Η βιταμίνη Ε και την Υγεία - Ανάλυση της νόσου

Μεγάλο μέρος της έρευνας είναι αφιερωμένο στη μελέτη της ικανότητας της βιταμίνης Ε για την πρόληψη και τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Χρήσιμες ιδιότητες της βιταμίνης Ε, λόγω του γεγονότος ότι είναι ένα αντιοξειδωτικό Αντιοξειδωτικά: η αλήθεια για την περιβόητη οφέλη Παίζει ένα ρόλο σε φλεγμονώδεις διαδικασίες, αναστέλλει τη συσσώρευση των αιμοπεταλίων, και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το κύριο εμπόδιο για την κατάλληλη αξιολόγηση της επίδρασης της βιταμίνης Ε για την υγεία είναι η έλλειψη ακριβών βιολογικών δεικτών, που θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε το ποσοστό της κατανάλωσης και να προσδιορίσει τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης βιταμινών και κλινικά αποτελέσματα.

Η καρδιαγγειακή νόσος

Στοιχεία που δείχνουν ότι η βιταμίνη Ε μπορεί να αποτρέψει ή να καθυστερήσει την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων, ειδικότερα, η στεφανιαία νόσος, ελήφθησαν από διάφορες πηγές .  Για παράδειγμα, σε εργαστηριακά πειράματα, διαπιστώθηκε ότι η βιταμίνη Ε να αναστέλλει την οξείδωση των λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας (LDL) - μία ουσία που παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης .  Η βιταμίνη Ε βοηθά επίσης στην πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων στο αίμα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές προσβολές, θρομβοεμβολής, και άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας .  Σε αρκετές μελέτες έχουν βρει ότι η κατανάλωση της βιταμίνης Ε σε μεγάλες ποσότητες συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου .  Σε μια τέτοια μελέτη συμμετείχαν περίπου 90.000 άτομα? αποδείχθηκε ότι ήταν ανάμεσα σε ανθρώπους που καταναλώνουν τακτικά μεγάλες δόσεις βιταμίνης Ε (κυρίως των προσθέτων τροφίμων), καρδιαγγειακές παθήσεις είναι 30-40% λιγότερο πιθανό από ό, τι εκείνοι που παίρνουν λιγότερο βιταμίνη Ε .

Σε μια ομάδα του 5133 άνδρες και γυναίκες, για τις οποίες οι ειδικοί έχουν παρατηρηθεί για 14 χρόνια, από στεφανιαία νόσο είναι πολύ λιγότερο πιθανό να πεθάνουν, όσοι πήραν τακτικά βιταμίνης Ε σε μεγάλες δόσεις.

Ωστόσο, άλλες μελέτες αμφισβητούν την αποτελεσματικότητα της βιταμίνης Ε για την πρόληψη της στεφανιαίας νόσου. Για παράδειγμα, παρατηρώντας τις σχεδόν δέκα χιλιάδες ασθενείς με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής, η οποία διήρκεσε 4 και 5 ετών, οι γιατροί διαπίστωσαν ότι τα άτομα που πήραν καθημερινά 400 IU φυσικής βιταμίνης Ε, παραπονέθηκε για πόνο στο στήθος και εισήχθη στο νοσοκομείο με καρδιο αγγειακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της - με καρδιακές προσβολές, τόσο συχνά όσο οι ασθενείς που έλαβαν εικονικό φάρμακο Placebo - ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την αυτο-ύπνωση . Από αυτούς, 4.000 άτομα συμμετείχαν στα άτομα της μελέτης ακόμα 2,5 χρόνια, ενώ συνεχίζουν να λαμβάνουν βιταμίνη Ε ή ψευδοφάρμακο. Αυτή η πρόσθετη έρευνα δεν βοηθούν βρουν αποδείξεις ότι η βιταμίνη Ε μπορεί να προστατεύσει από καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή στηθάγχη? Επίσης, δεν μειώνουν την πιθανότητα θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο. Ωστόσο, οι ασθενείς που έλαβαν βιταμίνη Ε, η πιθανότητα ανάπτυξης καρδιακής ανεπάρκειας ήταν 13% υψηλότερη, και η πιθανότητα εισαγωγής στο νοσοκομείο με αυτή τη διαταραχή - 21% υψηλότερη από εκείνη του εικονικού φαρμάκου.

Με βάση τα αποτελέσματα αυτών των μελετών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η βιταμίνη Ε σε μετρίως υψηλές δόσεις, δεν μειώνουν τον κίνδυνο σοβαρής καρδιαγγειακής νόσου σε ασθενείς που έχουν ήδη καρδιακή νόσο ή διαβήτη. Αυτά τα αποτελέσματα επιβεβαιώθηκαν από μια άλλη μελέτη, στην οποία συμμετείχαν 423 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, με ποικίλους βαθμούς στένωση των στεφανιαίων αρτηριών. Θέματα για τέσσερα σχεδόν χρόνια δύο φορές την ημέρα είτε 400 έλαβαν IU βιταμίνης Ε και 500 mg βιταμίνης C, ή εικονικό φάρμακο. Στην ομάδα των ασθενών να λαμβάνουν βιταμίνη, θνησιμότητα από καρδιαγγειακά νοσήματα ήταν υψηλότερη από ό, τι μεταξύ εκείνων που έλαβαν εικονικό φάρμακο.

Σε μια άλλη μελέτη συμμετείχαν 40.000 υγιείς γυναίκες ηλικίας άνω των 45 ετών. Αυτοί χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες? άτομα από μία ομάδα πήρε μια μέρα για το 600 IU φυσικής βιταμίνης Ε, και μέλος της άλλης ομάδας πήραν ένα εικονικό φάρμακο. Για τα θέματα που παρατηρήθηκαν, κατά μέσο όρο, τα τελευταία δέκα χρόνια. Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων και στις δύο ομάδες ήταν παρόμοια. Ωστόσο, οι γυναίκες που πήραν βιταμίνη Ε, η θνησιμότητα από καρδιαγγειακή νόσο ήταν 24% χαμηλότερη από ότι στους ασθενείς της άλλης ομάδας. Επιπλέον, σε ασθενείς άνω των 65 ετών, η λήψη βιταμίνης Ε, η πιθανότητα καρδιακής προσβολής μειώθηκε κατά 26% και ο κίνδυνος θανάτου από καρδιακή νόσο ήταν 49% χαμηλότερη από το μέσο όρο.

Τέλος, στην τελευταία από τις κλινικές δοκιμές των ιδιοτήτων της βιταμίνης Ε, παρήχθη επίσης ανάμεικτα αποτελέσματα. Την ημερίδα παρακολούθησαν περίπου 15.000 άτομα άνω των 50 ετών? χωρίστηκαν σε δύο ομάδες, μία εκ των οποίων τα μέλη έλαβαν 400 IU συνθετικό άλφα-τοκοφερόλη σε μια ημέρα, και 500 mg βιταμίνης C ημερησίως ή εικονικό φάρμακο. Κατά τη διάρκεια της περιόδου παρατήρησης τα θέματα, η οποία διήρκεσε κατά μέσο όρο 8 χρόνια, έχει βρεθεί ότι η βιταμίνη Ε (και / ή βιταμίνη C) με οποιοδήποτε τρόπο να επηρεάσουν την πιθανότητα εμφράγματος του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό επεισόδιο, ή θάνατο λόγω αυτών των διαταραχών. Η βιταμίνη Ε, ακόμη και σχετίζεται με σημαντική αύξηση του κινδύνου της αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο.

Σε γενικές γραμμές, οι κλινικές μελέτες δεν παρέχουν ενδείξεις ότι η τακτική πρόσληψη της βιταμίνης Ε μπορεί να προστατεύσει από καρδιαγγειακά νοσήματα και τις συνέπειές τους. Ωστόσο, οι συμμετέχοντες στις μελέτες αυτές ήταν συνήθως μεσήλικες και ηλικιωμένους, και πολλοί από αυτούς βρίσκονται σε κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακής νόσου. Μερικοί επιστήμονες έχουν προτείνει ότι η καλύτερη ενημερωμένοι συμπεράσματα σχετικά με τα οφέλη της βιταμίνης Ε για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων μπορεί να γίνει μετά από μελέτες που περιλαμβάνουν τα νεότερα άτομα.

Παθήσεις των ματιών

Ηλικία εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και καταρράκτη Καταρράκτης - πώς να λύσει το πρόβλημα εντελώς;   - Μία από τις κύριες αιτίες σημαντική απώλεια της όρασης στους ηλικιωμένους. Τα ακριβή αίτια των ασθενειών αυτών είναι συνήθως άγνωστη, αλλά η ανάπτυξή τους μπορεί να παίξει το ρόλο του οξειδωτικού στρες Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση . Εάν ναι, τα αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένων της βιταμίνης Ε μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη των ασθενειών αυτών.

Μια μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι που λαμβάνουν από τη διατροφή τους σχετικά υψηλές δόσεις της βιταμίνης Ε (300 IU ανά ημέρα), τον κίνδυνο ανάπτυξης ηλικία εκφύλισης της ωχράς κηλίδας κατά 20% χαμηλότερες από εκείνες που καταναλώνουν λιγότερο από 15 IU βιταμίνης Ε την ημέρα. Ωστόσο, δύο μελέτες απέτυχαν να δείξουν ότι η βιταμίνη Ε μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από την ηλικία εκφύλιση της ωχράς κηλίδας. Μέλη αυτών των ερευνών έλαβε 500 IU ημερησίως D-α-τοκοφερόλη, ή 111 IU της DL-α-τοκοφερόλης συζευγμένη με 200 mg του β-καροτένιο ή εικονικό φάρμακο.

Τα αποτελέσματα άλλων κλινικές δοκιμές έχουν δείξει ότι είναι δυνατόν να επιβραδύνουν την ανάπτυξη της ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, καθημερινή λήψη 400 IU βιταμίνης Ε, βιταμίνη C 500, 15 mg βήτα-καροτενίου, 80 χιλιοστόγραμμα ψευδαργύρου και 2 mg χαλκού.

Σε αρκετές άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι η συμπλήρωση με βιταμίνη Ε μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καταρράκτη. Η διαφάνεια του φακού του ματιού ήταν υψηλότερη σε ασθενείς που έλαβαν θεραπεία με βιταμίνη Ε σε σχέση με εκείνους των οποίων η αρτηριακή είχαν τα υψηλότερα επίπεδα αυτής της βιταμίνης (δηλαδή, τα άτομα με μειωμένη απορρόφηση του λίπους, για παράδειγμα, για να αποτρέψει την ανάπτυξη καταρράκτη, θα πρέπει να λάβουν περισσότερη βιταμίνη Ε από όλα άλλοι). Μια άλλη κλινική μελέτη βοήθησε να προσδιορίσει μια σαφή σχέση μεταξύ της βιταμίνης Ε και της πιθανότητας ανάπτυξης καταρράκτη.

Σε γενικές γραμμές, όσο δεν υπάρχει επιστημονικά δεδομένα που θα επιτρέψουν ένα οριστικό συμπέρασμα σχετικά με το αν η μειωμένη πιθανότητα βιταμίνη Ε για την ανάπτυξη ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας ή καταρράκτη. Ωστόσο, η βιταμίνη Ε σε συνδυασμό με ψευδάργυρο, χαλκό, και άλλες χρήσιμες ουσίες μπορούν να επιβραδύνουν σημαντικά την εξέλιξη αυτών των ασθενειών και, ως εκ τούτου, να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρή επιδείνωση της όρασης.