Πόσο χρήσιμο μαγιά μπύρας: είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε

Κάθε χρόνο ο αριθμός των φαρμάκων που γίνονται με βάση τα στοιχεία της φύσης. Διακρίνονται από υψηλή απόδοση και ελάχιστες παρενέργειες. Σχετικά με το τι μαγιά μπύρας χρήσιμη γνωρίζει πλήρως όχι όλοι, παρά την επαρκή γνώση της ύπαρξης του φαρμάκου.

Μαγιά μπύρας - δεν είναι μια παρασιτική μύκητας που περιέχει πενήντα τοις εκατό πρωτεΐνη, είκοσι πέντε τοις εκατό να του σαράντα γλυκόζης Γλυκόζη: Η πηγή ενέργειας   και περίπου τρία τοις εκατό λίπος. Το προϊόν είναι ασταθής, ο μύκητας μπορεί να σκοτωθεί υπό τις συνήθεις συνθήκες για δεκαπέντε λεπτά, και ως εκ τούτου απαιτεί την κατάλληλη θεραπεία.

Η φαρμακολογική προετοιμασία με τη μορφή δισκίων ή κόνεων παρασκευάζονται με ζύμωση βύνης και λυκίσκου, περαιτέρω καθαρισμό και ξήρανση, ενώ διατηρεί βιολογική δραστικότητα.

Αν μιλάμε για υπέρβαση του ημερήσιου κανόνας, τι συμβαίνει στην περίπτωση της υψηλής περιεκτικότητας στη διατροφή των θαλασσινών, λαχανικά και κρέας, τότε η συνήθης δόση είναι απολύτως δεν είναι επικίνδυνη. Υπάρχει ακόμη και ένα ορισμένο πλεονέκτημα, καθώς οι περισσότερες βιταμίνες τείνει να συσσωρεύεται, χωρίς να μετατρέπεται σε ελεύθερες ρίζες, και χωρίς να ρυπαίνουν το σώμα.

Μαγνήσιο, κάλιο, φώσφορο, ασβέστιο, σελήνιο, θείο, νάτριο και ψευδάργυρο προσδιορίζεται εντυπωσιακή ανόργανη σύνθεση της μαγιάς μπύρας. Τα υψηλά επίπεδα της βιταμίνης D σας επιτρέπει να εντοπίζουν γρήγορα τα στοιχεία που απορροφάται από το έντερο, και το πιο σημαντικό προσφέρει με την ελάχιστη απώλεια του ποσοστού αυτού είναι - όχι περισσότερο από πενήντα. Το μέρος αυτό καλύπτει την ωφέλιμη έκθεση σε σχεδόν όλα τα συστήματα και όργανα, έχει μια αξιοσημείωτη θεραπευτική επίδραση.

Υλικό κατασκευής

Η πρωτεΐνη της μαγιάς μπύρας περιέχει ένα σύνολο των είκοσι αμινοξέων που παρέχουν αναπλήρωση για την αναγέννηση των κυττάρων του συνόλου του οργανισμού. Αυτό και το δέρμα και τα εσωτερικά όργανα, ιστού και των οστών, καθώς και το αίμα και τους μυς. Ταυτόχρονα αμινοξέα διεγείρουν το νευρικό σύστημα, παρέχοντας όσπρια αγωγιμότητα σε νευρώνες και είναι ένας καταλύτης βιοχημικών διεργασιών.

Μαζί με οξέα φωσφόρου και αμινοξέων ασβέστιο εκτελέστε μία από τις πιο σημαντικές λειτουργίες - διατήρηση σκελετική μορφή, με την ενίσχυση των οστών, ιδιαίτερα στο επίπεδο του θώρακα, όπου διαφορετικά στελέχη να οδηγήσει σε σοβαρές ανωμαλίες στο ήπαρ και την καρδιά. Μια στάση του σώματος εξαρτάται επίσης από την κατάσταση των μυϊκών ινών, η οποία ενίσχυσε σημαντικά υπό την επίδραση της βιταμίνης D, B3 και Β9.

Χωνευτικός

Μαγιά μπύρας θα συμβάλει στην ολοκλήρωση των τοξινών από τα έντερα, την ομαλοποίηση του μεταβολισμού του λίπους και την αποστράγγιση περίσσεια υγρού Πώς να αποσύρει το πλεονάζον υγρό από το σώμα - όλα τα είδη των τρόπων Αυτό οδηγεί να καθαρίσει το σώμα και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος - βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα . Επίσης, πρόκειται για την πρόληψη του λιπώδους ήπατος.

Το φάρμακο ενεργοποιεί τη λειτουργία του παγκρέατος, ρύθμισης, και την παραγωγή της ινσουλίνης Οι αρχές της δράσης της ινσουλίνης - η επιστήμη της ζωής εξοικονόμησης   και το επίπεδο της γλυκόζης, και έχει μια θετική επίδραση στην έκκριση γαστρικού. Αυτό οδηγεί στη βελτίωση της υγείας, την ομαλοποίηση των κοπράνων και σταθερή όρεξη.

Το νευρικό σύστημα

Στη ζύμη του κεντρικού νευρικού συστήματος μπύρας έχουν ένα πολύπλοκο φαινόμενο. Εξαλείψτε νευρολογικές και ψυχιατρικές διαταραχές, περικοπεί σχιζοφρενική αντιδράσεις, να βελτιώσει τη μνήμη και την αντίδραση, καθώς και την τόνωση της νοητικής δραστηριότητας.

Ενισχυμένη αγωγιμότητα του νεύρου δραστηριότητας και περιφερικού νευρικού συστήματος, η οποία οδηγεί στην εξάλειψη της αναιμίας, τη βελτίωση της όρασης και να αυξήσει το συντονισμό. Σημαντικές λειτουργίες της πρόληψης του εγκεφαλικού επεισοδίου και εγκεφαλικής έμφραξης.

Καρδιαγγειακό σύστημα

Μαγιά μπύρας ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και την αύξηση του αυλού τους. Αυτό απορροφάται και αποβάλλεται περίσσεια χοληστερόλης ενεργοποιεί τη λειτουργία των τριχοειδών αγγείων, η ροή του αίματος έχει σταθεροποιηθεί. Διεγείρει την σπλήνα και τη διαδικασία της αιμοποίησης, βελτιώνει το αίμα, τα οποία ενισχύονται οξειδωτικές αντιδράσεις. Ομαλοποιεί την πήξη του αίματος, και ο ρυθμός επούλωσης του τραύματος.

Επίσης ενισχύει το καρδιακό μυ και το κοιλιακό τοίχωμα. Υπάρχει η εξάλειψη των μικρο-στεφανιαίων αγγείων, αποκαθιστά την ελαστικότητα τους, ομαλοποίηση της πίεσης του αίματος, μειώνεται σημαντικά το σχηματισμό θρόμβων αίματος.

Κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών

Μετά την παραλαβή της μαγιάς μπύρας είναι κορεσμένο με οξυγόνο και το υποδόριο στρώμα του κολλαγόνου, των τοξινών, η κανονική αφαίρεση του λίπους, καθαρίζονται από τις τοξίνες και τα μικρόβια ωοθυλακίων και επιφανειακά στρώματα.

Το δέρμα γίνεται πιο σφριγηλό, βελτιώνει την χροιά, συνολική εμφάνιση και την υγεία των μαλλιών. Επίσης, μειώνει σημαντικά την ξηρότητα και αλλεργικές δερματικές κηλίδες εξαφανίζονται και διάφορα εξανθήματα.

Κούπα του γάλακτος και των ισχυρών οστών πάνε χέρι-χέρι. Αλλά δεν είναι μόνο τα γαλακτοκομικά προϊόντα που είναι απαραίτητα για την υγεία των οστών. Για το οστό ήταν ισχυρές, χρειάζονται άλλες βιταμίνες, μέταλλα και πρωτεΐνες. Όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά που μπορεί να παρέχει αρκετή από τη σωστή διατροφή.

Τα οστά μας είναι ζωντανοί ιστοί που συνεχώς καταστρέφεται και ανανεώνεται. Αλλά περίπου 30 χρόνια το ποσοστό της καταστροφής των ιστών αρχίσει να υπερβαίνει το ρυθμό ανανέωσης, και μειωμένη οστική πυκνότητα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για σπογγώδη ιστό στο εσωτερικό των οστών, το λεγόμενο σπογγώδη ουσία που συνδέεται με το φρούριο των οστών. Μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, τα οστά μπορεί να γίνει πολύ εύθραυστο, και έτσι ρωγμές υποδεικνύοντας πρώιμη οστεοπόρωση. Ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου στις γυναίκες είναι τέσσερις φορές υψηλότερο από ό, τι στους άνδρες, κυρίως επειδή οι γυναίκες έχουν μικρότερη οστική μάζα. Η οστική μάζα μειώνεται η ηλικία των γυναικών postklimatericheskogo δύο έως τέσσερις φορές πιο γρήγορα από ό, τι πριν από την εμμηνόπαυση. Ως αποτέλεσμα το σώμα μειώνεται τα επίπεδα οιστρογόνων Τα οιστρογόνα - το κλειδί για την υγεία των οστών Προστασία του οστού. Ως αποτέλεσμα, το ποσοστό αυτών των διαδικασιών επιβραδύνθηκε, αλλά η μείωση στην ποσότητα των οιστρογόνων συνεχίζεται.

Η καλή διατροφή δεν αυξάνει το ρυθμό του μεταβολισμού των οστών, αλλά σε συνδυασμό με τακτική άσκηση θα βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας των οστών μας.

Οι κύριες διατάξεις της υγιεινής διατροφής

Τα γεύματα πρέπει να είναι ισορροπημένη, με πολλές πρωτεΐνες, λίπος και υδατάνθρακες. Και αν θέλετε να χάσετε βάρος; Για να χάσετε βάρος, θα πρέπει να καταναλώνουν περισσότερη ενέργεια από αυτή που λαμβάνει. Αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί να είναι από οποιαδήποτε άλλη τροφή, ακόμη και από τα φρούτα: όσο λιγότερο τρώμε, τόσο λιγότερη ενέργεια απελευθερώνεται (! Προσαρμοστεί το σώμα μας για να εξοικονομήσετε ενέργεια για χιλιάδες χρόνια), υπάρχει κόπωση - κινούμαστε λιγότερο, το αποτέλεσμα - ενέργεια προέρχεται περισσότερο από ό, τι διατεθεί, συσσωρευμένο λίπος .

Οι αρχές της ισορροπημένης διατροφής

• αν περιορίζουν τους υδατάνθρακες σε «εστία» πάει οι πρωτεΐνες και τα λίπη στη φθορά τους επιβλαβείς ουσίες που παράγονται, υπάρχει μια δηλητηρίαση του σώματος?
• λίγη πρωτεΐνη στη διατροφή - πάσχει ανοσοποιητικό σύστημα, το δέρμα γίνεται ξηρό και πλαδαρό, θαμπά μαλλιά, εύθραυστα νύχια και? (το απέραντο κρύο!) η απώλεια βάρους οφείλεται στην απώλεια της μυϊκής πρωτεΐνης?
• χωρίς καθόλου λίπος δεν μπορεί - έχουν ουσιώδη σημασία για τη λειτουργία του ήπατος, η απορρόφηση πολλών βιταμινών, η καύση του λίπους καταστήματα? αλλά το λίπος στα τρόφιμα θα πρέπει να είναι όχι περισσότερο από το 25% των ημερήσιων θερμίδων?. σε λιπαρό κρέας, το γάλα, τα τηγανητά και τα γλυκά περιέχει επιβλαβείς ουσίες στα θαλασσινά και φυτικά έλαια - χρήσιμο?
• η διαδικασία μαγειρέματος πρέπει να πραγματοποιούνται κατά τρόπο ώστε να διαφυλαχθούν τα προϊόντα στα περισσότερα θρεπτικά συστατικά, έτσι ώστε να μαγειρεύουμε για ένα ζευγάρι, ή βράστε στιφάδο? από τηγανισμένα τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγονται.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) συνιστά

Συστάσεις του ΠΟΥ είναι χτισμένο στην αρχή του φωτεινού σηματοδότη. Πράσινο φως - το φαγητό χωρίς περιορισμούς? Αυτό το ψωμί ολικής αλέσεως, δημητριακά ολικής αλέσεως και τουλάχιστον 400 γραμμάρια την ημέρα από φρούτα και λαχανικά. Κίτρινο φως - με βάση το κρέας, τα ψάρια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα - μόνο το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και λιγότερα από «πράσινα» προϊόντα. Κόκκινο φως - είναι ένα προϊόν που πρέπει να προσέξουμε: ζάχαρη, το βούτυρο, γλυκά. Το λιγότερο που χρησιμοποιούν τέτοια προϊόντα, τόσο το καλύτερο. Αν θέλετε γλυκό, παγωτό, κέικ, φανταστείτε πώς οι υδατάνθρακες με λίπη απορροφάται από το σώμα σας και να αποθηκεύονται ως λίπος. Όλη η όρεξη εξαφανίζεται.

Αλλά εάν θέλετε πραγματικά κάτι απαγορευμένο;

Για παράδειγμα, το κόκκινο και το μαύρο χαβιάρι; Λίγοι μπορούν ακόμη και να είναι χρήσιμη. Το μοσχάρι έχει όλα όσα χρειάζεστε: ένα εύπεπτο πρωτεΐνες, υγιεινά λίπη, μέταλλα και βιταμίνες. Χαβιάρι κατηγόρησε για την υψηλή χοληστερόλη, αλλά σχεδόν όλοι είναι εκεί εξουδετερώνεται χρήσιμη λεκιθίνη. Έτσι τρώνε, αλλά δεν πάει στα άκρα.

Ψάρια και θαλασσινά - μια υγιεινή διατροφή

Οι Ιάπωνες τρώνε πολλά ψάρια. Και έχετε δει τουλάχιστον ένα παχύ Ιαπωνικά, καλά, εκτός, φυσικά, παλαιστές σούμο; Αυτό είναι σωστό. Πρωτεΐνες ψαριών, απορροφάται καλά, επειδή είναι χτισμένο κύτταρά μας. Το λιπαρό ψάρι (σολομός, ρέγκα, σαρδέλες) είναι ένα λιπαρό οξύ ωμέγα-3 και ωμέγα-6, τα οποία καίνε το περιττό λίπος. Σε οποιαδήποτε ψάρια πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Λαχανικά - παράταση της ζωής

Τα λαχανικά περιέχουν φυτικές ίνες και πηκτίνη, τα οποία διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διαδικασία ομαλοποίηση της πέψης. Και πώς πεπτικό σύστημα μας, επηρεάζει την υγεία και τη μακροζωία μας. Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη στα λαχανικά είναι μικρό, με την εξαίρεση των όσπρια (μπιζέλια, φασόλια, φασόλια σόγιας), τα οποία περιέχουν μέχρι και 20% πρωτεΐνη, προσεγγίζοντας σε σύνθεση αμινοξέων της στην ζωική πρωτεΐνη.

Τα λαχανικά είναι μια πηγή βιταμινών C, Α, Β λαχανικά ομάδα περιέχουν επίσης μεγάλες ποσότητες ορυκτά, οργανικά οξέα, αιθέρια έλαια Αιθέρια έλαια και σύλληψη: μπορούν να βοηθήσουν τα τριαντάφυλλα; , Πτητικά, τανίνες και άλλες ουσίες. Τα περισσότερα λαχανικά περιέχουν άλατα καλίου, ιχνοστοιχεία (σίδηρο, χαλκό, κοβάλτιο, ψευδάργυρο, κλπ), όπως απαιτείται από το σώμα για τη διατήρηση της ζωής.

Όλα για τα φρούτα

Ο καθένας ξέρει ότι τα φρούτα είναι καλό. Τι είναι καλές; Περιέχουν υδατάνθρακες που τρώμε χωρίς να βλάψει την υγεία, την αντικατάστασή τους γλυκά. Σε πυρηνόκαρπων φρούτων (βερίκοκα, ροδάκινα, κεράσια) περιέχουν πολλά γλυκόζη και σακχαρόζη, σε μηλοειδή (αχλάδια, μήλα) - φρουκτόζη. Όλα τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες και ανόργανα στοιχεία, η αξία της οποίας οφείλεται στην καλή τους πεπτικότητα. Τα ροδάκινα Ροδάκινα: οφέλη και τους κινδύνους των καρπών στον ήλιο , Μπανάνες και τα βερίκοκα περιέχουν μεγάλη ποσότητα καλίου, που είναι τόσο απαραίτητες για την καρδιά μας. Η πηγή σιδήρου σε συνδυασμό με ασκορβικό οξύ (σίδηρος σε αυτό το συνδυασμό απορροφάται καλύτερα) είναι τα μήλα, τα αχλάδια, τα δαμάσκηνα. Μπανάνες τόνο και να αποκαταστήσει τις δυνάμεις μετά από σωματική και πνευματική καταπόνηση. Κουρασμένος - φάτε μια μπανάνα Μπανάνες: τα οφέλη και τους κινδύνους για την υγεία . Χονδροαλεσμένη (φυτικές ίνες) παρουσιάζονται σε πηκτίνη φρούτου, η οποία ομαλοποιήσει την εντερική μικροχλωρίδα, την καταστολή των σηπτικών διαδικασίες, να συναγάγει τις τοξίνες.