξύ αυτών:

• Σκόρδο: τακτική κατανάλωση σκόρδου Σκόρδο για την υγεία: σχεδόν πανάκεια , Γνωστό για την έντονη μυρωδιά και τη γεύση του, βοηθά στην ομαλοποίηση των επιπέδων χοληστερόλης. Σκόρδο - τόσο ισχυρό φυσικό στατίνη που το πρώτο αποτέλεσμα της χρήσης του μπορεί να δει κανείς μετά από 4-12 εβδομάδες. Το σκόρδο αναστέλλει την παραγωγή των λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας και μειώνει την ποσότητα της χοληστερόλης στα αγγεία.
• Commifora Mukul: αλλιώς γνωστή ως Guggul ή Arabian μυρτιάς, ένα φυτό είναι μια πηγή της επούλωσης ρητινών διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων της λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας και υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνες, και μειώνει τη χοληστερόλη. Αγορά Commifora μπορεί να είναι στη μορφή δισκίων ή καψουλών.
• Καναδική goldenseal (κουρκουμίνη): τακτική κατανάλωση αυτής της ελάχιστα γνωστό φυσικό στατίνη λύνει αποτελεσματικά πολλά προβλήματα του καρδιαγγειακού συστήματος και βοηθά επίσης το συκώτι να επεξεργαστεί περίσσεια χοληστερόλης και μειώνει το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα.

Ο ινώδης φαγητό: τακτική κατανάλωση δημητριακών - βρώμη και το κριθάρι Κριθάρι - ένα σαφές σημάδι της διαταραγμένη ανοσία Και μερικοί ινώδη φρούτα και λαχανικά όπως φασόλια, καρότα, μήλα, αβοκάντο, τα μούρα - παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση της χοληστερόλης. Ινώδη τρόφιμα δρα ως φυσικό στατίνες, που μεταφέρουν υπερβολική χοληστερόλη στο έντερο και δεν της επιτρέπει να κυκλοφορούν στο αίμα και να πυκνώσει.

Το πετρέλαιο και το λινάρι σπόροι Ψάρια: Η American Heart Association συνιστά τακτική κατανάλωση ιχθυελαίων για την μείωση της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων. Το ιχθυέλαιο θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά φυσικά στατίνες επειδή περιέχει ωμέγα-3 των λιπιδίων που ρυθμίζει την παραγωγή. Σπόρους λιναριού - ένα άλλο ισχυρό φυσικό στατίνη που έχουν ένα παρόμοιο ποσό των ωμέγα-3. Η απαιτούμενη ποσότητα ιχθυελαίου στη διατροφή μπορεί να ενεργοποιηθεί με την κατανάλωση λιπαρών ψαριών κρέας - σολομός, το σκουμπρί και άλλα είδη.

Το εκχύλισμα του κόκκινου ζυμωμένου ρυζιού: κόκκινο ρύζι προϊόν ζύμωσης, ένα απόσπασμα της άλλοτε χρησιμοποιείται ευρέως στην ασιατική κουζίνα ως χρωστική και αρωματική ουσία. Αργότερα, ωστόσο, βρέθηκε ότι ένα υποπροϊόν της ζύμωσης, μονακολίνη K, βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. Σε ορισμένες χώρες, ωστόσο, η πώληση του φυσικού στατίνη απαγορεύεται.

Polikazanol: Polikazanol - άλλο ένα ισχυρό φυσικό στατίνη, είναι σταδιακά όλο και πιο δημοφιλής. Η polikazanola πηγή ενεργεί ζαχαροκάλαμο. Polikazanol διαθέσιμο σε μορφή κάψουλας και έχει πολλά πλεονεκτήματα, την πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων, ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, και μειώνοντας το επίπεδο της LDL. Επιπλέον, polikazanol χρησιμοποιείται για τον έλεγχο του βάρους σε παχύσαρκα.

Προϊόν που έχει υποστεί ζύμωση σόγιας: ζυμωμένα προϊόντα σόγιας, όπως τόφου, miso και tempeh εκτελούν επίσης ο ρόλος των φυσικών και στατίνες μειώνουν τη χοληστερόλη.