Η αλμυρή γεύση - ένα αρκετά κοινό πρόβλημα, το οποίο, αν και δεν είναι ένα σοβαρό πρόβλημα, αλλά μπορεί να προκαλέσει σημαντική δυσφορία. Αν αλμυρή γεύση συνοδεύεται από ξηροστομία, είναι πιθανώς ένα σημάδι της αφυδάτωσης. Έτσι, το σώμα θα σας ενημερώσει ότι δεν είναι αρκετό υγρό.

Είναι γενικά συνιστάται να πίνετε 1,5 λίτρα ή οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Για να αντιμετωπίσει την αλμυρή γεύση στο στόμα προκαλούνται από την αφυδάτωση, μια φορά αρκεί για να ξεδιψάσετε. Θα πρέπει να πίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα των υγρών - κατά προτίμηση νερό. Αποφύγετε τη σόδα και τα ζαχαρούχα ποτά - που όχι μόνο βοηθούν στην αντιμετώπιση της αφυδάτωσης, αλλά επίσης περιέχουν πολλές θερμίδες με σχεδόν καθόλου θρεπτικά συστατικά.

Ο λόγος για την αλμυρή γεύση στο στόμα μπορεί να είναι κακή στοματική υγιεινή Στοματική υγιεινή - όχι μόνο στην καρέκλα του οδοντιάτρου . Εάν έχετε ακανόνιστη ή / και να μην καθαρίστε καλά τα δόντια και τη γλώσσα, το στόμα μπορεί να σχηματίσει πλάκα, η οποία έχει μια αλμυρή γεύση.

Μολυσματικές ασθένειες, ειδικά μόλυνση κόλπων μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αλμυρή γεύση στο στόμα. Η βλέννα που συσσωρεύεται στους κόλπους μπορεί να αδειάσει μέσα στο στόμα και να προκαλέσουν μια αλμυρή γεύση. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να τη θεραπεία της λοίμωξης - θα περάσει κατά μήκος της αλμυρή γεύση στο στόμα.

Αλμυρή γεύση στο στόμα μπορεί επίσης να προκληθεί από μια ασθένεια των σιελογόνων αδένων. Το σάλιο βοηθά καθαρίσει το στόμα - ξεπλένει μερικώς βακτήρια και τα υπολείμματα τροφών. Προβλήματα με σιελογόνους αδένες μπορεί να οδηγήσει σε πολλές επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της - μια αλμυρή γεύση. Οι λόγοι για μη φυσιολογική λειτουργία των σιελογόνων αδένων μπορεί να είναι το σύνδρομο Sjogren, καθώς και διάφορες ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αλμυρή γεύση στο στόμα είναι μια παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων, όπως αυτά που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των ασθενειών του θυρεοειδούς Νόσο του θυρεοειδούς - γυναίκες που βρίσκονται σε κίνδυνο   και χημειοθεραπεία.

Πολύ σπάνια, αλμυρή γεύση είναι αποτέλεσμα της ανεπάρκειας ορισμένων θρεπτικών, καθώς και νευρολογικές και ενδοκρινικές ασθένειες, όπως επιληψία ή ημικρανία.

Η μόλυνση των σιελογόνων αδένων

Γεύση στο στόμα εξαρτάται από το σάλιο, το οποίο βρίσκεται στο στόμα που παράγεται από τους σιελογόνους αδένες. Ως εκ τούτου, ο σάλιο διαφορετικής χημικής σύνθεσης είναι μια διαφορετική γεύση. Το σάλιο από την αλμυρή γεύση παράγεται από αδένες για διάφορους λόγους. Έκκριση σάλιου άλας μπορεί να προκαλέσει μια μόλυνση των σιελογόνων αδένων, ως αποτέλεσμα ορισμένων ασθενειών, όπως το σύνδρομο ή σιαλαδενίτιδα Sjogren.

Αφυδάτωση

Χρόνια αφυδάτωση και βοηθά στην παραγωγή σάλιου με αλμυρή γεύση. Η αφυδάτωση μπορεί να προκληθεί από την ανεπαρκή πρόσληψη υγρών ή υπερβολική κατανάλωση ποτών που περιέχουν καφεΐνη, όπως ο καφές, το τσάι και τα αναψυκτικά. Η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί επίσης αφυδάτωση καθώς το αλκοόλ λαμβάνει υγρασία από το σώμα και να εξάγει τα ούρα.

Η εκροή της βλέννας από τη μύτη και το λαιμό

Όταν ενίεται εντός των ρινικών διόδων της μόλυνσης ή της ασθένειας, βακτηριακή κολπίτιδα στα ρουθούνια σχηματίζονται βλέννας, η οποία εμπίπτει στο στόμα, προκαλώντας την αλμυρή γεύση στο στόμα.

Δάκρυα

Δάκρυα, αλατισμένα στη φύση, φαίνεται όχι μόνο από την ισχυρή συγκίνηση. Η έλευση των δακρύων μπορεί επίσης να προκληθεί από ασθένεια των ματιών ή του ανέμου. Μετά την είσοδό του ρινική κοιλότητα μέσω των δακρύων λαιμού πέφτουν μέσα στο στόμα, προκαλώντας την αλμυρή γεύση. Σπανιότητα, αλλά παρ 'όλα αυτά, η πραγματικότητα - που πάρα πολύ κλάμα, έτσι συνεχώς αισθάνονται την αλμυρή γεύση.

Φάρμακο

Συχνά υποφέρουν από βακτηριακές λοιμώξεις και άλλες ασθένειες και να λαμβάνετε φάρμακα που μπορεί να προκαλέσει μια αλμυρή γεύση στο στόμα σας. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική συμβουλή να διορίσει ένα άλλο φάρμακο για να λύσει πλήρως το πρόβλημα αυτό. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό για τη θεραπεία βακτηριακών λοιμώξεων, προκαλεί επίσης μια αλμυρή γεύση στο στόμα.

Παραβίαση του εγκεφάλου

Πληροφορίες για όλα τα αισθήματα και τα συναισθήματα μας Συναισθήματα και του πολιτισμού: πώς να αποκρυπτογραφήσουν το συναισθηματικό κώδικα , Υγιής ή ανθυγιεινά οργανισμό εισέρχεται κυρίως στον εγκέφαλο. Ότι ο εγκέφαλος είναι υπεύθυνος για τα συναισθήματά μας, την αίσθηση της άνεσης ή δυσφορία. Έτσι εάν πάσχετε από νευρολογικές ασθένειες όπως η επιληψία ή οι όγκοι του εγκεφάλου, ο εγκέφαλος δεν μπορεί να ρυθμίσει σωστά το σώμα. Στην περίπτωση αυτή, υπάρχει επίσης μια αλμυρή γεύση στο στόμα, αν και αυτό - ένα σπάνιο.

  Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος και την προστασία από τα κρυολογήματα και τη γρίπη μπορεί να σας εκπλήξει. Απλά πρέπει να τρώνε φρούτα και λαχανικά. Οι ειδικοί λένε ότι στη διατροφή σας, συμπεριλαμβανομένων πολλά φρούτα και λαχανικά, μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από λοιμώξεις. Αυτό είναι δυνατό επειδή αυτά τα θαυμάσια τρόφιμα περιέχουν αντιοξειδωτικές ουσίες που διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τι είναι τα αντιοξειδωτικά; Αυτές είναι οι βιταμίνες, τα μέταλλα και άλλες ουσίες που προστατεύουν και να αποκαθιστούν τα κύτταρά μας από τη ζημία που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι βλάβες αυτές διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση πολλών χρόνιων παθήσεων, όπως η αθηροσκλήρωση, ο καρκίνος και η αρθρίτιδα Αρθρίτιδα - μια ποικιλία μορφών και των επιπλοκών . Ελεύθερες ρίζες και εμποδίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Έτσι, τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στη διατήρηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος, που θα σας προστατεύσει από τα κρυολογήματα, γρίπη και άλλες λοιμώξεις.

Αντιοξειδωτικά για Ασυλία - πού να τα βρούμε

Η αύξηση του ποσού των φρούτων και των λαχανικών στη διατροφή βελτιώνει την κατάσταση της υγείας. Ωστόσο, ορισμένες τροφές περιέχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά από ό, τι άλλοι. Οι τρεις μεγάλες αντιοξειδωτικές βιταμίνες Αντιοξειδωτικά: η αλήθεια για την περιβόητη οφέλη   - Είναι βήτα-καροτένιο, βιταμίνη C και βιταμίνη Ε Μπορούν να βρεθούν σε πολύχρωμα φρούτα, λαχανικά και τα μούρα, ειδικά σε μωβ, μπλε, κόκκινο, πορτοκαλί και κίτρινο. Για να διατηρήσετε τα θρεπτικά συστατικά, καλύτερα να τρώτε αυτά τα τρόφιμα ωμά ή ελαφρώς στον ατμό - δεν θα πρέπει να είναι ένα μεγάλο χρονικό διάστημα για να μαγειρέψουν.

Η βήτα-καροτίνη και καροτενοειδή περιλαμβάνουν άλλα τα ακόλουθα προϊόντα: βερίκοκα, τα σπαράγγια, παντζάρια, μπρόκολο, πεπόνι, τα καρότα, το καλαμπόκι, πράσινες πιπεριές, λάχανο, μάνγκο, πράσινα γογγύλια, τα ροδάκινα Ροδάκινα: οφέλη και τους κινδύνους των καρπών στον ήλιο , Νεκταρίνια, ροζ γκρέιπφρουτ, κολοκύθα, σπανάκι, κολοκύθι, μανταρίνια, ντομάτες, τα καρπούζια.

Βιταμίνη C: Μούρα, το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το πεπόνι, κουνουπίδι, γκρέιπφρουτ, λάχανο, ακτινίδιο, μάνγκο, τα νεκταρίνια, πορτοκάλια, παπάγια, πιπεριές, φράουλες, ντομάτες.

Βιταμίνη Ε: μπρόκολο, καρότα, μάνγκο, ξηροί καρποί, παπάγια, κολοκύθα, πιπεριές, σπανάκι, ηλιόσποροι.

Επιπλέον, οι διάφορες πηγές αντιοξειδωτικών είναι:

Δαμάσκηνα, μήλα, κόκκινα σταφύλια, όλα τα μούρα, τα δαμάσκηνα, σταφίδες, κρεμμύδι, μελιτζάνα, τα φασόλια.

Βιταμίνες - όχι μόνο αντιοξειδωτικό που περιέχονται στα προϊόντα. Άλλα αντιοξειδωτικά που βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα:

Ο ψευδάργυρος. Περιέχεται στα στρείδια, κόκκινο κρέας, τα πουλερικά, τα θαλασσινά, δημητριακά ολικής αλέσεως και γαλακτοκομικά προϊόντα

Σελήνιο. Περιέχεται στα καρύδια Βραζιλίας, ο τόνος, το βόειο κρέας, το κρέας πουλερικών και τα προϊόντα δημητριακών.

Πόσο απαραίτητα αντιοξειδωτικά;

Για το σώμα λαμβάνει όλα τα αναγκαία και εύρυθμη λειτουργία, θα πρέπει να επικεντρωθεί στην καθημερινή κατανάλωση (ημερήσιες ανάγκες). Ο αριθμός αυτός θα σας επιτρέψει να παραμείνουν υγιείς.

Ακολουθούν οι λεπτομέρειες των ημερήσιων αναγκών σε αντιοξειδωτικά:

• Ο ψευδάργυρος. 11 mg για τους άνδρες και 8 mg για τις γυναίκες. Αν θέλετε να παραμείνετε σε μια αυστηρή χορτοφαγική διατροφή, θα πρέπει να έχετε περίπου το μισό του ψευδαργύρου. Το γεγονός ότι το σώμα μεταβολίζει χειρότερη ψευδαργύρου από φυτικές πηγές.
• Σελήνιο: 55 mcg για τους άνδρες και τις γυναίκες.
• Η βήτα-καροτίνη: 5 mg για τους άνδρες και τις γυναίκες.
• Βιταμίνη C: 90 mg για τους άνδρες, 75 mg για τις γυναίκες. Οι καπνιστές χρειάζονται περισσότερη βιταμίνη C - 125 mg για τους άνδρες σε 110 γυναίκες.
• Βιταμίνη Ε: 15 mg για τους άνδρες και τις γυναίκες.

Δεδομένου ότι τα προϊόντα ενίσχυση της ανοσίας

Οι άνθρωποι συχνά ρωτήσω αν θα μπορούσαμε να πάρουμε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, μόλις η λήψη συμπληρωμάτων Συμπληρώματα διατροφής - βασική ταξινόμηση   και συμπλέγματα βιταμινών; Ναι, αυτά τα εργαλεία είναι χρήσιμα, αλλά δεν παίρνουν αντιοξειδωτικά από τα τρόφιμα, μπορεί να χάσετε κάποια από τις άλλες απαραίτητες ουσίες. Τα προϊόντα που περιέχουν πολλά συστατικά, που από κοινού έχουν ευεργετική επίδραση στην υγεία. Μελέτες δείχνουν από τη χρήσιμη, καθώς και άλλες ουσίες που βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά, όπως:

• Quercetin: Μια ουσία που μπορεί να βρεθεί στα μήλα, τα κρεμμύδια, το τσάι, το κόκκινο κρασί και άλλα τρόφιμα. Καταπολεμά της φλεγμονής και αλλεργιών.
• Luteolin: ένα φλαβονοειδές που περιέχεται στο σέλινο και πράσινο πιπέρι. Επίσης καταπολεμά τις φλεγμονές. Μια μελέτη δείχνει ότι μπορεί να είναι χρήσιμο για την προστασία έναντι της νόσου του Alzheimer.
• Οι κατεχίνες: ένα είδος φλαβονοειδών που περιέχονται στο τσάι. Κατεχίνες μειώσει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων, του καρκίνου και της νόσου του Alzheimer.

Εάν δεν μπορείτε να αποκτήσετε τις απαραίτητες ουσίες από φρέσκα φρούτα και λαχανικά, μπορείτε να βοηθήσετε πολυβιταμίνες. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί κατά τη λήψη ειδικών ταμείων που αποσκοπούν στη διατήρηση της ασυλίας. Όπως και με οποιοδήποτε μέσο, ​​είναι σημαντικό η μετριοπάθεια και η τήρηση της δοσολογίας. Για παράδειγμα, οι βιταμίνες Α και Ε χρησιμοποιούνται σε περίσσεια μπορούν να συσσωρεύονται και οδηγούν σε δηλητηρίαση.