Τα ενεργειακά ποτά - ένα είδος αναψυκτικά? συνήθως ανθρακούχα και περιέχουν υψηλές ποσότητες καφεΐνης, ζάχαρη και πρόσθετα όπως βιταμίνες, αμινοξέα (όπως ταυρίνη), και φυτικά διεγερτικά, όπως γκουαράνα. Η διαφήμιση των ενεργειακών ποτών απευθύνεται κυρίως σε πελάτες που βρίσκονται στην ηλικιακή ομάδα των 18 έως 30 ετών, και συνδέεται με τη δύναμη του προϊόντος, την ταχύτητα, τη σεξουαλικότητα
Εννέα τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη σεξουαλικότητά τους
Και άλλα χαρακτηριστικά ελκυστική για αυτή την ομάδα-στόχο.
Ιστορία
Το πρώτο ενεργειακά ποτά στην πώληση στην Ιαπωνία στις αρχές της δεκαετίας του 1960? πωλούνται σε φιάλες από σκουρόχρωμο γυαλί, παρόμοια με αυτά που πωλούν ναρκωτικά, ή σε κουτιά αλουμινίου στο στυλ αυτών των φιαλών.
Πίσω στο 1929 στο ενεργειακό ποτό του Ηνωμένου Βασιλείου, πιθανώς να επιταχύνει την ανάκτηση, δόθηκε στους ασθενείς στα νοσοκομεία. Για να πάρετε τα ποτά στην ανοιχτή πώληση κατοίκους του Ηνωμένου Βασιλείου ήταν μόνο σε θέση να τη δεκαετία του 1980. Στις Ηνωμένες Πολιτείες άρχισαν να πωλούν ποτά ενέργειας το 1985.
Το 1987 πήγε στην πώληση ενός από τα πιο δημοφιλή μέχρι σήμερα, ενεργειακά ποτά - Red Bull. Επιχειρηματίας της αυστριακής Dietrich Mateschitz προσαρμοσμένες στις προτιμήσεις των ευρωπαίων καταναλωτών Ταϊλάνδης ενεργειακό ποτό Krating Daeng. Red Bull - Red Bull - είναι μια κυριολεκτική μετάφραση της Krating Daeng. Το κύριο συστατικό ήταν η αρχική της Ταϊλάνδης ταυρίνη - ένα αμινοξύ που ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά στο σώμα των ταύρων (ίσως, το γεγονός αυτό οδήγησε με τον αστικό μύθο, σύμφωνα με την οποία το δραστικό συστατικό του Red Bull είναι τα ούρα ή το σπέρμα των ταύρων).
Σύνθεση
Στη σύνθεση περισσότερα ενεργειακά ποτά περιλαμβάνουν μεθυλοξανθίνες (συμπεριλαμβανομένης της καφεΐνης), βιταμίνες και βότανα. Άλλα συστατικά που χρησιμοποιούνται συνήθως - ανθρακούχο νερό, γκουαρανά, Yerba Mate, ταυρίνη, το ginseng, μαλτοδεξτρίνη, ινοσιτόλη, καρνιτίνη, κρεατίνη, γλυκουρολακτόνη και ginkgo biloba. Πολλά από αυτά περιέχουν πολλή ζάχαρη, αλλά απελευθερώνεται και «δίαιτα» της ενέργειας με διάφορες τεχνητές γλυκαντικές ουσίες.
Επιδράσεις
Τα ποτά ενέργειας αποδίδεται σε έναν αριθμό διαφορετικών ψυχολογικές και φυσιολογικές επιδράσεις. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι βελτιώνουν σημαντικά τη γνωστική λειτουργία και την ενίσχυση της συγκέντρωσης. Η ενέργεια μπορεί να αφαιρέσει προσωρινά τα σημάδια της κούρασης και αυξάνουν την αντοχή των μυών του άνω μέρους του σώματος. Κατάχρηση των ενεργειακών ποτών μπορεί να προκαλέσει ήπια έως μέτρια ευφορία (αυτό οφείλεται σε διεγερτική επίδραση της καφεΐνης), καθώς και ευερεθιστότητα, άγχος, ευερεθιστότητα και αϋπνία.
Για εκείνους που καταναλώνουν τακτικά τα ενεργειακά ποτά, θα πρέπει να είναι προσεκτικοί. Όταν χρησιμοποιείτε ένα πρότυπο κουτιά αναψυκτικών δεν θα πρέπει να υπερβαίνεται η ημερήσια δόση της κανονικής δόσης της καφεΐνης, αλλά δύο ή περισσότερα κουτιά - είναι πάνω από το φυσιολογικό για τους περισσότερους ανθρώπους. Η τακτική κατάχρηση της καφεΐνης μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα, όπως η νευρικότητα, ευερεθιστότητα, υπνηλία, συχνουρία, ακανόνιστες και δυσπεψία. Ταυτόχρονη χρήση των ενεργειακών ποτών και μερικά αντικαταθλιπτικά, όπως οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης, μπορεί να προκαλέσει διεσταλμένες κόρες στον άνθρωπο.
Για μια απότομη έκρηξη της ενέργειας μετά την κατανάλωση ενεργειακών ποτών συχνά πρέπει τουλάχιστον απότομη πτώση των δυνάμεων. Για να διαλυθεί μια μεγάλη ποσότητα ζάχαρης στην κυκλοφορία του αίματος, μεγάλες ποσότητες νερού, το οποίο στη συνέχεια αποβάλλεται. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης 2010, ενεργειακά ποτά περιέχουν καφεΐνη μεγαλύτερη από ισχυρή συστατικά καφέ και επιπλέον, για παράδειγμα, ταυρίνη και γκουαράνα, να ενισχύσει την επίδραση της ουσίας. Η χρήση των ενεργειακών ποτών με αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή αρρυθμία, υψηλή αρτηριακή πίεση, ακόμα και διαφορετικές νοητικές διεργασίες.
Πολλές χώρες επιχειρεί τακτικά να απαγορεύσει την πώληση των ενεργειακών ποτών. Έτσι, η Red Bull έχει απαγορευτεί στη Γαλλία και τις Φιλιππίνες. Βρετανικές αρχές εξέδωσε μια επίσημη προειδοποίηση σχετικά με τους κινδύνους των ενεργειακών ποτών για τις έγκυες γυναίκες και τα παιδιά.
Οφέλη
- Τα ενεργειακά ποτά τέλεια ανάτασης και την τόνωση της νοητικής δραστηριότητας.
- Ο καθένας μπορεί να βρει ένα ποτό ενέργειας για τις ανάγκες σας. Σύμφωνα με το σκοπό τους, τα ενεργειακά ποτά συμβατικά χωρίζονται σε ομάδες: ορισμένα περιέχουν περισσότερη καφεΐνη, άλλοι - βιταμίνες και υδατάνθρακες. "Καφές" κοστούμι πλήρη ποτά, παλαιός εργασιομανείς και φοιτητές οι οποίοι πρέπει να εργάζονται και να σπουδάζουν τη νύχτα, και «βιταμίνη υδατάνθρακες» - για τους δραστήριους ανθρώπους που προτιμούν να περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους στο γυμναστήριο.
- Ενεργειακά ποτά περιέχουν σύμπλεγμα βιταμινών και γλυκόζης. Τα οφέλη των βιταμινών γνωρίζουν τα πάντα. Γλυκόζη παίρνει γρήγορα στο αίμα, εμπλέκεται σε οξειδωτικές διαδικασίες και παρέχει ενέργεια στους μυς, τον εγκέφαλο και άλλα ζωτικά όργανα.
- Φλιτζάνι του καφέ Δράση έσωσε 1 - 2 ώρες, η επίδραση των ενεργειακό ποτό - ώρες 3 - 4. Επιπλέον, σχεδόν όλα τα ενεργειακά ποτά είναι ανθρακούχα, η οποία επιταχύνει τη δράση τους - είναι το τρίτο τους διαφορά από τον καφέ.
- Χάρη σε ένα βολικό πακέτο των ενεργειακών ποτών για να μεταφέρετε μαζί σας και να το χρησιμοποιήσετε σε οποιαδήποτε κατάσταση (στην πίστα, στο αυτοκίνητο), το οποίο δεν είναι το καφέ ή τσάι.
Ελλείψεις
- Τα ενεργειακά ποτά μπορεί να καταναλωθεί σε αυστηρή συμφωνία με τη δοσολογία. Η μέγιστη δόση - πίνετε δύο δοχεία ανά ημέρα. Υπερβολικές δόσεις μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα αρτηριακής πίεσης ή της γλυκόζης του αίματος
Το σάκχαρο στο αίμα - ένας πολύ σημαντικός δείκτης
.
- Τα ενεργειακά ποτά απαγορευτεί επίσημα στη Γαλλία, τη Δανία και τη Νορβηγία, όπου πωλούνται μόνο στα φαρμακεία, καθώς θεωρούνται φάρμακο. Πρόσφατα, οι σουηδικές αρχές άρχισαν να διερευνούν τους τρεις θανάτους που φέρεται ότι προκλήθηκε από την κατανάλωση των ενεργειακών ποτών.
- Βιταμίνες, που περιέχονται στα ενεργειακά ποτά δεν μπορούν να αντικαταστήσουν σύμπλεγμα πολυβιταμινών.
- Οι άνθρωποι που πάσχουν από καρδιακή νόσο, υπέρταση ή υπόταση, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα ενεργειακά ποτά.
- Η δήλωση ότι ένα ενεργειακό ποτό παρέχει το σώμα με ενέργεια, είναι αβάσιμος. Περιεχόμενο αγαπημένες τράπεζα ανοίγει την πόρτα μόνο για εσωτερική αποθεματικά, δηλαδή Εκτελεί το πλήκτρο λειτουργίας, ή μάλλον, το κύριο κλειδί. Με άλλα λόγια, η ίδια η ποτό δεν περιέχει καμία ενέργεια, αλλά μόνο χρησιμοποιεί τη δική μας. Έτσι, εμείς χρησιμοποιούμε τα δικά μας ενεργειακών πόρων, με άλλα λόγια, παίρνουμε την ενέργεια του χρέους. Αλλά αργά ή γρήγορα πρέπει να εξοφλήσει το χρέος με ενδιαφέρον, υπό τη μορφή κόπωση, αϋπνία, ευερεθιστότητα,
Ευερεθιστότητα - θα προσπαθήσει να ελέγξει την ψυχραιμία μου
και την κατάθλιψη.
- Όπως και κάθε άλλο διεγερτικό καφεΐνη που περιέχεται στα ενεργειακά ποτά, οδηγεί στην εξάντληση του νευρικού συστήματος. Η δράση του έσωσε κατά μέσο όρο τρεις έως πέντε ώρες, μετά την οποία το σώμα χρειάζεται ανάπαυση. Επιπλέον, η καφεΐνη είναι εθιστική.
- Η ενέργεια ποτό που περιέχει ένα συνδυασμό της γλυκόζης και της καφεΐνης είναι πολύ επιβλαβής για ένα νεαρό σώμα.
- Πολλά ενεργειακά ποτά περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Β, η οποία προκαλεί αίσθημα παλμών της καρδιάς και τρόμο στα άκρα.
- Οι οπαδοί της γυμναστικής πρέπει να θυμόμαστε τα εκκρεμή διουρητικές ιδιότητες της καφεΐνης. Αυτό σημαίνει ότι μετά την προπόνηση ενεργειακό ποτό δεν μπορεί να πιει, επειδή κατά τη διάρκεια της κατάρτισης έχουμε ήδη χάσει πολλά υγρά.
Σε περίπτωση υπέρβασης του επιτρεπόμενου δόση δεν αποκλείεται παρενέργειες: ταχυκαρδία
Ταχυκαρδία - το σώμα με το όριο;
, Διέγερση, αυξημένο άγχος, κατάθλιψη.
Τα ενεργειακά ποτά περιέχουν ταυρίνη και γλυκουρονολακτόνη. Περιεκτικότητα σε ταυρίνη αρκετές φορές υψηλότερο από το επιτρεπτό επίπεδο, και ο αριθμός των γλυκουρονολακτόνης περιλαμβάνονται σε δύο όχθες του ποτού υπερβαίνει τον ημερήσιο ρυθμό περίπου πεντακόσιες φορές. Ακόμα και οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν πώς αυτά τα συστατικά επηρεάζουν το σώμα και το πώς αλληλεπιδρούν με την καφεΐνη. Ως εκ τούτου, οι ειδικοί λένε ότι η ασφάλεια της χρήσης των εν λόγω υψηλές δόσεις ταυρίνη και glucuronolactone δεν έχει ακόμη προσδιοριστεί, το οποίο απαιτεί περαιτέρω έρευνα.
Έτσι, πολύ περισσότερο από ό, τι τα πλην pluses. Και, παρ 'όλα αυτά, είναι δυνατόν να προκύπτει μία ημέρα στη ζωή σας κατάσταση (ελπίζουμε μόνο μία φορά), όταν δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς το ενεργειακό ποτό. Σε αυτή την περίπτωση, παρακαλούμε να διαβάσετε τους κανόνες χρήσης του ποτού, προκειμένου να προστατεύσει την αγαπημένη και μόνο το σώμα του.
Όροι χρήσης ενεργειακών ποτών
- Μην υπερβαίνετε την ημερήσια δόση της καφεΐνης - δηλαδή, μην πίνετε περισσότερο από δύο δοχεία των ποτών.
- Όταν η δράση σταματά το ποτό, το σώμα χρειάζεται ξεκούραση για να αναρρώσουν.
- Μην πίνετε τα ενεργειακά ποτά μετά από αθλητικές προπονήσεις - ως άθλημα και ποτά αυξήσει την αρτηριακή πίεση.
- Τα ενεργειακά ποτά αντενδείκνυται για τις έγκυες γυναίκες, τα παιδιά, οι έφηβοι, οι ηλικιωμένοι, τα άτομα που πάσχουν από υπέρταση, καρδιαγγειακή νόσο, γλαύκωμα, διαταραχές του ύπνου, ευερεθιστότητα και ευαισθησία στην καφεΐνη.
- Η καφεΐνη προέρχεται από το αίμα μέσα από μια τρεις έως πέντε ώρες, και στη συνέχεια μόνο ένα δεύτερο. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν μπορείτε να αναμίξετε τα ενεργειακά ποτά και άλλα ποτά που περιέχουν καφεΐνη (καφές, τσάι) - αλλιώς μπορεί να υπερβαίνει την επιτρεπτή δόση.
- Πολλά ποτά είναι πλούσια σε θερμίδες. Τα ενεργειακά ποτά πρέπει να καταναλώνονται λίγο πριν από την άσκηση, όχι μετά από αυτήν. Εάν εκτελέσετε ασκήσεις δύναμης και μην προσπαθείτε να χάσετε βάρος μπορεί να πίνουν ενεργειακά ποτά πριν και μετά την προπόνηση.
- Τα ενεργειακά ποτά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αναμιγνύονται με αλκοόλ (που συχνά κάνουν προστάτες των συλλόγων). Η καφεΐνη αυξάνει την πίεση, και η αλκοόλη ενισχύει περαιτέρω δράση του. Αποτέλεσμα - ελκυστική προοπτική μιας υπερτασικής κρίσης σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.
- Σύμφωνα με τους γιατρούς, ενεργειακά ποτά - όχι περισσότερο από υποκατάστατα του καφέ βιταμίνης, αλλά το πιο επικίνδυνο για την υγεία. Χυμούς και γλυκόζη φρούτων, που περιέχονται σε πολλά άλλα προϊόντα, έχουν παρόμοια επίδραση. Έτσι, επιλέγουν - πίνουν ενεργειακά ποτά ή όχι. Ή μήπως είναι καλύτερα να δώσουμε προτεραιότητα σε ένα φλιτζάνι καφέ με την αγαπημένη σοκολάτα;
