Λινέλαιο - οι θεραπευτικές ιδιότητες του ένα όμορφο λουλούδι - Εφαρμογή

Εφαρμογή

Λινέλαιο λαμβάνεται από τους σπόρους του λιναριού (Linum usitatissimum). Λινέλαιο χρησιμοποιείται ευρέως στην εθνική οικονομία, τη βιομηχανία (από ένα γρήγορο-τα χρώματα και τα βερνίκια, υγρό απορροφητικό υγρασίας, λινέλαιο και λαδομπογιές) και της ιατρικής (τόσο εσωτερικά όσο και με τη μορφή αλοιφών και τρίψιμο)

Το λινέλαιο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολλών ασθενειών, αλλά δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για να αποδείξει ή να διαψεύσει την αποτελεσματικότητά της. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι το λινέλαιο δεν θεραπεύει τη ρευματοειδή αρθρίτιδα Αρθρίτιδα - μια ποικιλία μορφών και των επιπλοκών   και δεν μειώνει τα επίπεδα στο αίμα των λιπών (χοληστερόλη και τριγλυκερίδια).

Το λινέλαιο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των ακόλουθων νόσων:

• οστεοαρθρίτιδα?
• στεφανιαία νόσος?
• αθηροσκλήρωση?
• γαστρίτιδα?
• κολίτιδα?
• υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση)?
• καλοήθης υπερπλασία του προστάτη?
• μολυσματικές ασθένειες των γεννητικών οργάνων στις γυναίκες?
• διαβήτη?
• Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ).

Επίσης λινέλαιο χρησιμοποιείται ως καθαρτικό για δυσκοιλιότητα, για την πρόληψη του καρκίνου (καρκίνος του μαστού και του καρκίνου του προστάτη), και απώλεια βάρους. Στη σύγχρονη κοσμετολογία λινέλαιο χρησιμοποιείται σε μάσκες για το δέρμα και τα μαλλιά, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε βιταμίνες και αντι-γήρανσης, καταπραϋντικές, αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Στη βιομηχανία τροφίμων, η λινέλαιο χρησιμοποιείται στην παραγωγή μαργαρίνης και άλλων βρώσιμων λιπών.

Το μυστικό για την αποτελεσματικότητα της λινέλαιο

Λινέλαιο λαμβάνεται από σπόρους λιναριού με ψυχρή συμπίεση, έτσι ώστε το λάδι να διατηρεί τις θεραπευτικές του ιδιότητες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ιατρικούς σκοπούς. Η βιολογική αξία του ελαίου από λιναρόσπορο κατατάσσεται πρώτη μεταξύ των άλλων τα βρώσιμα έλαια και περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες για τον οργανισμό (πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, βιταμίνες F, Α, Ε, Β, Κ, κορεσμένα λιπαρά οξέα (10% απόθεμα).

Το πετρέλαιο σπόρου λιναριού - μια μεγάλη πηγή πολύτιμων πολυακόρεστων λιπαρών οξέων Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6 (το σώμα μας δεν μπορεί να συνθέσει αυτά τα λίπη από μόνα τους). Η περιεκτικότητα σε λινέλαιο ωμέγα-3 προς 2 φορές υψηλότερη από ό, τι στο ιχθυέλαιο, και σημαντικά υψηλότερη από ότι σε άλλα προϊόντα διατροφής. Μόλις στο σώμα, ωμέγα-3 και ωμέγα-6 εισάγονται στη δομή των κυττάρων, και περαιτέρω θετική επίδραση στη δραστηριότητα των κυττάρων, την ταχύτητα μετάδοσης των νευρικών ερεθισμάτων. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα του σπορέλαιου ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λινάρι βοηθά στην ομαλοποίηση μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα.

Λινέλαιο είναι αναποτελεσματική:

• Με τη μείωση της περιεκτικότητας λίπους στο αίμα (υπερλιπιδαιμία). Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση λινέλαιο αμελητέα επίδραση στη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια στο αίμα.
• Στη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Καθημερινή κατανάλωση λινέλαιο για τρεις μήνες δεν επηρεάζει την πορεία της νόσου, δεν μειώνει τον πόνο και άλλα συμπτώματα της αρθρίτιδας, η οποία επιβεβαιώνεται από τα αποτελέσματα των αναλύσεων και εργαστηριακές εξετάσεις.

Η αποτελεσματικότητα των λινέλαιο δεν έχει αποδειχθεί:

• Στη θεραπεία της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ADHD): λινέλαιο βελτιώνει τη συγκέντρωση, μειώνει τη δραστηριότητα και παρορμητική συμπεριφορά, και αυξάνει την αυτο-ελέγχου σε παιδιά με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας.
• Στη θεραπεία της αθηροσκλήρωσης: υπάρχουν ενδείξεις ότι η αύξηση στην περιεκτικότητα του λινολενικού οξέος στη διατροφή βοηθά στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης (στένωση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων). Λιναρόσπορος περιέχει και λινολενικό οξύ, και για το λόγο αυτό, ορισμένοι γιατροί συνιστούν τη λήψη σπόρου λιναριού για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης. Η υπόθεση που αφορά τα οφέλη της λινέλαιο στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης φαίνεται λογικό, αλλά τα επιστημονικά στοιχεία δεν είναι ακόμη διαθέσιμα.
• Στη θεραπεία του καρκίνου του μαστού: μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες με υψηλή περιεκτικότητα σε άλφα-λινολενικό οξύ στον ιστό του μαστού είναι λιγότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η τακτική πρόσληψη του λινολενικού οξέος μπορεί να προστατεύσει από καρκίνο. Έλαιο λιναρόσπορου - μια μεγάλη φυσική πηγή λινολενικού οξέος, αλλά δεν είναι γνωστό πώς ακριβώς αυξημένη κατανάλωση του πετρελαίου σπόρου λιναριού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
• Για τη θεραπεία της καρδιαγγειακής νόσου: υπάρχουν ενδείξεις ότι άνθρωποι που πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια και καρδιαγγειακή νόσο, λαμβάνοντας ένα άλφα-λινολενικό οξύ σε μεγαλύτερες ποσότητες, μικρότερο κίνδυνο επιδείνωσης της νόσου. Λινέλαιο - μία από τις πηγές του λινολενικού οξέος, και οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακριβώς πώς η κατανάλωση του πετρελαίου επηρεάζει λιναρόσπορο το καρδιαγγειακό σύστημα. Δεν είναι επίσης γνωστό εάν συμπλήρωμα διατροφής λινέλαιο έχει την ίδια επίδραση στον οργανισμό ως λινέλαιο στη φυσική του μορφή.
• Στη θεραπεία του διαβήτη: σύμφωνα με μελέτες, το λινέλαιο δεν μειώνουν το σάκχαρο στο αίμα Το σάκχαρο στο αίμα - ένας από τους κύριους δείκτες της υγείας του ανθρώπου   ασθενείς με διαβήτη τύπου 2.
• Στη θεραπεία της ξηροφθαλμίας: προ-κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση λινέλαιο μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και άλλα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας. Ειδικότερα, για τη θεραπεία του ξηρού οφθαλμού γιατροί συνιστούν τη λήψη ένα ειδικό συμπλήρωμα που περιέχει το λινέλαιο και ιχθυέλαια Το ιχθυέλαιο - έτσι αν είναι χρήσιμο να σκεφτούμε; . Εξαλείφει τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας και συμβάλλει στο σχίσιμο.
• Στη θεραπεία της μελέτης υψηλής πίεσης έδειξε ότι διαιτητικά συμπληρώματα λινέλαιο να βοηθήσει στη μείωση της πίεσης του αίματος σε άνδρες με φυσιολογική αρτηριακή πίεση, αλλά αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Μένει να περιμένουμε τα αποτελέσματα των μελετών που δείχνουν ότι το λινέλαιο μειώνει την αρτηριακή πίεση και την υπέρταση.
• Στη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη: τα αποτελέσματα της έρευνας δεν μπορεί να κάνει μια ξεκάθαρη συμπέρασμα σχετικά με τα οφέλη του λινέλαιο και άλφα-λινολενικό οξύ στη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη .  Σύμφωνα με ορισμένες επιδημιολογικές μελέτες, η τακτική συμπλήρωση του άλφα-λινολενικού οξέος αυξάνει τον κίνδυνο του καρκίνου του προστάτη .  Άλλες μελέτες αντικρούουν αυτή την πληροφορία, αλλά υποδεικνύουν ότι η αυξημένη πρόσληψη άλφα-λινολενικό οξύ μπορεί να επηρεάσει την ροή του καρκίνου του προστάτη .  Μεγάλη σημασία είναι η πηγή της άλφα-λινολενικό οξύ .  Έτσι, το α-λινολενικό οξύ προέρχονται από το γάλα και τα προϊόντα κρέατος, μια θετική επίδραση στην καρκίνο του προστάτη .  Αλλά άλφα-λινολενικό οξύ που λαμβάνεται από φυτικές πηγές, συμπεριλαμβανομένων λινέλαιο, δεν επηρεάζει τον κίνδυνο του καρκίνου του προστάτη .
• Όταν το άγχος Άγχος - πώς να διακρίνουν τον φυσιολογικό από τη νόσο;   και η κατάθλιψη?
• Όταν δυσκοιλιότητα?
• Στη θεραπεία του καρκίνου?
• Όταν η απώλεια βάρους?

Λινέλαιο είναι ασφαλές για κατανάλωση ενηλίκων, παρέχεται για μικρό χρονικό διάστημα.

Λαμβάνοντας μεγάλες δόσεις λινέλαιο (30 γραμμάρια ή περισσότερο την ημέρα) μπορεί να προκαλέσει πιο συχνές κενώσεις και διάρροια. Επίσης, η κατανάλωση λινέλαιο δεν είναι πιθανή εμφάνιση αλλεργικών αντιδράσεων.