Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) - δεν παρασυρόμαστε - Κίνδυνος

Τι είναι επικίνδυνη περίσσεια της βιταμίνης Ε

Βιταμίνη Ε - μια φυσική ουσία που ένα άτομο μπορεί να ληφθεί από ορισμένες τροφές και πρόσθετα τροφίμων. Δηλαδή, «βιταμίνη Ε" - γενική ονομασία για μία ομάδα των λιποδιαλυτών χημικών ενώσεων που έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Σε διάφορες φυσικές πηγές έχει οκτώ χημικές μορφές της βιταμίνης Ε: άλφα, βήτα, γάμα, δέλτα και οι τοκοφερόλες, και άλφα, βήτα, γάμα, δέλτα-και τοκοτριενόλες. Όλες αυτές οι ενώσεις είναι τα διαφορετικά επίπεδα βιολογικής δραστικότητας. Αλφα-τοκοφερόλη - η μόνη γνωστή μορφή της βιταμίνης Ε, απαραίτητη για διατήρηση της φυσιολογικής ανθρώπινης ζωής. Ως εκ τούτου, στις περισσότερες περιπτώσεις, μιλάμε για τη βιταμίνη Ε, εννοούμε ότι είναι άλφα-τοκοφερόλη.

Συγκέντρωση της α-τοκοφερόλης στο αίμα εξαρτάται από το ήπαρ, η οποία απορροφάται από το μικρό έντερο διάφορες μορφές της βιταμίνης Ε απελευθερώνεται στο σώμα. Στη συνέχεια, το ήπαρ από όλες τις μορφές της Βιταμίνης εκπέμπει επιλεκτικά μόνο άλφα-τοκοφερόλη. Για το σκοπό αυτό, μια ειδική πρωτεΐνη μεταφοράς αλφα-τοκοφερόλη. Όλες οι άλλες μορφές ηπατικής διαδικασιών βιταμίνης Ε και αφαιρεί από το σώμα. Ως αποτέλεσμα, συνήθως η περιεκτικότητα σε άλφα-τοκοφερόλη σε ανθρώπινο αίμα είναι πολύ υψηλότερη από τα άλλα επτά μορφές της βιταμίνης Ε, και την επίδραση τους στο σώμα είναι λιγότερο ενδιαφέρον από την άποψη των επιστημόνων.

Οι μελέτες απέτυχαν να ανιχνεύσουν τυχόν αρνητικές παρενέργειες που σχετίζονται με μία περίσσεια της βιταμίνης Ε, εισέρχεται στο σώμα με την τροφή. Ωστόσο, οι υψηλές δόσεις των συμπληρωμάτων διατροφής Συμπληρώματα διατροφής - βασική ταξινόμηση   αλφα-τοκοφερόλη προκαλείται αιμορραγία και θρόμβωση παραβιάζονται σε πειραματόζωα, και οι ειδικοί πιστεύουν ότι η υπερβολική κατανάλωση της βιταμίνης Ε μπορεί να αναστέλλουν την συσσωμάτωση αιμοπεταλίων.

Τα αποτελέσματα των δύο κλινικών δοκιμών δείχνουν ότι οι υψηλές δόσεις των άλφα-τοκοφερόλης να αυξήσει τον κίνδυνο της αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο.

Ανώτερο ανεκτό επίπεδο πρόσληψης της βιταμίνης Ε

Πιστεύεται ότι η περίσσεια του ανώτερου επιτρεπόμενο επίπεδο κατανάλωσης (VDUP) της βιταμίνης Ε αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας σε ασθενείς. VDUP φαίνεται στον πίνακα εφαρμόζονται σε όλες τις μορφές της α-τοκοφερόλης, που αποτελούν μέρος των συμπληρωμάτων διατροφής, συμπεριλαμβανομένων οκτώ στερεοϊσομερών σε συνθετικές μορφές δόσεων βιταμίνης Ε έως 1000 mg βιταμίνης Ε ανά ημέρα για τα υγιείς ενήλικες θεωρείται ασφαλής, αλλά η επιστημονική απόδειξη για να υποστηρίξει αυτό Είναι πολύ περιορισμένος, γι 'αυτό είναι καλύτερο να κολλήσει με το RDA.

Αλληλεπιδράσεις με φάρμακα

Συμπληρώματα που περιέχουν βιταμίνη Ε μπορεί να αντιδράσει με φάρμακα? μερικές από τις οποίες συζητούνται παρακάτω. Οι άνθρωποι που παίρνουν τακτικά οποιαδήποτε φάρμακα πριν από τη λήψη της βιταμίνης Ε θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

• Αντιπηκτικά και αντιαιμοπεταλιακά πράκτορες

Όπως έχει ήδη συζητηθεί, η βιταμίνη Ε είναι ικανή να αναστέλλει τη συσσωμάτωση των αιμοπεταλίων και να προκαλέσει μια αιμορραγική διαταραχή. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι που έχουν την ταυτόχρονη λήψη βιταμίνης Ε και αντιπηκτικά ή αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα (π.χ. βαρφαρίνη), αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας. Ο κίνδυνος είναι ιδιαίτερα μεγάλος αν ο ασθενής καταναλώνει πολύ λίγη βιταμίνη C. Η ακριβής ποσότητα της βιταμίνης Ε είναι απαραίτητη για να προκαλέσει τέτοια αλληλεπίδραση με αντιπηκτικά και αντιαιμοπεταλιακά παράγοντες, είναι άγνωστη, αλλά είναι πιθανό να υπερβεί την δόση των 400 IU ημερησίως.

• Σιμβαστατίνη και νιασίνη

Μερικοί άνθρωποι παίρνουν βιταμίνη Ε μαζί με άλλα αντιοξειδωτικά Αντιοξειδωτικά: η αλήθεια για την περιβόητη οφέλη Όπως η βιταμίνη C, το σελήνιο και βήτα-καροτένιο. Αυτός ο συνδυασμός των αντιοξειδωτικών ουσιών επιβραδύνει την αύξηση της λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας επίπεδα σε άτομα που λαμβάνουν σιμβαστατίνη και νιασίνη.

• Χημειοθεραπεία και ακτινοθεραπεία

Ογκολόγοι δεν συστήνουν συνήθως τη λήψη συμπληρωμάτων αντιοξειδωτικών σε ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία Χημειοθεραπεία - πέφτει πάντα τα μαλλιά;   ακτινοθεραπεία, ή Ακτινοθεραπεία στη θεραπεία του καρκίνου: ενίσχυση ακτινοβολία . Τα αντιοξειδωτικά μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα αυτών των θεραπειών, αφού αναστέλλουν την οξειδωτική βλάβη στα κύτταρα, και όχι μόνο σε υγιή κύτταρα, αλλά επίσης σε κύτταρα που σχηματίζουν καρκινικό όγκο. Αν και αυτό δεν υποστηρίζεται από επαρκείς επιστημονικές αποδείξεις? εμπειρογνώμονες συνεχίζουν να μελετήσει την επίδραση της βιταμίνης Ε και άλλα αντιοξειδωτικά σχετικά με την αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας και ακτινοθεραπείας.

Βιταμίνη Ε και Υγιεινή Διατροφή

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι το μεγαλύτερο μέρος της βιταμίνης Ε θα πρέπει να προσλαμβάνεται από την τροφή. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε, περιέχει πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά, σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Ε η οποία απορροφάται καλύτερα. Διαιτητικά συμπληρώματα διατροφής θα πρέπει να λαμβάνεται σε άτομα με ορισμένες ιατρικές καταστάσεις που παραβιάζουν την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών, καθώς επίσης και, σε μερικές περιπτώσεις, οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.